Buzz
Cảm giác chán chường thường xuyên xuất hiện tại nơi làm việc và mọi nơi khác. Dưới đây là 80 cách để đẩy lùi cảm giác buồn chán. Chúng tôi đã tổng hợp mọi thứ từ việc cập nhật hồ sơ LinkedIn đến việc xây 'pháo đài' từ những chiếc gối trong phòng khách, vì vậy những gợi ý này phù hợp với tất cả mọi người.
OMG, tôi chán quá. Tôi có thể làm gì đây?
Và thường thì, cảm giác chán chường không phải là vấn đề. Tuy vậy, nó không khiến bạn trở nên nhàm chán.
Nhưng đôi khi, bạn nhìn lên đồng hồ và thấy đã 2:42 giờ chiều. 2:42 giờ chiều, và bạn đã hoàn thành danh sách công việc của mình, bây giờ bạn đang nhìn chăm chú vào lớp sơn móng tay bị sứt mẻ của mình, đang suy nghĩ liệu nên dành thêm 12 phút để sơn lại hay không?
Bạn có thể dành cả buổi chiều để làm điều đó. Hoặc bạn có thể tận dụng cảm giác chán chường đó để thực hiện một công việc có ích thực sự — như một hoạt động sẽ nâng cao đáng kể vị thế chuyên môn và sự nghiệp của bạn.
Khi được áp dụng một cách đúng đắn, sự nhàm chán trong công việc không hẳn là điều tiêu cực. Forbes cho biết có tới 90% người Mỹ trưởng thành đối mặt với sự chán nản. Điều này là một hiện tượng phổ biến — và là một hiện tượng tạo ra sự thăng trầm tự nhiên trong ngày làm việc của bạn. Sự nhàm chán này tạo ra một không gian mở cho bạn, có thể truyền cảm hứng sáng tạo, thúc đẩy bạn khơi dậy sự thay đổi và cho phép bạn có thời gian để tạo ra sự thay đổi đó.
Các tác giả David Sturt và Todd Nordstrom cho rằng sự nhàm chán thường đến từ sự đơn điệu. Vì vậy, nếu bạn thấy mình phải đối mặt với nó, hãy coi điều đó như một dấu hiệu để chia tay mọi thứ ở hiện tại! Tạo thử thách hoặc thay đổi cho bản thân, cho dù đó là thói quen làm việc hàng ngày bình thường hay toàn bộ sự nghiệp của bạn.
Đã đến lúc sử dụng sự buồn chán của bạn để dấn thân vào thử thách. Một điều gì đó (chúng ta có dám nói không?) Một chút cảm hứng.
Bạn sẽ đồng hành cùng với chúng tôi chứ? Tuyệt quá. Dưới đây là hơn 80 lựa chọn sẽ lấp đầy thời gian và cải thiện sự nghiệp của bạn.
Có rất nhiều ý tưởng trong danh sách này. Bạn muốn tiến lên phía trước? Các liên kết này sẽ đưa bạn đến phần cụ thể mà bạn đang tìm kiếm.
Tinh chỉnh Email
Sắp xếp gọn gàng cho máy tính xách tay
Tổ chức lại không gian làm việc
Lập kế hoạch phát triển bản thân
Phát triển các kỹ năng mới
Xây dựng chiến lược trở thành một nhà lãnh đạo
Lập kế hoạch tài chính
Mạng xã hội LinkedIn
Chiến lược truyền thông trên mạng xã hội
Chiến lược tăng cường năng suất
Khi buồn chán: Sắp xếp lại hộp thư email
Hộp thư đến cần được chỉnh sửa? Hãy xem xét. Từ việc tổ chức các thư mục đến cập nhật chữ ký, hãy sử dụng thời gian buồn chán để cải thiện hộp thư của bạn.
Những hoạt động này mang lại lợi ích bổ sung bằng cách giúp bạn làm việc hiệu quả hơn - không còn mất thời gian tìm kiếm các email cụ thể hoặc xóa những email bạn chưa bao giờ đọc.
1. Kiểm tra thư mục rác của bạn.
Khi cuối cùng bạn làm điều đó là khi nào?
2. Hủy đăng ký nhận 10 bản tin.
Bạn đã quen với việc bỏ qua chúng, đúng không? Bây giờ là thời điểm.
3. Đăng ký nhận bản tin mới tập trung vào ngành và/hoặc chuyên đề về phụ nữ.
Bạn có biết khi dọn tủ để bán quần áo không dùng và sau đó thưởng cho bản thân một món mới? Tương tự như vậy. Chọn một bản tin mà bạn thực sự quan tâm, đặc biệt cho ngành nghề của bạn hoặc chuyên đề về phụ nữ. Psst, chúng tôi có một bản tin tuyệt vời.
4. Thử một phương pháp email mới để làm việc hiệu quả hơn.
5. Viết thư cho đối tác chuyên nghiệp để đề nghị một buổi gặp mặt trực tuyến.
Có thể là sếp cũ hoặc đồng nghiệp hiện tại, một người bạn muốn kết nối sâu hơn. Hãy gửi email hỏi họ liệu họ có muốn gặp bạn trong vài tuần tới không?
