Buzz
Con người chúng ta luôn đón nhận một cơ hội mới - một khởi đầu mới để bắt đầu lại và lên đỉnh của động lực để xóa tan những điều cũ và tập trung vào điều mới mẻ. Sau khi chúng ta đã trải qua sóng lớn này một thời gian, có vẻ như có một sức mạnh mới đang gọi chúng ta.
Điều này có nghĩa là chúng ta đang vượt qua những phương pháp truyền thống như uống nhiều nước, tập thể dục và tiết kiệm tiền. Chúng ta và thế giới đã trải qua nhiều thứ, và bây giờ là thời điểm để tập trung vào những điều thực sự quan trọng và nghĩ về cách tạo ra một hành tinh tốt hơn qua những hành động nhỏ nhặt nhất.
Dưới đây là những ý tưởng liên quan từ TED để truyền động lực cho bạn:
Thử trở thành người ăn chay từ Thứ Hai đến Thứ Sáu
Chúng ta đã quen với những lời kêu gọi như vậy về việc ăn chay: Đó là lựa chọn tốt cho lương tâm, sức khỏe và môi trường. Nhưng thực tế, có lẽ câu chuyện này đã quá phổ biến và không còn thú vị nữa, bất kể bạn là người ăn chay, ăn thịt hay ở ở giữa hai lựa chọn.
Tại sao bạn không thử ăn chay vào các ngày trong tuần? Theo nhà báo Graham Hill từ TED Talk, giảm lượng thịt 5 ngày mỗi tuần có thể giảm đến 70% lượng thịt tiêu thụ. Hill cũng cho biết, việc này giúp giảm dấu carbon, giảm ô nhiễm, cảm thấy tốt với động vật và tiết kiệm tiền. Đặc biệt, tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn và dự đoán sẽ sống lâu hơn hoặc thậm chí giảm cân.
Hãy vượt qua sự cứng nhắc, kể cả trong tư duy và thói quen ăn uống - và giảm lượng thịt trong tuần.
Hãy đảm bảo tiền của bạn đầu tư đúng cách.
Phương pháp “làm và quên” có thể dễ áp dụng, nhưng bạn có đang đầu tư vào những thứ bạn thực sự quan tâm không?
Bronwyn King, một bác sĩ chuyên về trị liệu ung thư bằng bức xạ, đã phát hiện quỹ hưu trí mà cô đóng góp được giữ bởi một công ty thuốc lá. Sau đó, cô thực hiện hành động: Cô và những người khác đã thúc đẩy một phong trào chống lại các công ty thuốc lá, dẫn đến hàng tỷ đô la được rút khỏi ngành công nghiệp này.
Mỗi người chúng ta đều chịu trách nhiệm với cách tiền của mình được sử dụng. Nếu bạn mua sắm tại các cửa hàng địa phương, hãy kiểm tra xem họ ủng hộ điều gì. Nếu bạn mua sắm tại các cửa hàng lớn, hãy tìm hiểu về cách họ đối xử với nhân viên, nguồn gốc của hàng hóa và quy trình sản xuất. Nếu bạn đóng góp vào quỹ hưu trí, hãy chắc chắn rằng tiền của bạn không đầu tư vào các công ty có tác động xấu đến môi trường.
“Mỗi người trong chúng ta đều có vai trò trong việc giải quyết vấn đề; thực tế, mỗi người trong chúng ta đều nên là một phần của giải pháp,” King đã chia sẻ trong một buổi nói chuyện TED.
Tôn trọng công lao
Bạn đã bao giờ quan tâm đến những người thương yêu của bạn chưa? Nếu có, bạn sẽ hiểu điều này khó khăn thế nào. Bạn có thể hình dung làm điều tương tự với người xa lạ không? Đó là những gì mà các điều dưỡng, bà mẹ, hay nhân viên y tế thường làm. Rất nhiều phụ nữ từ mọi tầng lớp thường thực hiện công việc này, nhưng công sức của họ thường bị coi nhẹ và mặc nhiên, thậm chí là bị bỏ qua bởi chính họ.
Trong suốt 20 năm qua, nhà hoạt động Ai-jen Poo đã tập trung vào việc bảo vệ quyền của người lao động. “Điều này vô cùng quan trọng cho mọi thứ” cô ấy đã chia sẻ trong buổi nói chuyện TED của mình. “Việc chúng ta ra ngoài và làm công việc hàng ngày mà họ thường làm là rất quan trọng.”
Hãy tự hỏi: Trong cuộc sống của bạn, ai đã là người khuyến khích bạn “ra ngoài và làm những điều bạn thường làm mỗi ngày”?
