Buzz
Bạn có cảm thấy bối rối khi được hỏi về sở thích của mình không? Bạn thích làm gì hơn..? Hoặc, niềm đam mê của bạn là gì?
Đừng lo lắng quá, những suy nghĩ này phổ biến hơn bạn nghĩ nhiều. Ngoài ra, đó cũng là điều mà chúng ta ít dành thời gian suy nghĩ hàng ngày.
Câu hỏi thực sự là “Trong sâu thẳm của bản thân về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc, bạn là ai?
Khi tham gia vào xã hội, chúng ta thường bị cuốn theo ý niệm “sống nhanh” đến nỗi quên mất việc trân trọng, hiểu biết và tôn trọng những giá trị thực sự của bản thân.
Bạn là phiên bản độc nhất của chính mình trên hành tinh này. Cho dù bạn nhận ra hay không, bạn đã góp phần làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn nhiều!
Tôi tin bạn có khả năng cảm nhận, tất cả đều là sự thật!
Bây giờ, chúng ta sẽ bắt đầu khám phá những phương thức đa dạng để bạn có thể hiểu về bản thân mình sâu sắc hơn.
Điều này không phải là điều mà trực giác của chúng ta luôn mong muốn sao?
Điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Tôi tin rằng với sự hiểu biết này, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi nhiều, ngay cả trong cuộc sống hàng ngày.
Ngày mới sẽ bắt đầu với sự đầy năng lượng, cuộc sống sẽ được tràn ngập bởi đam mê và đạt được mọi ước mơ chỉ khi bạn thực sự hiểu rõ về bản thân mình.
Bây giờ, hãy vào vấn đề thôi.
Tự hoàn thiện không chỉ là về việc hiểu sâu hơn về bản thân
Đầu tiên, tôi muốn bắt đầu bằng việc nhấn mạnh rằng “thành công” và “hạnh phúc” không hoàn toàn giống nhau, chúng có sự khác biệt.
Tự hoàn thiện bản thân là tập trung vào những thành tựu, phẩm chất và kinh nghiệm bên ngoài mà bạn mong muốn.
Bạn dốc hết sức cho sự cải thiện này như thể đó là ngọn đèn duy nhất ở cuối đường hầm.
Dù bạn cảm thấy hài lòng mỗi khi đạt được một mục tiêu nhất định, nhưng bạn vẫn chưa bao giờ thấy đủ. Mọi thứ đều ổn và tốt đẹp chỉ vì đó là cuộc sống - sự phát triển là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta nên dừng lại để thưởng thức hương hoa hồng một chút phải không?
Tự hiểu biết về bản thân đề cao những phẩm chất ẩn sâu như bản chất thực sự của bạn và việc hoàn toàn chấp nhận điều đó.
Thật tuyệt vời khi bạn khao khát phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Đó là bản tính, là những điều sâu thẳm trong trái tim từ khi chúng ta chào đời. Tuy nhiên, quan trọng nhất là bạn chân thành chấp nhận, yêu thương, và hiểu biết sâu sắc về bản thân để có thể phát triển những mặt tích cực trong bản thân.
Tôi có thể xác nhận điều này với hành trình giảm cân của mình, tôi không thể giảm cân cho đến khi tôi ngừng chỉ trích bản thân trong mỗi bước đi.
Bắt đầu nói với bản thân những lời yêu thương đã giúp tăng cường hình ảnh và tự tin trong tôi. Điều này thực sự tạo ra sự thay đổi nhanh chóng trong cơ thể và làm cho quá trình nỗ lực trở nên vui vẻ và thú vị hơn.
Hiểu sự khác biệt giữa hai khái niệm này là rất quan trọng, bởi trong hành trình khám phá bản thân, quan điểm này sẽ giúp bạn chấp nhận chính mình, không bị ràng buộc bởi bất kỳ tiêu chuẩn nào, tránh xa căng thẳng không đáng có đang cản trở bạn trên con đường phát triển.
Có bao nhiêu lần bạn tự hạ thấp bản thân mình mà không có lý do rõ ràng? Bạn không nên tự trách bản thân chỉ vì mọi thứ không diễn ra nhanh chóng hoặc hoàn hảo như bạn mong đợi!
