[ToMo] 6 Khía Cạnh Gây Ra Sự Thiếu Hụt Tình Yêu

Bạn có cảm thấy như bạn chưa thực sự hiểu và cảm nhận được tình yêu, và có phải bạn chỉ đang giả vờ rằng bạn được yêu hay không? Nếu bạn không thể cảm nhận được tình yêu, có lẽ điều gì đó sâu kín trong tâm trí bạn vẫn đang che giấu. Mỗi khi có ai đó tiếp cận bạn, bạn lại lẩn tránh và giả vờ rằng bạn không quan tâm đến việc yêu đương. Bạn có thể nghĩ: “Chỉ vì những điều ngu ngốc mà tôi không thể yêu đương.” Sự kín đáo về cảm xúc chỉ làm tăng cảm giác cô đơn, và còn trầm cảm hoặc lo lắng. Dù hành vi này bắt nguồn từ việc trẻ con bị bạo hành hoặc từ mối quan hệ không tốt trong quá khứ, nó đều ảnh hưởng đến các mối quan hệ hiện tại của bạn. Điều này được xem như là một vấn đề cơ bản trước khi nói: “Tôi không thể tiếp tục yêu đương nữa.”

6 Khía Cạnh Gây Ra Sự Thiếu Hụt Tình Yêu

Tất cả chúng ta cần tình yêu. Chúng ta cần những mối quan hệ chặt chẽ và sự ủng hộ từ người khác để đánh giá cao bản thân. Tiến sĩ Sal Raichbach, một chuyên gia tâm lý từ trung tâm điều trị Ambrosia, nói rằng, “Tình yêu là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Sự thật là mọi người đều có những kỹ năng trong mối quan hệ, nhưng trong thực tế, một mối quan hệ lành mạnh không dễ dàng để xây dựng.” Thực sự không dễ dàng để bắt đầu một mối quan hệ, nhưng nếu bạn cảm thấy bạn không thể chuyển từ cảm xúc ban đầu sang một mối quan hệ thực sự, hãy xem xét những vấn đề dưới đây.

1. Mối Quan Hệ Cũ

Những Mối Quan Hệ Đã Qua

Supera los obstáculos y avanza en una relación puede ser increíblemente difícil cuando has sido herido por personas del pasado. Cuando alguien muestra interés en ti, es posible que los rechaces debido a las heridas pasadas que te han hecho desconfiar. Sentir tristeza o enojo cuando alguien te abandona es normal, pero no es un castigo que debas imponerte por haber estado en una relación tóxica. Si alguien está tratando de llenar un vacío dentro de ellos al salir con otra persona, es porque aún no están listos para aceptarlo. No te culpes cuando sientas que no puedes conectar realmente con las relaciones futuras después de haber estado en una relación abusiva o haber sido engañado. Tampoco te preguntes a ti mismo: '¿Por qué no puedo amar a alguien más?' Si este problema no se resuelve con el tiempo, busca la ayuda de profesionales. Esto te ayudará a mejorar los problemas de interacción social.

2.

Perfeccionismo

Sería genial tener tu propio estilo, pero aplicar esos estándares para encontrar a 'tu media naranja perfecta' puede ser problemático. Nadie es perfecto y es mejor tener una visión realista del amor en lugar de estar en un estado solitario buscando una pareja ideal. Cuando el perfeccionismo se utiliza para ocultar el miedo a la crítica y la inseguridad, se convierte en un problema psicológico.

3.

Infancia Traumática

Các vết thương tâm lý hoặc việc bị lạm dụng trong thời thơ ấu ở bất kỳ hình thức nào cũng sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đối với con người và cách họ lựa chọn đối tác trong cuộc sống sau này. Dù bạn nghĩ rằng bạn đã trải qua những khoảng thời gian tối tăm nhất trong quá khứ, bạn cần suy nghĩ về hai điều sau đây:

· Bạn đã từng gặp khó khăn trong việc tin tưởng người khác chưa?

· Bạn đã từng chọn sai loại người mà bạn muốn và tự thuyết phục bản thân rằng đó là tình yêu chưa?

Nếu bất kỳ câu nào đúng với bạn, đó là dấu hiệu bạn vẫn còn mang những hậu quả của những vết thương cũ. Khi bạn trải qua hoặc chứng kiến bạo lực từ nhỏ, bạn có thể có xu hướng chọn đối tác có xu hướng bạo lực hoặc lạnh lùng. Đừng bao giờ nghĩ điều đó là đúng vì không ai có quyền lợi dụng hoặc lạm dụng bạn, về cả thể chất và tinh thần.

Bạo lực học đường có thể để lại hậu quả, gây khó khăn trong việc tin tưởng và xây dựng mối quan hệ với mọi người. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kết bạn, bạn cũng có thể gặp vấn đề trong tình yêu. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia để thảo luận về nguyên nhân của vấn đề và cải thiện nó. Khi đó, bạn sẽ sẵn lòng tin tưởng vào người phù hợp và xây dựng một mối quan hệ lành mạnh.

4.

Fear of Intimacy

'Nỗi sợ cam kết, sợ bị tổn thương và sợ sự gần gũi khiến chúng ta khó mở lòng và gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ hoặc thậm chí là vượt qua giai đoạn hẹn hò ban đầu. Tiến sĩ Raichbach đã giải thích rằng với những người có nỗi sợ thân mật, họ thường xây dựng một bức tường bảo vệ và không cho phép ai đó xâm nhập vào. Bạn im lặng khi đối phương cố gắng gần gũi với bạn hơn. Bạn cảm thấy sợ và đe dọa rằng nếu bạn làm ngỏ bản thân thì đối phương có thể lợi dụng hoặc tổn thương bạn. Dù bạn tự tin, đó cũng không đồng nghĩa với việc bạn sẽ cho phép ai đó nhìn thấy những nỗi đau của bạn. Bạn không thể hy vọng rằng sẽ có ai đó yêu bạn đến nỗi họ có thể bỏ qua những thiếu sót của bạn khi mà bạn không tin tưởng họ với những khía cạnh yếu đuối của mình.

5.

Tự Ti

6.

Sự Độc Lập và Sự Tập Trung vào Những Thứ Khác

Đôi khi, có những người xây dựng mối quan hệ ngắn hạn nhưng không có ý định đi xa hơn. Họ tự lập, có mục tiêu và tập trung vào những mặt khác của cuộc sống. Nếu bạn đang ở trong tình huống này hoặc bạn chưa sẵn lòng cho tình yêu, đừng trao niềm tin và hy vọng vào người khác. Dù bạn có sở thích, một công việc tốt hoặc đam mê du lịch và tận hưởng cuộc sống của riêng bạn. Tình yêu sẽ đến khi bạn sẵn sàng.

Bí Quyết Kiềm Chế

Nếu bạn gặp khó khăn để bước vào mối quan hệ mới vì những vấn đề từ quá khứ, nỗi sợ, lo lắng hoặc rối loạn tính cách, hãy bình tĩnh. Đầu tiên, hãy xác định vấn đề của mình. Bạn không cô đơn, và sẽ có sự hỗ trợ để vượt qua. Tìm kiếm sự tư vấn hoặc trị liệu tâm lý sẽ giúp bạn khám phá nguyên nhân. Cuộc sống đầy bất ngờ và bạn xứng đáng nhận và trao đi tình yêu.