Buzz
Tôi sinh ra trong một gia đình yêu sách, vì thế tôi cũng tự nhiên trở thành một người yêu sách, đọc qua nhiều câu chuyện về tình yêu, tình bạn và cảm xúc mạnh mẽ. Sách giúp tôi giảm bớt cảm giác khao khát kiến thức và cho tôi cơ hội trải nghiệm mọi khía cạnh của cuộc sống qua những câu chuyện về những nữ anh hùng vĩ đại, những người gặp khó khăn, các nhà sử học, v.v. Tôi thường tìm đến văn chương của các tác giả như Jane Austen, Sarah Dessen, Walt Whitman, v.v., đặc biệt là vào những lúc khuya tối, thời gian của sự buồn rầu và nội tâm dày vò. Đọc sách trước khi đi ngủ có thể giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ căng thẳng và xung đột cảm xúc, cho phép bạn hoàn toàn đắm chìm trong một thế giới khác.
Đọc sách cũng là một hình thức trị liệu thực tế. Thuật ngữ “bibliotherapy” (điều trị bằng sách) được định nghĩa là việc sử dụng sách như một phương pháp trị liệu cho các vấn đề tinh thần hoặc tâm lý. Tất nhiên, việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn đang trải qua trạng thái trầm cảm hoặc đối mặt với các vấn đề tâm lý sẽ luôn mang lại những lợi ích tốt nhất, nhưng sách và các tác phẩm văn học khác cũng có thể là một phương tiện trị liệu mạnh mẽ, nhắc nhở bạn rằng dù bạn gặp phải điều gì, bạn không cô đơn trong hành trình đó.
Tờ New Yorker ghi nhận lần đầu tiên sử dụng thuật ngữ “bibliotherapy” có thể được tìm thấy trong một số báo ra năm 1916 của tạp chí Atlantic Monthly, trong đó tác giả phát hiện một “viện điều trị văn học” (bibliopathic institute) do một người tên Bagster điều hành, người giải thích:
Một cuốn sách có thể là một tác nhân kích thích hoặc một loại thuốc an thần, một loại chất kích thích hoặc một loại thuốc an thần. Quan trọng là nó phải tác động lên bạn một cách đặc biệt và bạn phải nhận ra điều đó. Một cuốn sách có thể mang tính chất của một loại siro dễ chịu hoặc nó có thể là một loại thuốc mạnh mẽ. Bạn cần đọc nhiều tiểu thuyết hơn. Không chỉ đọc những câu chuyện dễ chịu để bạn quên đi bản thân. Chúng cần phải là những cuốn tiểu thuyết sâu sắc, mạnh mẽ, gây ấn tượng, và gây sốc.
Dễ dàng mất mình vào một thế giới hư cấu khác với thế giới của bạn, vì bạn muốn tìm kiếm sự an ủi trong trang sách, nhưng khi bạn đọc, có thể bạn cũng đang tìm kiếm một điều gì đó rõ ràng. Danh sách dưới đây về những cuốn sách tiểu thuyết và sách tự trợ giúp đảm bảo rằng dù bạn đang trải qua điều gì, bạn không bao giờ cô đơn, và hơn nữa, cuộc sống là một câu chuyện to lớn và thú vị.
1. Bắt đầu yêu thương chính mình
Sức Mạnh của Năng Lượng Tích Cực - Tanaaz Chubb
Khi bạn bắt đầu đối xử với bản thân như người thân yêu thay vì kẻ thù, khi bạn bắt đầu chú ý đến những gì bạn nói với bản thân và bắt đầu ủng hộ bản thân, bạn sẽ tạo ra cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Tôi đã phải đối mặt với căng thẳng trong vài năm qua, và cuốn sách này đã trở thành nguồn động viên quan trọng khi tôi thực sự cần sự cổ vũ tích cực.
Hãy để Tanaaz Chubb dẫn dắt bạn qua hành trình chấp nhận và yêu thương bản thân qua những chương sách đầy “câu thần chú” và bài học giúp lan tỏa suy nghĩ tích cực trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ đến việc vượt qua những thách thức nội tâm.