6. Cập nhật chữ ký email của bạn.
Không, thật sự — lần cuối bạn xem nó là khi nào? Nó vẫn còn chính xác không? Có thể làm cho nó dễ dàng hơn không?
7. Kiểm tra hệ thống mạng của bạn.
Gửi email nhanh đến một số đồng nghiệp cũ mà bạn đã lâu không liên lạc. Hỏi họ thế nào rồi nhé. Đơn giản như thế cũng có thể giúp kết nối mạng lưới của bạn không bị quên lãng. Dưới đây là một số mẫu email miễn phí trên mạng để bạn tham khảo.
8. Tạo một thư mục 'để đọc' trong hộp thư đến.
Bạn biết có những email bạn muốn đọc, nhưng chúng quá dài để đọc ngay lúc này? Tạo thư mục này để bạn có thể dành thời gian sau này để đọc chúng khi cảm thấy buồn chán trong công việc.
9. Tạo thư mục 'việc cần làm vào một ngày nào đó' trong hộp thư đến.
Bạn có biết những công việc quan trọng mà bạn luôn để lại trong hộp thư đến? Hãy đặt chúng vào một thư mục riêng, để bạn có thể xem lại chúng để lấy cảm hứng.
Nghĩ về những email từ các khóa học về tiếp thị nội dung hoặc SEO.
10. Viết email cho sếp của bạn để họ biết bạn muốn thảo luận về một số trách nhiệm mới.
Nếu bạn cảm thấy nhàm chán, liệu bạn có thể học hỏi hoặc thử nghiệm điều gì mới không? Hôm nay hãy dành thời gian để suy nghĩ về những dự án mới mà bạn muốn thực hiện để phát triển sự nghiệp của mình, sau đó hỏi sếp về những điều bạn quan tâm.
Nên làm gì khi bạn cảm thấy buồn chán: Dọn sạch máy tính xách tay của bạn
Bạn có cảm giác tốt hơn nhiều khi làm việc trong môi trường gọn gàng và tổ chức, đúng không? Hãy sử dụng thời gian buồn chán của bạn để làm sạch sẽ máy tính xách tay của bạn - từ bên trong đến bên ngoài.
Xóa ảnh chụp màn hình không cần thiết, dọn dẹp thùng rác, sắp xếp lại các tệp và cập nhật phần mềm của bạn. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều (và máy tính của bạn cũng vậy).
11. Dọn dẹp. Màn Hình. Máy tính của bạn
Bạn đã biết, Màn hình của bạn đã quá nhiều thông báo. Hãy làm cho nó trở nên sáng sủa hơn.
12. Thực hiện tất cả các bản cập nhật.
Đúng vậy, một lần nữa bạn đã nhấp vào nút 'nhắc tôi sau' suốt hai năm qua.
13. Sắp xếp lại các tệp tin của bạn.
Cách mà các thư mục của bạn được tổ chức ngay bây giờ có thể ảnh hưởng lớn. Hãy tạo ra một cấu trúc rõ ràng và làm cho mọi thứ trở nên gọn gàng hơn.
14. Hoặc bạn có thể cân nhắc chuyển các tệp của mình sang Dropbox.
Hoặc bất kỳ dịch vụ đám mây nào bạn ưa thích (nhưng thực sự, chúng tôi rất ưa thích Dropbox). Điều này giúp tiết kiệm dung lượng máy tính và giúp bạn truy cập dễ dàng vào dữ liệu từ mọi nơi, kể cả trên điện thoại khi bạn bị kẹt mạng và nhận ra rằng sếp của bạn đang cần một tập tin Excel ngay bây giờ. (... Hãy bảo một người bạn).
15. Xóa mọi dữ liệu cá nhân khỏi máy tính làm việc của bạn.
Hãy nhìn xem, những điều này thường xuyên xảy ra, nhưng đó là điều tốt nhất. Xóa hết ảnh, ghi chú hoặc email đã tải xuống.
16. Thay đổi mật khẩu của bạn.
Chúng ta có thực sự nhận ra tầm quan trọng của việc thay đổi mật khẩu khi nhận được các email 'tấn công dữ liệu' chưa? Hãy đổi tất cả mật khẩu của bạn.
17. Làm sạch máy tính xách tay của bạn một cách cẩn thận nhất.
Bàn phím, màn hình, toàn bộ. Chúng tôi sẽ chờ.
18. Khởi động lại phần cứng sau đó.
Thật là kỳ diệu khi bạn không cần phải khởi động lại máy tính khi cập nhật phần mềm, nhưng hãy làm điều đó ngay bây giờ. Tất cả chúng ta đều xứng đáng có thời gian nghỉ ngơi.
