Buzz
“Tôi đã học cách tin rằng không phải lúc nào mọi việc cũng diễn ra như tôi mong muốn, nhưng dù sao thì tôi vẫn sẽ ổn. Những thử thách trong cuộc sống luôn là bài học phát triển cho tâm hồn của chúng ta.” ~ Marianne Williamson
“Tôi đã học cách tin rằng không phải lúc nào mọi việc cũng diễn ra như tôi mong muốn, nhưng dù sao thì tôi vẫn sẽ ổn. Những thử thách trong cuộc sống luôn là bài học phát triển cho tâm hồn của chúng ta.” ~ Marianne Williamson
Lúc 9 tuổi, tôi ngồi trong phòng bác sĩ tại Đại học Baylor cùng cả ba mẹ khi chúng tôi đều được nói rằng tôi sẽ không sống đến 23 tuổi. Bác sĩ nói nhẹ nhàng rằng có thể cha tôi sẽ không bao giờ dắt tôi đi lễ đường và có khả năng cao là tôi sẽ không làm bà ngoại cho mẹ tôi, nhưng ở tầng trệt có món bánh gà ngon tuyệt.
Năm 9 tuổi, tôi ngồi trong phòng bác sĩ ở Đại học Baylor cùng cả ba mẹ khi chúng tôi đều được nói rằng tôi sẽ không sống đến 23 tuổi. Bác sĩ thoái mái nói với chúng tôi rằng cha tôi có thể không bao giờ dắt tôi đi cưới và tôi có thể không bao giờ làm bà ngoại cho mẹ tôi, nhưng ở căn tin ở tầng một có phục vụ món bánh gà ngon tuyệt.
Hãy tận hưởng phần còn lại của ngày bạn nhé.
Hãy thưởng thức mỗi khoảnh khắc cuối cùng của ngày hôm nay.
Tám tháng sau đó, vào ngày sinh nhật thứ mười của tôi, khả năng ông điều khiển tôi đến lễ đường đã bị xóa sạch khi ông đột ngột qua đời vì một cơn phình động mạch và thái dương. Ông cũng mắc phải loại di truyền giống như tôi, gây ra cơn phình, vì vậy theo lời giải thích của tôi, được xác nhận bởi các bác sĩ, sự kết thúc của tôi không còn xa nữa.
Cho đến ngày tôi tròn mười tuổi, ngày tôi mất đi cha, trái tim tôi, lạc lối và tan nát, đã tặng cho tôi một giấy phép để được tự phong và không kiểm soát cho đến ngày tôi chết. Mà theo cộng đồng y tế, không còn xa lắm.
Để tôi dừng xe buýt y tế trở lại ngày ở Texas, tại bệnh viện chỉ để ghi chú một chi tiết nhỏ, nhanh chóng.
Hãy cho phép tôi quay lại chiếc xe buýt y tế đầy kịch tính vào ngày tại Texas tại bệnh viện chỉ vì một chi tiết nhỏ, nhanh chóng.
Tôi đã không biết vào ngày tôi tròn mười tuổi, ngày tôi mất đi cha, trái tim lạc lối và tan nát đã tặng cho tôi một giấy phép để được tự phong và không kiểm soát cho đến ngày tôi chết. Mà theo cộng đồng y tế, không còn xa lắm.
Hãy để tôi đưa bạn vào chuyến phiêu lưu ngược thời gian, quay về ngày tôi và cha tôi cùng nhận được kết quả chẩn đoán về một căn bệnh di truyền gọi là Hội chứng Marfan tại Texas Medical Center để chú ý đến một chi tiết nhỏ.
Vào ngày ấy, cha tôi và tôi đều được chẩn đoán mắc chứng bệnh di truyền có tên là Hội chứng Marfan.
Một cách ngắn gọn, đó là một bệnh về mô liên kết được phát hiện trên gen fibrillin-1. Nó về cơ bản làm yếu đi tất cả các mô liên kết trong cơ thể. Kết quả là cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng ở tim, phổi, mắt và cột sống. Một đặc điểm nổi bật và phổ biến với tình trạng này là chiều cao 'bất thường'. Những người bị ảnh hưởng thường cao lớn (tôi cao 6’2”, cha tôi cao 6’9”).
Vì mục đích phòng ngừa, cả hai đã dừng lại không tham gia vào bất kỳ hoạt động nào làm tăng nhịp tim, để giảm nguy cơ mắc phải một khuyết tật mạch máu hoặc gây tổn thương cho khuôn mặt do thất bại của tròng kính trong mắt.
