Buzz
'Tôi tin rằng mỗi người đều tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống cũng như họ trải nghiệm nó.' ~ Joseph Campbell
Bạn có bao giờ cảm thấy muốn trải nghiệm nhiều hơn trong cuộc sống không? Nhiều mục tiêu, niềm đam mê, ý nghĩa sâu sắc hơn - không quan trọng bạn chọn từ nào?
Tôi đã trải qua hai lần như vậy. Lần đầu tiên là khi tôi bắt đầu sự nghiệp pháp lý, và lần thứ hai chỉ cách đây vài năm (sau khi vượt qua căn bệnh ung thư vú).
Mỗi khi tôi khao khát thêm ý nghĩa, hai trải nghiệm này không thể khác biệt hơn.
Khi tôi gặp phải điều này như một luật sư trẻ, tôi hoàn toàn bối rối.
Tôi đã ao ước trở thành luật sư từ khi tôi mới mười tuổi và có những mục tiêu rõ ràng theo sau những quyết định mà tôi đã đưa ra. Các quyết định này đã dẫn tôi đến vị trí hiện tại của mình, bao gồm:
1. Học ngành kinh tế (tại một doanh nghiệp nhỏ) ở đại học vì tôi muốn trở thành một luật sư chuyên về kinh tế, và
2. Chọn hướng nghiệp trong lĩnh vực luật tài chính doanh nghiệp vì tôi có khả năng nhanh chóng nhìn thấy các mô hình và giải pháp có lợi cho cấu trúc của các giao dịch.
Trong những ngày đầu khởi nghiệp, tôi luôn chú trọng đến việc hoàn thành công việc. Nhưng trong suốt bốn năm qua, điều đó đã trở nên thay đổi dần dần.
Buổi sáng nào, tôi bước ra khỏi thang máy văn phòng và nhận ra không khí như là một gánh nặng. Tôi bị choáng váng.
Tôi nhấm nháp một ít cà phê và bước vào văn phòng, đóng cửa lại. Lòng tôi rã rời. Tôi thốt lên rằng cuộc sống này trống rỗng, mất mục tiêu.
Câu hỏi lặp đi lặp lại trong đầu tôi: Làm thế nào để tìm lại đam mê? Liệu tôi đã sai lầm? Điều gì đã thay đổi?
Tôi bị mất hết niềm tin, không làm được gì cả trong thời gian dài. Nhưng cuối cùng, tôi quyết định không thể để mọi thứ tiếp tục như vậy.
Tôi lật sang một tờ giấy và bắt đầu viết ra những điều tôi không hài lòng trong cuộc sống của mình, bao gồm:
Hàng tuần, tôi bị cuốn vào công việc hơn tám mươi giờ (trong hơn một năm)
Mỗi đêm, tôi chỉ ngủ được năm giờ trung bình
Tôi cảm thấy như mình dễ dàng bị thay thế và không đạt được đủ ảnh hưởng trong công việc
Hơn một năm qua, tôi không dành thời gian quý báu bên bạn bè
Tâm trí tôi lạc lõng, hiếm khi tĩnh lặng
- Thường xuyên tức giận với chồng (rất nhiều!) mà không có lý do rõ ràng và nghiêm khắc với bạn bè cùng lứa tuổi, gây trở ngại cho công việc của tôi
Danh sách những điều làm tôi phiền lòng đáng xấu hổ, và tôi không hài lòng với bản thân mình. Nhưng nó đã chỉ cho tôi con đường để khắc phục vấn đề của mình. Hơn nữa, nó giúp tôi nhận ra mục tiêu thực sự của mình là gì.
Cho đến lúc đó, tôi đã tìm kiếm các giải pháp ngoài và nghĩ rằng tôi cần phải tìm ra giọng nói thực sự của mình.
Ý nghĩ rằng mục tiêu đến từ bên ngoài là một điều không thực tế. Và ý nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy mục tiêu của mình. Bạn không tìm thấy nó; bạn tạo ra mục tiêu trong cuộc sống bằng cách:
1. Sử dụng điểm mạnh của bạn để có ảnh hưởng (một cách hấp dẫn),
2. Xây dựng cuộc sống dựa trên những giá trị cốt lõi của bạn, và
3. Đảm nhận trách nhiệm.
Hãy cùng tìm hiểu ý nghĩa của những điều này và làm thế nào để sửa chữa từng vấn đề.
