Buzz
Ngày đầu tuần sau kỳ nghỉ luôn đem lại cảm hứng cho chúng ta, tạo ra câu hỏi tại sao chúng ta không thể có nhiều thời gian vui chơi hơn và ít công việc hơn mỗi tuần.
Joe Sanok tin rằng điều này hoàn toàn có thể.
Joe là một nhà tư vấn được cấp phép, doanh nhân, diễn giả và dẫn chương trình Podcast “Practice of the Practice”. Anh cũng là tác giả của cuốn sách “Thứ Năm là một ngày thứ Sáu mới: Cách để làm việc ít giờ, kiếm nhiều tiền hơn và có thêm thời gian cho những gì bạn muốn làm”, sẽ được xuất bản vào ngày 5 tháng 10 năm 2021.
Joe đã trải qua việc làm việc từ thứ Hai đến thứ Năm suốt thời gian ở đại học, nơi anh tự thiết kế lịch trình của mình để có thể tận hưởng cuối tuần kéo dài 3 ngày. Khi bắt đầu sự nghiệp, anh chuyển sang làm việc 40 giờ một tuần từ thứ Hai đến thứ Sáu, sau đó tăng lên 50 giờ một tuần.
Nhưng đến năm 2012, một loạt thách thức đã khiến Joe nhận ra rằng anh muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.
“Tôi đã phải điều chỉnh những điều tôi mong muốn” Joe chia sẻ. “Tôi đã quyết định thử nghiệm với việc quay lại lịch làm việc 4 ngày. Và mỗi tháng sau đó đều trở nên tốt hơn”
Trong tập này của Câu chuyện thành công, Joe kể cho Giám đốc kể chuyện Kindra Hall về những thách thức mà Henry Ford phải đối mặt với quan niệm về thời gian làm việc của chúng ta, tại sao thời gian nghỉ nhiều có thể tăng năng suất và tại sao việc giới hạn thời gian lại quan trọng trong việc bảo vệ lịch trình của chúng ta.
Con người đã tạo ra tuần làm việc 7 ngày - và họ có thể tái tạo lại nó.
Chúng ta đã sử dụng khái niệm 7 ngày để đo lường thời gian trong một thời gian dài đến mức quên mất rằng điều đó không bắt buộc.
Con người không tạo ra thời gian: Trái đất, theo kiến thức của chúng ta, đã quay quanh Mặt trời từ khi loài người rời khỏi lớp bùn sơ khai.
Tuy nhiên, cách chúng ta phân chia thời gian lại là tùy tiện. Có ai từng tự hỏi tại sao một phút gồm 60 giây và một giờ lại có 60 phút không? Đó không phải vì bất kỳ hiện tượng vật lý nào, mà là vì người Babylon cổ xưa đã xây dựng hệ thống số học của họ dựa trên con số 60.
Khi nói về lịch sử cổ đại, có rất nhiều bằng chứng cho thấy tuần không chỉ bao gồm bảy ngày.
Theo Joe, người La Mã đã có tuần gồm 10 ngày và kéo dài như vậy cho đến khoảng năm 300 sau Công nguyên, khi vua Constantine tuyên bố rằng toàn bộ La Mã sẽ chuyển sang tuần 7 ngày.
Khi xem xét về công việc trong tuần, có thể bạn sẽ cảm ơn (hoặc phê phán) Henry Ford về tiêu chuẩn 40 giờ làm việc.
Joe giải thích rằng cho đến năm 1926, một tuần làm việc tiêu biểu kéo dài từ 10 đến 16 tiếng mỗi ngày, liên tục như vậy trong khoảng 6 đến 7 ngày. Nhưng sau đó, Ford nhận ra rằng nếu ông cho công nhân thêm thời gian rảnh rỗi, họ sẽ có cơ hội mua một chiếc ô tô.
Nếu những người Babylon, vua Constantine và Henry Ford có thể đánh giá lại khái niệm về thời gian, thì bạn cũng có thể làm như vậy.
Căng thẳng không đồng nghĩa với năng suất.
Một lý do mà nhiều người đưa ra để không thử làm việc 4 ngày một tuần là vì họ không muốn trở nên quá bận rộn trong 4 ngày chỉ để được nghỉ ngơi vào ngày thứ Năm.
Có hai cách để đáp lại lý do này. Thứ nhất, với các công cụ hỗ trợ năng suất hiệu quả, bạn không cần phải trở nên quá bận rộn trong những ngày làm việc. Và thứ hai, làm việc 4 ngày mỗi tuần sẽ cung cấp thời gian thư giãn, giúp bạn giảm căng thẳng và tăng năng suất.
Hãy nghĩ về một thời điểm mà bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn chắc chắn đã không có đủ cảm hứng để thử cái mới hoặc được thúc đẩy tới một mục tiêu mới. Bạn cũng có thể cảm thấy chưa hoàn thành được nhiều công việc.
Con người không thể phát huy hết khả năng khi họ cảm thấy căng thẳng. Cho bản thân thời gian nạp lại năng lượng từ thứ Sáu đến Chủ Nhật sẽ giúp duy trì trạng thái năng động và tập trung từ thứ Hai đến thứ Năm.
Thay đổi từ từ nhưng chắc chắn sẽ đến.
Không có công thức khoa học nào có thể giúp bạn chuyển sang làm việc 4 ngày một tuần ngay lập tức. Hãy tìm công việc phù hợp với bạn một cách thực tế và tâm lý. Dưới đây là một số chiến thuật để đạt được điều đó:
Khám phá phong cách 'sprint' của bạn
“Sprint” là khi bạn tập trung tất cả tinh thần vào việc hoàn thành một nhiệm vụ hoặc dự án trong một khoảng thời gian ngắn.
Bạn có thể đã giảm giờ làm việc từ trước và dẫn đến cảm giác quá tải khi phải sprint. Trong thời gian này, hãy xem xét 2 yếu tố làm nên phong cách sprint của bạn và tìm cách vượt qua chúng.
Khi nào
Làm thế nào
Đặt ra giới hạn cứng và linh hoạt.
Cơ hội có thể xuất hiện và đòi hỏi bạn làm việc trong những ngày nghỉ. Hãy đặt ra giới hạn để duy trì lịch trình nghỉ ngơi của bạn, nhưng vẫn linh hoạt đủ để không phải hy sinh cơ hội phát triển.
Giới hạn cứng
Giới hạn linh hoạt
Không ai có thể nói cho bạn biết điều nên và không nên làm. Thông thường, hãy từ chối nhiều hơn là đồng ý để tiết kiệm thời gian và dành nó cho những trường hợp đặc biệt.
Thử nghiệm
Khi bạn muốn thử mô hình làm việc 4 ngày một tuần, hãy bắt đầu với các thử nghiệm nhỏ để xem nó hoạt động như thế nào.
Ví dụ, hãy chọn thứ Sáu làm ngày nghỉ một tháng và xem điều đó ảnh hưởng đến công việc của bạn ra sao. Theo Joe, điều chắc chắn sẽ xảy ra là bạn sẽ trì hoãn một số công việc để hoàn thành công việc quan trọng hơn.
Điều này chỉ ra không chỉ bạn có thể phù hợp với tất cả công việc trong 4 ngày mà còn cho thấy bạn cần phân công một số công việc cho người khác.
Tuần làm việc 4 ngày là một thử nghiệm, một thử nghiệm về năng suất nhưng quan trọng hơn là về cuộc sống. Nếu bạn có thêm 52 ngày nghỉ trong một năm để làm những gì bạn thích với những người bạn yêu, đó mới là điều quan trọng.