Trong năm nay, hãy dành thời gian để nhớ về những người đã giúp cuộc sống của chúng ta trôi qua một cách bình thường - những công nhân, những người làm việc trong ngành y tế, siêu thị, nhà thuốc, nhà hàng, môi trường, người giao hàng, nhân viên bưu điện, người làm việc trong các cửa hàng tạp hóa và hàng ngàn người lao động khác đã cung cấp thức ăn, chỗ ở, và an toàn cho chúng ta.
Trong thời gian đại dịch, họ vẫn làm việc một cách kiên trì và bất chấp nguy hiểm để đảm bảo sự tôn trọng và quan tâm của chúng ta. Hãy tạo ra một môi trường tốt hơn cho họ bằng cách đảm bảo công bằng trong mức lương và bảo hiểm y tế, đối xử với họ như là gia đình và không quên nói lời 'cảm ơn'.
Nâng cao nhận thức về vấn đề chủng tộc
Hầu hết chúng ta đều có thể cải thiện sự hiểu biết về vấn đề chủng tộc. Không có gì ngạc nhiên khi phân biệt chủng tộc rất phức tạp và có nguồn gốc sâu xa, không chỉ giữa các cá nhân mà còn trong bản thân chúng ta.
Các nhà hoạt động Priya Vulchi và Winona Guo đã nhận thấy hai khoảng cách lớn trong hiểu biết về vấn đề chủng tộc - khoảng cách về trái tim ('thiếu khả năng thấu hiểu mỗi trải nghiệm, dẫn đến sự phản ứng mạnh mẽ và thiếu biện hộ') và khoảng cách về tư duy ('thiếu khả năng nhận biết hệ thống rộng lớn của vấn đề phân biệt chủng tộc').
Để giảm bớt khoảng cách về trái tim, hãy thừa nhận rằng phân biệt chủng tộc tồn tại trong các mối quan hệ cá nhân, dù là không chủ ý. Vì vậy, hãy cố gắng kết nối với những người có nguồn gốc và trải nghiệm đa dạng. Hãy học hỏi về văn hóa, lịch sử và ngôn ngữ của họ. Điều này không chỉ giúp bạn loại bỏ định kiến mà còn mở mang tầm nhìn về cuộc sống và con người một cách toàn diện nhất.
Để giải quyết khoảng cách về tư duy, hãy tự học bằng cách nghiên cứu về các hệ thống, luật lệ và lịch sử phân biệt chủng tộc đã và đang gây ảnh hưởng tiêu cực đến cộng đồng của bạn, hàng xóm, đồng nghiệp và cả bản thân bạn. 'Hãy yêu thương mọi người,' Vulchi và Guo khuyên. 'Chúng ta cần hành động cùng nhau để tạo ra một cộng đồng mới, một nền văn hóa chia sẻ về những đau đớn chúng ta đã trải qua.'
Chấp hành tích cực để xây dựng lại ý thức về đa dạng chủng tộc
Bên cạnh những biện pháp tăng cường hiểu biết về vấn đề chủng tộc, chúng ta cũng cần ngừng lại những hành động có sự thiên vị. Đa số chúng ta cho rằng mình đã thoáng đãng về tư duy, nhưng không nhận ra rằng vẫn còn chứa đựng những định kiến cổ hủ.
Ví dụ như tình huống sau: khi người da trắng quan sát người da đen thực hiện các hoạt động hàng ngày và rồi kêu gọi họ là tội phạm. Bạn có còn nhớ vụ việc ở Công viên Trung Tâm không? Một người điều khiển chó ở New York đã gọi cảnh sát vì một người đàn ông da đen đang quan sát chim, với lý do rằng con chó của ông cần được buộc dây.
Thật không may, đó không phải là trường hợp duy nhất; nhưng điều này vẫn diễn ra thường xuyên, như tác giả và diễn giả hài hước Baratunde Thurston đã chia sẻ trong bài diễn thuyết TED của mình. Anh ta giải thích, “Người chủ thường là người da trắng, và đối tượng là người da đen, bất kể hành động nào như ngồi trong quán cà phê Starbucks hoặc sử dụng lò nướng barbecue không đúng trên đường đến nơi làm việc.”
Khi bạn gặp các tiêu đề bài báo như “Người da đen bị tra hỏi hoặc bắt giữ bởi cảnh sát vì đã X”, đừng ngay lập tức kết tội. Hãy tự hỏi sự việc diễn ra như thế nào và xem xét mọi khía cạnh của câu chuyện. Ngừng nhận thức các nguồn tin theo các quan điểm tiêu cực và hẹp hòi, và nếu bạn hoặc ai đó chia sẻ một câu chuyện với bạn, hãy tiết lộ sự thật cho họ.
