Buzz
Danh từ 'khiêm tốn' đề cập đến phẩm chất không tự cao vì nhận thức về những khuyết điểm của bản thân.
Tính từ 'khiêm tốn' ý chỉ sự không tự phụ, không cho rằng mình quan trọng hơn bất kỳ ai khác.
Bạn đã từng gặp tình huống khi một người tự cho mình là quan trọng và hỏi: 'Bạn có biết tôi là ai không?'
Câu trả lời cho câu hỏi đó là: 'Bạn chỉ là một con người như bao người khác trên trái đất này, không cao quý hơn hay tồi tệ hơn ai cả, dù bạn nghĩ gì đi nữa.'
Có nhiều lý do để nói về sự khiêm tốn và vì sao phẩm chất đó lại quan trọng. Dưới đây là vài lí do chúng ta cần học cách khiêm tốn hơn một chút.
Không ai trên thế gian này hoàn hảo cả
Khi chấp nhận thực tế rằng chúng ta đều có khuyết điểm, điều đó cho phép chúng ta có cơ hội để phát triển. Những người tự cho mình là quá quan trọng thường tin rằng họ không thể mắc lỗi. Họ có thể tự phụ và từ chối thừa nhận rằng bất kỳ quyết định hoặc hành động nào của họ, thực tế có thể là sai. Khi điều đó xảy ra, họ không cho phép bản thân có cơ hội để phát triển cá nhân.
Cuối cùng, nếu bạn cho rằng mình đã biết mọi thứ, làm thế nào bạn có thể học điều mới mẻ? Nếu bạn tự cho rằng mình hoàn hảo, thì còn gì để cải thiện?
Hãy thử bài tập này: chia một tờ giấy thành hai phần. Trên một phần, ghi lại tất cả những điều tích cực và đáng trân trọng về bản thân. Ở phần còn lại, ghi lại những điều mà bạn biết bạn cần cải thiện. Hãy thật trung thực. Quyết đoán như vậy, nếu cần. Có thể bạn cần dừng việc uống cà phê buổi sáng vì bạn nhận ra điều đó làm đối tác của bạn không thoải mái, hoặc thực tế là bạn nhận ra bạn có thể dễ dàng làm người khác buồn bực.
Lưu ý rằng những đặc điểm được ghi lại ở cả hai phần giấy đều cho phép bạn cải thiện và phát triển cá nhân. Ngay cả những người giỏi nhất cũng thừa nhận rằng họ có thể trở nên giỏi hơn thông qua sự rèn luyện và nỗ lực.
Nhận biết sự tồn tại của cái chết giúp ta thấu hiểu hơn về sự bí ẩn
Không ai trong số chúng ta có thể sống mãi mãi trên Trái Đất này. Cái chết là điều không thể tránh khỏi và quen thuộc với ý tưởng đó có thể giảm bớt lo lắng về việc sẽ đối mặt với cái chết. Khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta luôn sống bên cạnh cái chết, chúng ta nhận ra rằng mọi người chỉ là diễn viên trên sân khấu lớn: chúng ta đều có vai trò, chúng ta đều là một phần của tổng thể, và vì chúng ta đều sẽ đối mặt với cái chết, chúng ta có thể trở nên từ bi hơn với người khác.
Người nổi tiếng hay không, mỗi người trong chúng ta đều sẽ rời bỏ sân khấu cuộc sống. Chúng ta thường xem xét cuộc sống của mình để đánh giá liệu đã góp phần tích cực hay không. Chúng ta đã sống một cuộc đời tốt đẹp hay không? Chúng ta đã sử dụng cơ hội để làm điều tốt đẹp hay chỉ tập trung vào bản thân?
Dưới đây là một số câu hỏi để mỗi người tự đặt ra:
- - Bạn muốn để lại di sản gì? - Bạn muốn được nhớ đến như thế nào? - Nếu bạn qua đời vào ngày mai, mọi người sẽ nói gì về bạn?
Nếu bạn viết nhật ký, hãy ghi lại câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này như một cách để kích thích tinh thần. Nếu bạn không hài lòng với câu trả lời, hãy tự đặt câu hỏi liệu bạn có thể làm gì để cải thiện cách mọi người nhìn nhận về bạn. Nếu bạn không thích những gì bạn để lại trong cuộc đời, bạn nghĩ bạn có thể làm gì để cải thiện điều đó?
Hiểu và chấp nhận người khác một cách chân thành
Khi nhận biết rõ về những thiếu sót của bản thân, chúng ta có thể thực sự đánh giá cao những người đã giúp đỡ mà ít khi phàn nàn. Bạn bè, đối tác, vợ hoặc chồng của chúng ta, những người không phải bắt buộc phải có trong cuộc sống của chúng ta, nhưng đã chọn ở lại bên cạnh chúng ta vì lý do nào đó, dù chúng ta đã có rất nhiều bạn bè.
