Buzz
Đôi khi, cảm xúc có thể là thách thức khó khăn.
Không ai muốn trải qua những cảm xúc như buồn bã, xấu hổ, nản lòng, tổn thương, đau khổ và tức giận. Nhưng bỏ qua cảm xúc của bạn không phải là điều đúng đắn. Cảm xúc đang gửi bạn một thông điệp quan trọng. Kiềm chế chúng có thể gây hại hơn cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những cuốn sách giúp bạn hiểu và làm dịu cảm xúc của mình. Đừng chờ đợi cho đến khi cảm xúc của bạn trở nên quá mạnh mẽ trước khi tìm giải pháp. Đó có thể là quá trễ. Duỗi thẳng cảm xúc cũng quan trọng như việc thực hiện thói quen hàng ngày như đánh răng.
Hãy quan tâm đến cảm xúc của bạn ngay từ bây giờ. Hãy chọn cuốn sách dưới đây phù hợp với nhu cầu của bạn và bắt đầu hành trình của bạn.
1. Làm Dịu Bão Tố Emotion - Sheri Van Dijk
