Buzz
Có những lúc chúng ta cảm thấy mọi thứ không suôn sẻ, mỗi bước đi đều như một sai lầm. Ngay cả ly nước uống cũng trở nên khó chịu. Tiếng chim hót sớm ngày bỗng trở nên phiền phức như những nhạc rap ồn ào. Và điều tồi tệ nhất là, chúng ta không muốn truy cập vào Facebook nữa.
Chúng ta đến lúc phải đối mặt với Khủng Hoảng Hiện Tại - một thời kỳ đầy khủng hoảng đặt ra câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống và sự tồn tại của chúng ta. Nó thật là kinh khủng, thật là tồi tệ.
Chúng ta cũng biết rằng mọi thứ trên thế giới không phải lúc nào cũng thuận theo ý của chúng ta. Những vấn đề nhỏ nhoi, những sự cố nhỏ có thể dẫn đến hàng loạt câu hỏi 'tại sao?'. Và chúng ta cảm thấy mình đang rơi vào một vũng bùn tối tăm, nơi hi vọng dần phai nhạt.
Hãy giữ lấy niềm tin, bởi những tia sáng vẫn tồn tại. Chúng ta có thể nhận ra dần dần các dấu hiệu của khủng hoảng hiện tại, và từ đó, đối phó với chúng.
Dấu hiệu đầu tiên: Âm nhạc gây ra cảm giác đau đầu
Thậm chí, nếu nhà triết học Sartre đồng điệu gõ trống với nhạc sĩ Tito Puente, cũng không đủ để kích thích bạn phải thức tỉnh, phải không? Điều này có nghĩa là bạn đang trải qua giai đoạn khủng hoảng.
Tâm trí bạn đã bị vỡ vụn đến mức bạn chỉ nghe Top 40 trên đài phát thanh, bởi vì bạn cảm thấy không có gì quan trọng cả. Nhưng hãy nhớ, âm nhạc đã từng kích thích bạn. Nó kết nối với tâm trí bạn, khiến từng tế bào trong cơ thể bạn muốn vang lên theo nhịp điệu.
Tôi muốn trích dẫn từ nhà văn Walter Pater, “Tất cả các loại nghệ thuật đều mong muốn được liên kết với âm nhạc.” Chắc chắn Walter đã từng đứng dưới cơn mưa, lắng nghe âm thanh của từng giọt mưa tự do sáng tác.
Linh hồn không thể tồn tại nếu thiếu âm nhạc, vì vậy, để tìm lại sự bình yên trong tâm hồn, hãy lắng nghe một vài bản nhạc phù hợp dù bạn có muốn hay không. Hãy để tâm trí lắng im, và lắng nghe.
Tinh thần không bao giờ phải trải qua những cơn khủng hoảng nếu bạn có Tito Puente ở bên. Nghệ thuật là sự sống.
Dấu hiệu thứ 2: Làm việc như một nhiệm vụ khó khăn
Bạn không muốn đi làm, điều đó là hiển nhiên phải không? Ừ, bạn luôn không thích đi làm, nhưng lần này lại có một lý do đặc biệt. Điều đó cũng không sao cả.
Ngoài ra, bạn cảm thấy 'Chủ nghĩa tư bản' thật tệ. Dưới ảnh hưởng của khủng hoảng hiện sinh, bạn bắt đầu quan tâm đến sự vô nhân đạo đang áp đặt lên loài người, phía sau bức màn của nền kinh tế.
Bạn không thể sở hữu một ngôi nhà riêng từ khi sinh ra - điều đó chỉ tồn tại trong mơ. Bạn phải lái xe để mang lại lợi ích cho bảo hiểm hơn là cho bản thân, phải làm việc tại một công ty để phục vụ cho lợi ích riêng của họ, nhưng vẫn hy vọng vào khả năng siêu năng lực đột biến giống như nhân vật Dr. Who. Và chắc chắn, bạn không muốn dành thời gian nghỉ trưa duy nhất của mình để nghe lão Lou nói về công việc của mình dù cho những công cụ y tế mà hắn kể có tốt đến đâu.
Dù bạn có bị khủng hoảng ở mọi nơi, về mọi thứ, bạn vẫn phải đi làm. Và điều đó thật là tồi tệ. Nhưng hãy nhớ, hoàn thành mục tiêu cá nhân là rất quan trọng.
Dấu hiệu thứ 3: Giữ gìn vệ sinh hoặc không, cũng không quan trọng
Đi làm cũng đồng nghĩa với việc bạn phải chọn lựa trang phục. Bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.
Hôm nay là ngày mấy rồi nhỉ? Bạn đã mặc cùng bộ đồ được... một tuần rồi. Trong đầu bạn, một suy nghĩ lỏng lẻo giống như một linh hồn u ám nhắc nhở bạn rằng, hôm nay, bạn đã mặc chiếc quần lót cuối cùng rồi...
