Buzz
“Ai cũng muốn đứng trên đỉnh núi, nhưng niềm vui và sự trưởng thành thực sự đến từ hành trình leo núi” ~Andy Rooney
Tôi sinh ra và lớn lên ở Louisiana, nơi mà thức ăn ngon, rượu và niềm vui là ba yếu tố chủ đạo của mọi sự kiện lớn.
Tôi có bằng lái xe năm 14 tuổi, lần đầu uống rượu năm 15 tuổi, và tôi biết tên ông chủ quán bar daiquiri bán hàng qua cửa sổ xe (Billy, nếu bạn thắc mắc). Điều này không có gì lạ cả. Cuối tuần chúng tôi thường uống rất nhiều... ai mà không thế chứ?!
Trong thời gian học đại học, khi bố mẹ tôi chuẩn bị ly hôn, tôi phát hiện ra rượu đóng hộp và cách làm phô mai nướng bằng bếp điện mini George Forman của bạn cùng phòng. Vì vậy, như nhiều sinh viên khác, tôi về nhà lúc 3 giờ sáng trong tình trạng say xỉn và ăn năm miếng phô mai nướng.
Rồi đến công việc ở phố Wall, nơi mà đồ ăn và rượu chỉ là một phần của văn hóa. Đi uống với khách hàng. Ăn tối thịnh soạn cùng nhau. Nhậu tiếp ở quán bar sau bữa tối. Ăn. Nhậu. Lặp lại. Nghỉ ngơi. Giải tỏa căng thẳng. Bạn hiểu ý tôi rồi đấy. Cuộc sống thật mãnh liệt. Thời gian trôi nhanh. Không có gì phải bàn cãi.
Cuộc sống có thể khiến chúng ta cảm thấy bị áp đặt và đầy ám ảnh, và có lẽ sẽ có nhiều thứ mà chúng ta phải đối mặt trong một số ngày. Đôi khi, chúng ta cảm thấy dễ dàng và nhanh chóng tìm cách tránh né bằng cách uống thêm một ly rượu, đi mua sắm, hoặc làm bận rộn bản thân với công việc không ngừng nghỉ, thay vì đối mặt trực tiếp với sự hỗn loạn của cuộc sống.
Chúng ta tiếp tục bước đi vì không biết điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta dừng lại. Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy lo sợ khi nghĩ đến việc cuộc sống của mình có thể bị chuyển động theo cách nào đó. Nếu chúng ta dừng lại chỉ trong một giây, liệu cuộc sống mà chúng ta tạo ra có sụp đổ xung quanh chúng ta không?
Đối với tôi, làm việc ở phố Wall thực sự dễ dàng, vì mọi thứ dường như đều êm đẹp, và tôi thực sự thích một số khía cạnh của công việc và cuộc sống của mình.
Cũng dễ dàng với tôi, vì tôi không cảm thấy công việc kinh doanh của mình năm ngoái không như mong đợi. Và cũng dễ dàng để lờ đi những mối quan hệ tan vỡ, những người bạn không làm mình thoải mái, công việc đang làm mất đi sự sáng tạo, và nhiều hơn thế nữa.
Bạn có thể không biết đó là gì, nhưng vẫn cảm thấy có điều gì đó không ổn. Và hầu hết chúng ta luôn mắc kẹt trong suy nghĩ không hài lòng về vị trí của chính mình, vì chúng ta không biết phải làm gì với mớ cảm xúc đó.
Chúng ta thường lo lắng về việc tìm ra tất cả câu trả lời. Khi không biết cách thay đổi mọi thứ, chúng ta thường tự nhủ rằng không còn cách nào khác, và vì thế, chúng ta thường bỏ qua những gợi ý. Để đối mặt với thực tế rằng cuộc sống đôi khi chỉ là một phần ổn định, chúng ta chọn những điều giúp bản thân cảm thấy tốt hơn.
Chúng ta thường không xử lý cảm xúc một cách đúng đắn, vì chúng ta chưa học cách nhận biết và đối diện với chúng. Nhiều người tìm đến rượu và đồ ăn để tự an ủi. Dù không bao giờ say, đó không phải là lựa chọn của tôi. Tôi không bao giờ rơi vào tình trạng nghiện cờ bạc hoặc mua sắm. Nhưng tôi thực sự yêu thích rượu vang và thức ăn, chúng trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày của tôi.
Đây là câu chuyện của tôi: Tôi lớn lên trong một gia đình Công giáo ở miền Nam Liban. Tôi là một phụ nữ thành công với nhiều thành tựu.
Chúng ta thường ăn uống, đó là hoạt động chủ yếu của chúng ta. Và không có gì sai nếu... cho đến khi có điều gì đó xảy ra.
Không có gì sai nếu uống rượu vang, thưởng thức sô cô la, mua sắm trực tuyến vào buổi tối muộn, hoặc dồn hết tâm trí vào công việc bạn yêu thích. Nhưng những hành động đó có thể nguy hiểm nếu bạn sử dụng chúng như một cách che giấu những cảm xúc không muốn đối diện, hoặc để lấp đầy những khoảng trống trong tâm hồn.
