Buzz
Những người mẹ là biểu tượng của sức mạnh và sự thiêng liêng. Họ mang bạn trong bụng suốt chín tháng mười ngày mà không một lời phàn nàn. Sau đó, họ chăm sóc, nuôi dưỡng, mua sắm quần áo đẹp và yêu thương bạn vô điều kiện.
Tuy nhiên, đôi khi ngay cả các bà mẹ cũng có thể thất bại trong vai trò làm cha mẹ, và đó là khi họ trở nên độc hại đối với con cái của mình.
· Có thể ý định của người mẹ là tốt đẹp, nhưng cô ấy lại sai lầm trong cách thể hiện, khiến đứa trẻ phải lớn lên trong môi trường độc hại, ảnh hưởng đến sự trưởng thành sau này của chúng.
· Chúng ta không nên quên rằng một người mẹ không chỉ đơn thuần là người sinh ra ta. Họ đảm nhiệm nhiều vai trò khác nhau, có thể là do tự áp đặt hoặc do kỳ vọng từ người khác và xã hội.
· Ngoài ra, đôi khi chính các bà mẹ cũng lớn lên trong một môi trường không lành mạnh với cha mẹ của họ, và điều này có thể ảnh hưởng đến con cái họ sau này. Đây là một vòng luẩn quẩn.
Tuy nhiên, không phải mọi hy vọng đều bị mất đi.
Bằng cách hiểu biết sâu hơn về những hành vi độc hại của các bậc phụ huynh, bạn có cơ hội phá vỡ vòng luẩn quẩn và bảo vệ bản thân và tương lai của bạn hoặc con cái bạn.
Dưới đây là 8 dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy bạn được nuôi dưỡng bởi một người mẹ 'độc hại', và cách họ ảnh hưởng đến tâm trí của bạn.
8 dấu hiệu cho thấy bạn đã lớn lên trong một gia đình 'độc hại'
Nếu một số hoặc tất cả các dấu hiệu sau phù hợp với bạn, điều đó có nghĩa bạn đã trải qua sự nuôi dưỡng từ một người mẹ 'độc hại'.
1.
Bạn không thể tự giúp mình nhưng lại đặt nhu cầu của người khác trên hết bản thân.
Khi còn nhỏ, bạn luôn cố gắng làm cho mẹ hài lòng, hy vọng thu được sự yêu thương từ bà. Nhưng đáp lại, ít khi thấy.
Khi trưởng thành, bạn vẫn cảm thấy phải ưu tiên người khác hơn chính mình. Việc đặt ra giới hạn là một thách thức lớn đối với bạn.
Bạn không thể tập trung vào bản thân vì bạn cảm thấy có trách nhiệm với hạnh phúc và niềm vui của mọi người (như bạn phải chịu trách nhiệm với hạnh phúc của mẹ mình).
Vì vậy, bạn thường bị lợi dụng và thu hút những người tận dụng tình cảm và sự đồng cảm của bạn, như kẻ cờ bạc, người ích kỷ, và những người tương tự.
2.
Cảm giác rằng bạn không đủ và sẽ không bao giờ đủ tốt.
Trong số 8 dấu hiệu bạn được nuôi dưỡng bởi một bà mẹ 'toxic', đây là một trong những điều đau lòng nhất. Bạn đấu tranh với sự tự trọng thấp và nỗi ám ảnh về hoàn hảo không ngừng.
Nếu mẹ của bạn đã thể hiện giá trị và tình yêu vô điều kiện dành cho bạn, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy không xứng đáng như thế.
Tức là, bạn luôn cảm thấy không đủ dù cho bạn có cố gắng trưởng thành và hoàn thiện mọi thứ trong cuộc sống.
Do đó, bạn có thể cuối cùng sẽ phải làm việc quá sức và hạnh phúc của người khác trở nên quan trọng hơn sức khỏe của bạn.
Bạn sẽ thực hiện tất cả những điều đó chỉ để chứng minh bạn đủ tốt và xứng đáng được yêu quý và quan tâm. Tuy nhiên, theo đuổi hoàn hảo sẽ chỉ mang lại nhiều thất vọng hơn là niềm vui.
Bạn luôn mong muốn được người khác đồng ý và khẳng định.
Điều này liên quan đến dấu hiệu trước đó. Nếu bạn cảm thấy không đủ tốt, bạn cũng sẽ cảm thấy cần phải được chấp thuận và khẳng định liên tục từ người khác.
Dù là về công việc hay trang phục, quyết định của bạn (tự trọng và giá trị bản thân) sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào ý kiến của người khác.
Nếu họ phản đối điều gì đó, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy cần phải thay đổi và điều chỉnh để phù hợp với sở thích của họ. Tìm kiếm sự phê chuẩn sớm trở nên quan trọng như hơi thở.
