Buzz
Dành thời gian nghỉ ngơi là một thói quen quan trọng trong cuộc sống của tôi, mặc dù đôi khi nó bị gián đoạn bởi công việc.
Mặc dù tôi rất thích thư giãn, nhưng áp lực từ đồng nghiệp, sếp và kỳ vọng của bản thân luôn khiến tôi phải cân nhắc.
Tuy nhiên, tôi vẫn luôn giữ vững thói quen nghỉ ngơi, vì sao?
Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với mọi người 7 thói quen của những người thành công khi họ có thời gian rảnh rỗi. Đồng thời, tôi muốn khẳng định rằng việc thư giãn hoặc làm việc liên tục đều không có gì là xấu hổ.
1. Quan trọng nhất là chăm sóc bản thân
Điều quan trọng nhất mà mọi người muốn thành công cần phải biết.
'Làm việc không ngừng' thường bắt nguồn từ niềm tin rằng chỉ thông qua sự chăm chỉ mới đạt được thành công.
Tuy nhiên, thành công không thể đạt được nếu không có sự cân bằng giữa công việc và sự chăm sóc bản thân.
Hãy dành thời gian để quan sát cơ thể của bạn sau những thời gian làm việc căng thẳng. Có cần thiết phải nghỉ ngơi để phục hồi không? Đồng thời, trí óc cũng cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý thông tin mới.
Sau những giai đoạn làm việc căng thẳng, cơ thể cần được nghỉ ngơi. Bạn đã hiểu được tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi chưa?
Để thành công, việc chăm sóc bản thân không chỉ là sự lựa chọn mà là một điều bắt buộc.
Để đạt hiệu suất công việc tốt nhất, bạn cần thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý.
Đừng nghĩ rằng chỉ có làm việc không ngừng mới đem lại thành công. Thực tế, nghỉ ngơi cũng là chìa khóa quan trọng cho sự thành công.
Biến sự nhàm chán thành nguồn động viên.
Một góc nhìn mới đáng được học hỏi.
Không chỉ là cố gắng làm việc chăm chỉ, thành công còn đến từ việc chấp nhận sự nhàm chán.
Người thành công hiểu rằng việc chấp nhận sự nhàm chán là quan trọng như thế nào.
Hãy thưởng thức những khoảnh khắc yên bình trong cuộc sống. Đừng để công việc chiếm hết thời gian và không gian của bạn. Hãy để tâm hồn bay bổng, lạc quan, và suy tư. Đừng đối phó, đừng ép buộc, đừng kiềm chế, và đừng can thiệp quá nhiều vào sự yên bình. Hãy quan sát kỹ lưỡng, và sự kỳ diệu của sự nhàm chán sẽ bộc lộ.
Cố gắng duy trì tình trạng bận rộn liên tục sẽ làm mất đi năng lượng của bạn. Bây giờ, tôi không muốn bận rộn quá nhiều nữa. Thay vào đó, đôi khi tôi thích thưởng ngoạn những khoảnh khắc dành cho bản thân, cũng như những lúc yên bình.
Và đây cũng là một cách quản lý thời gian hiệu quả.
Tôn trọng những sở thích cá nhân mặc dù chúng không mang lại hiệu suất là điều quan trọng.
Bạn có thể nghĩ rằng tập trung vào công việc là con đường duy nhất. Nhưng sau này, bạn có thể ghen tỵ với những người dành thời gian cho sở thích cá nhân không liên quan đến công việc.
Dần dần, bạn có thể mất đi sự hứng thú với sở thích cá nhân hiện tại. Rất ít người có thể duy trì sự hứng thú và nhiệt huyết mà không biết cân bằng cuộc sống.
Chúng ta có thể cảm thấy kiệt sức khi chỉ tập trung vào công việc, nhưng nếu bạn luôn từ chối những niềm vui và sở thích bên ngoài, bạn đang đẩy mình vào rắc rối.
Việc nghiên cứu lợi ích của sở thích cá nhân không liên quan đến hiệu suất cũng rất quan trọng.
Chúng ta thường tự trách mình khi dành quá nhiều thời gian cho sở thích cá nhân, nhưng có thể đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang hướng đến một cuộc sống cân bằng.
Cách ly khỏi công nghệ là một phương pháp quan trọng.
