Buzz
Bạn có phải là người ngưỡng mộ khi chỉ cần nhìn qua một trang giấy là có thể ghi nhớ tất cả?
Khả năng ghi nhớ bằng hình ảnh, còn gọi là trí nhớ sâu sắc, đa phần là bẩm sinh, nhưng liệu bạn có thể phát triển khả năng này từ con số không?
Hãy tưởng tượng bạn đang tham gia một buổi hội thảo quan trọng.
Bạn đã dành hàng tháng để chuẩn bị một bản trình bày hoàn hảo và rèn luyện kỹ năng diễn thuyết trước đám đông. Khi sếp hỏi về một số liệu từ một email bạn đã xem ba tuần trước, bạn tự tin trả lời mà không cần phải nhìn vào dữ liệu.
Dù mọi người đều khen ngợi sự chuẩn bị kỹ lưỡng của bạn, ít ai biết rằng bạn có thể nhớ lại thông tin nhờ vào khả năng tưởng tượng sáng tạo của mình.
Đó chính là cách chúng ta hiểu về trí nhớ hình ảnh, phải không? Khả năng ghi nhớ thông tin chỉ bằng cách “chụp ảnh và lưu vào bộ nhớ” có thể thay đổi cuộc sống của bạn và đem lại thành tựu đáng kinh ngạc.
Nhưng liệu đó có phải là cơ chế hoạt động thực sự? Chúng ta hãy khám phá nguyên lý của vấn đề.
Trí nhớ hình ảnh là gì?
Trí nhớ hình ảnh là khả năng ghi nhớ hình ảnh hoặc thông tin một cách cực kì chính xác. Có thể nói rằng bạn có thể giữ những hình ảnh này trong tâm trí như chúng được lưu trong một tủ hồ sơ. Mỗi khi cần, bạn chỉ cần mở tủ và lấy thông tin một cách chính xác nhất. Mặc dù khái niệm này đã được chứng minh, nhưng vẫn còn những hoài nghi về hiệu quả thực sự của nó.
Trí nhớ hình ảnh có phải là trí nhớ sâu sắc?
Có thể nói, những gì chúng ta nghe, thấy, và trải qua khi người khác tuyên bố họ có trí nhớ hình ảnh, đó chính là kết quả của trí nhớ sâu sắc. Thuật ngữ “sâu sắc” xuất phát từ tiếng Hy Lạp, có nghĩa là “rõ ràng”.
Trí nhớ thấu niệm thường được sử dụng thay thế cho trí nhớ hình ảnh mặc dù chúng không hoàn toàn giống nhau. Trí nhớ thấu niệm là khả năng ghi nhớ một hình ảnh hoặc một chi tiết trong khoảng thời gian ngắn, thường là vài giây đến vài phút, chỉ sau một lần nhìn thấy nó.
Những người có trí nhớ thấu niệm có thể ghi lại hình ảnh ngay lập tức trong tâm trí, nhưng sau vài phút, ký ức sẽ mất dần. Trí nhớ thấu niệm thường không tồn tại ở người lớn và chỉ một số ít trẻ em có khả năng này, thường biến mất khi họ trưởng thành. Sự khác biệt chính giữa trí nhớ thấu niệm và trí nhớ hình ảnh là thời gian thông tin được lưu giữ (vài giây, vài phút và lưu trữ vĩnh viễn).
Những người nổi tiếng với trí nhớ thấu niệm
Mặc dù trí nhớ thấu niệm không phải là yếu tố quyết định sự nổi tiếng, nhưng nhiều người nổi tiếng được cho là có trí nhớ thấu niệm. Kim Peek, người đã truyền cảm hứng cho bộ phim Rain Man, có thể ghi nhớ sách từ khi còn nhỏ và thuộc lòng tới 12.000 cuốn sách. Nhiều người tin rằng Leonardo Di Vinci cũng có trí nhớ thấu niệm, mặc dù chưa có nhiều bằng chứng để chứng minh điều này.
Người ta nói rằng Theodore Roosevelt, Tổng thống thứ 26 của Hoa Kỳ, có thể thuộc lòng tất cả các tài liệu và bài thơ trong nhiều năm. Ông không phải là tổng thống duy nhất được biết đến với trí nhớ thấu niệm. Tổng thống Bill Clinton cũng được cho là có khả năng ghi nhớ thông tin chi tiết như bài phát biểu, khuôn mặt và tên.
Các cá nhân nổi tiếng khác được biết đến với hoặc vẫn duy trì trí nhớ thấu niệm bao gồm:
Nikola Tesla
Jerry Lucas
Guillermo del Toro
Ferdinand Marcos
Sergei Rachmaninoff
Mr. T
Lý giải khoa học đằng sau trí nhớ hình ảnh
Vỏ não sau là phần của não chịu trách nhiệm kiểm soát trí nhớ thị giác. Trí nhớ thị giác cho phép ta truy cập thông tin về hình ảnh con người, địa điểm và đồ vật trong tâm trí. Đối với người bình thường, những hình ảnh này chỉ được lưu giữ trong vài giây trước khi chuyển sang bộ nhớ ngắn hạn hoặc bị quên.
Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ sự tồn tại của trí nhớ hình ảnh và cũng còn nhiều hoài nghi về trí nhớ thấu niệm. Sự nghi ngờ này được kích thích bởi một nghiên cứu năm 1970 của nhà khoa học Charles Stromeyer, trong đó một sinh viên tên Elizabeth tuyên bố có thể ghi nhớ những bài thơ bằng tiếng nước ngoài chỉ trong nháy mắt và là người duy nhất vượt qua bài kiểm tra. Nghiên cứu sau này gây tranh cãi vì nhà nghiên cứu kết hôn với đối tượng thử nghiệm của mình.
Làm thế nào để phát triển trí nhớ thấu niệm
Chúng tôi không phủ nhận quan điểm của bạn, nhưng việc phát triển trí nhớ thấu niệm và khả năng chụp và lưu trữ ảnh trong trí nhớ có lẽ không cần thiết và không đáng kể. Nó chỉ đơn giản là vấn đề 'có hoặc không có'. Những người có khả năng ghi nhớ bằng hình ảnh thường cũng có trí nhớ thấu thị, nhưng tỷ lệ người sở hữu đặc điểm đó là rất thấp.
Thật khó tin nếu bạn phải nhớ mọi thứ, nhưng trí nhớ hình ảnh và trí nhớ thấu niệm không phải lúc nào cũng cần thiết. Nhưng điều đó không có nghĩa là không cách nào để cải thiện trí nhớ của bạn.
Hệ thống ghi nhớ
Viết tắt và âm tiết
Chia nhỏ
Âm nhạc
Vần điệu
Từ khóa và kết nối
Lợi ích của trí nhớ hình ảnh trong công việc
Tác giả: DANIELLE DOOLEN
Liên kết bài gốc: Does Photographic Memory Really Exist + Can You Build One? | Career Contessa
Dịch giả: Bùi Thị Kim Ngân - ToMo - Học Một Điều Mới