Bạn càng phụ thuộc vào người khác, bạn càng mất đi bản thân. Câu “Tôi không biết mình là ai nữa” là điều bạn thường nghe chính mình nói.
Mục 4
Bạn gặp khó khăn trong việc ra quyết định (kể cả những quyết định đơn giản nhất).
Nếu bạn đã trải qua sự kiểm soát từ phía cha mẹ, có thể bạn sẽ thấy khó khăn trong việc đưa ra quyết định, ngay cả với những quyết định đơn giản nhất như lựa chọn giữa hai chiếc áo phông.
Bạn sợ phạm sai lầm. Đó là lý do tại sao bạn thường phải suy nghĩ nghiêm túc quá nhiều trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Tuy nhiên, không phải là mức độ suy nghĩ, mà loại suy nghĩ đó có thể gây hại đến sức khỏe tinh thần và dẫn đến chứng mất ngủ.
Áp lực càng lớn khi quyết định càng quan trọng. Nếu mẹ bạn không cho phép bạn phạm sai lầm, bạn sẽ cảm thấy áp lực lớn để tránh thất bại trong mọi việc, kể cả việc đưa ra quyết định sai lầm.
Bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận và vượt qua thất bại.
Liệu có phải mẹ bạn luôn chỉ trích bạn mỗi khi bạn mắc sai lầm hoặc thất bại? Bà làm bạn cảm thấy tự ti về bản thân không?
Nếu vậy, bạn sẽ hiểu tại sao bạn gặp khó khăn khi đối diện với thất bại. Giả sử bạn trượt một kỳ thi hoặc không hoàn thành dự án theo cách mà sếp mong đợi. Điều này sẽ làm bạn cảm thấy thế nào?
Hãy để tôi giúp bạn. Nếu bạn lớn lên với một người cha mẹ có tính độc hại, bạn sẽ cảm thấy mình là một kẻ thất bại tuyệt vọng, không được phép mắc sai lầm.
Bạn sẽ cảm thấy thất vọng không chỉ với bản thân mình, sếp hoặc cha mẹ mà còn với cả thế giới. Trong những trường hợp như vậy, cơn giận dữ không thể tránh khỏi.
Bạn giải quyết ngay cả những lỗi nhỏ nhất trong nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng. Bạn khó hiểu rằng bạn có quyền phạm sai lầm, và điều này không làm bạn trở nên kém xứng đáng hơn.
Mục 6
Bạn đang đối mặt với vấn đề niềm tin nghiêm trọng.
Nếu mẹ bạn thường xuyên thao túng, có thể bạn sẽ gặp vấn đề về lòng tin đối với các thành viên trong gia đình, đối tác và những người khác trong cuộc sống.
Bạn khó mở lòng với người khác vì bạn lo lắng rằng họ có thể làm tổn thương bạn theo cách nào đó. Mối quan hệ độc hại với mẹ là nguyên mẫu của mọi mối quan hệ khác mà bạn sẽ có.
Bạn không tin tưởng ai và cần thời gian và kiểm nghiệm ý định của người khác trước khi tin tưởng họ.
Mục 7
Bạn có thái độ tránh trách nhiệm.
Nếu mối quan hệ cha mẹ và con cái không lành mạnh, bạn có thể trở thành một ứng cử viên lý tưởng cho tâm lý tránh trách nhiệm trong suốt quãng thời gian trưởng thành. Đó là cách Insider giải thích Tâm lý tránh trách nhiệm:
Khi các nhu cầu của chúng ta không được người chăm sóc chính xác đáp ứng, chúng ta phát triển niềm tin rằng họ sẽ không được đáp ứng bởi bất kỳ người quan trọng nào khác và chúng ta không thể phụ thuộc vào người khác.
Nếu bạn cảm thấy không thể tin tưởng vào mối quan hệ tương lai, bạn có thể tránh đầu tư tình cảm vào họ để tự bảo vệ. Đôi khi, bạn có thể tránh hoàn toàn các mối quan hệ.
Tình cảm chưa sẵn sàng có thể làm trở ngại và ngăn bạn hình thành một mối quan hệ đầy ý nghĩa với người khác. Ngay cả khi có người phù hợp, bạn vẫn có thể tìm cách giải thích và từ chối tiếp cận.
Bạn làm điều này vì sợ bị tổn thương như bạn đã từng bị cha mẹ tổn thương.
Mục 8
Thiếu tình yêu cho chính bản thân
Mẹ bạn đã đáp ứng được những nhu cầu tình cảm của bạn chưa? Nếu không, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc yêu thương bản thân và xây dựng mối quan hệ lành mạnh với người khác.
Thiếu sự yêu thương bản thân và sự phụ thuộc sẽ chi phối cuộc sống của bạn.
