Buzz
Tạm dịch: 'Niềm hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào sự tự do trong tâm hồn của bạn' ~ Thích Nhất Hạnh.
Vài năm trước, tôi đã ở trong một mối quan hệ không lành mạnh và không hạnh phúc. Ban đầu, mọi thứ dường như rất tốt. Trong năm đầu tiên chúng tôi ở bên nhau, tôi cảm thấy như đang bay trên mây. Tôi rất hạnh phúc và mọi thứ hoàn hảo.
Người yêu của tôi và tôi đã rất yêu nhau và hạnh phúc khi ở bên nhau; không ai có thể tách chúng tôi ra khỏi nhau.
Một số năm sau, rắc rối bắt đầu. Khi chồng tôi liên lạc với một người phụ nữ từ quá khứ của anh ấy, hôn nhân của chúng tôi bắt đầu đổ vỡ. Không thể chắc chắn liệu mọi thứ đã tan vỡ đúng lúc hay không, nhưng người phụ nữ đó chắc chắn đã đóng góp vào việc đẩy chúng tôi đến bước cận vực.
Chồng tôi nói với tôi rằng anh ta chưa bao giờ là một cặp với người phụ nữ đó, nhưng anh ta từng rất bị thu hút bởi cô ấy. Cô ấy mới đây đã chuyển đến thành phố của chúng tôi, nên anh ta đề xuất giúp cô ấy đi ra ngoài và làm quen với môi trường xung quanh. Ban đầu, tôi không nghĩ gì vì tôi tin tưởng hoàn toàn vào người chồng của mình.
Tuy nhiên, cuối cùng, tôi nhận ra rằng anh ta dành nhiều thời gian hơn cho cô ấy, và khi tôi hỏi về điều đó, anh ta luôn tỏ ra tôi là người xấu tính vì luôn nghi ngờ.
Tôi bắt đầu đọc tin nhắn trên điện thoại của anh ta khi anh ta ngủ vì giác quan thứ sáu của tôi nói với tôi rằng có điều gì đó không ổn.
Khi tôi đối mặt với anh ta về những tin nhắn buộc tội, anh ta tỏ ra rất tức giận. Anh ta phủ nhận tất cả và mắng nhiếc tôi vì tin tưởng anh ta quá ít. Tất cả điều này khiến tôi thất vọng và cuối cùng tôi cảm thấy rất đau lòng. Chúng tôi đã cãi nhau gần như liên tục về những điều nhỏ nhặt.
Tôi trở nên chua xót với thế giới và, đúng vậy, tôi cũng trở nên chua xót với chính mình. Tôi không thích con người mà tôi đã trở thành.
Luôn căng thẳng, nghi ngờ và không vui. Tự trách mình về mối quan hệ. Tin rằng tôi là người có lỗi và anh ta là bên tổn thương.
Sau một thời gian, mối tình của anh ấy với người phụ nữ kia cuối cùng cũng được phơi bày và chúng tôi chia tay. Dù đã xác nhận rằng mọi nghi ngờ của tôi là đúng và tôi tự giúp mình bằng cách kết thúc mối quan hệ, tôi vẫn rất hạnh phúc. Vẫn mang nhiều cay đắng.
Không hiểu tại sao điều tồi tệ như vậy lại xảy ra với một người tốt như tôi. Giận người yêu cũ và giận cả thế giới.
Lặp đi lặp lại câu hỏi trong đầu, 'Tình yêu là gì, và tôi đã làm gì để xứng đáng với điều này?'
Một ngày, cảm thấy kiệt quệ bởi tất cả những điều tiêu cực bên trong mình. Nhớ cuốn sách về thu hút sự tích cực từ vũ trụ bằng cách trở thành người tích cực hơn. Quyết tâm kiểm soát cuộc sống.
Nhận ra cuối cùng phải chịu trách nhiệm cho mọi bất hạnh và cay đắng đang trải qua.
Cần phải tha thứ cho bản thân vì đã ở trong mối quan hệ không lành mạnh quá lâu. Giải phóng khỏi những kỳ vọng không thực tế và bắt đầu với cuộc sống của mình và tất cả những gì nó mang lại.
Khi bắt đầu làm việc này, mọi thứ ngay lập tức bắt đầu thay đổi.
Khám phá ra những điều về bản thân mà thậm chí không biết là có tồn tại và nhận ra có rất nhiều điều để yêu lấy chúng và về cuộc sống nói chung. Tập trung vào việc luôn đấu tranh cho quan điểm tích cực dù tình huống có như thế nào.
Tôi đã tìm hiểu rất nhiều về tính tích cực và tiêu cực, nhưng thực sự hữu ích là sự hiểu biết sâu sắc về tâm lý con người và lý do chúng ta lại như vậy - tại sao chúng ta bất an và điều gì thúc đẩy điều đó. Điều gì tạo ra sự hỗn loạn, cảm giác tội lỗi, sự bất công trong cuộc sống, sự tức giận và sự ích kỷ.