Để đề phòng, chúng tôi đều ngừng tham gia vào bất kỳ hoạt động nào làm tăng nhịp tim, để giảm nguy cơ mắc một khuyết tật mạch máu hoặc gây tổn thương cho khuôn mặt do tròng kính mắt bị lệch.
Hãy để tôi đưa bạn trở lại vào ngày đó, khi cha và tôi cùng được chẩn đoán mắc một căn bệnh di truyền gọi là Hội chứng Marfan tại bệnh viện ở Texas để lưu ý một chi tiết nhỏ.
Để đề phòng, cả hai chúng tôi đã dừng lại không tham gia vào bất kỳ hoạt động nào làm tăng nhịp tim, để giảm nguy cơ mắc phải chứng phình động mạch hoặc gây tổn thương cho khuôn mặt do thủy tinh thể mắt bị lệch.
Không tiếp xúc hoặc tập thể dục thể thao, không tham gia tiết thể dục ở trường. Tóm lại, tôi được khuyên là chỉ nên đi bộ, chơi bowling hoặc gôn. Dù sao thì tôi chẳng thích thể thao, nên rất vui khi không phải mặc đồ thể dục ở trường.
Hậu quả là cả cuộc đời tôi luôn nhận những lời nhận xét như 'Sao bạn không chơi bóng rổ hoặc bóng chuyền?! Đáng tiếc!' hoặc 'Bạn cao quá!' Dường như tôi không tự nhận thức được trong đau khổ đó, nhưng tôi đã chấp nhận rồi…
Quan trọng là, từ khi còn rất nhỏ, tôi đã thường xuyên nghe được một cách rất đều đặn, 'Bạn không thể.' Vì thế, tôi đã học cách trả lời thói quen, 'Tôi không thể' mỗi khi ai đó yêu cầu tôi làm bất cứ điều gì.
Ý tôi là, từ khi còn rất nhỏ, tôi thường nghe được một cách rất đều đặn, 'Bạn không thể làm được đâu.' Vì vậy, tôi đã học cách trả lời theo thói quen, 'Tôi không thể làm được đâu' mỗi khi ai đó yêu cầu tôi làm gần như mọi thứ.
Điều này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực không?
Lúc đó, tôi không nhận ra điều này, nhưng điều này đã dẫn đến một cuộc sống phải liên tục đánh giá mọi tình huống dựa trên việc liệu nó có làm tăng nguy cơ cái chết sớm của tôi hay không.
Tôi không nhìn thấy điều đó vào thời điểm đó, nhưng điều này đã dẫn đến một cuộc sống phải liên tục đánh giá mọi tình huống dựa trên việc liệu nó có gây ra cái chết yểu của tôi hay không.
Tôi không học được cách tự hỏi liệu tôi thích những điều đó hay không, mà liệu chúng có thể gây ra cái chết sớm hay không. Kết quả là tôi đã bỏ lỡ hàng triệu cơ hội để hiểu rõ hơn về bản thân khi còn trẻ.
Tất cả những gì tôi biết và những gì tôi được bảo toàn là những điều tôi không thể làm.
Cuộc sống ngắn ngủi này đã biến cuộc sống của tôi thành một kế hoạch ngắn hạn. Không lâu sau, những khó khăn về tinh thần khi là một thiếu niên và một học sinh cấp ba, cùng với vấn đề thiếu thốn tình thương từ phụ tử, bắt đầu trở nên nặng nề hơn, và tôi không biết phải làm thế nào để đối phó với chúng.
Vậy nên, tôi đã uống rượu bia. Rất nhiều.
Phần còn lại của trường trung học và hầu hết thời gian ở đại học trở nên mờ mịt. Tôi kết hôn ở tuổi hai mươi ba vì, thôi thì, thời gian của tôi đang dần cạn kiệt. Và sau đó, khi tôi hai mươi bốn tuổi, các bác sĩ thông báo rằng tuổi thọ của tôi bất ngờ tăng lên bốn mươi.
Tôi hoảng sợ và bắt đầu cố gắng làm cho đồng hồ đi nhanh hơn. Sống không phải dành cho tôi. Tôi không được dạy để sống; tôi được dạy để chết. Đi khắp nơi, sinh con, mua đủ thứ, cười đủ kiểu, rồi chết.
Đây là nơi mà việc uống rượu quá mức của tôi đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng về nghiện rượu và nghiện dược phẩm.
Tôi lo lắng và bắt đầu cố gắng làm cho đồng hồ đi nhanh hơn. Sống không dành cho tôi. Tôi không được dạy để sống; tôi được dạy để chết. Đi khắp nơi, sinh con, mua đủ thứ, cười đủ kiểu, rồi chết.
