[ToMo] Bảy Tác Phẩm Về Sức Khỏe Tinh Thần và Hạnh Phúc từ Nhật Bản

Nếu bạn chưa cảm nhận được, dấu hiệu cho thấy đại dịch coronavirus đang làm cho tình trạng sức khỏe tâm thần trên khắp thế giới trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Ở Nhật Bản, số ca tự tử tăng mạnh vào nửa cuối năm 2020. Gần 10% thanh niên Mỹ mắc trầm cảm nặng. Ở Anh, gần 1/5 phụ nữ đi làm gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Cũng có nhiều sách tương tự về sức khỏe tâm thần được phổ biến rộng rãi ở Nhật Bản. Nghệ sĩ và người quản lý tổng đài tự tử Kyohei Sakaguchi với tác phẩm “Tự Làm Thuốc Của Riêng Bạn” và “Trường Đại học Trầm Cảm” gần đây đã thu hút đông đảo người đọc Nhật Bản bằng cách tiếp cận thực tế, dựa trên lối sống để cải thiện sức khỏe tâm thần của một cá nhân. Danh sách các tiểu thuyết văn học xuất sắc của Nhật Bản cũng cung cấp một phương tiện hiệu quả và phong phú để tham gia vào các vấn đề phức tạp về sức khỏe tâm thần, sức khỏe, chấn thương và cuộc chiến nội tâm.

Những nhân vật chính phức tạp như trong “Tale of Genji” của văn học Nhật Bản. Thậm chí trước khi các cuộc trò chuyện hiện đại về sức khỏe tâm thần trở nên phổ biến, các tác giả Nhật Bản đã sáng tác những câu chuyện nghiên cứu về sức khỏe tâm thần, đấu tranh và điều trị.

Bảy cuốn sách này từ Nhật Bản - ba không hư cấu và bốn hư cấu - là những đầu sách đáng đọc cho bất kỳ ai muốn mở rộng hiểu biết về sức khỏe tâm thần ở Nhật Bản hoặc để hiểu sâu hơn về sự phức tạp của sức khỏe tâm thần. Đây là những tài liệu đọc lý tưởng cho Tháng Nâng Cao Nhận Thức về Sức Khỏe Tâm Thần và khởi đầu các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần ở Nhật Bản.

Những cuốn sách không hư cấu mang lại sự tiếp cận thông minh về trí tuệ

Một số tác phẩm nghiên cứu về thách thức và hoàn cảnh đặc biệt của sức khỏe tâm thần tại Nhật Bản đã được công bố trong 10-15 năm qua. Quyển sách lớn nhất và toàn diện nhất là “Chăm sóc Sức khỏe Tâm thần tại Nhật Bản,” do Ruth Taplin và Sandra Lawman biên soạn.

Cuốn sách này mô tả chi tiết tình hình bi đại của việc chăm sóc sức khỏe tâm thần tại Nhật Bản - và nhấn mạnh một số lý do tại sao sức khỏe tâm thần đã trở thành một vấn đề lớn trong những năm gần đây. Có một văn hóa “siêu liều”, nơi bệnh nhân được dùng liều thuốc tâm thần lớn, một phần do thiếu nhân viên, và một phần do lợi nhuận mà nó có thể mang lại cho các bác sĩ kê đơn. Có một sự kỳ thị mạnh mẽ đối với bệnh tâm thần khiến cho mọi người không thể tiếp cận được sự trợ giúp. Các chiến dịch tích cực kéo dài của các chuyên gia y tế và phương tiện truyền thông đã đạt được một số tiến bộ trong việc thay đổi tình hình này, nhưng các chuyên gia cho biết không có thay đổi cơ bản nào đối với dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần tại Nhật Bản trong 50 năm qua.

“Trầm Cảm Ở Nhật Bản” của Junko Kitanaka khám phá một số diễn đạt và xu hướng tinh tế hơn đã dẫn đến tình trạng tự tử và trầm cảm hiện nay ở Nhật Bản. Nó nghiên cứu xem bệnh trầm cảm đã thâm nhập vào cuộc trò chuyện quốc gia như thế nào, sự di chuyển của nó từ việc tập trung vào nỗi đau cá nhân sang các yếu tố xã hội như làm việc quá độ, và cuộc thảo luận này đã thu hút sự chú ý của nam giới hơn phụ nữ như thế nào.