Khi bạn cảm thấy buồn chán: Thay đổi không gian của bạn
Bây giờ máy tính của bạn đã lấp lánh từ bên trong ra ngoài, hãy làm tương tự cho không gian xung quanh bạn. Nghiên cứu cho thấy nếu môi trường xung quanh bạn gọn gàng, bạn sẽ cảm thấy được truyền cảm hứng và động lực hơn. Bạn có biết không? Điều này có thể giúp bạn không cảm thấy buồn chán hôm nay — và mang lại một khởi đầu mới mẻ cho ngày mai.
19. Dọn dẹp bàn làm việc của bạn.
Không làm xáo trộn mọi thứ xung quanh. Lấy tất cả mọi thứ ra, rút bình xịt rửa và lau sạch toàn bộ. Trông đẹp hơn đúng không? Điều này dẫn chúng ta đến điểm tiếp theo:
20. Cam kết với một thói quen mới: dọn dẹp bàn làm việc của bạn mỗi tối trước khi rời đi.
Nghiêm túc mà nói, nó thay đổi mọi thứ khi bạn nhìn thấy một bàn làm việc được sắp xếp hoàn hảo vào mỗi buổi sáng.
21. Sắp xếp lại ngăn kéo bàn làm việc của bạn.
Vâng, tất cả chúng. Và vứt bỏ tất cả những giấy ghi chú Post-It không dùng nữa và những gói đồ dùng đã dùng một nửa đi.
22. Bây giờ bạn biết có gì trong đó, hãy lập danh sách những thứ bạn cần.
Bao lâu rồi bạn chưa thay chiếc bút cũ đó vì nó là duy nhất bạn có?
23. Điều gì bạn muốn?
Bạn cần một cây để bàn? (Chúng có thể giúp tăng hiệu suất làm việc đấy nhé.) Hoặc có thể là một bảng để ghi chú trên tường? Lịch, bảng kế hoạch, hoặc bảng trắng? Có một số cách để làm cho không gian làm việc trở nên hữu ích hơn đấy.
Bạn sẽ không cảm thấy buồn chán nhiều nếu có nhiều nguồn cảm hứng.
Làm thế nào khi bạn cảm thấy chán chường: Tự phát triển
Tại sao bạn không dành thời gian rảnh rỗi của mình để tự phát triển?
Đọc bài báo về sự nghiệp, tìm hiểu về các sự kiện trực tuyến hoặc nghe podcast về lời khuyên nghề nghiệp. Thu thập cảm hứng để đổi mới thói quen của bạn. Có thể là đặt ra một mục tiêu cá nhân mới hoặc lên kế hoạch cho một hoạt động ngoại khóa thú vị. Dù bạn tập trung vào điều gì, chắc chắn bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích khi dành thời gian cho bản thân.
24. Tìm sách cung cấp động lực tốt cho sự nghiệp của bạn.
Chúng tôi đã chọn ra những cuốn sách tự lực tốt nhất cho bạn. Hãy xem qua danh sách các cuốn sách tự phát triển hàng đầu của chúng tôi, sách về phụ nữ da màu hàng đầu, sách lãnh đạo hàng đầu dành cho phụ nữ, và một số cuốn sách mà chúng tôi yêu thích. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, có cả những cuốn sách giúp bạn kiểm soát tài chính của mình (cuối cùng). Hoặc bạn có thể mua cuốn sách của người sáng lập, Power Moves.
25. Xem các bài giảng TED truyền cảm hứng về nghề nghiệp.
Dưới đây là một số yêu thích của chúng tôi để kích thích trí não và tăng cường lòng tự tin của bạn.
26. Tốt nhất là hãy đăng ký theo dõi các kênh YouTube truyền cảm hứng về sự nghiệp.
Những điều tốt nhất được cập nhật hàng tuần, khi bạn cảm thấy buồn chán ở văn phòng, hãy tìm đến đó ngay. Đầu tiên: YouTube của Career Contessa, duh.
27. Đặt mục tiêu THÔNG MINH cho sự nghiệp và cuộc sống của bạn.
Chúng tôi thích mục tiêu THÔNG MINH vì chúng giúp bạn chia nhỏ bức tranh lớn thành các phần quản lý được hơn — cách lý tưởng để tận dụng thời gian rảnh rỗi trong công việc.
28. Viết ra danh sách những thứ đe dọa.
Đôi khi, đối mặt với nỗi sợ của bạn bắt đầu từ việc thừa nhận sự hiện diện của chúng. Thử viết ra các thứ đe dọa của riêng bạn.
29. Đăng ký theo dõi một podcast mới.
Khi bạn thử cái mới lần cuối? Chúng tôi có podcast về lời khuyên nghề nghiệp hoàn hảo cho bạn. Những podcast này do phụ nữ điều hành cũng rất tuyệt.
30. Tải về một ứng dụng mạng chuyên nghiệp.
Kết nối với người khác qua mạng thường khó khăn, đặc biệt nếu bạn là người ít giao tiếp. May mắn là có rất nhiều ứng dụng mạng hiện nay. Chúng tôi ưa thích Bumble Bizz.