Tham gia vào các mối quan hệ đa dạng
Tại nơi làm việc của bạn - đặc biệt khi bạn đã làm việc trong một thời gian dài - bạn có thể dễ dàng hoàn thành công việc một cách nhanh chóng. Mặc dù việc dựa vào hướng dẫn hoặc quy trình có thể hữu ích, nhưng cũng có thể làm trở ngại đối với việc nhân viên mới đem lại các ý tưởng mới.
Tham gia vào “sự đổi ngược”, một phương pháp mà mỗi cặp hướng dẫn và theo sau thường thực hiện trong các nhóm nhỏ. Patrice Gordon tham gia vào chương trình 'sự đổi ngược' của Virgin Atlantic. Là một nhân viên trung cấp, cô ấy đã hướng dẫn CEO của mình. Trong một video của TED, Gordon - hiện đã là một huấn luyện viên chuyên nghiệp - nói rằng, “Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi các tổ chức thực hiện chương trình như vậy, những nhóm ít được biết đến sẽ tự tin hơn trong việc chia sẻ quan điểm của họ.”
Nếu nơi làm việc của bạn không có chương trình như vậy, hãy tự mình bắt đầu nó. Trong quá trình đó, hãy thử mở rộng mạng lưới chuyên nghiệp của bạn bằng cách tham gia vào những hoạt động mới. Nếu bạn còn trẻ, hãy thử hợp tác với những người có kinh nghiệm, hoặc nếu bạn là kỹ sư hoặc kế toán, hãy tìm kiếm những người sáng tạo. Bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.
Giao tiếp với người chuyển đổi giới một cách tế nhị
Việc giáo dục người khác là một trách nhiệm, và chúng ta không nên kỳ vọng vào người khác - đặc biệt là những nhóm ít được biết đến - để thực hiện điều này cho chúng ta. Nhưng nếu họ tử tế đủ để làm điều đó, chúng ta nên hoan nghênh và cùng họ xây dựng.
Khi chúng ta đã quen với những điều cơ bản, bước tiếp theo là tương tác với những người chuyển giới trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và không để sợ hãi làm cho chúng ta đóng băng (một điều mà tất cả chúng ta đều sẽ gặp phải - vì chúng ta đều là con người). Trong một bài diễn của TED, nhà văn Micah Eames đã đưa ra lời khuyên hữu ích này: “Hãy lắng nghe với một trái tim mở và đầy sự thấu hiểu.”
Hãy trân trọng nguồn nước mà bạn sử dụng hàng ngày
Ảnh hưởng nghiêm trọng của biến đổi khí hậu đã thực sự đến từng gia đình trên toàn thế giới, với các vụ cháy rừng, nhiệt độ tăng kỷ lục và cơn bão dữ dội ở gần bờ biển.
Nước luôn là điều cần thiết cho sự tồn tại của tất cả mọi loài, nhưng đa số người trong thế giới phát triển thường coi nó như là một điều dư dả, một tiện ích luôn sẵn có.
Thực tế là nhiều nơi trên thế giới đang phải đối mặt với tình trạng hạn hán nghiêm trọng. 'Gần hai tỷ người sống trên nhiều vùng đất đang phải đối mặt với nguy cơ thiếu nước,' một học giả và nhà bảo vệ môi trường đã chia sẻ trong một bài diễn thuyết TED. 'Dự kiến vào năm 2023, có thể sẽ có đến 700 triệu người bị ảnh hưởng bởi thiếu nước.
Đã đến lúc chúng ta điều chỉnh lại nhận thức về sự quan trọng của nguồn tài nguyên này. Liệu chúng ta có thể coi nước như một sinh vật sống? Hoặc, một cách khác, như một người bạn đáng trân trọng?
Trong những năm gần đây, nhiều nơi đã được ban tặng nguồn nước quý báu, như dòng sông Wanganui ở New Zealand và sông Ganges ở Ấn Độ. Vì vậy, hãy yêu thương Trái Đất và tài nguyên tự nhiên của chúng ta như chúng ta yêu thương bạn bè, người thân, thú cưng, và tất cả những điều quý giá khác - và đối xử với chúng với sự nhiệt tình và trách nhiệm như nhau.
“Hãy đến với nguồn nước tại nhà bạn và hiểu vì sao nó đang đối diện nguy cơ,” Leonard đề xuất. “Nếu bạn làm bất cứ điều gì, hãy cam kết rằng mỗi ngày, bạn sẽ tự hỏi, “Hôm nay tôi đã đóng góp gì cho nguồn nước của chúng ta?”
