Buzz
'Trong cuộc sống, có những thử thách không tránh khỏi, nhưng tại một thời điểm nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng mình không chỉ là người tồn tại mà còn là một chiến binh, sẵn sàng đối mặt với mọi khó khăn từ cuộc sống.' - Brooke Davis
Dù ta có tích cực, sống lành mạnh, hay tốt bụng, hòa nhã và công bằng ra sao, thì những điều không tốt vẫn có thể xảy ra với mọi người. Và đột nhiên, ta nhận ra mình đang phải xử lý nhiều vấn đề hơn những gì ta nghĩ.
Bản thân tôi cũng trải qua những thời kỳ như vậy...
Khi bố tôi bất ngờ qua đời khi tôi mới hai mươi tuổi, khi tôi chìm trong cảm giác trầm cảm suốt hai năm khi đã ba mươi tuổi, và khi tôi phải trải qua cuộc phẫu thuật não để loại bỏ khối u ở tuổi bốn mươi.
Có vẻ như tôi đã trải qua một lần 'lớn' như vậy trong mỗi thập kỷ của quá trình trưởng thành của mình!
Tôi bị đâm đến nỗi không thở được, rồi bị đẩy vào bóng tối và tuyệt vọng khôn tả, phải đối mặt với nỗi sợ hãi kinh khủng nhất.
Tôi hiểu được cảm giác mù mịt không biết phải làm gì.
Tôi từng nghĩ cuộc sống là chỉ về việc tồn tại, có thể chịu đựng nhiều đau đớn và sống qua nỗi đau khổ cho đến khi mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Đó chắc chắn là phẩm chất và sức mạnh không thể phủ nhận. Đó là việc chấp nhận những gì đang diễn ra với bạn. Một tâm trạng có thể yên bình, quyết tâm sống mặc kệ mọi điều. Đó là cách để không từ bỏ và vượt qua.
Gần đây, tôi đã được truyền cảm hứng để trau dồi một phẩm chất khác mà tôi đã khám phá được ở bản thân, đó là tinh thần chiến đấu.
Nó đã giúp tôi nhận ra thay vì chịu đựng những thử thách của cuộc sống, tôi có thể chủ động lựa chọn để không bị vùi dập. Và tôi có thể là một chiến binh và cũng là một kẻ sinh tồn!
Chiến đấu là quyết định thể hiện và thực hiện những gì bạn có thể làm được ngay cả khi khó khăn và bạn muốn từ bỏ. Đó là cách để vượt qua tiếng nói nản lòng và sự chịu đựng bên trong bạn.
Và tôi đang tìm kiếm điều đó...
Tinh thần chiến đấu là một tài nguyên quý giá trong cuộc hành trình của tôi trên con đường đời.
Tuy nhiên, đừng hiểu lầm, không phải lúc nào cũng cần phải chiến đấu khi cuộc sống trở nên khó khăn.
Đôi khi chúng ta cần phải cho phép bản thân trải qua buồn bã, thất vọng hoặc tức giận trước khi có thể tìm ra cách phản ứng thích hợp với những gì đang xảy ra.
Khi đã cố gắng quá sức, chúng ta có thể cần thời gian để nghỉ ngơi hoặc thậm chí là thời gian để bệnh tật trước khi tìm cách chữa lành.
Đôi khi, mọi chúng ta có thể làm chỉ là ở lại và cố gắng hết sức để vượt qua khó khăn.
Và đôi khi chúng ta cần phải buông bỏ cuộc chiến và để mọi thứ diễn ra tự nhiên, theo dòng chảy.
Tuy nhiên, khi có điều quan trọng bị đe dọa, đó là lúc cần phải chiến đấu.
Đó là khi bạn cần lên tiếng cho chính mình (hoặc ai đó hoặc điều gì đó thực sự quan trọng đối với bạn), khi bạn muốn cứu vãn một mối quan hệ quan trọng đang đứng trước nguy cơ tan vỡ, khi bạn đang đối mặt với một căn bệnh nghiêm trọng, hoặc khi cần phải đối mặt với những tiếng nói bên trong khiến bạn muốn thu hẹp bản thân và biến mất, nhưng ở lại và được nhìn thấy hoặc nghe thấy là rất quan trọng. Gần đây, tôi đã chiến đấu một cách tỉnh táo hơn bao giờ hết.
Tôi đã đấu tranh cho quyền sống một cuộc sống đầy sáng tạo và đam mê, để sự nghiệp của tôi phát triển hơn nữa, để những tác phẩm của tôi được biết đến trên toàn thế giới. Đối với mẹ tôi, người đã được chẩn đoán mắc bệnh liên quan đến dây thần kinh tâm thần khi bước sang tuổi tám mươi, đã kết thúc cuộc đời một cách trang trọng để giữ túi mật cho tôi khi tôi bị viêm túi mật. Và còn nhiều ví dụ khác nữa.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm động lực để khám phá và phát triển tinh thần chiến đấu của bản thân, tôi xin giới thiệu...
6 cách để khám phá chiến binh bên trong của bạn
Những chiến lược này giúp tôi khi bản thân không muốn khuất phục trước sự cám dỗ hay từ bỏ quá sớm, khi tôi cần phải tiếp tục ngay cả khi gặp khó khăn, khi tôi cần phải đứng lên vì những điều thực sự quan trọng đối với tôi. Tôi hi vọng bạn cũng sẽ thấy chúng hữu ích!
1. Bạn có thể làm được điều này!
Hãy nói 'Bạn có thể làm điều này!' như thần chú của bạn, lặp lại nó với chính mình, thậm chí là to lên khi bạn cảm thấy chán nản. Tăng cường sức mạnh cho bản thân bằng mọi cách có thể như tập thể dục, thiền định hoặc trang bị cho mình kiến thức và sự hỗ trợ để giúp bản thân tin rằng mình thực sự có thể đối mặt với bất cứ thử thách nào đến.
