[ToMo] 7 Lý Do Thông Thường Vì Sao Một Người Lại Bắt Nạt Người Khác & Những Cách Đối Phó

Bắt nạt là gì?

Bắt nạt là việc áp đặt sự trừng phạt lặp đi lặp lại nhằm gây tổn thương hoặc áp lực lên người khác với mục đích kiểm soát, đe dọa, hoặc làm tổn thương họ. Có nhiều hình thức bắt nạt - từ bắt nạt bằng lời nói, tấn công xã hội, đe dọa về thể chất, đến sự chế nhạo - và nó có thể xảy ra cả trong không gian thực và trên mạng xã hội hoặc Internet. Khi bắt nạt xảy ra và tiếp tục tồn tại, nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng và kéo dài về mặt tinh thần và thể chất.

Tiếc thay, bắt nạt vẫn là một vấn đề phổ biến. Nó không chỉ xuất hiện trong các trường học từ cấp tiểu học đến trung học, mà còn có thể xảy ra trong nhiều tình huống khác như giữa anh em ruột, và thậm chí là trong mối quan hệ người lớn như đồng nghiệp, cấp trên, bạn bè, và các mối quan hệ cộng đồng khác.

Theo Trung tâm Phòng chống Bạo lực Quốc gia, khoảng 20% sinh viên gặp vấn đề liên quan đến bạo lực, bao gồm việc bị xâm phạm quyền lợi, bị nhạo báng, bị tác động vật lý và bị cô lập khỏi các hoạt động xã hội.

Trung tâm Nghiên cứu về Bạo lực tại nơi làm việc đã phát hiện ra rằng 30% nhân viên trực tiếp trải qua tình trạng bắt nạt tại nơi làm việc, và 43,2% phải đối mặt với bắt nạt trong quá trình làm việc từ xa.

7 Lý Do Thường Gặp Tại Sao Mọi Người Bắt Nạt

Việc hiểu được cách bắt nạt ảnh hưởng đến người khác một cách lớn lao, dễ hiểu vì sao nhiều người lại thực hiện hành vi này. Bài viết này sẽ phân tích các lý do phổ biến tại sao mọi người lại thực hiện hành vi bắt nạt

1. Họ Trải Qua Chấn Thương Tâm Lý

Bạn có thể đã quen thuộc với câu “tổn thương cá nhân dẫn đến tổn thương người khác”. Mặc dù chấn thương cá nhân không bao giờ là lý do để tổn thương người khác, đôi khi nó giúp chúng ta hiểu rõ hơn cách mà người khác hành động.

“Thường thì, nhiều người cố gắng bắt nạt hoặc tổn thương người khác vì họ đang trải qua những khó khăn trong cuộc sống, và họ thiếu kỹ năng tự giải quyết để xử lý vết thương của mình một cách khoa học nên họ truyền vết thương đó cho người khác”, Michelle Felder, LCSW, một nhà tâm lý và người sáng lập của Parenting Pathfinders nói.

2. Họ Cảm Thấy Không An Toàn

Mọi cộng đồng đều tồn tại những người không có tiếng nói trong xã hội, họ thường bị áp đặt và bắt nạt nhằm mục đích xã hội. Họ cảm thấy không an toàn và thường sử dụng việc bắt nạt để tự bảo vệ hoặc cảm thấy mình ưu việt hơn.

'Sự đố kỵ và nỗ lực thăng tiến xã hội thường là nguyên nhân cơ bản gây ra hành vi bắt nạt,' như Limor Weinstein, MA, LMHC, đã nói. 'Điều này cũng đúng trong môi trường công sở. Sự ganh tỵ và cố gắng leo lên vị trí cao hơn thường khiến mọi người đánh giá thấp người khác xung quanh, điều này đặc biệt diễn ra trong môi trường làm việc cạnh tranh.'

Cách bạn đối xử với người khác cũng ảnh hưởng đến cách họ đối xử với bạn, vì họ không muốn trở thành 'con mồi' cho bọn bắt nạt. Những kẻ bắt nạt thường biết điều này và lợi dụng nó cho lợi ích cá nhân.

