Buzz
Chủ nghĩa khắc kỷ là một phong trào tư tưởng nổi bật trong văn hóa cổ Hy Lạp và La Mã. Ngày nay, khái niệm 'khắc kỷ' thường được hiểu đơn giản là tính kiên nhẫn hoặc khả năng kiềm chế cảm xúc. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chủ nghĩa khắc kỷ là một triết lý sâu sắc hơn, vẫn phản ánh trong xã hội hiện đại. Người ta vẫn thực hành triết lý này bởi tính thực tế và đơn giản của nó.
Định Nghĩa của 'Khắc Kỷ'
Khắc kỷ là trạng thái mà một người không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ cảm xúc nào.
Hãy xem xét định nghĩa của 'khắc kỷ' từ các từ điển phổ biến. Từ điển Cambridge định nghĩa 'khắc kỷ' là 'kiên quyết không than phiền hoặc thể hiện cảm xúc của bạn, đặc biệt khi đối mặt với những tình huống khó khăn.'
Trái lại, Merriam Webster cung cấp hai định nghĩa khác nhau:
Một thành viên của trường triết học do Zeno thành lập ở Citium khoảng năm 300 TCN, tin rằng người khôn ngoan không bị cuốn hút bởi niềm vui hoặc nỗi buồn, và tuân theo quy luật tự nhiên. Một người có hiểu biết rõ ràng hoặc thể hiện sự thờ ơ trước niềm vui hoặc nỗi đau.
Theo từ điển Oxford Learner’s: “Một người có thể chịu đựng nỗi đau hoặc khó khăn mà không phàn nàn hoặc thể hiện những gì họ đang cảm thấy.”
Theo từ điển Collins: “Một thành viên của trường phái triết học Hy Lạp cổ đại do Zeno ở Citium sáng lập, nắm giữ đức tính và hạnh phúc chỉ có thể đạt được bằng cách tuân theo số mệnh và quy luật tự nhiên.”
Chủ nghĩa khắc kỷ là gì?
Chủ nghĩa khắc kỷ là một khái niệm được triết gia Hy Lạp Zeno ở Citium đưa ra vào đầu thế kỷ thứ 3 TCN trong thời kỳ Hy Lạp hóa.
Sau khi mất tất cả trong một vụ đắm tàu, Zeno trở thành sinh viên của trường triết học Cynic. Khi quyết định bắt đầu nhập học, anh ấy thậm chí không có tiền để mua hoặc thuê mặt bằng. Vì vậy, trên đường phố Athens, Zeno đã gặp các học trò của mình. Ông dạy các ý tưởng của mình dưới mái che của Stoa Poikilo, nơi triết học của ông được gọi là chủ nghĩa khắc kỷ.
Trường học của anh ấy mở cửa cho tất cả mọi người. Theo triết lý của họ, 'đức hạnh là điều duy nhất quan trọng.' Triết lý này nhấn mạnh vào việc tìm kiếm con đường dẫn đến hạnh phúc, hay còn được gọi là eau de imonia.
Khái niệm cơ bản của chủ nghĩa khắc kỷ xoay quanh ba ý chính:
• Đối diện với bản thân và thế giới một cách khách quan và chấp nhận họ theo cách họ là.
• Kiểm soát tâm trí của bạn để không bị kiểm soát bởi niềm vui hoặc nỗi đau.
• Nhận biết những gì bạn có thể làm và những gì không. Sau đó hành động dựa trên điều đó dưới quyền kiểm soát của bạn và chấp nhận những điều bạn không thể kiểm soát.
Niềm tin của chủ nghĩa khắc kỷ
Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ tin rằng chúng ta không bị ảnh hưởng bởi các sự kiện. Đó chỉ là cách chúng ta phản ứng với chúng. Chủ nghĩa khắc kỷ không dạy bạn buông bỏ cảm xúc của mình. Thay vào đó, nó giáo dục biến đổi chúng thông qua chủ nghĩa khổ hạnh, là việc thực hành kiêng cử khỏi những thú vui vật chất. Nhờ đó, một người sẽ phát triển khả năng phán đoán rõ ràng, đạt được bình tĩnh bên trong và giải thoát khỏi đau khổ.