Nếu bạn chưa từng trải qua tình yêu vô điều kiện từ một bà mẹ, bạn sẽ cảm thấy không công bằng. Trong tiềm thức, bạn sẽ cảm thấy tự trách bản thân vì không được chăm sóc và yêu thương như các đứa trẻ khác.
Hậu quả của điều này sẽ hiện hữu trong mọi khía cạnh cuộc sống của bạn, từ giao tiếp đến công việc. Thiếu tình yêu cho bản thân đồng nghĩa với việc thiếu tự tin và không tin tưởng vào khả năng của bản thân.
Điều này cũng thể hiện sự lo lắng về xã hội, nỗi sợ trước đám đông và lo ngại trở thành tâm điểm chú ý.
8 hành vi phổ biến của một bà mẹ 'độc hại'
Chúng tôi đã hoàn thành việc phân tích 8 dấu hiệu cho thấy bạn đã trải qua sự ảnh hưởng của một người mẹ 'độc hại', giờ đây là thời điểm để xem xét những hành vi của một người mẹ 'độc hại'.
Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ cha mẹ - con cái với mẹ của mình. Quan trọng hơn, điều này sẽ ngăn bạn mắc phải những sai lầm tương tự như cha mẹ của bạn:
Kéo lê, lợi dụng tâm trạng cảm thấy tội lỗi, kích động
Kéo lê, lợi dụng cảm giác tội lỗi và đưa ra thông tin sai lệch để thao túng hoặc kích động là những dấu hiệu phổ biến nhất của cha mẹ có tính độc hại. Một người mẹ 'độc hại' sẽ thao túng và kiểm soát con cái để họ làm những điều mà họ muốn mà không quan tâm đến điều gì thực sự tốt cho con. Họ lợi dụng cảm xúc tội lỗi của con và cung cấp thông tin sai lệch để thao túng và tạo ra sự nhầm lẫn.
Kỳ vọng không thực tế
Các cha mẹ lành mạnh để cho con của họ không gian để họ mắc sai lầm. Nhưng các cha mẹ 'độc hại' lại đặt ra những yêu cầu quá cao và nếu con của họ không đáp ứng được những kỳ vọng đó, họ sẽ bắt đầu chiến tranh lạnh hoặc sử dụng hình phạt vật lý hoặc lời nói.
Tác động quá mức
Tất cả trẻ em đều mắc lỗi, làm bẩn quần áo và bướng bỉnh vì chúng là trẻ con, và đây không phải là điều mà các mẹ nên quá chú ý.
Nếu một người mẹ không thể kiềm chế bản thân và phản ứng quá mạnh mỗi khi con họ mắc phải một sai lầm nhỏ, điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho con cái.
Chỉ trích thành tích của bạn
Những người mẹ 'độc hại' không chấp nhận thành tích của con cái.
Thay vào đó, họ tận dụng mọi cơ hội để nhắc nhở trẻ em rằng thành tích của họ không đáng chúc mừng.
Họ đối xử với con cái theo cách này vì họ không hài lòng với bản thân từ đầu, vì vậy họ áp đặt nó lên con cái.
Không tôn trọng giới hạn hoặc không muốn tôn trọng
Đặt ra các giới hạn lành mạnh là điều không thể. Nếu bạn cố gắng thiết lập các giới hạn, mẹ bạn sẽ ngay lập tức từ chối và không chấp nhận chúng.
Tôn trọng các ranh giới sẽ ngăn chặn hành vi thao túng và kiểm soát, và đó là lý do tại sao mẹ bạn lưỡng lự khi bắt đầu thực hiện những hành động đó.
Bên cạnh đó, bà ta gặp khó khăn trong việc hiểu sự cần thiết của việc thiết lập giới hạn và khái niệm về một mối quan hệ lành mạnh.
Thiếu sự đồng cảm
Bị nuôi dưỡng bởi một bà mẹ 'độc hại' thường liên quan đến sự thiếu đồng cảm. Điều này đặc biệt đúng khi nói về việc lạm dụng lòng tự ái của bà mẹ hay bố mẹ ái kỷ.
Những người như vậy không nhận ra hậu quả nghiêm trọng của lời nói và hành động của họ.
Ngay cả khi một đứa trẻ nói cho họ biết cảm xúc khi bị đối xử như vậy, cha mẹ cũng không thể thể hiện sự quan tâm và đồng cảm. Thay vào đó, họ thường trách móc đứa trẻ và làm cho chúng cảm thấy chính bản thân chịu trách nhiệm cho cách họ bị đối xử.
Kiểm soát hành vi
Phương pháp thao túng chính của người có tính độc hại, chắc chắn là kiểm soát hành vi. Bạn có thể nhận biết mình đã từng/đang được nuôi dưỡng trong một gia đình độc hại nếu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn có hành vi như vậy.
Điều này bao gồm kiểm soát hành vi trên mạng xã hội, sở thích của bạn, mong muốn của bạn, chọn bạn bè cho bạn và những thứ tương tự.
