Buzz
Tôi ước rằng khi trẻ con, tôi đã tự hỏi điều này về bản thân mình. Nhưng vào thời điểm đó, tôi chẳng biết gì về người hướng nội. Tôi cảm thấy có gì đó không ổn với mình. Tôi nghĩ rằng vấn đề giao tiếp xã hội của mình là do sự thiếu hụt trong tính cách của tôi.
Bạn cảm thấy như vậy không? Trong trường hợp này, tôi sẽ giúp bạn hiểu về người nội tâm và xem liệu bạn có phải là người hướng nội hay không. Quan trọng nhất, tôi cam đoan rằng không có gì sai lầm với bạn cả.
Người nội tâm là ai?
Người hướng nội là những người thu hút năng lượng từ các hoạt động đơn lập và dành quá nhiều sự chú ý cho việc tương tác xã hội. Với lý do này, chúng ta thường gặp rất nhiều trường hợp giao tiếp với những người kiệt quệ.
Liệu tôi có phải là người hướng nội? 30 dấu hiệu không thể nhầm lẫn cho biết liệu bạn có tính cách của người hướng nội hay không.
Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết liệu bạn có phải là người hướng nội hay không. Bạn có nhận thức được bao nhiêu điểm tương đồng?
1. Bạn hiếm khi cảm thấy buồn chán khi ở một mình.
Một trong những biểu hiện cho thấy bạn là người hướng nội là bạn thích tận hưởng thời gian của mình một cách độc lập. Bạn luôn tìm cách tận dụng thời gian cá nhân và hiếm khi cảm thấy buồn chán khi ở một mình. Vì thế, việc ở nhà một mình vào tối thứ sáu không hề là vấn đề với bạn trong khi những người khác thì thích đi ra ngoài.
2. Bạn có mối quan hệ xã hội hẹp nhưng chất lượng.
Người hướng nội không cảm thấy cần thiết phải kết nối với nhiều người. Nếu bạn thuộc loại người như vậy, bạn có thể có một vài người bạn thân thiết, trung thành. Đối với người hướng nội, bạn bè là những người hiểu bạn thật sự và có thể tin tưởng để chia sẻ những điều thân thiết nhất.
Nếu không, việc kết bạn với ai cũng không có ý nghĩa. Sự sâu sắc trong giao tiếp là yếu tố quan trọng đối với người hướng nội. Nếu bạn không thể thảo luận về những vấn đề có ý nghĩa hoặc chia sẻ những điều riêng tư với người khác, bạn sẽ không coi họ là bạn và sẽ không đưa họ vào vòng quan hệ xã hội của mình.
3, Bạn thích tự do nghĩ một mình.
Một sự bí ẩn là người hướng nội không thích tiết lộ suy nghĩ. Nhưng thật ra, chúng ta thích chia sẻ trong không gian riêng tư, như ngồi một mình với cốc trà hoặc thưởng thức một bộ phim một mình. Vậy nên, nếu tự hỏi liệu mình là người hướng nội hay không, hãy nhớ rằng bạn thích cái cảm giác thoải mái của việc tự tại. Nó giúp bạn kết nối chân thành với bản thân.
4, Bạn thích sự gần gũi của một nhóm nhỏ hơn.
Tôi luôn tin rằng sự thú vị trong giao tiếp sẽ mất dần trong một nhóm lớn. Ít nhất đối với tôi, điều này đúng, và với người hướng nội khác cũng thế.
Có vẻ như việc tham gia vào một nhóm đông người rất hấp dẫn, nhưng với người hướng nội, đó chỉ là một cuộc tụ tập ồn ào mà thiếu đi sự chân thành. Hãy suy nghĩ về điều đó. Bạn có thực sự tưởng tượng được một cuộc trò chuyện chất lượng về một chủ đề sâu sắc trong một nhóm đông người? Vì đó là loại giao tiếp mà người hướng nội tìm kiếm. Nhóm lớn có thể tốt để giao lưu hoặc vui vẻ, nhưng chúng không tạo ra cơ hội để thấu hiểu người khác ở mức độ sâu sắc.
5, Bạn mở lòng với gia đình và bạn bè nhưng lại kín đáo và im lặng với người không quen.
Các thành viên trong gia đình tôi thường nói: “Tại sao con không nói nhiều với người lạ, con mà lại hòa đồng với những người con yêu thương!” Nhưng thực tế là tôi chỉ cảm thấy thoải mái khi hòa mình với những người mình quan tâm và tin tưởng.