Niềm tin của chủ nghĩa khắc kỷ dựa trên sự tự chủ và kiên cường để vượt qua mọi cảm xúc phá hoại trong tâm trí của chúng ta. Chủ nghĩa khắc kỷ không phải là một tập hợp quy tắc hoặc niềm tin. Thay vào đó, nó là một cách sống hàng ngày, một thói quen. Nó liên quan đến việc rèn luyện và áp dụng logic dựa trên quy luật tự nhiên.
Triết học khắc kỷ
Ở thời cổ đại Hy Lạp và La Mã, có 5 trường phái triết học chính, trong đó Khắc kỷ là một. Aristoteles, Platon, Stoic, Epicurean và Skeptic. Trường phái Khắc kỷ do Zeno ở Citium sáng lập. Nó được xem là triết lý thực tiễn nhất vì nó giảng giải cách sống ở hiện tại.
Hoàng đế La Mã Marcus Aurelius được xem là nhà triết học khắc kỷ quan trọng nhất, đã lan truyền triết học này. Triết học Hy Lạp cổ đại này, như được dạy bởi các nhà triết học khắc kỷ sơ khai, không phải là một tôn giáo mà là một nghệ thuật sống. Các triết gia khuyên những người theo họ sống đúng với thiên nhiên. Tư tưởng Khắc kỷ trở thành tư tưởng phổ biến nhất trong năm trường phái vì nó có cách tiếp cận đơn giản.
Các nhà triết học khắc kỷ không đưa ra lý thuyết phức tạp mà thay vào đó họ đề xuất những nguyên tắc sống một cách toàn diện nhất. Logic của Khắc kỷ, được giới thiệu bởi các nhà triết học Hy Lạp cổ đại, gọi là logic mệnh đề. Đây được coi là một trong hai hệ thống logic tốt nhất thời cổ đại.
Ba giáo viên khắc kỷ quan trọng nhất là -
• Marcus Aurelius (121 TCN - 180 TCN), Hoàng đế La Mã
• Seneca the Younger (khoảng 4 TCN - 65 TCN), cố vấn chính trị
• Epictetus (50 TCN - 135 TCN), nô lệ trở thành giáo viên
Một trong những học viên khắc kỷ nổi tiếng nhất là Marcus Porcius Cato hay Cato the Younger. Ông là một thượng nghị sĩ La Mã đáng chú ý, người chống lại Julius Caesar. Một nhân vật đáng chú ý khác là nhà triết học Khắc kỷ Gaius Musonius Rufus của thế kỷ thứ nhất sau Công nguyên, người bị đày đi lưu vong dưới thời trị vì của Hoàng đế La Mã Nero. Ông là thầy của Epictetus.
Triết học Khắc kỷ được khởi xướng bởi người Hy Lạp và sau đó được người La Mã chấp nhận. Chủ nghĩa khắc kỷ trở nên vô cùng phổ biến vì cách tiếp cận thực tế của nó. Nó dạy mọi người sống một cuộc sống đạo đức lý tưởng. Sự đơn giản của nó thu hút mạnh mẽ mọi người, ngay cả trong thời đại hiện nay.
Triết lý cổ đại này dựa trên các nguyên tắc kiểm soát bản thân và lòng dũng cảm để vượt qua bất kỳ cảm xúc hủy hoại nào. Chủ nghĩa khắc kỷ dạy ta thoát khỏi đam mê và chấp nhận những nghịch cảnh trong cuộc sống. Tuy nhiên, dù có tồi tệ đến đâu thì chúng ta cũng không thể sụp đổ hoàn toàn khi đối mặt với một thiên tai. Vì sao? Bởi vì chúng ta biết những điều đó có thể xảy ra. Vậy thì tại sao bạn phải bị sốc nếu bạn phải đối mặt với sự phản bội, mất mát, thù hận hoặc bất kỳ rắc rối sâu sắc nào?
Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ không tin vào việc an ủi ai đó khi họ gặp khó khăn. Với họ, hy vọng chỉ khiến bạn cao hơn để gây ra một cú ngã không thể tránh khỏi và thậm chí còn đau đớn hơn.
Thay vì hy vọng và mong chờ, tại sao không mở lòng và nhận thức rằng cuộc sống thực sự mang lại những đau đớn? Theo triết học Khắc kỷ, chỉ khi đó bạn mới có thể dũng cảm đối mặt với thách thức của cuộc sống. Bạn phải tập trở nên thờ ơ trước mọi biến cố để không bị cuốn vào biển cảm xúc.
Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ chấp nhận một thái độ được gọi là tình yêu (amor fati) hoặc tư duy bắt kịp mọi khoảnh khắc. Ngay cả khi tình huống là một thách thức, bạn phải chấp nhận và tận dụng nó thay vì cố gắng tránh nó.
Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ tham gia vào các vấn đề của thế giới, thực hiện mọi nhiệm vụ của họ nhưng tin rằng số phận của mỗi người được quyết định bởi sức mạnh thần thánh. Vì vậy, họ tin rằng nếu bạn phải chịu đựng thì bạn phải làm như vậy. Bạn phải trân trọng đức tính của mình nhưng không nên thất vọng nếu mọi thứ không diễn ra theo ý muốn.
Stoics cho phép mọi người thuộc mọi tầng lớp tham gia. Do đó, triết lý của họ rất phổ biến trong giới quý tộc cũng như nô lệ. Điều này là một đặc điểm độc đáo trong xã hội bảo thủ của người Hy Lạp và La Mã, nơi tất cả mọi người đều được chào đón để thực hành triết lý này.
Nhà triết học Khắc kỷ Hispano-La Mã, Lucius Annaeus Seneca, bị buộc tội âm mưu chống lại Hoàng đế Nero và tự kết án tử. Khi cố gắng giải thích sự vô tội của mình một cách bình tĩnh và khi Hoàng đế không tin anh ta, anh ta chấp nhận bản án tử hình của mình một cách đáng kính. Điều này thể hiện triết lý Khắc kỷ - lòng dũng cảm trước khó khăn.
Đức tính khắc kỷ
Những người theo triết lý khắc kỷ tin vào Bốn đức hạnh của Hồng y - Trí tuệ, Công lý, Dũng cảm và Tiết độ.
1. Trí tuệ
“Người khôn ngoan không bị thịnh vượng nâng lên cũng không bị nghịch cảnh đè bẹp; vì anh luôn cố gắng chủ yếu dựa vào bản thân, và tìm kiếm mọi niềm vui từ chính mình.' --Seneca
Chủ nghĩa khắc kỷ dạy bạn thực hành trí tuệ. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là nhận ra và chấp nhận mọi thứ như nó vốn có mà không gán nhãn chúng là tốt hay xấu. Bạn chỉ cần lựa chọn quyết định của mình và hành động theo đó. Giữa kích thích và phản ứng, thực sự có một khoảng trống. Trong khoảng trống đó, bạn lựa chọn cách bạn sẽ phản ứng.
2. Điều độ
“Sự giàu có không nằm ở của cải đồ sộ, mà nằm ở việc có ít ước muốn.' --Epictetus
Đó là kiến thức về việc biết những gì cần thiết cho bạn và chỉ làm điều đó. Chúng ta có mong muốn sở hữu một số thứ vật chất và đạt được rất nhiều điều trong một đời. Nhưng những điều đó có cần thiết không? Làm theo đức tính này, người ta có thể học cách tự chủ. Vì nếu bạn không rèn luyện tính tự chủ, bạn sẽ tiếp tục lãng phí thời gian từ tuổi thọ giới hạn của mình và tiếp tục mang lại nhiều đau đớn cho bản thân.