Nhiều người trong chúng ta cảm nhận rằng có điều gì đó quan trọng hơn. Chúng ta muốn tìm ra mục đích và hướng đi trong cuộc sống, nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
Chúng ta không biết đó là gì, nhưng có thể cảm nhận nó đang gọi mình.
Năm ngoái, tôi đã phải bỏ đi việc dùng đồ ăn và rượu để lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn, để cuối cùng khám phá ra điều quan trọng hơn cho cuộc sống của mình. Tôi đã dành thời gian để thực sự cảm nhận và chấp nhận tất cả những cảm xúc của mình, ghi lại chúng và để chúng tồn tại, không làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn hay sai lầm.
Tôi đã chú ý đến những nỗi sợ của bản thân mình và không chạy trốn khỏi chúng. Tôi học cách phân biệt giữa những suy nghĩ hữu ích và những suy nghĩ cũ rích mà không còn ý nghĩa nữa. Tôi học cách đối diện với suy nghĩ của mình một cách tự chủ, không phải là một người vô ý thức. Tôi đã nhận ra rằng tôi có quyền lựa chọn trong mọi tình huống.
Tôi đã khám phá ra một phần sâu thẳm, tối tăm, trong trẻo và đẹp đẽ bên trong mình. Tôi đã bước sang một giai đoạn mới của cuộc hành trình này, một giai đoạn của sự hòa nhập, sự đam mê, sự kiên nhẫn và nhiệt huyết. Cuộc sống chỉ có một lần, và bây giờ tôi đã chọn sống một cách ý chí.
Tôi có mục tiêu trong cuộc sống này, và tôi cần một tâm hồn mở để thực hiện những điều mà tôi yêu thích.
Bạn cũng có thể đặt ra mục tiêu cho bản thân, nhưng bạn phải sẵn lòng từ bỏ những thứ cũ để đón nhận những điều mới mẻ.
Bạn sẵn lòng chấp nhận con đường của mình dù có khó khăn và gian khổ không?
Dù khi nào, bạn cũng không thể biết được đáp án. Dù khi nào, bạn cũng không thể biết 'lối đi'. Nhưng nếu bạn sẵn lòng đồng ý với những gợi ý tinh tế, con đường sẽ mở ra và hướng đi của bạn sẽ tự nhiên hiện ra. Đôi khi, việc đồng ý là chìa khóa quan trọng nhất.
Cuộc sống của tôi, không cần rượu và đồ ăn để che giấu cảm xúc, đang trở nên phong phú, đầy đủ và hạnh phúc hơn những gì tôi từng tưởng. Tôi đang có tự do. Tôi hòa mình vào cuộc sống. Tôi đang đi đúng hướng. Tôi đang yêu. Tôi hạnh phúc. Tôi được soi sáng. Tôi rạng rỡ.
Hơn bất kỳ điều gì khác, tôi ở đây để hướng dẫn bạn kết nối với bản nguyên thực sự của mình, từ đó bạn có thể vươn lên và làm việc truyền cảm hứng cho chính mình.
Hãy bắt đầu bằng năm bước sau:
1. Tự hỏi bản thân, 'Trái tim và tâm hồn mình có cảm thấy trọn vẹn không?'
Nếu câu trả lời là không, liệu bạn có sẵn lòng đồng ý để tìm kiếm 'một cái gì đó hơn' và bước đi trên con đường của mình không?
Khi bạn đã đồng ý, hãy quan sát cách bạn đối phó và kiểm soát chúng như thế nào (rượu, thức ăn, công việc, v.v.).
Bạn không cần phải loại bỏ chúng, nhưng bạn có thể tiếp cận chúng một cách tỉ mỉ hơn phải không?
Nhận ra nỗi sợ của bạn mà không cố gắng che giấu chúng, hoặc biến chúng thành điều xấu xa.
Việc viết ra những nỗi sợ mà không cố gắng giải quyết chúng sẽ rất hữu ích. Hãy viết xuống những gì bạn sợ trong vài phút. Một cách như 'Tôi sợ...'
Hãy nhớ rằng cảm xúc không làm bạn chết.
Buổi sáng bạn có thể cảm thấy tuyệt vời, nhưng chỉ sau hai giờ, bạn có thể cảm thấy khủng khiếp. Suy nghĩ và cảm xúc đến và đi. Nhớ rằng chúng không xác định ai bạn là. Bạn thật sự là sự tĩnh lặng ẩn sau mọi thứ.
5. Hãy tin tưởng.
Đây là một cuộc hành trình. Con đường của bạn sẽ mở ra. Hãy tin rằng khi bạn đồng ý, mọi thứ sẽ dần hiện ra trước mắt bạn. Hãy luôn mở rộng tầm nhìn và tìm kiếm hướng đi mới. Bạn sẽ được hướng dẫn, nếu bạn tiếp tục phát triển và đồng ý.