Nếu bạn là người hướng nội, bạn sẽ không bao giờ là một tấm gương hoàn hảo khi phải đối diện với những người lạ, nhưng vẫn có thể vui vẻ và nói nhiều khi ở bên cạnh những người bạn thân nhất. Điều này không phải vì chúng ta giả tạo, mà chỉ đơn giản là mỗi người có một mức độ thoải mái tâm lý khác nhau trong từng môi trường.
6. Bạn cần thời gian một mình để tái tạo năng lượng sau khi tham gia các sự kiện xã hội.
Đây là một trong những đặc điểm quan trọng của tính cách hướng nội. Nếu bạn chỉ thích giao tiếp xã hội, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi về cảm xúc, tinh thần và thậm chí cả về thể chất. Dù bạn có thể thích thú trong các sự kiện xã hội, nhưng sẽ có lúc bạn chỉ muốn trở về và thư giãn một mình. Bạn về nhà, tắm rửa và dành thời gian cho bản thân, đọc sách hoặc đơn giản chỉ nằm trên giường, không cần phải nói chuyện với ai. Và đó là thú vị nhất. Đó là cách bạn nạp lại năng lượng.
7. Bạn không thích những câu hỏi vô nghĩa về chuyện xã giao.
Điều này có lẽ là một trong những điều dễ bị hiểu lầm nhất về người hướng nội, khiến người khác nghĩ rằng chúng ta không quan tâm hay không hợp tác. Không có gì tồi tệ hơn với một người hướng nội khi phải chịu sự ép buộc phải nói chuyện nhỏ. Bạn không muốn hỏi và không muốn trả lời những câu hỏi như 'Bạn cảm thấy ra sao?' hay 'Thời tiết thế nào?' và không muốn bàn luận về những chủ đề vô nghĩa như thế.
Người hướng nội coi trọng giao tiếp sâu sắc hơn bất kỳ điều gì khác (có lẽ đây là loại giao tiếp duy nhất không làm chúng ta kiệt sức). Do đó, chúng tôi cảm thấy mệt mỏi khi phải tham gia vào những cuộc trò chuyện không mang lại giá trị.
8. Bạn không thích sự chú ý
Hầu hết mọi người đều muốn được chú ý, nhiều người thậm chí khao khát điều đó, nhưng những người trầm lặng thì không. Một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn là người hướng nội là bạn không thích được khen ngợi hoặc chỉ trích trước mặt mọi người hoặc thu hút sự chú ý của mọi người bằng bất kỳ cách nào. Việc phải tham gia vào các hoạt động như phát biểu trước đám đông hoặc tham gia vào các thử thách làm tổn thương lòng tự trọng và làm mất tự tin ở bạn.
Tại sao người hướng nội không thích khen ngợi và sự chú ý? Lý do là sự hài lòng từ bên trong quan trọng hơn nhiều so với sự khen ngợi từ bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn đã làm tốt công việc của mình, bạn muốn cảm thấy rằng công việc đã tạo ra sự khác biệt và bạn hài lòng với kết quả ngay từ đầu. Nhận được sự đồng tình và khen ngợi của người khác chỉ là điều phụ thuộc.
9. Bạn cần dành một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày để cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng
Nếu bạn tự hỏi, ‘Tôi có phải là người hướng nội không?’ Thì đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất. Khi bạn không có thời gian ở một mình trong vài ngày, bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái và mệt mỏi mà không có lý do. Cô đơn là một trong những nhu cầu cảm xúc cơ bản của người hướng nội. Đó là cách chúng ta tái tạo năng lượng và sắp xếp suy nghĩ của mình. Nếu một người hướng nội không có thời gian ở một mình, sức khỏe tinh thần của họ sẽ bị ảnh hưởng.
10. Trước khi đưa ra quyết định hoặc phải đối mặt với một cuộc trò chuyện khó khăn, bạn cần thời gian để suy nghĩ kỹ lưỡng
Thường xuyên, những người hướng nội không phải là những người suy nghĩ nhanh chóng. Bộ não của chúng ta cần nhiều thời gian và cân nhắc trước khi chúng ta có thể đưa ra bất kỳ quyết định nào (thậm chí là những quyết định nhỏ nhặt). Chúng tôi không ưa sự tự phát và thích chuẩn bị cho mọi điều theo cách của chúng tôi. Đây là một dấu hiệu không thể nhầm lẫn khác của người hướng nội. Ví dụ, trước khi gặp phải một cuộc trò chuyện không thoải mái, bạn cần phải suy nghĩ kỹ về cách tiếp cận và những gì bạn sẽ nói.