Những vấn đề được phơi bày trong những cuốn sách này có thể được nhìn thấy qua góc kỹ thuật trong “Một Khuyết Tật của Tâm Hồn” của Karen Nakamura. Cuốn sách này tập trung vào một làng chài nhỏ ở phía bắc Nhật Bản, được lập ra như một cộng đồng dành cho những người mắc bệnh tâm thần. Chương trình độc đáo này đã bắt đầu hoạt động kinh doanh riêng để tạo việc làm cho người dân và thực hiện một cách tiếp cận hoàn toàn mới để chăm sóc, đã trở thành một giải pháp thay thế thành công cho việc thể chế hóa dài hạn. Mặc dù vẫn còn nhiều thách thức về sức khỏe tâm thần tại Nhật Bản, cuốn sách của Nakamura đã làm sáng tỏ một câu chuyện thành công hấp dẫn.

Văn học tiểu thuyết đi sâu vào lòng và tâm trí

Tiểu thuyết Nhật Bản từ lâu đã đi sâu vào thế giới tinh thần. Trên thực tế, nhiều tác giả hàng đầu hiện đại - Haruki Murakami trong “Rừng Na Uy”, Sayaka Murata trong “Con Gái Cửa Hàng Tiện Lợi” và “Người Trái Đất” và một số tác giả khác, khám phá sức khỏe tâm thần, bệnh tật và sức khỏe một cách rõ ràng trong tiểu thuyết của họ.

Một trong những tác phẩm nổi tiếng của văn học Nhật Bản thế kỷ 20 dọc theo dòng lịch sử là “Người Phụ Nữ Trong Hốc Đá” của Kobo Abe. Mặc dù không nói rõ về bệnh tâm thần, sách của Kobo Abe thường tập trung vào sự cô lập, cuộc đấu tranh nội tâm và bản tính con người. Tác phẩm cổ điển này kể về một nhà nghiên cứu côn trùng tự nhiên và một phụ nữ trẻ khi họ phải thực hiện một nhiệm vụ Sisyphean, đẩy lại những đụn cát nguy hiểm đang tiến lên đe dọa phá hủy một ngôi làng ven biển. Được coi là một tác phẩm tiên phong, Abe mang lại cái nhìn sâu sắc về hoạt động của tâm trí khi đối mặt với nỗi đau và sợ hãi.

Shusaku Endo là một nhà văn lớn khác thường xuyên viết về sức khỏe tâm thần và bệnh tật. Mặc dù ông nổi tiếng nhất với cuốn tiểu thuyết lịch sử “Im Lặng”, nhưng cái nhìn sâu sắc nhất vào tác phẩm của Endo về chủ đề này được thấy trong tuyển tập truyện ngắn “Những Mảnh Kính Màu”. Hầu hết những câu chuyện này diễn ra trong môi trường bệnh viện, nơi con người hiện đại phải đối mặt với tính chất mong manh của thân phận con người một cách quyết liệt nhất. Mặc dù nhiều chủ đề của Endo là Cơ đốc giáo, nhưng những câu chuyện vẫn sâu sắc về sự suy tàn và tồn tại của tâm trí con người.

Đối với một cái nhìn hiện đại hơn và rõ ràng hơn về sức khỏe tinh thần và hạnh phúc, “Cung Điện Cô Đơn Trong Gương” của Mizuki Tsujimura là một cuốn sách lý tưởng. Bảy học sinh cảm thấy chán nản và trốn trong phòng ngủ của họ, tìm cách thoát khỏi thế giới thông qua một chiếc gương thần, họ bước vào một cung điện sang trọng. Tsujimura đào sâu vào từng trạng thái tinh thần và cảm xúc của các nhân vật, cuối cùng kể một câu chuyện về sự kết nối, sự đồng cảm và hành động có thể giúp vượt qua bệnh tâm thần.

Cuối cùng nhưng không kém quan trọng, để có một cái nhìn hiện đại khác về cách các vấn đề về sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, độc giả nên đọc “Nhấp Nhô Nhấp Nhô” của Kaori Ekuni. Một người đàn ông đồng tính sống khép kín và một phụ nữ không ổn định về tâm trạng kết hôn để tìm kiếm hạnh phúc của riêng họ. Ekuni khám phá những lo lắng và nỗi sợ, tình dục, nghiện rượu, vv, trong một câu chuyện ngắn nhưng thỏa mãn những độc giả khó tính nhất.

Văn học Nhật Bản là một nguồn tài nguyên tuyệt vời khi bạn muốn tìm hiểu về sức khỏe tâm thần và bệnh tật. Nhưng hãy nhớ rằng - phần lớn chúng đều có tính chất tối tăm và đầy ám ảnh. Một người sẽ được phục vụ tốt hơn nếu tìm kiếm lối thoát bằng cách tự lực. Với sự tăng cường quan tâm đến văn học Nhật Bản và sức khỏe tâm thần, hy vọng sẽ có nhiều cuốn sách được dịch sang tiếng Anh trong những năm tới.