31. Hoặc tìm hiểu về một cơ hội kết nối.
Đó là một trong những cách tốt nhất để gặp gỡ người chuyên nghiệp mới và cải thiện kỹ năng giới thiệu bản thân và giao tiếp. Tất cả đều tốt cho việc phát triển bản thân.
Đọc bài viết về các sự kiện mà bạn cần tham gia. Nhớ rằng bạn cũng có thể kết nối trực tuyến.
32. Thử thiền định hoặc hình dung.
Nếu bạn chưa từng thực hành thiền định trước đó, bạn có thể sử dụng các ứng dụng như Headspace hoặc Calm để hướng dẫn.
Hình dung và sử dụng kỹ thuật hình dung là cách tốt để thể hiện những hy vọng và ước mơ lớn nhất của bạn. Biến các mục tiêu lớn của bạn thành hiện thực.
Khi bạn cảm thấy buồn chán: Hãy học điều mới.
Quan trọng là phải liên tục phát triển và củng cố kỹ năng của bạn, cả kỹ năng chuyên môn và kỹ năng mềm.
Muốn trở thành chuyên gia về Google Workspace? Có các khóa học dành cho bạn. Muốn cải thiện kỹ năng lãnh đạo của mình? Có rất nhiều tài nguyên để bạn tham khảo.
Tóm lại, hãy chọn một kỹ năng để phát triển (hoặc một kỹ năng hoàn toàn mới để học) và bắt đầu ngay! Đồng thời, có lợi ích khi thêm nó vào CV của bạn sau khi bạn hoàn thành.
33. Tiến hành nghiên cứu về các hội nghị hoặc cơ hội phát triển sự nghiệp.
Nếu văn phòng của bạn hỗ trợ cho các hội nghị hoặc khóa học, bây giờ là thời điểm tốt để tìm hiểu xem lựa chọn tiếp theo của bạn là gì. Nếu không, vẫn đáng để nghiên cứu và có thể tạo ra một cơ hội tuyệt vời cho sếp của bạn.
34. Tham gia lớp học hoặc khóa học trực tuyến.
Những khóa học này có từ đắt đến hoàn toàn miễn phí (ahem, YouTube). Đây là hướng dẫn toàn diện cho tất cả các khóa học của chúng tôi.
Bạn cũng có thể học từ những bậc thầy trong ngành của họ tại MasterClass. Bạn có thể học mọi thứ từ kỹ năng đàm phán đến kỹ năng chơi bóng rổ.
35. Khám phá một kỹ thuật hoặc phương pháp mới bạn có thể áp dụng vào công việc của mình.
Lập kế hoạch để cải thiện kỹ năng giao tiếp trước đám đông hoặc nâng cao năng suất của bạn thông qua việc áp dụng các quy tắc như Quy tắc số 3 hoặc nghiên cứu các kỹ thuật mới trong ngành của bạn (như cuộc họp scrum, các xu hướng tiếp thị mới nhất, các nền tảng mới cho quản lý dự án, v.v.).
36. Tải về một (hoặc một số) tài nguyên từ thư viện của chúng tôi.
Tất cả các tài nguyên đều miễn phí và chúng tôi tin rằng chúng rất tuyệt vời. Có ít nhất một điều tốt đẹp dành cho bạn trong thư viện của chúng tôi.
37. Gửi email cho đồng nghiệp hoặc người cố vấn để hỏi ý kiến về những kỹ năng mà họ nghĩ bạn cần phát triển.
Sếp của bạn cũng là một nguồn tham khảo uy tín. Tìm kiếm một người có sự nghiệp mà bạn ngưỡng mộ và hỏi họ những gì họ nghĩ bạn cần làm để tiến xa hơn trong sự nghiệp của bạn.
38. Lập danh sách tất cả sở thích bạn muốn khám phá.
Vâng, chỉ là sở thích. Đôi khi, cách tốt nhất để học làm việc không liên quan gì đến công việc của bạn. (Bạn sẽ bất ngờ khi những ý tưởng mới xuất hiện trong đầu khi bạn đang vẽ màu nước chẳng hạn.)
Dưới đây là một số ý tưởng khác về sở thích để học hỏi và có thể trở thành chuyên gia?
Móc hoặc đan
Thêu
Cờ vua
Xì phé
Trượt patin
Guitar, keyboard hoặc bất kỳ nhạc cụ nào khác
Thư pháp
39. Tìm hiểu một chương trình mới hoặc tìm hiểu một số phím tắt mới trong một chương trình.
Sự thật: 99,7325% dân số không thích làm việc với Excel. Đúng rồi, chúng tôi không có nguồn để chứng minh điều này, nhưng bạn biết ý của chúng tôi. Vấn đề là: hầu hết mọi ngành nghề đều sử dụng Excel đều đặn.