Đó là lúc việc uống rượu quá mức của tôi trở thành một vấn đề nghiêm trọng về nghiện rượu và nghiện dược.
Đó là thời điểm mà thói quen uống rượu của tôi trở thành chứng nghiện rượu hoàn toàn và nghiện dược.
Tôi đang trải qua một cảm giác lạ hoặc là như được sốc bởi thuốc, hoặc là tim tôi đang đập mạnh, nhưng thực sự tôi không nên ở lại trần gian lâu như vậy. Tôi cần nhấn mạnh rằng trong những điều tôi kể, không có ý đồ, không có mục đích cố ý, hoặc nhằm mục đích tự tử. Trong tâm trí của tôi lúc đó, thực sự tôi không biết phải làm gì khác, thậm chí không biết làm sao để yêu cầu sự giúp đỡ.
Vì vậy, có người đã yêu cầu sự giúp đỡ cho tôi. Quá trình cai nghiện là một chủ đề hoàn toàn khác.
Bây giờ tôi đã tròn ba mươi chín tuổi, đã vượt qua ngày hết hạn và vẫn đang học cách sống cho đến ngày hôm nay. Khi tôi còn uống rượu, cuộc sống xoay quanh những suy tư về bệnh tật và cái chết. Khi tôi tỉnh táo trở lại, cuộc sống xoay quanh những dự đoán về bệnh tật và cái chết. Nhưng bây giờ, cuộc sống chỉ quan trọng ngày hôm nay. Chỉ là khoảnh khắc này.
Khi một trong những huấn luyện viên cuộc sống của tôi yêu cầu tôi viết nhật ký về cách tôi muốn cuộc sống của mình trở nên như thế nào trong năm năm tới hoặc tôi muốn công việc kinh doanh của mình đứng ở vị trí nào trong dài hạn, tôi vẫn chưa tìm ra được câu trả lời cho chúng.
Tôi không hiểu được ý nghĩa của cụm từ “về lâu dài”. Và trong suốt một thời gian dài, tôi luôn nghĩ đó là một lời nguyền rủa độc đáo. Nhưng giờ đây, tôi đã hiểu.
Khi một trong những người hướng dẫn cuộc sống của tôi yêu cầu tôi viết nhật ký về cách tôi muốn cuộc sống của mình trở nên như thế nào trong năm năm sắp tới hoặc tôi muốn công việc kinh doanh của mình đứng ở vị trí nào trong tương lai, tôi vẫn chưa tìm ra được câu trả lời cho chúng.
Việc không thể nhìn thấy tương lai lâu dài của cuộc sống của tôi dường như đang được nói đến phổ biến ngày nay. Eckhart Tolle, Wayne Dyer và Deepak Chopra đều chia sẻ về việc hiện diện ở đây và ngay lúc này, và về việc hiện diện trong tình yêu thương, trong khi tôi tự hỏi rằng việc chờ đợi hai tuần để xem một bài diễn thuyết liệu có ra mắt hay không, và liệu tôi có sống tới lúc đó để xem nó trực tiếp không.
Khi suy ngẫm, chúng ta đều phải đối mặt với cái kết. Không ai tránh được điều này. Nhưng chúng ta vẫn đua đòi, như thể chúng ta có thể tránh được điều đó.
Chúng ta đã mất đi niềm vui khi gắn bó với công việc, con người và nơi chúng ta không còn đam mê. Chúng ta đã quên cách để hạnh phúc vì chúng ta làm cho nó trở nên khó khăn.
Niềm vui trở nên xa vời vì chúng ta sử dụng thời gian của mình không đúng cách. Chúng ta đã tập trung vào cách tồn tại thay vì tạo ra cuộc sống cho trái tim mình. Và cách duy nhất để làm điều đó là hiểu rõ bản thân mình trước.
Trên hành trình tạo ra cuộc sống theo ý mình bằng cách lắng nghe trái tim, tôi đã khám phá được nhiều điều.
Chỉ khi nghe theo lời trái tim, chúng ta mới thực sự hiểu được ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Tôi nhận ra rằng chúng ta thường tự gọi mình là người mà không biết rằng chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để sống cuộc sống của một người. Chúng ta bị vướng vào những suy nghĩ như “phải làm gì” và “sự kiện tiếp theo sẽ ra sao” thay vì sống hiện tại, ở đây và ngay bây giờ. Tôi đã học cách tạo ra không gian và hiện diện để cuộc sống diễn ra một cách tự nhiên và từ từ hơn là để tâm trí bị rối bời bởi những nỗi sợ hãi và lo lắng.