Cuộc sống chưa bao giờ là hoàn hảo! Chúng ta có kế hoạch nhưng không phải lúc nào cũng thực hiện được. Hãy điều chỉnh và tập trung lại!
Bạn không chỉ cố gắng hiểu về 'Bản thân'
Mọi phần của cuộc sống của bạn đều liên kết với nhau và tạo thành một hệ thống. Tương tự, tâm trí, cơ thể và linh hồn của chúng ta cũng là một phần của cỗ máy này.
Ví dụ, một bữa ăn ngon có thể cải thiện tinh thần của bạn đáng kể. Khi bạn nuôi dưỡng trí tuệ với kiến thức mà nó cần, sự tự tin và nhận thức về bản thân của bạn cũng tăng lên.
Hãy tưởng tượng bạn sẵn sàng đi ra ngoài và vươn xa trong thế giới, trong khi để lại phía sau một căn phòng gọn gàng hoặc lộn xộn, hôi hám?
Chúng ta thường bị nhầm lẫn khi cố gắng phát triển một khía cạnh cụ thể của bản thân, không nhận ra rằng mọi phẩm chất đều liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau!
Quan trọng là phải tự mình phân tích sâu về các phần của bản thân. Ai khác sẽ làm điều này cho bạn ngoài bạn chính?
Khi ta cố gắng hiểu bản thân như một cá nhân, hãy xem xét cuộc sống của mình một cách cẩn thận như việc huấn luyện cầu thủ tài ba nhất trên sân - chính bản thân chúng ta!
Hãy nhìn vào thói quen sức khỏe, đạo đức công việc, phương pháp tư duy, niềm tin và đam mê của bạn. Điều bạn thấy, có mang lại hạnh phúc cho bạn không?
Tinh thần, Niềm tin và Giá trị Bản thân
Khi bạn suy ngẫm về những giá trị xác định con người bạn, câu trả lời sẽ vượt xa những câu hỏi bạn đặt ra.
Hãy tự nhìn nhận mình như sự hòa trộn giữa ý thức cá nhân, động lực và cá tính đặc biệt của bạn.
Hãy nhớ rằng những khái niệm này không cố định, chúng sẽ luôn thay đổi và phát triển trong cuộc đời của bạn.
Thật tuyệt vời khi biết rằng chúng ta có thể tự tay tạo dựng cuộc sống mà chúng ta muốn và trở thành con người mà chúng ta mong muốn trong từng khoảnh khắc, phải không?
“Thái độ” là tâm lý tức thời mà bạn thể hiện đối với tình huống, ngữ cảnh hoặc đối tượng cụ thể. Thái độ có thể thay đổi nhanh chóng dựa trên kinh nghiệm của bạn. Thái độ của bạn đối với mọi thứ hàng ngày có thể thay đổi dựa trên sự yêu thích hoặc không ưa của bạn đối với những lĩnh vực cụ thể.
Chúng ta có thể đánh giá một người thông qua thái độ họ sống đối với cuộc sống, nhưng không thể làm như vậy với niềm tin của họ.
“Niềm tin” là những ý niệm được truyền đạt cho bạn qua trải nghiệm, chúng không nhất thiết phụ thuộc vào logic hoặc sự thật. Chúng ta hình thành và giải thích thế giới xung quanh bằng niềm tin của chúng ta. Mặc dù niềm tin có thể thay đổi, nhưng cần có sự thuyết phục và bằng chứng mạnh mẽ để thay đổi niềm tin của một người.
Bạn còn nhớ lần cuối mà ai đó thuyết phục bạn thay đổi niềm tin chưa?
“Giá trị bản thân” bao gồm các khái niệm và giá trị cốt lõi mà chúng ta đánh giá là tốt - xấu, đúng - sai hoặc đáng hy sinh. Giá trị này tập trung vào hình ảnh cá nhân cũng như bản sắc thực sự của chúng ta. Tương tự như niềm tin, giá trị cá nhân không hoàn toàn thực tế hoặc hợp lý, thậm chí còn khó thay đổi hơn. Để thay đổi chúng, một người phải trải qua những sự kiện thú vị khiến cả cuộc sống thay đổi.
Nếu bạn muốn cải thiện mọi khía cạnh của cuộc sống và hòa hợp với con người thực sự của mình, bạn phải dựa vào những thói quen hàng ngày, bởi chúng được hình thành từ kinh nghiệm sống của bạn. Bạn hiểu ý tôi chứ?
