[ToMo] 6 Bí Quyết Giúp Người Thích Sự Lạc Quan Khi Làm Việc Theo Hướng Bên Ngoài

Những người hướng nội có nhiều kỹ năng quý giá có thể phát triển ở môi trường làm việc hướng ngoại, như khả năng tập trung và tiếp thu thông tin.

Hỡi những người hướng nội, đừng xấu hổ về bản tính 'hướng nội' của mình. Có nhiều công việc có thể làm một mình và thậm chí có nhiều công việc hơn yêu cầu sự tập trung. Một số người hướng nội thậm chí cảm thấy phù hợp hơn với những nghề cho người hướng ngoại.

Vậy làm thế nào một người hướng nội có thể sống sót trong một công việc hướng ngoại? Dưới đây là một số gợi ý từ kinh nghiệm cá nhân của tôi.

6 cách giúp người hướng nội có thể thích nghi trong công việc hướng ngoại

1. Làm việc ở nhà mọi lúc khi có thể

Đây là lời khuyên số 1 dành cho những người hướng nội làm việc ở môi trường hướng ngoại. Đây cũng là cách tuyệt vời để nạp lại năng lượng và tránh bị phân tâm, ngay cả khi bạn phải bù lại khoảng một giờ hoặc lâu hơn sau bữa trưa (ví dụ: một giấc ngủ ngắn).

Khi làm việc ở nhà, bạn tránh được môi trường văn phòng, chính trị công sở và những câu chuyện phiếm trong công ty. Nhiều nhà tuyển dụng cho phép nhân viên làm việc tại nhà toàn thời gian hoặc bán thời gian, đây có thể là giấc mơ trở thành hiện thực đối với bạn, một người hướng nội.

2. Tìm Cách Tương Tác Nhỏ Với Đồng Nghiệp

Nếu bạn là người hướng nội, bạn thường thích dành thời gian một mình hoặc với một vài người bạn thân. Tuy nhiên, khi làm việc theo nhóm, chúng ta cần có khả năng cộng tác và giao tiếp tốt với người khác. Mặc dù việc kết bạn ở nơi làm việc không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với một người hướng nội, nhưng có một số điều bạn có thể làm để việc đó trở nên dễ dàng hơn.

Hãy Thân Thiện Và Hỗ Trợ Những Người Xung Quanh

3. Tìm cách nạp lại năng lượng cho bản thân (ví dụ như tận hưởng thời gian nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt)

Không thể trông chờ sẽ đủ sức sống trong một ngày làm việc dài nếu không ngủ đủ giấc và không chăm sóc bản thân. Hãy đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi trong ngày.

Những người hướng nội thường tìm đến thiền định hoặc cầu nguyện để nạp lại năng lượng. Nghe nhạc cũng giúp duy trì sự cân bằng trong một ngày bận rộn. Hoặc thử làm điều thú vị với một người khác, như đi uống cà phê hoặc đi dạo, cùng nhau tập thể dục hoặc xem phim ở nhà sau giờ làm việc.

4. Khi cần phải nói, hãy lên kế hoạch trước những gì bạn muốn nói

Người hướng nội thường bị hiểu lầm là nhút nhát, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Họ có xu hướng sống nội tâm và cân nhắc kỹ lưỡng trong lời nói và hành động, điều này làm cho chúng ta dễ suy nghĩ trước khi nói.

Chúng ta thường thích suy nghĩ kỹ trước khi nói. Vì vậy, khi trò chuyện với người hướng ngoại, có thể cảm giác như họ đang chờ đợi mãi để chúng ta có thể nêu lên ý kiến của mình! Điều này có thể gây khó chịu cho những người hướng ngoại, vì họ thường nói chuyện một cách tự phát và bốc đồng hơn.

Những khác biệt này không nên ngăn cản bạn lên tiếng tại nơi làm việc; bạn chỉ cần luyện tập một chút. Hãy viết ra những gì bạn muốn nói và thực hành trước. Bằng cách đó, khi bạn thực sự lên tiếng, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều so với việc nói chuyện ngẫu hứng.

5. Dành thời gian để suy ngẫm về các ý tưởng mới

Người hướng nội cần thời gian để suy nghĩ, và người hướng ngoại cũng vậy. Nhưng nếu bạn là người hướng nội làm việc với nhiều người hướng ngoại, họ có thể không chờ bạn suy nghĩ trước khi hành động. Họ sẽ đưa ra rất nhiều ý tưởng và nếu bạn mất nhiều thời gian để phản hồi, họ sẽ trở nên khó chịu. (Tôi đã từng trải qua điều này!)

Hãy chuẩn bị cho tình huống này bằng cách có một hệ thống giúp bạn xử lý thông tin mà không cảm thấy áp lực - sau đó chia sẻ hoặc thực hiện ý tưởng của bạn khi thời điểm thích hợp. Một cách là ghi lại các yêu cầu ngay khi nhận được chúng. Sau đó, bạn có thể tạo không gian cho suy nghĩ của mình phát triển một cách tự nhiên trước khi chia sẻ chúng với người khác sau này.

6. Tạo ra không gian hướng nội trong những công việc mang tính hướng ngoại

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là lên kế hoạch thời gian để nạp lại năng lượng. Điều này có thể đơn giản như đi dạo bên ngoài hoặc ra ngoài vào giữa ngày, ngay cả khi chỉ để hít thở không khí trong lành.

Tôi thường sắp xếp thời gian nghỉ ngơi trong lịch trình bận rộn để duy trì hiệu suất công việc và trách nhiệm của mình. Điều cuối cùng bạn muốn là hy vọng thời gian tự tạo ra những khoảng nghỉ đó, vì nếu không, bạn sẽ chỉ cảm thấy thất vọng và kiệt sức hơn.

Các bạn hướng nội ơi, làm thế nào các bạn có thể sống sót và tồn tại trong một công việc hướng ngoại? Hãy chia sẻ trong phần bình luận bên dưới.