3. Dũng cảm
“Nếu nó có thể chịu đựng được, thì hãy chịu đựng nó. Dừng phàn nàn.' --Marcus Aurelius
Chúng ta cần can đảm để kiên trì và kháng cự để phát triển. Chủ nghĩa khắc kỷ dạy đức tính này để đối mặt với bất kỳ thử thách, bất hạnh, hoặc thậm chí là cái chết. Lòng dũng cảm giúp bạn có thể đối mặt với mọi tình huống của cuộc sống. Hãy can đảm để giữ nguyên tắc của bạn, chấp nhận rủi ro và nói sự thật. Lòng dũng cảm làm sắc nét tính cách của bạn.
4. Công lý
“Hãy sống hết mình trong sự thật và công lý, khoan dung với những người không đúng và không công bình.” --Marcus Aurelius
Marcus Aurelius nói rằng trong số Bốn đức hạnh Khắc kỷ, công lý là điều quan trọng nhất. Bởi vì nó là “nguồn gốc của tất cả các đức tính khác”. Lòng dũng cảm có gì vĩ đại nếu bạn chỉ sử dụng nó cho những tham vọng ích kỷ của mình? Sự khôn ngoan có thể làm được gì nếu bạn không áp dụng nó để giúp đỡ người khác? Và bạn sẽ làm gì với sự tự chủ nếu không vì lợi ích của nhân loại? Đức tính này dạy chúng ta hiểu bổn phận của mình cho người khác. Đó là hành động công bình và đề cao sự thật hơn mọi thứ khác.
Đạo đức khắc kỷ
Các học thuyết khắc kỷ đều vấp phải sự chỉ trích và đánh giá cao trong suốt lịch sử. Đạo đức Khắc kỷ là hướng đến một cuộc sống đạo đức không có mọi đam mê. Họ tin rằng một người đàn ông thực hành tất cả các đức tính là một 'người khôn ngoan.' Theo họ, điều duy nhất dẫn đến hạnh phúc là một đức tính tốt. Và điều duy nhất xấu hoặc xấu và mang lại đau khổ là sự thất bại hoặc hư hỏng của lý trí. Tất cả những thứ khác đều thuộc loại “vật bất ly thân” bởi vì chúng không tốt cũng không xấu.
Trong lớp các chỉ số, các nhà Khắc kỷ đã đánh dấu một lớp mà họ gọi là “các chỉ số ưu tiên” là “theo tự nhiên”. Những điểm khác biệt được ưu tiên bao gồm cuộc sống, niềm vui, vẻ đẹp, sức khỏe, sức mạnh, danh tiếng, sự giàu có và sinh quý tộc. Mặt khác, những điểm khác biệt được đề cao bao gồm nỗi đau, sự yếu đuối, nghèo đói, bệnh tật, cái chết, sinh ra ngu dốt và danh tiếng thấp.
Nguyên lý của triết học Khắc kỷ
'Mục tiêu tối thượng của cuộc sống là tuân thủ theo tự nhiên.' --Zeno của Citium
Có tám nguyên lý chính trong triết lý Khắc kỷ. Chúng là:
1. Bản tính
Triết gia khắc kỷ gọi bản tính là một hiện thực vô hình và vô hình.
2. Nguyên lý của tự nhiên
Vũ trụ phụ thuộc vào luật lý trí. Bạn không thể tránh khỏi luật lệ tự nhiên, vì vậy hãy tuân theo chúng một cách tỉ mỉ.
3. Đạo đức
Khi bạn tuân theo luật lệ tự nhiên, bạn thực sự trở thành một người đạo đức.
4. Kiến thức
Kiến thức là nguồn gốc của mọi đức tính khác. Nếu bạn khôn ngoan, bạn sẽ không để bị chi phối bởi hoàn cảnh bên ngoài.
5. Apatheia
Niềm đam mê và cảm xúc không lý do. Vì vậy, tránh những cảm xúc mãnh liệt.