11. Bạn luôn phân tích xem mình có phải là người hướng nội không
Người hướng nội cảm thấy cần phải phân tích mọi thứ và mọi người mà họ tiếp xúc. Chúng ta cần thời gian để xử lý những sự kiện trong cuộc sống của mình, và ở một mình và thực hiện một số phân tích sâu sắc là cách duy nhất chúng ta có thể hiểu rõ hơn. Là một người hướng nội, bạn thường xuyên phân tích cả quá khứ của mình. Thường, bạn nghĩ ra một câu trả lời hoặc một lời bình luận hoàn hảo rất lâu sau khi cuộc trò chuyện kết thúc… Thậm chí còn có một thuật ngữ cho hiện tượng này - 'l’esosystem de l’escalier'.
Nhìn chung, bạn rất tự nhận thức và thường tự đánh giá bản thân. Bạn thích phân tích tổng thể hành vi, lời nói và hành động của mình. Đôi khi bạn có thể khắc nghiệt với bản thân nếu bạn cảm thấy mình đã làm sai điều gì đó.
12. Bạn có một cuộc sống nội tâm phong phú
Ngay cả khi không tham gia vào bất kỳ hoạt động cụ thể nào, một người hướng nội vẫn bận rộn với cuộc sống của họ. Là một người hướng nội, bạn có thể dành hàng giờ để suy nghĩ về những điều đã xảy ra từ lâu hoặc tưởng tượng về thế giới trong một cuốn sách. Điều này làm cho bạn ít cảm thấy buồn chán khi ở một mình.
13. Lời nói lặng lẽ nội tâm của bạn tự tin và mạnh mẽ, nhưng khi bạn cố gắng chia sẻ ý tưởng của mình, chúng trở nên yếu đuối hơn nhiều so với trong đầu bạn
Giống như cuộc sống nội tâm, lời nói lặng lẽ nội tâm của người hướng nội cũng phong phú. Dòng suy nghĩ của bạn không ngừng. Đôi khi bạn nằm trên giường vào ban đêm và có cuộc tranh luận trong đầu, đầy từ ngữ phức tạp và lý lẽ không thể chối cãi. Nhưng khi bạn cố gắng chia sẻ ý tưởng của mình với mọi người, kết quả lại không bao giờ mạnh mẽ và hấp dẫn như trong đầu bạn.
14. Bạn tự tin hơn nhiều khi giao tiếp bằng văn bản
Người hướng nội thường viết lách khéo léo hơn nhiều so với nói. Hầu hết các nhà văn và nhà thơ đều có tính cách hướng nội. Thế giới nội tâm phong phú và khả năng làm việc nhất quán và kiên nhẫn khiến bạn giỏi thể hiện bản thân trong giao tiếp bằng văn bản. Việc suy nghĩ cẩn thận về mỗi từ ngữ bạn viết, khác biệt với việc nói, là lợi thế của bạn.
15. Bạn không nói vì mục đích nói chuyện mà chỉ bày tỏ ý kiến của mình khi bạn cảm thấy có điều gì đó ý nghĩa để nói
Những người ít nói thường giữ im lặng, nhưng khi họ mở miệng, điều đó chắc chắn có ý nghĩa. Một người có tính cách hướng nội sẽ không phát ngôn vô nghĩa hoặc nói những điều hiển nhiên chỉ để làm đầy khoảng trống. Một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn có tính cách hướng nội là bạn cân nhắc trước khi nói. Bạn thích giữ im lặng khi cảm thấy hoài nghi hoặc không biết rõ về một chủ đề nào đó.
Bạn không thể chịu đựng được việc giao tiếp ép buộc
Giao tiếp ép buộc là một thách thức, đặc biệt là đối với những người hướng nội. Họ cảm thấy khó chịu hơn trong những cuộc nói chuyện nhỏ nhặt. Cả hai đều là cảm xúc tồi tệ. Những buổi sum họp gia đình với những câu hỏi cá nhân thực sự là nỗi ám ảnh đối với họ.
Một dấu hiệu cho thấy bạn có tính cách hướng nội là bạn khá tinh ý khi đánh giá người khác. Do đó, việc bắt buộc bản thân phải tương tác với những người mà bạn không hợp hoặc không có điểm chung là một cực hình. Bạn sẽ tránh xa những tình huống như vậy bằng mọi giá.
Bạn làm việc hiệu quả hơn khi làm việc một mình thay vì làm việc nhóm
Làm việc nhóm không phải là mạnh mẽ của người hướng nội. Họ hiệu quả hơn khi làm việc độc lập và tự chủ. Việc phải giám sát hoặc liên tục tương tác với người khác làm họ mất tập trung và cảm thấy không thoải mái, ảnh hưởng đến năng suất. Hãy để người hướng nội làm việc một mình, bạn sẽ thấy tinh thần sáng tạo của họ được tỏa sáng.
