Buzz
“Có lúc, việc giảm bớt cũng mang lại lợi ích bất ngờ hơn chúng ta tưởng” - Kris Carr
Hai năm qua, cuộc đời tôi đã thay đổi đáng kể.
Trước khi có sự thay đổi này, tôi sống với sự căng thẳng, muốn đạt được nhiều hơn, và còn nhiều hơn thế nữa. Tôi luôn cố gắng hoàn thành mọi việc trong một ngày. Tôi đối mặt với nhiều mâu thuẫn khi cố gắng xây dựng một doanh nghiệp, làm việc, học tập và dành thời gian cho bản thân và gia đình. Trên hành trình đó, tôi đã đánh mất chính mình.
Để khởi nghiệp, tôi đã phải làm việc cật lực hơn cả những gì tưởng tượng. Tôi cần thời gian và thu nhập để sống. Để kiếm sống, tôi phải làm việc. Tôi phải làm việc bán thời gian thường xuyên và thậm chí làm việc toàn thời gian để duy trì doanh nghiệp của mình.
Suốt một thập kỷ qua, tôi đã học và học và học. Khi hoàn thành một khóa học, tôi lại bắt đầu một khóa mới. Tôi có nhiều bằng cấp, từ cử nhân đến thạc sĩ.
Luôn luôn so sánh với người khác khiến tôi cảm thấy không đủ và không hài lòng với bản thân. Tôi đã làm việc chăm chỉ để đạt được nhiều hơn.
Tôi thường cảm thấy tội lỗi khi thư giãn, nghỉ ngơi. Tôi thường cảm thấy lười biếng và nghiện công việc.
Trước khi giảm bớt nhiều nghĩa vụ, tôi đã xác định những điều thực sự quan trọng với mình.
- Tôi thích gì?
- Hoạt động nào mang lại năng lượng cho tôi?
-
Gì giúp tôi giải trí?
- Tôi cần tránh gì?
Sau khi xác định điều quan trọng và những việc cần làm, tôi thực hiện những điều đó. Đến lúc dừng những việc không cần thiết.
Buông bỏ là một cảm giác khó khăn, nhưng cũng là cơ hội để giải phóng bản thân khỏi căng thẳng và cám dỗ.
Tiếp theo, tôi đặt ra những ranh giới để giảm việc làm. Các ranh giới bao gồm:
Không làm việc quá mức trong ngày.
Không làm việc vào cuối tuần.
Không kiểm tra email, tin nhắn hoặc mạng xã hội sau khi tối.
Không làm việc hoặc kiểm tra email, tin nhắn, mạng xã hội vào buổi sáng cho đến khi hoàn thành bữa sáng.
Trong kỳ nghỉ, không làm việc và giới hạn thời gian sử dụng màn hình.
Tuy nhiên, điều này không dễ dàng với tôi. Tôi dễ dàng thỏa hiệp vì lo lắng về ý kiến của người khác và không muốn bỏ lỡ cơ hội. Nhưng giờ đây, là lúc tập trung vào những điều quan trọng và ảnh hưởng nhất đến cuộc sống và doanh nghiệp của mình.
Tôi phải nhắc nhở bản thân rằng không có gì là không thể từ chối, điều này đơn giản là ưu tiên cho bản thân. Bằng cách nói không với những điều tôi không muốn và tạo ra không gian cho những điều quan trọng nhất.
Tôi đã thay đổi cách suy nghĩ về việc so sánh bản thân với người khác. Thay vì cảm thấy tự ti so với thành công của họ, tôi coi đó như nguồn cảm hứng.
Ngạc nhiên khi những người thành công không bao giờ hài lòng; họ chỉ tập trung vào những điều quan trọng và giao phó công việc cho người khác.
Bằng cách làm ít hơn, tôi có thêm thời gian và năng lượng cho những điều quan trọng. Tôi cảm thấy năng động hơn và công việc của tôi cũng được cải thiện.
Dù có những lúc muốn làm nhiều hơn, nhưng niềm hạnh phúc từ việc làm ít hơn vẫn lớn hơn. Tôi không hối tiếc về quyết định này.
Trước khi đồng ý với yêu cầu hay nhiệm vụ, tôi tự hỏi:
Điều này quan trọng đối với tôi không?
Điều này sẽ mang lại năng lượng hay làm mệt mỏi tôi?
Tôi thực sự cần phải làm điều này không?
Làm ít không có nghĩa là không làm gì cả; làm ít để tôi có thêm thời gian cho những điều quan trọng nhất.