Tại sao bạn không dành một giờ để nâng cao kỹ năng sử dụng nó? Tương tự như việc học phím tắt trong Photoshop, xem hướng dẫn về thiết kế trong Keynote, v.v. Bạn có thể bắt đầu bằng cách xem lại một số hội thảo trên web của chúng tôi.
Làm gì khi bạn cảm thấy buồn chán: Hãy ngớ ngẩn
Đúng vậy, hãy nghỉ ngơi một chút để thư giãn, buông bỏ và lắng nghe những gợi ý từ trẻ nhỏ.
Hãy nhớ lại cách bạn đã đối mặt với sự buồn chán khi còn là trẻ con. Bạn có thể đã lấy cuốn sách yêu thích để đọc. Bạn có thể đã tổ chức một buổi nhảy múa ngẫu hứng trong phòng khách của bạn (tất nhiên là sau đó sẽ phải dọn dẹp và giặt gói gối của bạn!)
Điều tuyệt vời nhất là bạn sẽ không bị ai chỉ trích về việc làm dơ toàn bộ chăn trên giường của bạn, nhưng có lẽ bạn sẽ phải tự giặt sạch chúng.
Một số ý tưởng tiếp theo của chúng tôi lấy cảm hứng từ việc tham gia vào các hoạt động thú vị mà trẻ em thực hiện hàng ngày — và cách chúng tôi có thể áp dụng để tránh sự nhàm chán.
40. Thưởng thức bồn tắm bong bóng.
Khi cuối cùng bạn đổ nửa chai dầu gội đầu vào bồn tắm và để bọt bong bóng bay ra là lúc nào? Hãy thử ngay. Sắp xếp podcast hoặc chương trình truyền hình yêu thích của bạn để tận hưởng và thư giãn.
41. Học một kiểu tóc mới
Nếu bạn đã từng tham gia vào cộng đồng thắt bím tóc trên Instagram, bạn biết rằng có một số kiểu tóc thật sự ấn tượng mà bạn muốn thử! Hãy thử ngay điều đó!
42. Xem lại bộ phim yêu thích từ thời thơ ấu.
Một gợi nhớ quan trọng: bộ phim yêu thích từ thời thơ ấu của bạn... có thể không hoàn hảo, nhưng đó là một phần của sự thú vị. Hãy xem lại bộ phim Disney hoặc chương trình truyền hình Nickelodeon mà bạn đã xem khi còn nhỏ và hồi tưởng về tuổi thơ của mình.
43. Mua một cuốn sách tô màu.
Sách tô màu dành cho người lớn thật tuyệt vời. Hãy lấy một quyển và tô màu để giảm căng thẳng, lo lắng và buồn chán.
44. Thử làm điều gì đó thú vị.
Gọi điện cho mẹ của bạn và học hỏi công thức làm bánh quy sô cô la của bà ấy. Hoặc thử một công thức mới và nướng bánh quy cho con bạn. Bạn có thể tìm ra một món ngon mới!
45. Viết thư tay cho một người bạn.
OMG, nhớ bạn bè phải không? Thật thú vị khi nhận được một bức thư viết tay qua đường bưu điện. Hãy cân nhắc viết một ghi chú bằng giấy cho người bạn thân nhất của bạn (có dán tem, nếu có thể) và chia sẻ với họ về những điều đang diễn ra với bạn.
46. Nhìn lại các album ảnh cũ.
Dù kỷ niệm của bạn được lưu trữ dưới dạng số hoặc trong các album ảnh cẩn thận, hãy đi dạo trong những ký ức đó. Hãy cười và chụp một số bức ảnh để gửi cho bạn thân từ thời thơ ấu của bạn.
47. Dành một đêm chỉ để xem phim hoặc chơi game.
Tạo một sự kiện, ngay cả khi bạn là người tham gia duy nhất! Nếu có bạn bè xung quanh, đây là thời điểm lý tưởng để chơi một số trò chơi thơ ấu yêu thích như trò truy tìm dấu vết hoặc (nếu bạn có thời gian đủ) trò chơi độc quyền.
Làm gì khi bạn cảm thấy buồn chán: Nâng cao kỹ năng lãnh đạo của bạn
Điều này không chỉ đồng nghĩa với việc tham gia vào các khóa học lãnh đạo (mặc dù chúng tôi nghĩ đó cũng là một ý tưởng tuyệt vời). Lãnh đạo có thể có nhiều hình thức khác nhau: thành lập câu lạc bộ sách về nghề nghiệp cho phụ nữ trong công ty, đề xuất làm cố vấn cho một đồng nghiệp, hoặc đơn giản chỉ học hỏi từ những trải nghiệm của người khác.
Dưới đây là một số cách mà chúng tôi ưa thích để tăng cường sức mạnh lãnh đạo của bạn.
48. Tải về sách nói để nghe khi trên đường về nhà từ nơi làm việc.
Có thể là khó để có động lực để đọc sách về lãnh đạo sau một ngày làm việc căng thẳng tại văn phòng, nhưng thời gian trên đường về nhà là lúc tuyệt vời để thực hiện điều đó. Chúng tôi có một danh sách các cuốn sách về lãnh đạo mà chúng tôi yêu thích ở đây, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy nhiều lựa chọn khác trên Audible.