Vì vậy, con cái bắt đầu cảm thấy bị kìm hãm và không có lựa chọn. Kết quả là, trong tương lai, họ trở thành người trưởng thành thiếu quyết đoán, khó đưa ra quyết định dù là đơn giản nhất.
Không cảm thấy cần phải xin lỗi hoặc thừa nhận sai lầm của người lớn
Cả cha mẹ và con cái đều mắc sai lầm. Tất cả chúng ta đều như vậy. Nhưng bạn có biết sự khác biệt giữa việc nuôi dạy con một cách lành mạnh và việc nuôi dạy con một cách 'độc hại' không?
Sự khác biệt chính là các bậc cha mẹ có tính độc hại sẽ không bao giờ cảm thấy cần phải xin lỗi con cái của họ vì họ nghĩ rằng họ vượt trội hơn chúng.
Họ sẽ không bao giờ thừa nhận sai lầm của mình vì sợ rằng điều này sẽ khiến họ mất uy quyền trong mắt con cái.
Mất uy quyền = mất quyền lực. Sự thực là trẻ em đánh giá cao và tôn trọng cha mẹ, những người không có vấn đề gì khi thừa nhận khi họ sai và cảm thấy tiếc nuối về điều đó.
Những gì các bà mẹ 'độc hại' nói?
Những bà mẹ có tính độc hại thường coi thường con cái, làm mất giá trị ý kiến của họ, so sánh chúng với người khác, uy hiếp, làm cho chúng nghi ngờ giá trị của bản thân, và nhiều hành động khác.
Những bà mẹ có tính độc hại thường không nhận ra rằng họ đang nói những điều có hại cho con cái của họ do những vấn đề tâm lý bên trong hoặc bên ngoài của chúng. Dưới đây là một số ví dụ:
• 'Hãy nhìn vào bản thân mình trong gương đi. Con quá nhỏ, béo, xấu, hoặc quá gầy.'
• 'Mẹ không hiểu tại sao con phải hành động kỳ lạ như vậy?'
'Tại sao con lại nói như vậy / đi bộ như vậy?'
• 'Mẹ mong con khác biệt.'
• 'Con không biết việc chăm sóc con khó khăn như thế nào đâu.'
'Tại sao con phải như vậy? Tại sao con không giống những đứa trẻ khác?'
• 'Con vô dụng và ngu ngốc!'
• 'Con sẽ không bao giờ vượt qua được vì bạn không đủ năng lực.'
'Nếu
con
cứ cư xử như thế, mẹ sẽ bỏ con
lại
.”
• 'Làm / nói lại một lần nữa xem, và con sẽ không bao giờ gặp lại mẹ nữa.'
• 'Nếu con làm (cái này), mẹ sẽ mua cho con (cái này).'
'Tại sao con lại dám
phản đối mẹ
?'
• “Mẹ có quên mình đã cho con quyền nói chuyện với mẹ không?”
Ảnh hưởng của một bà mẹ
“toxic”
đến tâm
trí
của bạn
Nếu bạn đã đọc kỹ 8 dấu hiệu này cho thấy bạn được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại, bạn đã biết câu trả lời.
Được nuôi dưỡng bởi một người mẹ “toxic” ảnh hưởng đến tâm trí của bạn theo nhiều cách khác nhau, và tất cả điều này phụ thuộc vào thời gian bao lâu bạn ở bên bà ấy, mức độ nghiêm trọng của sự độc hại của bà ấy và các yếu tố khác.
Thông thường, những đứa trẻ được nuôi dưỡng bởi một người cha mẹ độc hại có nhiều khả năng bị lo âu, trầm cảm, và PTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn). Một số người cũng cảm thấy thoải mái khi chìm trong rượu và ma túy.
Nuôi nấng dưới tay một bà mẹ “toxic” cũng có thể dẫn đến mối quan hệ “độc hại” với chính con cái của bạn.
Tự bảo vệ là điều quan trọng
Nếu bạn nhận ra 8 dấu hiệu trên trong bản thân mình, tôi chia sẻ lòng thương cảm với những gì bạn đã trải qua hoặc vẫn đang phải chịu đựng.
Bạn không phải chịu trách nhiệm về hành vi của họ, và dù bạn cố gắng hoàn hảo ra sao thì đối với họ, bạn sẽ không thành công bao giờ.
Bởi vấn đề không nằm ở bạn, mà chính là họ, nói cách khác, vấn đề xuất phát từ cuộc đấu tranh bên trong họ, đó là lý do họ luôn trách mình vì tất cả.
Bảo vệ bản thân khỏi cha mẹ “toxic” là điều cần thiết, và bạn có thể làm điều đó bằng cách thiết lập ranh giới và học cách phân biệt giá trị bản thân và sự tổn thương từ họ.