Bạn không muốn giặt đồ. Bạn không muốn tự giặt ở nhà hoặc mang ra tiệm giặt. Đừng bao giờ ra tiệm giặt khi đang trong tình trạng khủng hoảng tâm lý nhé! Nếu bạn có một đống đồ lót 3 tuần chưa giặt đang chất đống ở góc phòng ngủ, hoặc một chiếc quần áo lởm chởm đang nằm trong ngăn kéo trống trơn, bạn đã bước vào giai đoạn 3 của cuộc khủng hoảng: Giữ gìn vệ sinh chỉ là một sự lựa chọn.
Nếu bạn đã vượt qua ngưỡng cân nhắc lột đồ bẩn từ trong ra ngoài và mặc lại (đừng giả vờ bạn sẽ không mặc lại đồ dơ đó!) thì bạn đã bước vào giai đoạn 4: Chẳng còn quan trọng sạch hay dơ nữa. Và tình hình đang dần trở nên tồi tệ hơn.
Sự bất cần đó càng làm bạn chìm đắm trong cuộc khủng hoảng hiện sinh, một bi kịch tự nhiên bắt đầu biến thành một câu chuyện tròn trĩnh hơn, vì sự hời hợt và không hài lòng đến từ việc mất niềm vui hoặc công việc - cảm xúc này còn tồi tệ hơn cả một cuộc khủng hoảng hiện sinh thông thường. Trạng thái khủng hoảng giống như một căn bệnh nhẹ, sẽ tự khỏi, nhưng, sự hời hợt và không hài lòng có khả năng 'tái sinh' tự động (một cách đầy kỳ diệu).
Dấu hiệu thứ 4: Bạn luôn cảm thấy buồn rầu
Bạn đã quá mệt mỏi đến mức có thể tự viết ra một quyển sách với tựa đề “Làm Thế Nào Để Đảm Nhiệm Tất Cả Mà Không Cần Phải Nghĩ' hoặc “Dù Bạn Có Làm Đến Đâu, Cũng Chẳng Có Ai Muốn Quan Tâm Đến Bạn' - Bạn vẫn cảm thấy đắng lòng và uất ức khi tham dự một buổi hòa nhạc tuyệt vời, khi nghe các nhà sư tụng kinh, khi ghé vào một quán pizza mới mở và tuyệt hảo, hoặc thậm chí khi đi du hành ngoài vũ trụ...
Bạn không cảm nhận được những điều thú vị, bạn không cảm nhận được sự phấn khích. Bạn cũng không quan tâm đến việc giải quyết nhu cầu sinh lý. Nhưng hãy cân nhắc rằng, không ai muốn ở bên cạnh bạn khi bạn giữ thái độ như vậy. Quan hệ thể xác với bạn cũng không khác gì một buổi đi xem phim, thậm chí còn không thú vị hơn. Nó giống như một bộ phim drama dành cho sinh viên mới tốt nghiệp đại học.
Bạn không có cảm xúc. Bạn thà dùng ít năng lượng còn lại để nhìn những nhánh cây rung rinh trong gió hơn.
Bạn biết không, chỉ cần chớp mắt một lúc, hãy thử chớp mắt đi, thời gian nghỉ ngơi rất quan trọng.
Dấu hiệu thứ 5: Ngủ nướng trở thành sở thích
Rất có thể bạn đang phải đối mặt với cơn khủng hoảng hiện sinh nếu bạn thường xuyên ngủ nướng. Thực chất, bạn đang tránh né cơn rối loạn tâm lý thay vì chỉ là nằm nghỉ thông thường. Hãy để tâm trạng tạm biệt một thời gian, rồi hãy quay lại với cuộc sống. Việc quay trở lại rất quan trọng. Bạn phải học cách thoát khỏi trạng thái rối loạn đó.
Dấu hiệu thứ 6: Không có trò đùa nào làm bạn cảm thấy vui vẻ
Bạn có cảm thấy cuộc sống rất nhạt nhẽo không? Nhưng bạn biết đấy, cuộc sống không bao giờ nhạt nhẽo.
Mọi niềm vui và nỗi đau trên thế giới này không chỉ thuộc về bạn, cũng như không chỉ thuộc về ai khác.
Thú vị là, theo thời gian, con người dần dần thay đổi, cố gắng trở thành một phiên bản khác của chính mình.
Cuộc sống giống như một bộ phim kinh dị... và bạn là một phần của nó, một phần đầy ý nghĩa và đáng yêu.
Cuộc khủng hoảng hiện sinh giống như việc gặp phải táo bón hoặc trào ngược dạ dày sau khi uống quá nhiều bia trong những ngày nắng. Bạn đã hiểu ý của tôi rồi đấy.
Không có cuộc khủng hoảng nào nếu bạn nhớ rằng, cuộc sống đã đem lại cho bạn rất nhiều hạnh phúc.
Hít thở thật sâu vào nào.
Sau đó, đi ra ngoài dạo chơi và cảm nhận từng làn gió nhẹ, ôm trọn làn da bạn...
