Buzz
Rối Loạn Trầm Cảm - hay còn gọi là Chứng Trầm Cảm hoặc Rối Loạn Trầm Cảm Nặng - là một loại rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Trầm cảm không chỉ dừng lại ở cảm giác buồn bã mà còn gây ra nhiều triệu chứng khác liên quan đến cảm xúc, hành vi và thể chất.
Một sự hiểu lầm phổ biến về trầm cảm là nó chỉ đơn giản là cảm giác buồn. Tuy nhiên, trầm cảm nghiêm trọng hơn nhiều so với việc chỉ có một ngày tồi tệ hoặc một giai đoạn khó khăn. Những người bị trầm cảm thường trải qua các triệu chứng kéo dài, và một số triệu chứng này có thể kéo dài hơn hai tuần. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động và chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.
Trầm Cảm là một vấn đề rất phổ biến và có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng, tác động đến khoảng 280 triệu người trên toàn cầu mỗi năm. Việc hiểu biết về các triệu chứng có thể giúp bạn hoặc người thân của bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết và giảm thiểu sự phân biệt đối xử xã hội xung quanh vấn đề tâm thần này.
Triệu Chứng Liên Quan Đến Cảm Xúc
Mỗi người trải qua trải nghiệm về trầm cảm một cách khác nhau. Một số người chỉ trải qua một số ít triệu chứng và sau đó phục hồi, trong khi những người khác trải qua những triệu chứng nghiêm trọng hơn và có thể trở nên nặng hơn. Cũng có những trường hợp trầm cảm khó phát hiện vì một số người có thể giấu đi cảm xúc và đau đớn của họ.
Một trong những đặc điểm của trạng thái trầm cảm là những triệu chứng liên quan đến cảm xúc - những biểu hiện ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Các biểu hiện này bao gồm:
+ Cảm Giác Buồn Đau Cực Độ
+ Sự Lo Âu và Suy Nghĩ Rối Bời
+ Tình Trạng Mất Hy Vọng
+ Quan Điểm Tiêu Cực Về Cuộc Sống
+ Sự Nổi Giận và Gắt Gỏng
+ Cảm Thấy Có Tội Lỗi
+ Sự Tức Giận
+ Sự Lo Lắng và Bồn Chồn
Biểu Hiện Về Hành Vi
Các Biểu Hiện Về Hành Vi của Trầm Cảm bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
+ Mất Hứng Thú Trong Các Sở Thích hoặc Hoạt Động Trước Đây Bạn Yêu Thích
+ Khó Tập Trung vào Công Việc Hiện Tại
+ Cảm Thấy Mệt Mỏi và Mất Năng Lượng
+ Thiếu Động Lực để Vận Động Hoặc Tập Thể Dục
+ Gặp Khó Khăn trong Việc Ra Quyết Định
+ Vấp Phải Trở Ngại trong Việc Nhớ Chi Tiết
+ Gặp Vấn Đề khi Muốn Lọt vào Giấc Ngủ
+ Ngủ Nhiều Hơn Bình Thường
+ Mất Khả Năng Cảm Nhận Hương Vị
+ Cảm Thấy Thèm Ăn Mặc Dù Không Đói
+ Tránh Xã Hội và Ưu Tiên Thời Gian với Gia Đình
+ Có Ý Nghĩ Tự Hại hoặc Tự Tử
Biểu Hiện Về Thể Chất
Các Nghiên Cứu Cho Thấy Rằng Tâm Trí và Cơ Thể Có Mối Liên Kết Sâu Sắc. Vì Vậy, Trạng Thái Trầm Cảm Cũng Có Thể Gây Ra Các Triệu Chứng Về Thể Chất.