6. Hạnh phúc
Hạnh phúc không tốt cũng không xấu. Bạn có thể tận hưởng hạnh phúc miễn là nó không cản trở bạn tuân theo các đức tính.
7. Sự xảo trá
Những sự kiện bất ngờ và khó chịu như bệnh tật, nghèo đói hoặc cái chết không phải là điều xấu.
8. Trách nhiệm
Bạn nên thực hành đạo đức không vì niềm vui mà vì trách nhiệm đối với thế giới và con người.
Sách về chủ nghĩa Khắc kỷ
Cho dù bạn đồng ý với triết lý này hay không, bạn phải chấp nhận rằng chủ nghĩa Khắc kỷ vẫn phổ biến ngày nay. Các cuốn sách về chủ đề này vẫn thu hút nhiều độc giả vì nguyên tắc của chúng vẫn phản ánh đúng bản chất của cuộc sống. Các tác phẩm về chủ nghĩa Khắc kỷ đã được xuất bản bởi các nhà xuất bản hàng đầu như Đại học Cambridge, Đại học Oxford và Đại học California.
Dưới đây là 10 cuốn sách hay nhất về chủ nghĩa Khắc kỷ dành cho bạn:
Meditations của Marcus Aurelius
The Discourses of Epictetus của Epictetus
Letters on Ethics: To Lucilius của Seneca
The Enchiridion & Discourses of Epictetus của Epictetus
Stoic Philosophy as a Cognitive Behavioral Therapy của Donald Robertson
Stoicism của John Sellars
A New Stoicism của Lawrence Becker
Ego is the Enemy của Ryan Holiday
A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy của William Irvine
How to Be a Stoic: Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life của Massimo Pigliucci
Biểu tượng của chủ nghĩa Khắc kỷ
Người theo đạo Thiên Chúa sử dụng cây Thánh Giá và tràng hạt làm biểu tượng, nhưng liệu người theo Chủ nghĩa Khắc kỷ có tin vào biểu tượng không? Họ sử dụng cử chỉ để biểu thị tư tưởng của mình, nhưng không có biểu tượng rõ ràng trong Chủ nghĩa Khắc kỷ.
Chủ nghĩa Khắc kỷ hiện đại đã kết hợp các biểu tượng như ngọn lửa hoặc Lửa Thiêng. Tuy nhiên, điều này không được đại diện bởi các nhà Khắc kỷ cổ đại.
Chủ nghĩa Khắc kỷ hiện đại
Cuối thế kỷ 20, một nhóm triết học và nhà thay đổi bắt đầu lan truyền chủ nghĩa Khắc kỷ qua sách và bài giảng của họ.
Chủ nghĩa Khắc kỷ hiện đại ủng hộ cách tiếp cận thực tế và chịu trách nhiệm về cuộc sống. Họ thúc đẩy thiền Khắc kỷ và khái niệm thời đại mới.
1. Ngừng kiểm soát mọi thứ
Có thứ bạn kiểm soát được và có thứ bạn không kiểm soát được. Hiểu điều này là chìa khóa cho hạnh phúc. Ví dụ, bạn không thể kiểm soát cách sếp đối xử với bạn, nhưng bạn có quyền quyết định tìm kiếm công việc mới.
Đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ. Càng cố gắng, bạn càng tạo ra nhiều phức tạp hơn. Hãy thay đổi những gì có thể, nhưng đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ. Khi lo lắng, hít thở sâu và tập trung vào giải pháp.
2. Bảo vệ thời gian của bạn
Thời gian là quý báu nhất trong cuộc sống. Hãy quản lý nó một cách thông minh để không phí phạm. Đánh giá cách bạn sử dụng thời gian hàng ngày và bảo vệ nó.
Hãy đặt câu hỏi trước khi làm bất cứ điều gì - liệu điều đó cần thiết không? Nếu không, hãy từ chối. Đọc sách về quản lý thời gian và chuẩn bị kế hoạch cho ngày mai.
