Buzz
Trong một thế giới thường tôn vinh tính hướng ngoại, tôi học được cách chấp nhận tính hướng nội của mình mà không cảm thấy áy náy.
Sau một giờ lướt mạng xã hội, tôi bắt đầu làm những việc như dọn giường, chải tóc, pha một tách bột yến mạch chuối và viết bài này. Và tôi cảm thấy rất yên bình, một cảm giác mà tôi chưa từng trải qua trong hai năm qua.
Những chú mèo của tôi vẫn kêu meo meo xung quanh tôi; Tôi làm việc khi chúng cho phép. Chúng thích ngồi lên bàn phím khi tôi đánh máy. Những chú mèo ấy thích sự chú ý. Còn tôi thì sao? Tôi yêu sự sạch sẽ, và hơn hết, tôi yêu cảm giác của một cuộc sống không ồn ào.
Có lẽ điều này là do tôi không phải chịu nhiều áp lực hay trách nhiệm trong cuộc sống, ngoài việc chăm sóc bản thân và nỗ lực đạt được bằng Tiến sĩ. Mặc dù nghe có vẻ đơn giản nhưng thực tế, tôi đang làm việc chăm chỉ và học hỏi những gì tôi có thể - vì vậy tôi cảm thấy yên bình với cuộc sống của mình.
Tìm kiếm sự yên bình khi là người hướng nội trong thế giới tôn vinh người hướng ngoại
Trong một thế giới thường đánh giá cao tính cởi mở và sự hoạt động không ngừng, việc tìm kiếm sự bình yên khi là người hướng nội có thể là một hành trình độc đáo và đầy ý nghĩa. Dù đôi khi tôi cảm thấy khao khát cảm giác hồi hộp, nhưng nói chung, tôi hài lòng với cuộc sống yên bình. Tôi biết ơn sự hỗ trợ và đã vượt qua những thử thách. Tôi đã cố gắng tạo ra một cuộc sống phù hợp với tính cách hướng nội của mình - một cuộc sống mang lại cho tôi cảm giác bình yên và hài lòng.
Đây là cách tôi xây dựng một cuộc sống nhẹ nhàng, yên bình cho bản thân với vai trò của một người hướng nội.
8 cách để tìm kiếm và duy trì sự bình yên nội tại khi là người hướng nội
1. Có những người bạn hiểu bạn - hãy trân trọng họ.
Là người hướng nội, tôi chọn sự chất lượng hơn là số lượng. Tôi thích có những người bạn sẵn lòng khám phá và thách thức tôi, nhưng tôi cảm thấy hạnh phúc hơn khi có những người bạn hiểu tôi, chia sẻ mọi thứ với tôi. Dù tôi thích ở một mình, nhưng sự hiểu biết và sự giúp đỡ từ bạn bè mang lại cho tôi sự bình yên. Ngay cả người hướng nội cũng cần có bạn bè.
Những lời khuyên quý báu từ người hướng nội về cách xây dựng và giữ gìn sự bình yên bên trong
Hãy hài lòng với phiên bản hiện tại của bạn. Sự tự tin bắt nguồn từ sự chấp nhận.
Tôi vẫn đang đấu tranh để chấp nhận hoàn toàn bản thân. Đó là một cuộc hành trình không ngừng.
Tôn trọng bản thân không chỉ đến từ việc yêu thương phiên bản trẻ hơn mình. Chấp nhận và trân trọng con người hiện tại là điều quan trọng.
So sánh bản thân với những phiên bản trước đây có thể gây ra sự tự ti không cần thiết. Tìm ra điểm mạnh và yếu để phát triển bản thân.
Hãy tìm đến sự độc lập để tạo ra sự bình yên. Tự do không phụ thuộc là chìa khóa cho hạnh phúc.
Sự độc lập không chỉ là cách sống. Nó là con đường dẫn tới sự tự do và an lạc.
Ví dụ, mặc dù sống cùng gia đình, tôi tự nấu ăn buổi sáng và tự quản lý tài chính. Tôi mơ ước có nhiều tự do hơn nhưng cũng muốn dành thời gian cho bố mẹ.
Đương nhiên, tôi ao ước có căn nhà riêng và khám phá thế giới mỗi tháng. Nhưng hiện tại, tôi rất hài lòng khi thấy mình đang hoàn thiện luận án tiến sĩ và xây dựng tương lai. Tự do hiện tại giúp tôi theo đuổi đam mê và tận hưởng cuộc sống theo cách riêng.