2. Hãy Bắt Đầu
Về Điều Gì Chúng Ta Nói Khi Chúng Ta Nói Về Tình Yêu - Raymond Carver
Tôi có thể cảm nhận nhịp đập của trái tim mình. Tôi có thể nghe thấy nhịp đập của mọi người. Tôi nghe được âm thanh của môi trường xung quanh. Không ai trong số chúng ta di chuyển. Ngay cả khi căn phòng dần dần trở nên tối.
Chưa bao giờ tôi đọc bất kỳ tác phẩm nào của Raymond Carver cho đến khi bộ phim Stuck In Love thu hút sự chú ý của tôi đến đoạn trích dẫn trên, và khi tôi nắm trên tay bộ sưu tập 17 truyện ngắn này, tôi đã ngẫm nghĩ từng câu từ một.
Câu chuyện tập trung vào bốn người bạn - Mel, Terri, Laura, và Nick - và được chia thành một chuỗi hồi ức kể chi tiết về trải nghiệm tình yêu của mỗi người. Nó khám phá bản chất của tình yêu lãng mạn, sự yêu mến, và những phức tạp của các mối quan hệ trưởng thành và tình yêu sở hữu.
Nếu bạn đang tìm kiếm cái gì đó mang tính lãng mạn, hãy nhìn lại gần.
3. Nói Về Tình Yêu
Bạn Là Một Kẻ Giỏi - Jen Sincero
Bạn được yêu thương. Một cách mãnh liệt. Một cách không điều kiện. Vũ trụ đang kinh ngạc về bạn như thế nào tuyệt vời. Nó ôm bạn trong vòng tay lớn chứa đầy tình yêu. Nó muốn đem lại cho bạn tất cả những gì bạn mong muốn. Nó muốn bạn hạnh phúc. Nó muốn bạn cũng nhìn thấy những gì nó nhìn thấy trong bạn.
Không có quy tắc nào nói rằng tất cả các cuốn sách tự phát triển bản thân phải buồn tẻ, cứng nhắc, hoặc chỉ là một danh sách các nguyên tắc về cách sống đúng vì bạn chắc chắn đang làm sai điều đó.
Bạn Là Một Kẻ Giỏi của Jen Sincero thách thức quan điểm về “một ngày nào đó” bằng cách khuyến khích người đọc sống trọn vẹn từ bây giờ. Tác giả, cũng là một huấn luyện viên thành công đi qua nhiều quốc gia, với một phong cách viết kỳ lạ thường xen vào một hoặc hai từ tục tĩu.
Tóm lại, mỗi chương trong 27 chương của truyện nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình, lý do tại sao bạn ở trên hành tinh này, và cách làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn thông qua các bài tập, lời khuyên nhỏ, và nhiều câu chuyện hài hước.
4.
Nếu Tôi Ở Lại - Gayle Forman
Và tôi tin rằng cô ấy sẽ trở nên mạnh mẽ hơn vì những gì cô ấy đã mất hôm nay. Tôi có cảm giác rằng khi bạn trải qua những thử thách như vậy, bạn trở nên bất khả chiến bại hơn.
Một số người thích đọc nhanh, trong khi những người khác, như tôi ví dụ, thích dành thời gian để thưởng thức mỗi câu chuyện trước khi chuyển sang phần tiếp theo. Vì vậy, trong khi trẻ em đọc loạt truyện Harry Potter nhanh như uống nước trái cây Kool Aid, tôi phải mất 3 tuần hoặc hơn để hoàn thành một phần.
Nhưng không phải với Nếu Tôi Ở Lại, tôi đọc xong cuốn sách này trong vòng 24 giờ. Đây là một trong hai cuốn sách duy nhất khiến tôi rơi nước mắt. Câu chuyện kể về Mia, gia đình cô gặp tai nạn giao thông, một bi kịch đặt cô vào tình thế phải chọn giữa sống hoặc chết.
Mô tả có vẻ không tích cực, nhưng nó thực sự khiến bạn suy nghĩ về cuộc sống và cách những quyết định của chúng ta có thể ảnh hưởng đến mọi người chúng ta yêu quý.
5.