Hãy đảm bảo mọi hành động hàng ngày của bạn phù hợp với các mục tiêu ngắn và dài hạn mà bạn đề ra. Khi bạn không còn hài lòng với vị trí hiện tại của mình, thay đổi môi trường xung quanh là điều cần thiết.
Hãy chấp nhận rằng sẽ có phản ứng với sự thay đổi, nhưng hãy nhớ rằng, bất kể thay đổi gì xảy ra, nếu nó giúp bạn trở nên tốt hơn, thì những thay đổi đó đều đáng giá.
Đơn giản là, khái niệm này thường bị lãng quên nhưng nó giúp bạn nhớ rằng bạn chính là người điều khiển con thuyền cuộc sống của mình.
“Bản Thể Cao Hơn”
Nếu bạn chưa nghe đến, tôi muốn nói rằng bên trong mỗi người luôn tồn tại một ý thức thuần khiết nhất. Tôi gọi nó là “Bản Thể Cao Hơn”, trong khi người khác có thể gọi là “Người Bạn To Lớn”.
Bản thể trong ta mang tri thức tối cao và đã trải qua hàng nghìn kiếp sống. Từ chối điều này là từ chối một phần của chính mình. Ý thức không bao giờ chết vì nó tồn tại dưới dạng năng lượng!!
Nicolas Tesla từng nói: 'Khi khoa học bắt đầu nghiên cứu các hiện tượng siêu nhiên, tiến bộ trong một thập kỷ sẽ vượt qua tất cả các thế kỷ trước đó cộng lại”
Tôi nói điều này vì chúng ta thường sợ những điều chúng ta không biết hoặc không kiểm soát, và để sự không hiểu biết đó biến mất theo thời gian.
Cách hiệu quả nhất để tiếp cận Bản Thể Cao Hơn là tìm ra con đường kết nối thực sự với bản thể bên trong, vì nó biết mọi điều bạn muốn và mọi thứ bạn có.
“Bản Thể Cao Hơn” mang kiến thức vô biên để bạn dễ dàng hiểu biết mọi điều. Và đoán xem, chỉ có bạn mới cản trở được bản thân mình tiếp cận nguồn tri thức vô hạn này.
Trọng tâm lớn nhất của bài viết này là giúp bạn nhận thức rõ ràng về bản thân là một thực thể đa chiều, không chỉ tồn tại trong thế giới vật lý mà còn tồn tại trong thế giới tâm linh, huyền bí cùng với muôn vàng điều tương tự.
Bị cuốn vào tin tức hàng ngày, phương tiện truyền thông đang làm bạn chịu ảnh hưởng tiêu cực và mất dần sự kết nối đến giá trị cốt lõi và con người thật của chính mình.
Hãy thử tránh xa tin tức, mạng xã hội, thể loại nhạc bạo lực trong vài tuần và sau đó nói với tôi rằng tâm trạng của bạn không thay đổi.. tôi sẽ đợi.
“Bạn đã thừa nhận rằng bản thể bên trong mình tồn tại chưa? Và chúng tôi nói rằng nó đã tồn tại từ rất lâu, mang theo hàng nghìn năm kinh nghiệm sống. Bản thể ấy giờ là hoàn thiện nhất - rất quyết đoán, chắc chắn và hạnh phúc - ở một nơi phù hợp với chuẩn mực của bạn, có thể gọi là trạng thái thuần túy. Vai trò của bạn, nhiệm vụ của bạn là hòa hợp với CHÍNH MÌNH - nghĩ những suy nghĩ khiến mình thoải mái, nói những lời nói khiến mình dễ chịu” - Abraham Hicks
Quan trọng nhất là bạn nhận biết và kết nối với Thần lực sâu bên trong mình. Nó chỉ dẫn con đường đến sự phồn vinh dưới hình thức hoàn toàn phù hợp với bạn! Vậy nên, tại thời điểm này, hãy hỏi: Làm thế nào để chúng ta kết nối với bản thể bên trong?
Mọi thứ trong vũ trụ này đều mang theo một tần số nhất định, bạn phải đồng bộ hóa với tần số của các đối tượng, mục tiêu mình đang nhắm tới. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc kết nối với “bản thể cao hơn” ấy.