49. Xây dựng bài thuyết trình cho ý tưởng mà bạn cần trình bày trong cuộc họp nhóm tiếp theo hoặc trực tiếp với sếp của bạn.
Đôi khi cách tốt nhất để phát triển kỹ năng lãnh đạo là tự mình tạo ra cơ hội. Hãy nghĩ về một trách nhiệm hoặc dự án mới mà bạn muốn tiếp cận, sau đó xây dựng một bài thuyết trình để trình bày. Đó là cách tốt để rèn luyện kỹ năng thuyết trình, vượt qua nỗi sợ hãi của việc nói trước đám đông và cũng là một phần của nghệ thuật bán hàng. Tất cả những gì mà một lãnh đạo cần.
50. Bắt đầu một chương trình cấu trúc tại văn phòng của bạn.
Nếu bạn cảm thấy rằng trong vị trí hiện tại, bạn không có nhiều cơ hội để phát triển kỹ năng lãnh đạo của mình, hãy xem xét việc thực hiện một hướng tiếp cận khác. Bắt đầu một chương trình hoàn hảo tại văn phòng là cách tốt để chứng minh khả năng quản lý của bạn, ngay cả khi bạn không phải là người quản lý.
51. Hoặc bắt đầu với một nhóm phụ nữ!
Thành lập một nhóm phụ nữ là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng giọng nói của phụ nữ được chú ý hơn trong nơi làm việc của bạn và trong lực lượng lao động nói chung.
52. Nếu bạn chưa có, hãy tìm một người cố vấn.
Những nhà lãnh đạo vĩ đại học hỏi từ những nhà lãnh đạo vĩ đại. Nếu hiện tại bạn chưa có một người cố vấn, hãy dành thời gian để tìm kiếm một. Hãy nghĩ về những người mà bạn ngưỡng mộ trong công ty hoặc lĩnh vực của bạn và gửi cho họ một email để bắt đầu một mối quan hệ mới. Hoặc thử liên hệ với một người mà bạn không quen biết thông qua một cuộc phỏng vấn tìm hiểu.
Hoặc sử dụng dịch vụ cố vấn của chúng tôi để đặt một buổi học với một phụ nữ đã và đang thành công trong những việc trên.
53. Dành thời gian để trở thành người cố vấn cho những phụ nữ khác.
Hãy nghĩ về ai đó trẻ hơn trong văn phòng của bạn và gửi cho họ một email về việc đi uống cà phê. Cố vấn cho những phụ nữ khác không chỉ là điều cần thiết mà còn là một cách tuyệt vời để phát triển kỹ năng lãnh đạo trong tương lai.
54. Đọc một số bài báo về nghệ thuật lãnh đạo.
Giống như việc điều hành một cuộc họp quan trọng. Hoặc làm thế nào để chống lại sự thiên vị trong quá trình tuyển dụng. Hoặc cách thực hiện đánh giá hàng năm tốt nhất.
55. Tìm hiểu về cách xây dựng đội nhóm, công ty và lực lượng lao động toàn diện hơn.
Tính hòa nhập là một điểm mù đối với nhiều nhà lãnh đạo, nhưng không phải với bạn. Bắt đầu bằng việc tìm hiểu về cách hướng dẫn nơi làm việc của người da trắng từ góc độ phụ nữ da màu và tìm kiếm cơ hội làm việc dành cho phụ nữ da màu cũng như cách bạn có thể ủng hộ các nhà lãnh đạo phụ nữ da màu.
Học cách đối phó với sự phân biệt giới tính thường gặp trong các cuộc họp. Hãy nhớ rằng phụ nữ có thể bắt nạt phụ nữ một cách chuyên nghiệp hơn nam giới và hãy hành động ngược lại, hỗ trợ nhau. Hãy suy nghĩ về chủ nghĩa tuổi tác. Đó là một thế giới rộng lớn, phức tạp, nhiều vấn đề ngoài kia và những nhà lãnh đạo xuất sắc nhất sẵn sàng đối mặt với thách thức hàng ngày.
Làm gì khi bạn cảm thấy buồn chán trong công việc: Tài chính hiện tại
Đối phó với vấn đề tài chính có thể mất nhiều thời gian. Nếu bạn đang đối mặt với tình hình khó khăn, hãy sử dụng thời gian này để sắp xếp lại tài chính của mình. Dành thời gian để tìm hiểu về thói quen chi tiêu của bạn, nghiên cứu điểm tín dụng hoặc thiết lập một ngân sách có thể giúp bạn ổn định tình hình.
Kiến thức là quyền lực! Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi hiểu rõ tình hình tài chính của mình.