1. Sử dụng sức mạnh của bạn để tạo ra tác động (theo cách thú vị)
Hầu hết mọi người hiểu rằng mục tiêu đến (ít nhất là một phần) từ việc tạo ra tác động. Nhưng còn nhiều điều khác nữa.
Nếu muốn tạo ra một ảnh hưởng ý nghĩa, bạn cần phải sử dụng tốt nhất các kỹ năng của mình (và điều đó đòi hỏi bạn thưởng thức những gì bạn đang làm). Đó là cách bạn có và duy trì động lực.
Vấn đề của tôi là tôi cảm thấy những điểm mạnh của mình chưa được khai thác triệt để trong công việc và tôi bị bó buộc trong vai trò hiện tại, mắc kẹt.
Vì vậy, tôi quyết định thực hiện nhiều hơn và tìm kiếm cơ hội mới. Cuối cùng, tôi chuyển sang một công ty mới trong lĩnh vực tài chính doanh nghiệp phù hợp hơn với năng lực của mình.
2. Xây dựng cuộc sống dựa trên những giá trị cốt lõi của bạn
Giá trị cốt lõi là những nguyên tắc khiến bạn trở thành bạn. Chúng ảnh hưởng đến cách nhìn thế giới và quyết định của bạn (thậm chí khi bạn không nhận ra).
Khi cuộc sống không phản ánh đúng các giá trị của bạn, bạn sẽ cảm thấy thiếu sót.
Một trong những lý do khiến tôi không hài lòng là vì tôi không sống theo những giá trị cốt lõi của mình. Một trong số đó là gia đình - tôi không chỉ không dành đủ thời gian cho họ, mà còn không tập trung vào lúc đó.
Giá trị khác của tôi là kết nối (đối với tôi, điều đó có nghĩa là có mối quan hệ sâu sắc với những người xung quanh và bảo tồn mối quan hệ với bản thân). Nhiệm vụ của tôi là làm nhiều hơn và làm việc chăm chỉ hơn để đạt được điều này.
Tôi cảm thấy mất kết nối với gia đình và bạn bè. Và vì tôi thiếu ngủ và căng thẳng cao, nên tôi khó hiểu được suy nghĩ và cảm xúc của bản thân.
Để khắc phục vấn đề này, tôi đặt ranh giới cho công việc và giảm khối lượng công việc. Sau đó, tôi ưu tiên chăm sóc bản thân và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.
3. Cảm thấy quen thuộc
Cảm giác quen thuộc là chìa khóa của hạnh phúc. Nó mang ý nghĩa cho cuộc sống.
Quen thuộc bao gồm sự cần thiết, được chấp nhận và được yêu thương. Để cảm thấy quen thuộc đòi hỏi nỗ lực từ bạn. Bạn phải tìm cách kết nối với người khác để cảm thấy gần gũi.
Thật không may, cách chúng ta sống thường làm chúng ta cách xa nhau. Chúng ta chọn công nghệ thay vì gặp mặt trực tiếp và di chuyển nhanh chóng trong cuộc sống để tiếp tục.
Đó là tôi đã làm. Tôi đã cách ly khỏi những người hiểu tôi và thậm chí lo lắng rằng họ không thể hiểu tôi. Nhưng làm thế nào họ có thể khi tôi ít khi gặp hoặc trò chuyện với họ?
Rất may mắn, tôi đã tìm ra cách thay đổi - những hành động kết nối với gia đình và bạn bè đã giúp tăng cảm giác gần gũi hơn. Bên cạnh đó, tham gia lại các tổ chức đã giúp tôi cảm thấy trọn vẹn hơn.
Kinh nghiệm này đã định hình kế hoạch chi tiết cho cuộc sống của tôi.
Một trong những điều đó đã giúp tôi nhận ra lí do tại sao tôi mong muốn ý nghĩa hơn trong cuộc sống sau khi vượt qua căn bệnh ung thư vú (tôi nhận ra một trong những giá trị cốt lõi của mình - công việc thuê ngoài - đã thay đổi). Nhưng lần này, tôi tự tin hơn vì tôi biết mình có thể làm được.
Rất dễ bị cuốn theo những kỳ vọng xã hội trong quá trình leo lên đỉnh cao thành công mà xã hội đặt ra. Đừng để bản thân mất đi, vì có thể bạn sẽ đánh mất điều quan trọng nhất.
Thay vì vậy, hãy áp dụng kế hoạch trên để giúp bạn tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa với chính bản thân mình.
