Buzz
“Hãy Mỉm Cười, Thở Và Đi Từng Bước” ~ Thích Nhat Hanh
Trong Gần Ba Năm, Tôi Đã Sống Trên Chiếc Vali, Di Chuyển Liên Tục.
Cảm Thấy Hoàn Toàn Bế Tắc
- Tôi Thiếu Động Lực.
- Tôi Làm Trì Hoãn Quá Nhiều.
- Tôi Không Có Đủ Thời Gian.
- Tôi Không Có Đủ Tài Nguyên.
- Đã Quá Muộn Để Thay Đổi.
- Tôi Đang Chìm Đắm Trong Trách Nhiệm.
- Tôi Mất Bản Thân.
- Tôi Bối Rối Không Biết Bắt Đầu Từ Đâu.
Đó Là Lúc Tôi Nhận Ra Rằng Chỉ Có Một Danh Sách Dài Của Các Giới Hạn Về Niềm Tin Đang Ngăn Cản Tôi Thay Đổi.
Vậy Nên, Hãy Khám Phá Cùng Nhau Tám Giới Hạn Niềm Tin Này Đã Làm Bạn (Và Tôi!) Bị Mắc Kẹt Như Thế Nào Nhé!
1.
Tôi Thiếu Động Lực.
Bạn Có Thực Sự Thiếu Động Lực, Hay Chỉ Đơn Giản Là Bạn Đã Quá Mệt Mỏi?
Trong Tình Huống Của Tôi, Tôi Đã Phải Sử Dụng Rất Nhiều Nghị Lực Mỗi Ngày Để Vượt Qua Và Tìm Ra Hướng Tiếp Theo.
Kiểm Tra Môi Trường Xung Quanh Bạn: Những Tình Huống Và Những Người Xung Quanh Đang Gây Ra Sự Kiệt Sức Cho Bạn? Bạn Cảm Thấy Được Sự Giúp Đỡ Chưa? Bạn Thực Sự Thiếu Động Lực, Hay Chỉ Là Bạn Đã Quá Mệt Mỏi?
2.
Tôi Làm Trì Hoãn Quá Nhiều.
Chần Chừ Là Một Triệu Chứng, Tương Tự Như Sốt, Đau Bụng Hoặc Đau Đầu, Và Thường Tập Trung Vào Một Sự Sợ Hãi.
Nỗi Sợ Của Sự Thất Bại
Sự Trì Hoãn Của Bạn Là Biểu Hiện Của Điều Gì? Bạn Sợ Điều Gì?
3.
Tôi Không Có Đủ Thời Gian
Lão Tử Từng Nói: “Thời Gian Là Một Khái Niệm Do Con Người Tạo Ra. Nói 'Tôi Không Có Thời Gian' Tương Đương Với Việc Nói 'Tôi Không Muốn'. Có Thể Vấn Đề Thực Sự Nằm Ở Việc Bạn Không Thực Sự Muốn Thay Đổi.
Chắc Chắn Có Một Phần Trong Tôi Không Muốn Thay Đổi; Có Một Phần Đang Rảnh Rỗi Khiến Tôi Cảm Thấy Việc Thay Đổi Không Cần Thiết. Tôi Cũng Thích Sự Tự Do Và Khám Phá Thế Giới. Nhưng Khi Tôi Hiểu Rõ Hơn Về Những Gì Tôi Thích Và Không Thích Trong Tình Hình Hiện Tại, Tôi Sẽ Hiểu Rõ Hơn Về Lý Do Tại Sao Tôi Thực Sự Muốn Dành Thời Gian Để Thực Hiện Các Thay Đổi.
Bạn Thích Những Gì Trong Hoàn Cảnh Hiện Tại Của Mình Và Chúng Ảnh Hưởng Đến Mong Muốn Phát Triển Của Bạn Như Thế Nào?
4.
Tôi đã đánh mất mọi phương sách.
Tập trung vào các phương thức bên ngoài như tiền bạc, chứng khoán và kỹ năng, là một chiến lược khác mà chúng tôi áp dụng để giúp bản thân tiếp tục bị mắc kẹt. Nhưng sự thay đổi thực sự bắt đầu từ bên trong, với ý chí mạnh mẽ, sự quyết tâm, sự minh bạch và đam mê; và khi các phương pháp bên trong bắt đầu phát triển, thì các phương pháp bên ngoài cũng sẽ tự nhiên điều chỉnh theo.
Tại thời điểm đó, mọi phương sách bên trong của tôi đều đã cạn kiệt hoàn toàn và hậu quả là tôi không thể sử dụng các phương pháp bên ngoài của mình một cách hiệu quả hoặc có hiệu quả. Khi tôi nhận ra các phương pháp bên ngoài của mình đang dần cạn kiệt, tôi trở nên suy nhược hơn bên trong. Vì thế, nó trở thành một vòng luẩn quẩn.
