Buzz
Khi một cặp đôi mới bắt đầu hẹn hò, việc cả hai muốn tạo ấn tượng tốt cho nhau bằng lời khen, cử chỉ lãng mạn và quà tặng ngọt ngào là điều bình thường. Nhưng khi sự thể hiện tình cảm đó không cân xứng, có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh.
Đôi khi, một người có thể thể hiện sự quan tâm nhiều hơn người kia, thậm chí nhiều hơn mức 'bình thường' khi mới quen biết.
Bạn có thể đã gặp trường hợp như vậy: Một người bạn mới gặp đã bắt đầu chi tiêu lớn cho những món đồ đắt tiền hoặc lên kế hoạch cho những chuyến đi xa lãng mạn, hoặc thậm chí nói về việc sinh con trước khi bạn thoải mái với chủ đề đó.
Những hành vi này có thể chỉ đơn giản là một cách để thể hiện tình yêu chân thành, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của sự thao túng tinh thần, và thậm chí là tín hiệu cho thấy mối quan hệ đó có thể trở nên bạo lực. Dưới đây là điều bạn cần biết về 'bão tình yêu' và những người thực hiện nó.
Love bombing là gì?
Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các chuyên gia tâm lý học đã bắt đầu sử dụng thuật ngữ này để mô tả những hành vi đặc biệt gặp trong các mối quan hệ tình cảm. Với sự phát triển của hẹn hò trực tuyến và mạng lưới xã hội, các hành động 'khủng bố' trở nên phổ biến và nguy hiểm hơn.
Geraldine Piorkowski, Tiến sĩ, tác giả của cuốn sách “Gần Gũi Đến Mức Bí Bách: Khám Phá Những Rủi Ro của Sự Thân Mật”, mô tả kiểu 'khủng bố' tình yêu như một hình thức quyến rũ với sự quan tâm, quà tặng, và sự tôn trọng quá mức, nhằm mục đích gây ảnh hưởng và tạo ra cảm xúc tích cực ở đối phương.
Từ khóa 'quá mức' là yếu tố chính trong hành vi love bombing. Điều này khác biệt so với những hành động thông thường trong mối quan hệ, khi chúng tới quá nhanh và quá lạ, khiến người nhận khó tin vào sự quan tâm.
“Nếu tình yêu được ví như một cuộc chiến, love bombing chính là cuộc tấn công dữ dội, nhằm phá hủy sự tự vệ của đối phương. Nạn nhân thường trở nên dễ bị tổn thương, mỏng manh dưới tác động của những lời khen và quan tâm đến mức không tưởng,” Piorkowski nói.
Tại sao lại có hành vi này?
Piorkowski phân loại những kẻ 'khủng bố' thành hai loại chính. “Đầu tiên, có những người thực sự cần một mối quan hệ, họ cảm thấy cô đơn, bất an và muốn có ai đó bên cạnh họ,” cô giải thích.
Tuy nhiên, những người này không phải lúc nào cũng vô hại; họ thường tạo ra mối gắn kết không lành mạnh với đối tượng tình cảm của mình, và thậm chí có thể biến thành kẻ rình rập. Tuy nhiên, tình cảm của họ dành cho đối phương, mặc dù không hoàn hảo, thường là chân thành.
Hẹn hò với những người như vậy hầu như không bao giờ kết thúc suôn sẻ. Họ thường trở nên tức giận hoặc tỏ ra tổn thương khi đối phương không đáp lại đầy đủ tình cảm và quan tâm của họ - hoặc thậm chí có thể tra hỏi hoặc phủ nhận mọi lời nói của đối phương. Cuối cùng, họ có thể mất hứng thú với đối phương nhanh chóng hoặc trở nên kiểm soát và bạo hành.
Làm thế nào để nhận biết kẻ 'khủng bố' tình yêu?
Thường thì, dấu hiệu rõ nhất của love bombing là cảm giác mà hành động của đối phương tạo ra cho bạn. “Sự thân mật đi kèm với rất nhiều rủi ro, chẳng hạn như bị từ chối, vì vậy tự nhiên, chúng ta thường cẩn thận khi phát triển mối quan hệ mới,” Piorkowski nói. 'Nếu một người đẩy tiến độ quá nhanh, bạn cần tự hỏi: Tại sao họ lại làm như vậy?'