Có những người từng bị bắt nạt nên họ bắt nạt người khác. Họ cảm thấy việc này có thể bảo vệ họ khỏi sự đau đớn mà họ từng trải qua. Từ một góc độ nào đó, họ coi việc bắt nạt người khác là biện pháp tự bảo vệ.

Nhiều người cố gắng vượt qua quá khứ của họ bằng cách bắt đầu bắt nạt người khác. Đây là một cách tự vệ không lành mạnh nhưng lại phổ biến, thường là hậu quả của những trải nghiệm bạo lực.

Họ bắt đầu bắt nạt người khác với hi vọng tự bảo vệ. Điều này có thể là một cách phổ biến nhưng không lành mạnh để vượt qua những kinh nghiệm bạo lực trước đó.

4. Hành động đó là kết quả của việc học từ môi trường xung quanh

Có những trường hợp, hành vi bạo lực được học từ bên ngoài. Ví dụ, nếu một đứa trẻ chứng kiến một người trưởng thành đang bắt nạt người khác hoặc là nạn nhân của sự bạo lực từ chính ba mẹ - họ sẽ mô phỏng lại hành vi này. Trong người trưởng thành, hành vi bắt nạt có thể trở thành một phần tồi tệ của văn hóa công ty hoặc trong cộng đồng và được coi là điều bình thường.

5. Kỹ năng xã hội của họ không được phát triển tốt

Có thể là do họ lựa chọn bắt nạt là những người có kỹ năng xã hội hạn chế hoặc gặp khó khăn trong việc kết bạn với người khác.

Đặc biệt, họ thiếu những kỹ năng phù hợp để xử lý và đối phó với các tình huống không thoải mái một cách thông minh.

Ví dụ, Felder cho biết họ có thể cảm thấy bị tổn thương hoặc ganh tị với người mà họ đang bắt nạt, hoặc họ cảm thấy bị bỏ rơi bởi người khác.

6. Họ cảm thấy không được chú ý

Sự gia tăng của bạo lực trên mạng trong những năm gần đây là do chúng ta dành quá nhiều thời gian trên không gian kỹ thuật số. Các nền tảng mạng xã hội mới mang đến cảm giác như là một người vô danh.

Weinstein cho biết: “Bạo lực trên mạng thường bắt nguồn từ các hoạt động trực tuyến, được che giấu sau màn hình và không để lộ ra bên ngoài. Điều này có thể khiến họ trở nên hung dữ hơn khi so sánh với việc gặp mặt trực tiếp.”

7. Họ thiếu lòng trắc ẩn

Một số kẻ bắt nạt thiếu lòng trắc ẩn, do đó họ không ngần ngại lợi dụng, khiển trách, đe dọa hoặc áp đặt người khác. Trong trường hợp này, họ không có khả năng đồng cảm để hiểu được những hậu quả tiêu cực của hành động của họ đối với người khác.

“Họ chọn mục tiêu là những người yếu đuối hơn và không chịu thừa nhận tác động tiêu cực của hành vi của mình. Họ được thúc đẩy bởi sự quyền lực và sự chú ý,” Weinstein nói. “Bất kể loại hình bạo lực nào, họ chưa học được lòng tử tế, đam mê hoặc sự tôn trọng.”

Phương pháp đối đầu với kẻ bắt nạt

Không quan trọng bạn hay người mà bạn quan tâm đang gặp phải loại bạo lực nào, điều đó thật đau lòng. Dưới đây là một số cách giúp bạn đối mặt với kẻ bắt nạt ngay từ bây giờ và trong tương lai:

Nhận biết hành vi không thể chấp nhận

Không đấu lại

Thông báo cho ai đó

Yêu cầu họ chịu trách nhiệm

Thảo luận với trẻ về vấn đề bắt nạt

Có một người bạn đáng tin cậy

Trở thành người phản ứng lại hành vi bắt nạt

Nhận ra bắt nạt không phải là vấn đề của bạn

Tránh phản ứng và chuyển đến nơi khác khi cần thiết

Tránh những nguy cơ khi đi cùng với kẻ bắt nạt

Học cách kiểm soát cử chỉ cơ thể