Bạn không thích nói chuyện qua điện thoại
Mọi người hướng nội đều đánh giá cao những công nghệ hiện đại như mạng xã hội và tin nhắn văn bản. Điều này là vì chúng ta không thích gọi điện thoại, đặc biệt là khi phải gọi cho người lạ.
Như đã nêu ở trên, người hướng nội thường giao tiếp tốt hơn bằng văn bản. Chúng ta cũng ưa chuộng giao tiếp không lời và quan sát ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm của người khác.
Bạn có thể cảm thấy cô đơn hơn khi đi dự tiệc hơn là ở nhà
Điều này có vẻ kỳ lạ với nhiều người, nhưng người hướng nội thường cảm thấy cô đơn khi được bao quanh bởi người khác hơn là khi ở một mình. Một mối quan hệ chân thành và sâu sắc là cách duy nhất để họ cảm thấy thoải mái khi ở bên người khác. Khi cảm thấy mất kết nối với mọi người xung quanh hoặc trong những bữa tiệc lớn với những người lạ, họ thường cảm thấy cô đơn và hối tiếc vì không ở nhà.
Không gian riêng tư rất quan trọng với bạn
Một dấu hiệu không thể phủ nhận của tính cách hướng nội là bạn thích sống kín đáo. Bạn rất quan trọng không gian riêng tư và không thích khi người khác xen vào cuộc sống của bạn và xâm phạm sự riêng tư của bạn. Những người tò mò và xâm phạm quá mức làm bạn cảm thấy bất an.
Điều này cũng đúng với cách bạn tiếp cận không gian cá nhân của người khác. Bạn tôn trọng điều đó và không bao giờ trở nên xâm phạm, nói những điều không thoải mái hoặc đặt ra những câu hỏi quá riêng tư. Điều cuối cùng mà một người hướng nội mong muốn là giữ gìn sự yên bình cho người khác.
Bạn khó xử với việc đối mặt với xung đột
Hầu hết những người hướng nội thường tránh xa xung đột. Điều này không phải vì sợ hãi hoặc trốn tránh trách nhiệm. Chúng ta nhận thức rằng mọi loại cạnh tranh đều gây mệt mỏi và không có lợi trong việc giải quyết xung đột.
Vì vậy, nếu bạn là người hướng nội, bạn không thể chịu đựng được những cuộc trò chuyện căng thẳng và khó chịu. Khi có xung đột, bạn có xu hướng rút lui và dành thời gian suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi giải quyết vấn đề.
Ngôi nhà của bạn là nơi an toàn và thoải mái
Không có gì quan trọng hơn với người hướng nội hơn ngôi nhà của họ. Đó là nơi đặc quyền của bạn, nơi bạn cảm thấy an toàn và thoải mái nhất. Đây là nơi yên bình của bạn, nơi bạn có thể tự do là chính mình, thư giãn và nạp năng lượng. Bạn không muốn ai làm phiền sự yên bình này và vì thế, bạn không phải là người thích tổ chức tiệc tùng trong nhà của mình.
Nếu bạn không hợp với ai đó, bạn không thể giả dối
Nếu bạn biết rằng ai đó không chân thành, kiêu căng hoặc mập mờ, bạn không thể giả vờ thích họ. Bạn không thể chỉ giả vờ mỉm cười và nói những lời vô nghĩa. Bạn tự hỏi tại sao một số người lại giả dối và nói những điều không có ý nghĩa với mục đích lịch sự hoặc lợi dụng người khác. Đôi khi bạn không hiểu được làm sao có người có thể giả vờ khi họ thích một ai đó, vì vậy làm sao bạn có thể giả dối được?
Bạn cần thời gian để làm quen với môi trường và con người mới
Người hướng nội thích môi trường quen thuộc và cảm thấy căng thẳng khi phải đối mặt với những thay đổi lớn. Vì vậy, nếu bạn mới bắt đầu công việc, chuyển nhà hoặc bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn sẽ cần thời gian để thích nghi. Mặc dù điều này đúng với tất cả mọi người một cách nào đó, nhưng người hướng nội có thể cần nhiều thời gian hơn so với những người có tính cách khác.
Bạn là một người biết lắng nghe
Chúng tôi đã thảo luận rằng những người hướng nội không phải là người ít nói. Nhưng đồng thời, chúng tôi là những người lắng nghe xuất sắc khi bạn muốn trò chuyện sâu hơn hoặc chia sẻ kinh nghiệm và vấn đề cá nhân của bạn với chúng tôi. Chúng tôi quan tâm đến những người khác và muốn biết mọi thứ về tính cách, ước mơ và nguyện vọng của bạn.