Khi chúng ta có thể nhìn nhận bản thân qua lời phê bình chân thành và chấp nhận những đặc điểm có thể gây khó chịu cho người khác, cũng như nhận thấy bản thân được yêu mến và chấp nhận dù có những đặc điểm đó, chúng ta có thể mở lòng như họ, chấp nhận người khác không điều kiện.
Yêu thương người khác không phải là biến họ trở thành bản sao của chúng ta, hay thay đổi họ để hành động của họ phù hợp với chúng ta. Đó là việc nhìn nhận họ là những cá nhân hoàn hảo, đẹp đẽ theo cách riêng của họ và đánh giá cao họ cho những gì họ có.
Hành động của họ, cách họ ứng xử có thể khác với bạn, họ có thể thích thể thao hơn là xem truyền hình thực tế, hoặc họ có niềm tin tôn giáo khác với bạn. Bất kể sự khác biệt đó, bạn có thể nhìn nhận rằng họ đã có những trải nghiệm lớn trong cuộc sống, học được nhiều từ những thách thức của họ và đủ thông minh để chia sẻ với bạn. Họ được đánh giá cao là những cá nhân độc lập, và sự đa dạng của bạn cũng có thể được tôn trọng.
Người này có nền văn hóa hay tôn giáo khác không? Hãy thảo luận về niềm tin và văn hóa của bạn với lòng vui và trái tim mở cửa. Hoặc tham gia lễ kỷ niệm với gia đình của họ. Hãy thưởng thức bữa tối cùng nhau. Hãy học một vài từ trong ngôn ngữ của họ, bắt đầu với từ 'cảm ơn'
Có ai trong cuộc đời mà bạn khó chấp nhận không? Bạn gặp vấn đề với điều gì ở họ? Bạn có thể giải quyết những vấn đề đó như thế nào?
Tình yêu thương
Khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta không 'nợ nần' gì với ai vì chúng ta không phải là những vị thần, chúng ta có thể thực sự biết ơn những điều tốt đẹp mà mọi người đã làm cho chúng ta, từ trái tim của họ. Nếu có ai đó làm điều tốt cho chúng ta, từ việc thể hiện một hành động tử tế đến việc tặng quà vật chất, đó là vì chúng ta đã tạo ra ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của họ và họ muốn tỏ lòng biết ơn bằng một cách đó. Điều đó là đặc biệt.
Hãy xem xét một đứa trẻ vẽ một bức tranh cho người mà chúng yêu thương. Đứa trẻ không có gì có giá trị, nhưng muốn tạo ra và tặng quà để biểu hiện lòng biết ơn... và chúng có thể phân biệt được sự khác biệt giữa cảm ơn chân thành và sự không chú ý khi họ nhận được món quà và ai đó dành thời gian để suy nghĩ về nó và sau đó đáp lại bằng lời 'cảm ơn'.
Bạn cảm thấy biết ơn chân thành đối với những người trong cuộc sống của bạn không? Hay bạn cho rằng hành động của họ đối với bạn là dĩ nhiên, vì bạn cảm thấy họ nên vậy?
Nhiều người quá háo hức chỉ trích người khác vì nhận thức được sai lầm hoặc thất bại của họ, nhưng mỗi người trong chúng ta đều gặp thất bại một cách đặc biệt theo cách riêng của họ, và sẽ gặp thất bại vài lần trong cuộc đời. Văn hóa phương Tây dường như phát triển mạnh mẽ về sự khinh bỉ (niềm vui từ sự bất hạnh của người khác), với các chương trình truyền hình nổi tiếng khiến mọi người chống lại nhau thay vì khuyến khích họ làm việc cùng nhau. Một số chương trình đưa ra những lời chỉ trích và sỉ nhục như một hình thức giải trí và những người xem các chương trình này thường tái tạo hành vi đó trong cuộc sống hàng ngày của họ. Họ hạ thấp người khác, chế giễu người khác vì những sai lầm họ nhận thức được, nhưng họ có quyền đó không? Hay vì niềm tin rằng những người khác xứng đáng bị chỉ trích?
Hãy nhớ rằng những người chỉ ra sự kém cỏi của họ thực ra chẳng có gì.
Đừng trở thành kẻ kiêu ngạo; hãy tử tế mỗi khi có cơ hội, và chấp nhận và xin lỗi chân thành về những sai lầm của bạn. Bạn có thể gây ấn tượng tích cực đáng kinh ngạc đối với cuộc sống của người khác, và điều này sẽ lan tỏa và ảnh hưởng đến những người khác trong mạng lưới của họ.
Đó là cách để trở nên khiêm tốn. Bây giờ là lúc của bạn. Hãy bắt đầu sống với sự chân thành và khiêm tốn trong mọi việc bạn làm.