Tôi nhớ rõ khoảnh khắc bản thân sẽ phải đối mặt với cuộc phẫu thuật não. Đây là một quá trình mạo hiểm và tôi rất sợ hãi về những nguy cơ có thể xảy ra. Thực tế là các bác sĩ sẽ cắt vào não, nơi lưu trữ ý thức, suy nghĩ và lý trí, câu chuyện và ký ức của tôi. Điều đó khiến tôi sợ hãi hơn cả nghìn lần!
Nhưng tinh thần chiến đấu đã trỗi dậy và tôi có được sức mạnh cả thể chất và tinh thần. Tôi đã tìm hiểu mọi thứ về khối u và cuộc phẫu thuật của mình. Tôi đã làm việc tâm lý bên trong để loại bỏ những tác động tiêu cực có thể đã góp phần vào sự hình thành của khối u. Tôi cũng thực hiện các phương pháp chăm sóc sức khỏe thay thế như liệu pháp thôi miên, vi lượng đồng, liệu pháp Ayurveda của Ấn Độ và phương pháp tâm linh từ năng lượng của thiên thần.
Khi đối mặt với thử thách theo cách này, tôi phát hiện bên trong mình có một giọng nói: 'Tôi có thể làm được điều này!' ngay giữa nỗi sợ hãi ngày càng lớn, tôi trở nên mạnh mẽ hơn, quyết tâm hơn.
2. Không để nỗi thất bại vượt qua
Khi đối mặt với khó khăn, chúng ta phải quyết định: liệu chúng ta sẽ để mình thua cuộc hay chúng ta sẽ đấu tranh lại.
Có lẽ đúng là những thử thách mới giúp chúng ta trưởng thành. Nếu không gặp khó khăn và không phải chiến đấu, ta sẽ không học được gì và không có sức mạnh chiến đấu đó.
Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nỗi sợ hãi, nỗi đau và những thử thách. Nhưng ta có thể tỉnh táo để quyết định phản ứng tích cực. Ta có thể chọn không từ bỏ, không chùn bước, không tuyệt vọng, ít nhất là không lâu. Ta có thể triệu hồi sức mạnh bên trong, đấu tranh và xây dựng lại bản thân.
3. Tại sao họ lại gục ngã?
Đây là một cảnh trong phim Batman Begins. Đó là lời cha dành cho con sau khi thất bại, ông hỏi 'Tại sao chúng ta lại gục ngã?'. Khi con không trả lời, cha nói 'Vậy nên, chúng ta có thể học cách đứng lên một lần nữa.'
Bất kể bạn có là fan của Người Dơi hay không, hãy nhớ điều này khi bạn cảm thấy nản lòng và muốn từ bỏ. Sau đó, hãy tìm kiếm sự chiến đấu và đứng lên một lần nữa.
4. Tiếp tục thử một cách thông minh
Mọi người thường nói rằng Roma không được xây dựng trong một ngày. Tương tự như vậy, bạn có thể không giải quyết được một tình huống phức tạp và khó khăn trong một ngày và có thể cần mất vài lần thử mới vượt qua được. Thậm chí nếu một lần thử không thành công, điều quan trọng là phải tiếp tục cố gắng nhưng theo cách thông minh.
5. Tiếp tục hiện diện
Tôi có một người bạn mắc bệnh nặng mà không biết rõ nguyên nhân trong nhiều năm. Tuy nhiên, cô ấy luôn quyết tâm hiện diện mỗi khi có thể, trong bất kỳ cơ hội nào có thể: làm việc, tập thể dục, tham gia hoạt động gia đình...
Cô ấy vẫn trang điểm và ăn mặc đẹp. Và khi sức khỏe không cho phép gặp gỡ trực tiếp, cô ấy sẽ hoạt động trên mạng, viết và chia sẻ suy nghĩ về cuộc sống tươi đẹp của mình. Nếu đó không phải là tinh thần chiến đấu và đầy cảm hứng, thì tôi không biết điều gì khác nữa.
Vậy nếu bạn đang đối mặt với khó khăn, hãy tự hỏi 'Làm thế nào để tôi vẫn có thể hiện diện dù chỉ là một cách nhỏ nhặt?'
6. Kiên nhẫn và quyết tâm
Đây là một trong những cách để hoàn thành công việc khi tôi làm việc trong lĩnh vực tư vấn quản lý đầy thách thức và nhanh chóng. Tôi là người hướng ngoại, thu hút và một đồng nghiệp xuất sắc, tôi sẽ không dừng lại cho đến khi công việc được hoàn thành và mọi người đều hoàn thành yêu cầu. Đồng nghiệp thường nói tôi làm việc chăm chỉ như chú cún mải mê với cái xương.
Khi gặp phải nhiều khó khăn trong cuộc sống, kiên nhẫn và quyết tâm giúp tôi hiểu rõ hơn về tình huống, tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết và thử nghiệm các phản ứng khác nhau. Và tôi sẽ không dừng lại cho đến khi vượt qua.
Có lẽ đó là một phẩm chất kiên cường đáng trân trọng!
Tinh thần chiến đấu là một trong những kỹ năng sống hữu ích của tôi, và tôi sẽ luôn biết ơn những trải nghiệm đã giúp tôi phát triển và rèn luyện nó.
Bây giờ đến lượt của bạn…
Khi cuộc sống đối mặt với những rào cản và thách thức, bạn sẽ tìm sức mạnh nội tại ở đâu và bằng cách nào? Làm thế nào để tiếp tục bước đi?