56. Nghiên cứu các cách tiết kiệm hiệu quả.
Không có thời điểm nào tốt hơn để bắt đầu tiết kiệm hơn bây giờ. Hãy lập kế hoạch tiết kiệm hiệu quả và bắt đầu thực hiện — một khoản tiết kiệm nhỏ cũng có thể đem lại hiệu quả lớn. Để biết thêm thông tin về cách mở tài khoản tiết kiệm hiệu quả, hãy xem tại đây.
57. Khám phá về mức lương của bạn.
Đảm bảo bạn hiểu rõ mức thu nhập của mình để luôn tiên phong trong việc phát triển chuyên môn và tài chính của mình. Bắt đầu bằng cách tham gia Dự án Lương ™, sau đó sử dụng các công cụ tiền lương để nghiên cứu các xu hướng trong ngành của bạn.
58. Chuẩn bị yêu cầu tăng lương của bạn.
Nếu bạn muốn yêu cầu tăng lương từ trước (và đã xác nhận các mục tiêu mới thông qua gợi ý #48), bây giờ là thời điểm để bắt đầu lập kế hoạch. Xác định chiến lược của bạn — Có kế hoạch kỷ niệm làm việc sắp đến chưa? Bạn có tham gia dự án lớn không? — và chuẩn bị yêu cầu của bạn bằng cách sử dụng mẫu GIMME tăng lương của chúng tôi.
59. Lập ngân sách.
Nó không đáng sợ như bạn nghĩ. Và bạn có thời gian, phải không? Đây là nơi tốt để bắt đầu.
60. Khám phá những lời khuyên tài chính thông minh.
Nếu bạn cảm thấy bị áp đặt bởi những lời khuyên về tài chính, bạn không cô đơn. Đảm bảo tương lai tài chính của bạn bằng cách hiểu rõ những kiến thức cơ bản. Hãy bắt đầu bằng cách thảo luận về các thuật ngữ tài chính phổ biến.
61. Đặt ra mục tiêu tiết kiệm 1.000 đô la trong tháng này.
Đúng vậy, điều này hoàn toàn khả thi. Đây là cách thực hiện.
62. Xem xét các lợi ích tài chính của công ty bạn một cách kỹ lưỡng.
Nhiều công ty cung cấp chương trình đối sánh 401(k), một khoản tiền bổ sung nếu bạn đóng góp một số tiền nhất định. Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra và tận dụng nếu có thể. Công ty cũng thường cung cấp các khoản hỗ trợ tài chính cho giáo dục hoặc khuyến khích tham gia các chương trình thể dục thường xuyên.
Nếu công ty bạn cho phép, hãy dành thời gian nhàn rỗi để tham gia. Đây là một kết quả đôi bên cùng có lợi và tốt cho mọi người.
63. Tham gia vào việc quản lý tài chính của bạn.
Bạn đã biết ngân sách bạn muốn thiết lập hoặc tài khoản tiết kiệm bạn muốn mở chưa? Hãy bắt đầu ngay. Tìm hiểu thêm về việc duy trì tài chính ổn định — và hành động ngay lập tức. Nghe có vẻ nhàm chán, nhưng bạn đã nhàm chán với tình hình hiện tại rồi đúng không?
Khi bạn cảm thấy chán chường tại nơi làm việc: LinkedIn
LinkedIn có sức ảnh hưởng lớn lao — không còn gì phải nghi ngờ. Nếu bạn muốn hồ sơ LinkedIn của mình để lại ấn tượng, hãy dành thời gian nhàn rỗi để cải thiện và cập nhật nó. Chúng tôi có rất nhiều tài liệu hướng dẫn về việc sử dụng LinkedIn. Hãy cập nhật hồ sơ của bạn và bắt đầu kết nối!
64. Sửa đổi hồ sơ LinkedIn dựa trên gợi ý từ các nhà tuyển dụng.
Chúng tôi đã đề cập kỹ về cách tinh chỉnh hồ sơ LinkedIn của bạn. Bạn cũng có thể quan tâm đến khóa học chúng tôi dành riêng cho LinkedIn.
65. Đổi ảnh trang bìa và ảnh đại diện trên LinkedIn.
Khi bạn đã thay đổi ảnh cuối cùng là khi nào? Nhiều năm trước sao? Nếu bạn có một bức ảnh đẹp nhất của mình, hãy tải lên ngay.
66. Tối ưu hóa danh sách kỹ năng của bạn.
Điều này có thể tăng lượt xem hồ sơ LinkedIn của bạn lên đến 300%. Đọc danh sách kỹ năng này và bắt đầu thêm vào hồ sơ của bạn ngay từ bây giờ.
67. Yêu cầu và chia sẻ một số lời khuyên!
Bạn cảm thấy mệt mỏi với công việc — liệu có khoảnh khắc nào tốt hơn đang chờ đợi bạn không?
68. Kết nối với những chuyên gia mà bạn ngưỡng mộ thực sự.
Tìm kiếm những phụ nữ và đàn ông đang làm việc tại các công ty bạn quan tâm, ở những vị trí mà bạn khâm phục, sau đó gửi lời mời kết bạn. Hãy nhớ gửi một tin nhắn cá nhân giải thích lý do bạn muốn kết nối.