Bạn giỏi phân tích người
Mặc dù người hướng nội tập trung vào suy nghĩ của mình hơn là môi trường xung quanh, chúng ta có khả năng quan sát và nhận thấy những biểu hiện nhỏ trong hành vi của người khác. Quan sát người khác là một trong những sở thích của người hướng nội. Chúng ta có khả năng nhận biết các dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể của những người xung quanh và hiểu khi nào họ không chân thành.
Bạn khó khăn trong việc thể hiện nhu cầu và cảm xúc của mình
Đúng vậy, người hướng nội không bao giờ giả dối cảm xúc của mình, nhưng đồng thời, chúng ta cũng gặp khó khăn khi chia sẻ với người khác. Điều này đặc biệt rõ ràng khi phải thể hiện tình cảm của mình.
Một dấu hiệu không thể nhầm lẫn cho thấy bạn là người hướng nội là bạn cũng cảm thấy khó khăn khi thể hiện sự không hài lòng của mình. Những cuộc trò chuyện yêu cầu bạn đề nghị người khác làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy không thoải mái và mệt mỏi vô cùng. Kết quả là, bạn có thể sẽ im lặng và rút lui.
Bạn cảm thấy mệt mỏi nhất khi gặp người tò mò, nói nhiều hoặc quá hùng hậu
Có một số loại người khiến người hướng nội mất năng lượng nhanh hơn ai hết. Đầu tiên, đó là những người không tôn trọng ranh giới cá nhân của bạn và luôn lòe loẹt vào cuộc sống của bạn.
Sau đó, là những người không ngừng nói chuyện - nếu bạn phải tiếp xúc với họ trong 20 phút, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Cuối cùng, bất kỳ ai quá hùng hậu (ví dụ như những người luôn cười lớn hoặc có tính cách xung đột) cũng có thể khiến người hướng nội cảm thấy mệt mỏi.
Bạn ưa chuộng lập kế hoạch hơn là tự phát
Một dấu hiệu rõ ràng của tính cách hướng nội là bạn không thích những tình huống tự phát như bữa tiệc đột xuất hoặc sự xuất hiện của những khách không mời. Bạn muốn sắp xếp trước cho mọi tương tác xã hội. Điều này mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát và an toàn.
Bạn muốn có kiểm soát và biết trước điều gì sẽ xảy ra. Khi bạn bè đến nhà mà không báo trước hoặc tệ hơn, mang theo thêm khách, bạn cảm thấy như thế giới yên bình của bạn đang bị đe dọa.
Bạn thích sự ổn định hơn là sự kiện xã hội
Đây là một trong những dấu hiệu hướng nội mà người khác có thể thấy là kỳ lạ hoàn toàn. Khi bạn đồng ý tham gia một sự kiện xã hội, sau đó bạn cảm thấy hối tiếc nhanh chóng. Sau một thời gian ngắn hoặc thậm chí lâu hơn, bạn bắt đầu hồi hộp rằng việc đi là sai lầm và bạn nên ở nhà.
Ngược lại, khi các kế hoạch xã hội của bạn bị hủy bỏ, bạn cảm thấy nhẹ nhàng lạ thường. Bạn biết rằng bạn sẽ không phải bắt buộc mình tham gia giao tiếp xã hội và có thể thư giãn vui vẻ tại nhà.
Tôi là người hướng nội và tôi không cảm thấy có gì sai với điều đó. Bạn cũng vậy chứ?
Tôi có phải là người hướng nội không? Đúng vậy, tôi là. Có gì sai với tôi? Không, không có gì sai cả. Và nếu bạn nhận ra những đặc điểm đó, điều này cũng đúng với bạn.
Những đặc điểm và hành vi của người hướng nội đôi khi có vẻ lạ lẫm và dễ bị hiểu nhầm, nhưng điều này không có nghĩa là tính cách đó là thiếu sót. Nó chỉ là khác biệt. Trên thực tế, có sự khác biệt về cấu trúc não giữa người hướng ngoại và người hướng nội. Bạn có thể tìm hiểu thêm về điều này trong bài viết để hiểu rõ hơn về cách hoạt động của não người hướng nội.
Nếu bạn nhận ra những dấu hiệu đó, bạn chắc chắn là một người hướng nội. Dù cảm giác như thế nào về điều đó, hãy nhớ rằng tính cách của bạn có nhiều phẩm chất tích cực và sức mạnh ẩn dụ. Quan trọng nhất là hãy chấp nhận bản thân và không cố gắng ép mình trở thành người hướng ngoại - điều mà bạn không phải và sẽ không bao giờ trở thành.