Chỉ Cần Nghe - Sarah Dessen
Sẽ đến một lúc khi thế giới trở nên yên bình và chỉ có con tim bạn là còn lại. Vì vậy, bạn nên hiểu rõ về âm thanh của nó. Nếu không, bạn sẽ không bao giờ hiểu được nó đang nói gì.
Khi lớn lên làm một nhà văn, tôi đã được may mắn khi có trang giấy trắng và một chiếc bút bi xanh như là một cách để chữa lành. Đối với nhân vật chính Annabel trong cuốn sách này, âm nhạc là thứ giúp cô ấy thoát khỏi mọi vấn đề.
Tiểu thuyết của Sarah Dessen dễ đọc với nhiều nội dung sâu sắc về tuổi trẻ, tình yêu và gia đình. Chỉ Cần Nghe nhắc nhở chúng ta rằng mỗi người cần một người bạn để chia sẻ. Mọi người đều có bí mật và cảm xúc cần được chia sẻ, và nếu bạn không muốn chia sẻ với ai khác, bạn luôn có thể lắng nghe những gì mà những nhân vật văn học muốn nói.
6.
Những Lợi Ích của Việc Là Một Vật Gắn Tường - Stephen Chbosky
Do đó, tôi suy đoán rằng chúng ta là bản thân mình vì nhiều lý do khác nhau. Dù chúng ta có thể không bao giờ hiểu hết phần lớn chúng. Nhưng ngay cả khi không có khả năng chọn nơi sinh ra, ta vẫn có thể quyết định nơi ta sẽ đến. Ta vẫn có thể làm nhiều điều và cố gắng chấp nhận chúng.
Câu chuyện về Charlie, một học sinh trung học, của Chbosky sẽ làm tan chảy trái tim bạn vì cảm xúc. Cuốn sách này sẽ khiến bạn trải nghiệm những điều mà bạn chưa từng biết là cảm xúc. Dù có những khoảnh khắc đau lòng, nhưng cũng có những đoạn văn đầy ánh sáng và cảm hứng. Bạn sẽ đọc trang cuối cùng của cuốn sách qua góc nhìn mới mẻ.
Nếu bạn đam mê những câu trích dẫn sắc bén, thì cuốn sách này là một lựa chọn tuyệt vời.
7.
Tôi sẽ mang đến cho bạn Mặt Trời - của Jandy Nelson
Tôi nói rằng: 'Có thể một người được tạo ra từ rất nhiều người. Có thể chúng ta luôn tích lũy những bản thể này.' Chúng ta thu hút chúng vào cuộc sống, dù khi chúng ta quyết định tốt hay xấu, khi chúng ta vấp phải, tiến về phía trước, lạc trí, tìm lại bản thân, tổn thương, yêu, khi chúng ta đau buồn, trưởng thành, trốn tránh thế giới, lao vào thế giới, khi chúng ta tạo ra mọi thứ, khi chúng ta phá vỡ mọi thứ.
Đôi khi, khi ta đắm chìm trong suy tư và cảm xúc của mình, ta quên đi rằng gia đình luôn sẵn lòng chờ đợi. Cuốn sách của Jandy Nelson xoay quanh quan điểm của hai anh em sinh đôi, họ đã mất liên lạc nhiều năm và nhận ra rằng họ cần phải gặp lại nhau.
Có những người được định mệnh xuất hiện trong câu chuyện của bạn, thay vì phản kháng, có lẽ bạn nên chấp nhận họ.
8.
Tôi sẽ mang đến cho bạn Cửa Hàng Sách 24 Giờ của Ông Penumbra - của Robin Sloan
Đây chính xác là loại cửa hàng mà bạn sẽ muốn mua một cuốn sách về phù thủy tuổi teen. Đây cũng là nơi khiến bạn muốn trở thành một phù thủy tuổi teen.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách để làm sống lại niềm tin vào văn chương, hãy ghé thăm “tiệm sách 24 giờ của Ông Penumbra”. Tác phẩm của Robin Sloan kết hợp hài hòa giữa điều kỳ diệu và công nghệ. Theo chân nhân viên Clay Jannon trong một cuộc phiêu lưu tình cờ để khám phá bí mật của một tổ chức kín, đây là cuộc hành trình dành cho những người đam mê văn học, những người yêu thích mùi sách cứng và cảm giác gai người.