Ghi lại những việc cần làm và tuân thủ kế hoạch của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào những việc quan trọng và dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng.
Dù lãng phí nhiều thời gian trên Internet và mạng xã hội, hãy cân nhắc cách bạn sử dụng thời gian. Hãy hạn chế việc giải trí chiếm quá nhiều thời gian. Ví dụ, xem phim chỉ nên là một phần nhỏ của ngày của bạn.
3. Dành thời gian tự suy ngẫm
Hầu hết chúng ta không dành thời gian để suy ngẫm về cuộc sống. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc để phản ánh sâu sắc về cuộc sống.
Trước khi đi ngủ, hãy ngồi xuống và suy nghĩ về ngày của bạn. Ghi lại những thành công và khó khăn. Tìm hiểu nguyên nhân và viết chúng ra.
Dành thời gian rảnh rỗi để đọc nhật ký và thực hiện ý tưởng bạn đã ghi lại. Điều này sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
4. Tìm kiếm hạnh phúc trong chính bạn
Hãy tìm hạnh phúc từ bên trong, không phụ thuộc vào những điều bên ngoài. Không ai khác có thể làm bạn hạnh phúc ngoài chính bạn.
Hãy tập trung vào bản thân mình và hành động để đạt được mục tiêu. Đừng phụ thuộc vào người khác để tạo ra hạnh phúc cho bạn.
Đừng phức tạp hóa cuộc sống bằng cách đặt ra kỳ vọng không thực tế. Sống và để cuộc sống đến với bạn một cách tự nhiên.
Bạn chịu trách nhiệm cho việc mang lại hạnh phúc cho bản thân. Khám phá bản thân và thực hiện các hành động để tìm ra con đường hạnh phúc.
5. Tập trung
Hãy kiểm soát tâm trí của bạn và bạn sẽ chiến thắng một nửa cuộc đời. Cuộc sống trở nên đơn giản và thú vị khi bạn biết cách kiểm soát suy nghĩ của mình.
Tất cả các nhà khoa học, nghệ sĩ, nhà văn, triết gia và nhà hiền triết vĩ đại đều có một điểm chung: tâm trí tập trung cao độ.
Muốn cuộc sống viên mãn, hãy tập trung vào công việc của bạn. Thiền có thể giúp bạn tăng sự chú ý.
6. Bỏ cái tôi của bạn
Nếu bạn tự cao tự đại, bạn sẽ không bao giờ hài lòng. Hãy loại bỏ sự kiêu hãnh và mong muốn của bạn.
Tự trọng không đồng nghĩa với việc mong người khác phải hài lòng với bạn. Chấp nhận điều này.
7. Đại diện cho đức tính của bạn
Đặt tiêu chuẩn và giữ chúng một cách tự tin. Không ai có thể làm bạn từ bỏ các tiêu chuẩn của mình.
8. Cởi mở với mọi tình huống trong cuộc sống
Cuộc sống không thể đoán trước. Hãy chấp nhận mọi thứ khi chúng đến, bất kể là niềm vui hay nỗi đau.
Niềm vui và nỗi đau đều là phần của cuộc sống. Hãy giữ niềm tin rằng mọi thứ sẽ ổn thôi.
Cuộc sống có những lúc khó khăn. Đối mặt với mọi tình huống một cách thực tế và lạc quan.
9. Thực hành lòng từ thiện
Đóng góp cho cộng đồng. Cuộc sống không chỉ về bản thân. Hãy giúp đỡ người khác và bạn sẽ tìm thấy ý nghĩa trong sự tồn tại của mình.
Bạn không cần giàu có để giúp đỡ người khác. Mỗi người đều có thể đóng góp theo cách riêng của mình.
10. Kết nối với tự nhiên
Chúng ta là một phần của thiên nhiên. Hãy dành thời gian để kết nối với tự nhiên hàng ngày.
Tiếp xúc với đất mỗi ngày để tìm thấy sự kết nối với điều cao quý hơn.