Tôi bắt đầu bài viết này với việc tập trung vào việc nâng cao hiệu suất. Bởi vì hiệu suất quyết định cách chúng ta tương tác với công nghệ. Ban đầu, tôi thấy việc cập nhật tin tức liên tục là hữu ích, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng cần phải cân nhắc giữa công việc và sự bình yên trong tinh thần.
Ban đầu, việc cập nhật thông tin liên tục có vẻ không ảnh hưởng gì, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng cần phải giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Mọi người không liên lạc với tôi, làm tôi trở nên cáu kỉnh và gây khó chịu cho người xung quanh.
Tôi sẽ không quan tâm đến việc hành động của mình có ảnh hưởng đến ai không, nếu tôi chỉ tập trung vào quan điểm cá nhân của mình.
Nhưng tôi cần suy nghĩ lại và học cách thay đổi, vì quan điểm của mình không phải là tất cả.
Từ đó, tôi học cách cách ly khỏi công nghệ và nhìn nhận thế giới xung quanh mình một cách sâu sắc hơn.
Hãy nhớ rằng công nghệ chỉ là một công cụ, hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan.
Phát triển tâm thức là một quá trình quan trọng.
Tôi luôn cố gắng học hỏi và phát triển bản thân ở nhiều lĩnh vực, từ sự nghiệp đến sức khỏe, mở rộng kiến thức và kỹ năng của mình.
Tuy nhiên, áp lực luôn làm tôi căng thẳng và lo lắng, khiến tôi bỏ qua vẻ đẹp của cuộc sống hiện tại.
Tôi cảm thấy như mình đang dậm chân tại chỗ, chưa thực sự tiến bộ. Và từ đó, tôi bắt đầu thực hành tâm thức.
Tâm thức giúp tôi sống trọn vẹn ở hiện tại, là ưu tiên hàng đầu của tôi.
Ban đầu, sống chậm và thực hành tâm thức có vẻ lạ lẫm. Nhưng giờ đây, tôi trân trọng những khoảnh khắc yên bình này.
Bây giờ, tôi dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thực hành tâm thức.
Cho dù là thiền, nấu ăn, hoặc chỉ đơn giản là thưởng ngoạn môi trường xung quanh—những khoảnh khắc yên bình này đã trở thành một phần không thể thiếu của thói quen hàng ngày của tôi.
Người thành công hiểu rõ giá trị của tâm thức trong việc duy trì tâm trí trong sạch và nhẹ nhàng, giúp họ sống tích cực hơn và trân trọng bản thân hơn.
Rèn luyện thể chất là một phần quan trọng của cuộc sống thành công.
Người thành công luôn chú trọng đến sức khỏe của họ.
Họ biết rằng việc tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể mà còn nuôi dưỡng tâm trí.
Đây là cách giúp họ chuyển hóa năng lượng tiêu cực thành năng lượng tích cực.
Sức khỏe là yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống. Rèn luyện thể chất giúp chúng ta giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng từ công việc và cuộc sống.
Trong một thế giới luôn đòi hỏi hiệu suất, người thành công hiểu giá trị của việc nghỉ ngơi.
Thời gian không làm gì cũng có ý nghĩa của riêng nó.
Trong những khoảnh khắc rảnh rỗi, ý tưởng sáng tạo thường nảy sinh.
Dừng lại và không làm gì cũng là cách để tinh thần ta thư giãn và sáng tạo.
Con người không nên quá mải mê với công việc mà quên đi giá trị của thời gian dành cho sự nghỉ ngơi.
Hoạt động liên tục mà không có thời gian nghỉ ngơi có thể gây kiệt sức và hạn chế khả năng sáng tạo.
Người thành công luôn biết rằng cần có thời gian để thư giãn hoàn toàn, sống và thở mà không phải làm gì khác.
Đây không phải là lười biếng, mà là cách để nạp lại năng lượng, giúp tâm trí thoải mái và tạo điều kiện cho sự sáng tạo và thành công trong tương lai.
Luôn cân bằng giữa cuộc sống và công việc là quan trọng.
Nguyên tắc cơ bản của những người thành công là cân bằng, đặc biệt là giữa công việc và thư giãn.
Dù là thực hành tâm thức, rèn luyện thể chất, cách ly khỏi công nghệ, hay đơn giản chỉ là không làm gì, nguyên tắc cơ bản vẫn là cân bằng. Thành công thực sự nằm ở việc tận hưởng hành trình mình đang đi.