69. Yêu cầu thêm cuộc phỏng vấn để củng cố thông tin.
Những cuộc phỏng vấn bổ sung thông tin kéo dài khoảng 30 phút hoặc ít hơn, và chúng thực sự có ích cho sự nghiệp của bạn. Liên hệ với những người mới bạn kết nối trên LinkedIn để sắp xếp cuộc hẹn. Sau đó, chuẩn bị câu hỏi tốt nhất cho cuộc phỏng vấn.
70. Làm cho bản tóm tắt LinkedIn của bạn đầy ấn tượng.
Chúng tôi đã thu thập những bản tóm tắt đầy sáng tạo trên LinkedIn từ những phụ nữ thành công nhất. Hãy học hỏi từ họ, tại sao không thử?
Làm gì khi bạn cảm thấy down: Chiến lược truyền thông xã hội
Những bước đi của bạn từ trạng thái buồn chán đến sự nổi bật (có quá nhiều?). Tất cả chúng ta đều đã từng bị cuốn vào cơn sốt thời gian trên Instagram và/hoặc TikTok.
71. Theo dõi một số tài khoản Instagram tích cực.
Hãy chấm dứt việc mua sắm không cần thiết, ngừng theo dõi những người thích than vãn và những thứ tiêu cực khác mà bạn không cần.
73. Có một chiến lược cụ thể hơn cho các tài khoản xã hội của bạn.
74. Chia sẻ một số bài viết truyền cảm hứng về nghề nghiệp mà bạn đã đọc hôm nay trên LinkedIn của bạn.
Không có cách nào tốt hơn nếu bạn quan tâm đến cách bạn thực hiện công việc của mình.
75. Cập nhật hồ sơ của bạn ngay bây giờ có thể cải thiện sự nghiệp của bạn.
Có lẽ bạn không cần những bức ảnh từ những buổi tiệc ngày xưa chôn sâu trong nguồn dữ liệu của bạn. Dưới đây là cách làm sạch các tài khoản mạng xã hội của bạn + tinh chỉnh thương hiệu cá nhân của bạn.
76. Tiếp cận với những người mà bạn ngưỡng mộ trên mạng xã hội.
Chúng ta thường nói về LinkedIn và cuộc phỏng vấn, nhưng hãy xem xét có ai đó mà bạn ngưỡng mộ trên Instagram hoặc Twitter không. Có thể họ không thường xuyên được mời đi uống cà phê hoặc trò chuyện qua điện thoại, vậy tại sao bạn không thử nhắn tin cho họ?
Làm gì khi bạn cảm thấy buồn chán trong công việc: Chiến lược tăng hiệu suất
Điều tồi tệ nhất là cảm giác buồn chán có thể làm giảm năng suất và tinh thần làm việc của bạn. Nếu bạn đang gặp phải điều này, hãy cố gắng vượt qua. Bạn có thể áp dụng những chiến thuật nào để tăng động lực và năng suất? Thay đổi danh sách công việc? Tổ chức thời gian hiệu quả hơn? Thư giãn một chút? Dưới đây là một số ý tưởng khác.
77. Cải thiện danh sách công việc của bạn.
Không phải tất cả danh sách công việc đều được tạo ra bằng nhau. Tại sao bạn không sử dụng thời gian này để thử nghiệm một phương pháp mới?
78. Hoặc chỉ cần điều chỉnh danh sách công việc một cách khéo léo.
Đó là một thay đổi hoàn toàn mang lại hiệu suất mới cho chúng tôi.
79. Lên kế hoạch để nắm vững ít nhất một kỹ thuật quản lý thời gian mới.
Dưới đây là 15 điều bạn nên thành thạo trước tuổi 30 (đừng lo lắng - bạn vẫn có thể học ngay cả khi đã 83 tuổi).
80. Ngừng nói rằng bạn không có đủ thời gian.
Nếu bạn đã đọc đến đây, có lẽ bạn có một chút thời gian rảnh. Hãy thử nghĩ về 'thời gian' theo tuần thay vì ngày. Bạn sẽ thấy sự khác biệt rất lớn.
81. Bắt đầu viết nhật ký.
82. Hoặc có thể... bạn không cần làm gì cả.
Bởi vì đôi khi, chấp nhận khoảng thời gian nhàn rỗi là điều tốt nhất bạn có thể làm để tìm lại cảm hứng. Và từ đó — lặp lại quá trình.
Đôi khi, sự chán nản thực sự là dấu hiệu của sự kiệt sức. Nếu bạn cần dành thời gian để xem Netflix, các bộ phim tội phạm thực tế hoặc lần đầu xem Gilmore Girls, hãy cứ làm. Đó không phải là một thú vui tội lỗi và không làm bạn trở nên 'lười biếng'.
Đó chỉ là cách chúng ta dành thời gian để làm mới và thư giãn.