4. Hãy làm việc mà bạn yêu thích và say mê.
Tôi là nhà nghiên cứu và cũng là nhà văn thời gian. Tôi đam mê vật lý và muốn khám phá những bí ẩn của thế giới. Được khám phá cái mới về vũ trụ, gặp gỡ các nhà nghiên cứu và hiểu biết cộng đồng là niềm vui của tôi. Đồng thời, được làm việc tự do, sáng tạo và viết lách theo ý mình là điều tuyệt vời.
Tôi tin rằng việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là chìa khóa cho sự bình an bên trong. Nó giúp ta phát triển và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.
5. Xây dựng mối quan hệ vững chắc với chính bản thân.
Mối quan hệ quan trọng nhất là với chính mình, hãy dành thời gian để chăm sóc nó.
Ví dụ: Dạo chơi trong thiên nhiên, thể hiện tài năng âm nhạc, sáng tác tranh vẽ, thưởng thức chương trình yêu thích... Tất cả đều là cách để thể hiện tình yêu với bản thân.
Không có cuộc sống yên bình cho người hướng nội nếu họ không xây dựng một mối quan hệ mạnh mẽ với chính mình và tạo ra một cuộc sống theo đuổi niềm vui và bình yên thực sự. Tham gia các hoạt động là cách nhắc nhở bản thân rằng việc tự chăm sóc không phải là xa xỉ mà là cần thiết.
6. Thiết lập và giữ vững ranh giới, bao gồm cả nhu cầu của riêng bạn trong việc ở một mình.
Dù là người hướng nội yên bình, tôi vẫn rất quyết đoán trong việc đặt ra ranh giới và theo đuổi điều mình muốn. Tôi đã học được rằng cuộc sống quá ngắn ngủi để phải sống dưới sự ép buộc của người khác.
Việc diễn đạt nhu cầu của mình một cách trung thực sẽ tạo ra một môi trường tôn trọng và hiểu biết xung quanh.
7. Đừng quan tâm đến những người gọi bạn là “lập dị” hoặc “khác biệt”.
Điều quan trọng nhất là tôi không quan tâm nếu ai đó nghĩ rằng tôi lập dị, kỳ lạ hoặc không theo khuôn mẫu nội tâm. Tôi đã chấp nhận điều đó. Tôi biết tính hướng nội của mình và tôi hài lòng với nó.
Tôi có thể trở nên hấp dẫn khi cần, nhưng tôi không bao giờ muốn làm trung tâm. Tôi cũng có thể hướng ngoại… đôi khi, nhưng chủ yếu là với những người tôi quý trọng.
Bất kỳ ai không thể hiểu được sở thích của tôi có thể giữ quan điểm của họ. Tôi cảm thấy thoải mái với việc được xem là lạ lùng, và tôi tự hào về điều đó.
Khi trưởng thành, tôi ít quan tâm hơn đến những lời phê phán như vậy. Thời gian giúp tôi hiểu rõ hơn về việc sống chân thành và trở thành chính mình.
8. Luôn cảm thấy yên bình ở mọi khía cạnh của thế giới bên trong bạn.
Người hướng nội như chúng ta luôn có khả năng mơ mộng và tạo ra thế giới riêng đầy kỳ diệu. Dù thế giới của tôi có thể nhỏ hơn, nhưng đó là thế giới tôi yêu và tận hưởng. Thật yên bình! Tôi đã chán ngấy so sánh cuộc sống với người khác và tập trung vào ước mơ và trải nghiệm của riêng mình.
Trong một thế giới hướng ngoại, tôi học cách chấp nhận tính hướng nội mà không tự trách mình. Tôi giải thoát khỏi kỳ vọng và phán xét xã hội, không còn cảm giác bị ép buộc theo chuẩn mực hướng ngoại. Tôi tìm thấy sức mạnh trong tính cách độc đáo của mình.
Xây dựng cuộc sống yên bình như một người hướng nội là hành trình khám phá và chấp nhận bản thân. Trong một thế giới tôn vinh sự hối hả, việc tìm kiếm bình yên như một người hướng nội là lời nhắc nhở về việc trân trọng con người thật của mình.