Những gì trong môi trường bên ngoài khiến môi trường bên trong của bạn cảm thấy nhàm chán, không có sự hỗ trợ và thiếu năng lượng? Bạn có đang sử dụng các phương pháp bên ngoài của mình một cách hiệu quả không?
5. Là quá trễ để thay đổi.
Tôi đã để mất điều quan trọng.
Tập trung vào một số thời gian và ngày tùy ý mà bạn được cho là đã hoàn thành công việc X, Y và Z - điều đó có nghĩa là bạn đang bỏ qua việc tận hưởng hành trình tuyệt vời đang diễn ra ngay trước mắt bạn. Rốt cuộc, ai đã tạo ra dòng thời gian này để bạn phải sống cuộc đời của mình?
Trong hoàn cảnh của tôi, chứng kiến cảnh bạn bè kết hôn, sinh con, mua nhà khiến tôi càng cảm thấy bị mắc kẹt bởi hoàn cảnh hiện tại của mình. Cuối cùng, tôi nhận ra rằng sự thất vọng thực sự là tôi đã quay bánh xe của mình theo những hướng thậm chí không có ý nghĩa. Tôi không muốn những gì bạn bè của tôi có, nhưng tôi cũng không muốn những gì tôi có, vì vậy tôi cảm thấy mình như chỉ lãng phí thời gian.
Bạn có đặt mình tuân theo một mốc thời gian tùy ý mà bạn được cho là phải hoàn thành công việc X, Y và Z không? Bạn có so sánh mình với người khác không? Bạn thực sự muốn thay đổi điều gì trong cuộc sống của mình, và bạn có thể thực hiện những bước nào để đi theo hướng đó?
6. Tôi bị áp đặt quá nhiều trách nhiệm.
Nếu bạn cảm thấy mình có quá nhiều trách nhiệm và không thể cố gắng dành thời gian để bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình, thì rất có thể “trách nhiệm” của bạn đã trở thành cái cớ cho việc không chăm sóc bản thân.
Tôi đang chìm đắm trong trách nhiệm quá nhiều.
Lúc đó, tôi đang chịu gánh nặng quá nhiều trách nhiệm đối với tình cảm của những người xung quanh, và điều này khiến tôi cảm thấy cô đơn và lạc lõng. Tôi đã bỏ qua nhu cầu của chính mình và sao lãng trách nhiệm về cuộc sống của mình.
Ai và cái gì đang phag thời gian và năng lượng của bạn? Những người và tình huống này có thực sự là trách nhiệm của bạn không? Bạn có thể bắt đầu chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình như thế nào?
7. Tôi mất khả năng nhận ra bản thân.
Tôi không nhận ra bản thân mình là ai.
Nếu bạn cảm thấy mất khả năng nhận ra bản thân mình, có thể bạn đã bỏ lỡ bản thân trong một khoảng thời gian dài rồi đấy.
Tôi đang đối mặt với tình trạng bế tắc.
Muốn gì trong cuộc đời của bạn? Bạn muốn thấy mình như thế nào trong vòng 6 tháng tới? Và trong 1 năm? Giá trị và mục tiêu của bạn là gì?
8. Tôi chưa biết bắt đầu từ đâu.
Tùy thuộc vào cách nhìn của bạn, không biết bắt đầu từ đâu có thể là tự do hoặc là sự bí ẩn. Nhưng thực tế, điều đó chỉ là lý do. Nếu không có điểm xuất phát rõ ràng, thì không có gì sai khi bắt đầu!
Tôi đã tập luyện hàng ngày và dành thời gian một mình mỗi ngày để tìm hiểu về bản thân. Tôi đã thử nghiệm những điều mới cho đến khi nhận ra mục tiêu của mình, và từ đó, tôi đã đề ra một kế hoạch hành động để thay đổi.
Hãy bắt đầu từ bất cứ đâu — không quan trọng nơi bạn bắt đầu. Bạn có cam kết rằng bạn sẽ dành thời gian mỗi ngày để tự tìm hiểu những giới hạn của mình không? Bởi vì khi bạn muốn thay đổi cuộc sống, tất cả những gì bạn cần làm là “Mỉm cười, thở và đi từng bước”.
Bắt đầu từ bất kỳ nơi nào — mọi nơi đều có thể. Bạn cam kết rằng bạn sẽ dành thời gian mỗi ngày để tự tìm hiểu những giới hạn này không? Vì khi bạn muốn tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống, tất cả những gì bạn cần làm là “Mỉm cười, thở và đi từng bước”.