Khi tôi hiểu sâu hơn về những hành động và phản ứng của mình, tôi nhanh chóng nhận ra rằng vấn đề không phải là sự lừa dối và cuộc hôn nhân tan vỡ. Chắc chắn, sự tổn thương này có vai trò quan trọng, nhưng tất cả sự thiếu tự tin, bất an và bất hạnh về cơ bản đã tồn tại dưới bề mặt.
Nếu không phải là cuộc hôn nhân, thì những lo lắng, đau đớn và buồn bã của tôi sẽ xuất hiện trong một cảnh trong bộ phim cuộc đời khác.
Khi tôi hiểu rõ hơn về nguồn gốc của những lo lắng bất an của mình, lúc đó tôi có thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực hàng ngày bằng cách nhìn nhận chúng một cách tích cực.
Tôi có thể nhận ra rằng không phải hoàn cảnh của tôi khiến tôi cảm thấy không vui, tiêu cực và bực bội. Họ chỉ đưa tôi đến một nơi đáng sợ trong lòng tôi. Điều tôi cần làm là học cách đối phó với những tình huống đó một cách lành mạnh.
Tôi đã nhận thức được rằng việc phản ứng quá mức và phàn nàn trước sự bất công không giải quyết được vấn đề gì; đắm chìm trong những cảm xúc tiêu cực của cuộc sống chỉ làm tổn thương bản thân mình mà thôi.
Vì vậy, khi người chồng nói dối và bỏ rơi tôi, khiến tôi cảm thấy mình vô dụng, không thể yêu thương và cô đơn, tôi sớm nhận ra rằng những cảm giác đó chính là cơ sở của tất cả những gì tôi đã trải qua suốt cuộc đời. Đó thực sự là cách tôi cảm thấy về mọi thứ.
Tôi thực sự mong muốn quá mức vì sợ cô đơn khiến tôi cảm thấy không đáng và không thể yêu thương được. Khi nhận ra điều này, tôi có thể bắt đầu đưa tình yêu và sự hiểu biết trở lại cuộc sống.
Khi tôi một mình và cảm thấy không thể yêu thương và không đáng, tôi sẽ nhớ lại những gì tôi đã học về bản thân mình. Tôi sẽ tự nhắc nhở mình qua những kinh nghiệm để trở nên hoàn toàn đáng yêu và đáng được yêu.
Khi đã hiểu rõ bản thân, trái tim tôi sẽ rộng mở và tự do để tìm lại tình yêu. Chắc chắn rồi, tôi đã tìm thấy tình yêu, và lần này là một tình yêu đích thực, kéo dài vĩnh viễn.
Vì tôi đã hiểu rõ về bản thân mình, mối quan hệ này không phụ thuộc vào việc tôi cố gắng lấp đầy một trái tim còn trống. Lần này, tôi có thể được yêu vì bản thân tôi, hoàn toàn vì tôi, và tận hưởng nó mà không cảm thấy tuyệt vọng về tình yêu.
Và trên hết, tôi thực sự tự do để yêu. Tôi có nhiều hơn để cho đi, vì tôi không còn lo lắng quá nhiều về việc cố gắng được yêu. Điều đó dẫn đến một tình yêu mang lại hạnh phúc và sự lâu dài cho cuộc hôn nhân.
Bây giờ, tất cả những đau khổ trong quá khứ có thể được coi như là một điều may mắn. Nó đã đưa tôi đến giai đoạn tuyệt vời nhất trong cuộc sống, nơi tôi không còn đắm chìm trong tình yêu vô ích, mà tôi cảm thấy mãn nguyện và hạnh phúc với bản thân mình như chưa bao giờ.
Tình yêu tích cực này bây giờ đã tràn ngập trái tim tôi và thế giới của tôi luôn sẵn sàng chào đón mỗi người trong chúng ta.
Mở lòng và tâm trí của chúng ta để chào đón tình yêu và không gian tích cực là chìa khóa cho một cuộc sống tràn đầy yêu thương. Hiểu rằng chúng ta là ai, rằng chúng ta đáng yêu và xứng đáng được yêu cho phép chúng ta yêu và được yêu.
Tôi khuyến khích bạn khám phá về bản thân — quá khứ, cảm xúc, phản ứng. Trung thực là chìa khóa. Bạn phải đối mặt với bản thân, điều này có thể khá khó khăn. Hãy tưởng tượng, một giám đốc tự tin, tổ chức, có năng lực, nhận ra cuộc sống của mình đang bị thúc đẩy để chứng minh rằng mình xứng đáng với tình yêu. Đó thực sự là một thử thách!
Nhưng nếu bạn có thể kết nối sâu sắc với bản chất thật của mình, người muốn, cần và xứng đáng được yêu thương, thì một tự do tuyệt vời đang chờ đón bạn.