Ngoài việc thể hiện tình cảm liên tục và những cử chỉ quá lờ lợ, còn có những điều khác cần chú ý. “Cuộc trò chuyện chỉ từ một phía là dấu hiệu quan trọng,” Piorkowski lưu ý. 'Những kẻ 'khủng bố' tình yêu thường chỉ quan tâm đến bản thân họ, không quan trọng đến nhu cầu và mong muốn của bạn.' Một điểm nữa? Họ có thể dành cho bạn rất nhiều lời khen - nhưng ngay cả những lời khen đó cũng trở nên không chân thành.
Hãy quan sát cách đối xử của đối tượng với những người khác. Piorkowski nói: “Những kẻ bắt nạt trong mối quan hệ không chỉ bắt nạt với đối tác mà thường còn bắt nạt những người xung quanh họ,”.
Thật đáng tiếc, Maggie Parker, một sinh viên nghiên cứu tại Đại học Binghamton, đang nghiên cứu về hành vi bạo hành trong mối quan hệ tình yêu, cho biết không phải lúc nào cũng dễ nhận ra liệu love bombing có phát triển tiêu cực hay không. 'Mục đích của love bombing, hoặc bất kỳ giai đoạn đầu của bạo hành nào, là làm cho người bị bạo hành không nhận ra điều đó', cô nói. 'Những kẻ bạo hành muốn nạn nhân của họ không nhận ra và thu hút họ vào.'
Parker cho biết bạo hành trong mối quan hệ thường bắt đầu từ từ, chậm rãi và love bombing cũng có thể diễn ra như vậy. 'Giai đoạn ban đầu là để hiểu biết về người kia và khiến họ quen dần với bạn: 'rót mật' vào tai họ, tặng quà cho họ không ngừng, để họ phụ thuộc vào bạn', cô nói.
Tuy nhiên, điều đó sớm biến thành các thủ đoạn thao túng tâm lý. 'Họ bắt đầu phá vỡ lòng tự trọng của bạn, khiến bạn cảm thấy vô giá trị, cô lập bạn bằng cách chỉ trích bạn bè và gia đình của bạn,' cô nói. 'Nếu họ dồn mọi sự quan tâm vào bạn như vậy, có thể họ không dành nhiều thời gian cho bản thân họ — và cũng không cho phép bạn dành thời gian cho bản thân bạn.'
Kẻ 'khủng bố' tình yêu có thể được giúp đỡ không?
Love bombing không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bạo hành tinh thần hoặc thao túng có chủ ý, Piorkowski nói; đôi khi, nó thực sự chỉ là do truyền sai tín hiệu và sự nhiệt tình hơi quá mức. Nhưng cách duy nhất để nhận biết là có một cuộc trò chuyện nghiêm túc về những điều bạn lo lắng, cô nói.
'Hãy ngồi lại với nhau và nói,' Điều này đang diễn ra quá nhanh đối với tôi; tôi muốn chúng ta chậm lại” — và sau đó quan sát họ phản ứng như thế nào,' cô nói. 'Họ đáp ứng và quan tâm đến cảm xúc của bạn, hay họ chỉ giống như một nhân viên bán hàng giỏi luôn tìm cách bán sản phẩm mỗi khi bạn từ chối?'
Parker cho biết nạn nhân của love bombing thường nhận ra dấu hiệu không ổn ngay sau khi đối tác của họ tỏ ra tức giận lần đầu tiên. 'Nếu bạn có thể giao tiếp mở cửa và tìm hiểu lý do họ phản ứng như vậy, có thể bạn sẽ có cơ hội giải quyết mọi vấn đề và vượt qua nó,' cô nói. 'Nhưng nếu bạn không thể thảo luận một cách bình thản, có lẽ đã đến lúc kết thúc mối quan hệ.'
Nếu bạn lo lắng rằng tình hình của mình có thể trở nên nguy hiểm, hãy thông báo với bạn bè hoặc đồng nghiệp về mối lo ngại của bạn. 'Tình hình có thể trở nên nguy hiểm nhanh chóng, vì vậy việc có người biết về tình hình và có thể ở bên bạn nếu cần có thể rất hữu ích,' Parker nói. Và nếu cần, hãy gọi cảnh sát.
Mặt khác, nếu bạn thực sự đắm chìm trong mối quan hệ mới nhưng bạn thích sự quan tâm chú ý, hãy tận hưởng nó, Piorkowski khuyên, nhưng hãy làm điều đó một cách thận trọng.
'Có những người yêu sâu đậm một cách nhanh chóng, và cảm xúc đó không hề xấu,' cô nói. 'Nhưng hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều thực sự yêu nhau - không chỉ là yêu cảm giác được yêu.'