Có Thể Bạn Sẽ Gặp Những Triệu Chứng Về Thể Chất Như:
+ Đau Cơ hoặc Đau Toàn Thân
+ Cảm Thấy Mệt Mỏi hoặc Kiệt Sức
+ Đau Đầu
+ Các Vấn Đề Về Tiêu Hóa Như Táo Bón hoặc Tiêu Chảy
+ Đau hoặc Khó Chịu ở Bụng
+ Sự Bồn Chồn
+ Rối Loạn Vận Động hoặc Nói Rối Rắm
+ Thay Đổi trong Ham Muốn Tình Dục
+ Thay Đổi Cân Nặng Không Được Kiểm Soát
Đôi Khi, Bạn và Người Thân Có Thể Dễ Dàng Nhận Ra Các Biểu Hiện Về Thể Chất Trước Khi Có Biểu Hiện Về Cảm Xúc hoặc Hành Vi. Nếu Bạn Bắt Đầu Cảm Thấy Đau Đớn hoặc Có Các Biểu Hiện Về Thể Chất Mà Không Có Nguyên Nhân Y Tế Rõ Ràng, Có Thể Bạn Đang Trải Qua Tình Trạng Trầm Cảm.
Biểu Hiện Trầm Cảm ở Trẻ Em
Triệu Chứng Trầm Cảm Thường Xuất Hiện ở Tuổi Vị Thành Niên hoặc Đầu Tuổi Trưởng Thành. Tuy Nhiên, Trẻ Em và Thiếu Niên Nhỏ Tuổi Cũng Có Thể Bị Trầm Cảm.
Học Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ Đánh Giá Rằng Khoảng 20% Thiếu Niên Trẻ Tuổi Gặp Trầm Cảm Tương Tự Như Thanh Niên, Trong Khi 3% Trẻ Em Dưới 13 Tuổi Cũng Bị Mắc Bệnh Trầm Cảm.
Biểu Hiện Phổ Biến Nhất của Trầm Cảm ở Trẻ Em Là Buồn Bã, Tâm Trạng Cáu Kỉnh (Hay, 'Cư Xử Tệ'), và Mất Hứng Thú với Các Hoạt Động Yêu Thích. Bạn Cũng Có Thể Nhận Ra Rằng Con Của Bạn Không Còn Muốn Đi Chơi với Bạn Bè, Thực Hiện Những Sở Thích Của Mình Hay Hoạt Động Ngoài Giờ, Hay Đi Học Nữa.
Sự Khác Biệt về Triệu Chứng giữa Nam và Nữ
Trầm Cảm Có Thể Ảnh Hưởng Khác Nhau Đến Nam và Nữ. Nghiên Cứu Cho Thấy Rằng Phụ Nữ và Các Cô Gái Dễ Bị Trầm Cảm Gấp Đôi So Với Nam Giới và Các Cậu Bé. Cần Nhiều Nghiên Cứu Hơn Về Tác Động Của Trầm Cảm Lên Sự Khác Biệt Về Giới Tính, Nhưng Những Nghiên Cứu Ban Đầu Cho Thấy Sự Thay Đổi Nội Tiết Tố Có Thể Làm Tăng Nguy Cơ Gặp Bệnh Trầm Cảm.
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tình trạng mãn tính có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Phụ nữ có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim, tiểu đường, lupus, và ung thư. Cảm xúc đau đớn có thể ảnh hưởng đến tâm trí cũng như cơ thể.
Khi nào bạn cần thăm bác sĩ
Trầm cảm là một phần tự nhiên của cuộc sống, mỗi người đều trải qua giai đoạn khó khăn. Điều này hoàn toàn bình thường.
Nếu cảm xúc ngăn cản bạn tham gia vào cuộc sống hàng ngày trong thời gian dài, hãy tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ của bạn.
Trước khi hẹn gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm thần, hãy ghi chép lại những biến đổi trong cảm xúc, hành vi và sức khỏe của bạn. Điều này giúp bác sĩ hiểu rõ tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.
Nếu bạn hoặc người thân của bạn có suy nghĩ tự tử, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức.
Tóm tắt lại
Trầm cảm là một căn bệnh phổ biến nhưng rất nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, có thể gây ra các triệu chứng về cảm xúc, hành vi và thể chất. Có thể bạn cảm thấy buồn chán, mất hứng thú và có thay đổi trong thói quen ngủ và ăn uống.
Trầm cảm có thể là một trải nghiệm khó khăn. Nhưng hãy nhớ rằng bạn không phải một mình và có thể được điều trị.
Để được chẩn đoán hoặc điều trị trầm cảm, triệu chứng phải kéo dài ít nhất hai tuần. Nếu triệu chứng không giảm và gây ra sự thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm thần.
