Buzz
Cho dù bạn đang cố gắng học cho kỳ thi hay vì đam mê, khả năng tiếp thu nhanh chóng luôn đóng vai trò quan trọng nhất. Cuối cùng, ai cũng đều bận rộn và muốn sử dụng thời gian hiệu quả. Vậy liệu khoa học có thể giúp bạn học nhanh hơn không?
Khi tôi còn đi học, tôi thường được dạy phải tập trung vào việc hiểu nội dung và sử dụng từ ngữ của riêng mình khi ghi chú thay vì chỉ sao chép một cách cơ cấu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp truyền thống như vậy không còn hiệu quả. Bạn đã nhận ra điểm chung của chúng chưa? Chúng đều dựa vào việc học theo cách thụ động, không tương tác.
Bạn sẽ thấy rằng các bí quyết học nhanh được đề cập trong bài viết này đều tập trung vào việc kích thích sự tích cực và sự tương tác của người học.
7 Bí Quyết Khoa Học Sẽ Giúp Bạn Học Nhanh Hơn
1. Khi bạn ghi chú - hãy sử dụng từ ngữ của chính bạn để diễn đạt
Khi bạn đang nghe bài giảng, đọc sách hoặc sử dụng máy tính, bạn nên chú ý đến phương pháp ghi chú tốt nhất là gì? Nghiên cứu chỉ ra rằng việc làm nổi bật văn bản hoặc sao chép và dán văn bản sẽ không cải thiện khả năng tiếp thu của bạn!
Trong một nghiên cứu vào năm 2014, học sinh được yêu cầu ghi chú về một bài diễn thuyết TED bằng cách sử dụng máy tính xách tay hoặc viết trên giấy. Sau 30 phút, họ phải nhớ lại các chi tiết và khái niệm liên quan đến bài diễn thuyết.
Kết quả cho thấy những người dùng máy tính xách tay nhớ lại thông tin tốt hơn so với những người sử dụng viết bằng bút và giấy. Tuy nhiên, những người sử dụng bút và giấy thực sự xuất sắc hơn so với người dùng máy tính xách tay về khả năng tư duy.
Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng người sử dụng máy tính xách tay gõ chữ nhanh hơn so với người viết bằng bút. Họ kết luận rằng những người sử dụng máy tính xách tay có thể viết lại nguyên văn nhưng không thực sự hiểu rõ vấn đề.
Do đó, ghi chú trên máy tính xách tay có thể hữu ích hơn một chút trong việc ghi nhớ sự kiện. Tuy nhiên, nếu muốn hiểu sâu hơn về các khái niệm, bạn nên viết ghi chú bằng bút và giấy.
2. Xem lại ghi chú của bạn
Nghiên cứu chỉ ra rằng bạn nên thường xuyên xem lại ghi chú bằng từ ngữ của chính mình, nhưng cũng cân nhắc xem bạn thích hợp với phương pháp ghi chép nào từ đầu.
Ví dụ, nếu bạn thường xuyên sử dụng máy tính xách tay hoặc ưa thích công nghệ, việc chuyển đổi sang ghi chú bằng giấy bút đột ngột sẽ gặp khó khăn. Tương tự, nếu bạn thích cảm giác sở hữu sách hoặc đến thư viện, việc ghi chép trên máy tính xách tay có thể không thuận lợi. Mục tiêu của cả hai phương pháp là giúp bạn tiếp thu nhanh hơn.
Nếu bạn muốn truy cập tài liệu nghiên cứu của mình thông qua công nghệ, hãy ghi chú trên máy tính xách tay. Nếu bạn thích đọc sách và viết, thì hãy sử dụng giấy bút.
Điểm quan trọng trong cả hai phương pháp là sử dụng từ ngữ cá nhân và thường xuyên xem lại chúng.
3. Nói thành lời khi bạn ôn lại ghi chú
Các nghiên cứu cho thấy có sự khác biệt giữa việc suy nghĩ im lặng về thông tin và nói ra thành lời. Có thể nhận thấy sự khác biệt giữa hai phương pháp: một phía hoàn toàn chủ động, một phía lại là bị động.
Nói một từ thay vì nghĩ một từ có thể giúp chúng ta ghi nhớ từ đó lâu hơn. Do đó, khi chúng ta tự mình nói to thông tin, chúng ta đang đưa nó vào bộ nhớ của mình.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng bốn phương pháp khác nhau để kiểm tra việc học thông tin viết:
1. Đọc thầm
2. Nghe ghi âm bản thân đọc
3. Nghe người khác đọc
4. Đọc to trong một khoảng thời gian
Kết quả cho thấy việc đọc to là phương pháp giúp ghi nhớ thông tin hiệu quả nhất.