Bên trong bản thân hiểu bạn rõ hơn, thậm chí còn sâu sắc hơn những gì bạn hiểu về chính mình. Nó hiểu lý do bạn tồn tại trên hành tinh rộng lớn này và để đạt được trí tuệ đó, bạn phải nhận ra rằng tần số tồn tại của bản thể ấy chính là TÌNH YÊU THƯƠNG.
Dù bạn trải qua một ngày tồi tệ, đầy mệt mỏi và những điều không may mắn, “bản thể cao hơn” sẽ không nhìn nhận điều này theo góc độ bình thường.
Trong hành trình “Khám phá bản thân” này, cuộc sống sẽ không ngừng thử thách bạn. Nhưng hãy nhớ rằng mọi điều xảy ra đều sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân. Cuối cùng, nếu bạn thực hiện những hành động tích cực và giữ tinh thần lạc quan, mọi việc sẽ diễn ra như mong đợi.
Hãy tưởng tượng về cuộc sống mà tầm nhìn và “bản thể cao hơn” hoàn toàn điều chỉnh với nhau... Thưởng thức những điều tốt đẹp nhất, không bao giờ phản bội chính mình, bạn sẽ kết nối với người vĩ đại nhất mà bạn từng tưởng không thể gặp gỡ, bạn đạt được trạng thái tốt nhất của chính mình, bạn yêu thương bản thân và trở thành phiên bản tốt nhất của cuộc đời mình!!
Giờ hãy thảo luận về các bước khởi đầu giúp bạn tiếp cận và kết nối với bản thể sâu thẳm bên trong con người.
Thiền - giao tiếp với linh hồn
Tôi đã thực hiện nhiều nghiên cứu và khám phá ra hàng trăm lợi ích của thiền. Thường người ta nghĩ rằng phải ngồi ở một tư thế nhất định khi thiền, nhưng thực tế là bạn có thể làm ở bất kỳ đâu, bất kỳ khi nào miễn bạn cảm thấy yên bình và tĩnh lặng.
Cách thức hơi thở là một phần quan trọng của thiền và mang lại sức mạnh to lớn vì nó là nguồn sinh lực và năng lượng chảy trong cơ thể. Điều quan trọng cho sự thành công cá nhân - chỉ khi bạn kiểm soát được hơi thở, đó là lúc bạn nắm bắt cuộc sống của mình.
“Khi hơi thở rối loạn, tâm trí cũng mất ổn định và khi nhịp thở dần đều, đó là lúc tâm trí tĩnh lặng và con người đạt được cuộc sống lâu dài. Đó là lý do chúng ta cần học cách kiểm soát hơi thở” - Svatmarama, Hatha Yoga Pradipika
Khi bạn để những suy nghĩ lướt qua một cách nhẹ nhàng mà không bám chặt vào chúng, bạn sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi những sự kiện bên ngoài. Điều này giúp bạn có thêm thời gian để lọc lại những sự kiện quá khứ còn tồn đọng trong tâm trí. Hãy nhớ rằng điều này không đạt được ngay trong một ngày một đêm mà cần sự nỗ lực và thời gian.
Khi bạn thực hành hàng ngày, giọng nói bên trong sẽ trở nên rõ ràng hơn. Đó là tiếng nói của tâm hồn, của bản ngã sâu thẳm trong bạn.
Khi bạn khám phá được sự liên kết, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa những suy nghĩ thực sự của mình và những suy nghĩ không thực sự là của mình. Bạn nhận ra rằng mọi hành động của bạn đều bắt nguồn từ niềm vui chân thật và trải nghiệm, không phải vì bắt buộc. Đó cũng là lúc bạn nhận thức rằng mình hiểu rõ bản thân hơn nhiều!
Quá trình thấu hiểu bản thân có thể kéo dài nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ, và đó cũng là nơi mà niềm vui được khám phá. Cuộc sống không ngừng diễn ra và phát triển, đó là vẻ đẹp của sự sống. Hãy đối xử với bản thân một cách nhẹ nhàng trong hành trình này - hãy tỏ lòng quan tâm, yêu thương, chiều chuộng và trở thành bạn với chính mình. Đừng bao giờ quên rằng bạn là một phép màu đặc biệt trong cuộc sống này!