4. Liên kết thông tin mới với những kiến thức đã biết
Khi viết bài này, tôi thường liên kết với những kiến thức đã học về tâm lý. Nếu một chủ đề dường như quá dày đặc hoặc không có ý nghĩa với tôi, tôi sẽ quay lại tìm hiểu và không chọn viết về nó.
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn kết nối thông tin mới với điều bạn đã hiểu, bạn sẽ ghi nhớ được lâu hơn. Khi đó, bạn sẽ có một ngữ cảnh rõ ràng hơn cho thông tin mới. Những chi tiết không liên quan chỉ là bề nổi, bên dưới đó là nhiều thông tin quan trọng hơn.
Thông tin không chỉ hiển thị lên, mà còn neo vào cái gì đó vững chắc trong tâm trí bạn. Được gọi là 'liên kết học tập', thông tin mới có ngữ cảnh rộng hơn, giúp bạn ghi nhớ nó.
5. Chia nhỏ thời gian học
Nếu bạn có một tiết kiểm tra vào buổi sáng, liệu bạn sẽ dành cả buổi tối để nhồi nhét một lượng lớn kiến thức, hay bạn sẽ chia nhỏ thành nhiều buổi học và dành thời gian nghỉ ngơi?
Vậy theo bạn, phương pháp nào tốt hơn?
Theo nghiên cứu, phương pháp học giãn thời gian và thực hành là cách học hiệu quả hơn nhiều. Lý do là mỗi khi bạn cố gắng nhớ lại một sự kiện hoặc khái niệm và bạn áp dụng được, nó sẽ được khắc sâu hơn vào trong trí nhớ của bạn.
Vì vậy, câu nói 'có công mài sắt có ngày nên kim' trong tình huống này đúng hơn bao giờ hết. Việc học liên tục trong một thời gian dài không cho phép bạn thực hành áp dụng kiến thức mà bạn có. Bạn chỉ đơn giản là nhập dữ liệu và hy vọng nó sẽ ở đó.
6. Thường xuyên thay đổi cách ôn tập
Nghiên cứu tại Đại học John Hopkins đã chỉ ra rằng nếu bạn luôn ôn tập theo cách cố định, bạn sẽ không trở thành một người tiếp thu nhanh. Nếu bạn tiếp tục theo lối mòn đó, bạn có thể sẽ tiếp thu chậm dần theo thời gian. Điều này giống như ăn đi ăn lại cùng một loại thức ăn hoặc nghe lại cùng một bản nhạc. Hiệu ứng sẽ biến mất.
“Chúng tôi nhận thấy rằng nếu bạn thực hành một phiên bản sửa đổi nhỏ của nhiệm vụ bạn muốn thành thạo, bạn sẽ học được nhiều và nhanh hơn so với việc tiếp tục thực hành cùng một việc nhiều lần liên tiếp.” Pablo Celnik. M.D
Vì vậy, hãy thử thay đổi một chút mọi thứ. Nếu bạn viết ghi chú của mình bằng mực đen - hãy thử màu sáng hơn và biến mọi từ cuối thành một bức tranh. Nếu bạn nói to các nốt nhạc của mình, tại sao không hát chúng theo giai điệu yêu thích của bạn?
Khi bạn nói, bạn có thể tăng tốc hoặc làm chậm giọng nói của mình. Thay đổi môi trường của bạn. Thay vì ngồi vào bàn học, hãy ra ngoài đi dạo hoặc chạy và lặp lại các ghi chú học tập của bạn theo cách đó.
7. Dạy ai đó
Các nghiên cứu cho thấy rằng bạn chỉ có thể biết mình đã hiểu điều gì đó khi bạn cố gắng dạy cho người khác về điều đó. Tôi đã xem Neil deGrasse Tyson trên chương trình Cosmos mới vào ngày hôm trước. Ông nói về thí nghiệm khe kép vật lý lượng tử.
Nó làm tôi mê mẩn. Tôi rất phấn khích, tôi đã cố gắng giải thích với em gái tôi về điều đó nhưng nó thật khó khăn. Vì vậy tôi đã phải quay lại và tập trung vào những điểm cơ bản của thí nghiệm và luyện tập chúng, tôi mới có thể truyền tải nó cho những người khác.
Kết luận
Nếu bạn muốn trở thành một người học nhanh, hãy sử dụng những phương pháp hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ phương pháp nào mà tôi đã bỏ qua, tôi rất mong được nghe ý kiến của bạn.