Sống trong từng khoảnh khắc có nghĩa là sống một cách dũng cảm nhất có thể và không ngừng đối mặt với những thử thách chỉ để xem liệu ta có thể vượt qua chúng hay không. Ngày nay, sống trong từng khoảnh khắc có nghĩa là lắng nghe tiếng gọi của trái tim.
Tôi đã học cách thong thả, ung dung nghe theo giọng nói của trái tim mình thay vì để tâm vào những nghi ngờ và lo lắng. Điều này cuối cùng đã giúp tôi nhận ra những điều nhẹ nhàng và đúng đắn trong cuộc sống của mình và để những điều nặng nề dần trôi đi.
Con tim được thôi thúc. Tâm hồn được dẫn lối.
Cuộc hành trình này bắt đầu từ một hạt giống đã được gieo vào ba thập kỷ trước. Hạt giống đó là “Tôi không thể” đã phát triển thành một lời tiên tri tự do chứa đầy sự hủy hoại, đau khổ và sự cảm thúc phải trốn chạy.
Khi tôi ngừng chạy trốn (uống, sử dụng, trách móc, than phiền) và học cách yên lặng với bản thân và mọi thứ trong cuộc sống của mình, một cuộc sống hoàn toàn mới đã được sinh ra.
Khi tôi dừng lại, không còn chạy trốn (từ rượu bia, thuốc lá, hay tự trách bản thân), và học cách yên bình với bản thân và mọi điều xoay quanh cuộc sống của mình, một cuộc sống hoàn toàn mới được tạo ra.
Trong quá trình tạo hình cuộc sống và làm dịu linh hồn, tôi nhận ra hạnh phúc có thể được tìm thấy trong những thời khắc quan trọng như kết hợp với người bạn đồng hành, chiến thắng trong một cuộc thi, hoặc bắt đầu công việc mới. Nó cũng tồn tại trong những khoảnh khắc nhỏ như nhìn con tôi chọn một quyển sách thay vì xem TV, được tặng hoa mà không cần lý do, hoặc đơn giản chỉ là biết ơn ánh nắng mặt trời.
Nhưng tôi đã nhận ra rằng tôi hạnh phúc nhất và hài lòng nhất khi tôi thiền định, tạo ra một không gian an toàn cho người khác, và chơi đùa. Chơi đùa như một đứa trẻ hàng ngày là điều quan trọng nhất. Cho dù tôi đang viết, huấn luyện, làm bánh, hay dán đá lên bất cứ thứ gì tôi có thể chạm vào, đó là lúc tôi cảm thấy hoàn toàn bình an.
Và (niềm hạnh phúc) đó dường như là mục tiêu cá nhân của hầu hết mọi người mà tôi gặp, nhưng dường như không được chuyển thành tư duy tập thể. Điều này thật là đáng tiếc. Bị rối bời bởi những gì mà chúng ta thấy người khác làm, những lĩnh vực mà người khác thành công, và sau đó tự hỏi tại sao chúng ta không có miếng bánh hoàn hảo như họ - phần “bình an” mà mọi người dường như đều có.
Điều khó nhất mà tôi đã học được là không có công thức nào, không có tỷ lệ hạnh phúc-buồn buồn kỳ diệu nào, và không có giải pháp nào phù hợp cho tất cả. Mỗi người phải tự mình định nghĩa hạnh phúc cho chính mình.
Tôi đã nhận ra rằng tôi cảm thấy hạnh phúc nhất và mãn nguyện nhất khi tôi thiền định, tạo ra một không gian an toàn cho người khác, và chơi đùa. Chơi đùa như một đứa trẻ hàng ngày chính là yếu tố quan trọng nhất. Cho dù tôi đang viết, dẫn dắt, làm bánh, hay dán đá lên bất kỳ thứ gì tôi có thể chạm vào, đó là lúc tôi cảm thấy hoàn toàn bình yên.
Đối với tôi, điều này đồng nghĩa với việc phải bỏ ra công sức. Và nó như thế này: tôi thật lòng đối diện với quá khứ của mình, sửa chữa mọi lỗi lầm của bản thân, trao tình cảm cho mọi người tôi gặp gỡ và chia sẻ với những người thân thiết về những gì thực sự diễn ra hàng ngày.
Điều này tạo ra sự kết nối giữa tôi và bạn, và quan trọng nhất là bài học lớn nhất tôi đã học được.
Tất cả chúng ta đều mong muốn được chấp nhận. Tất cả chúng ta đều mong muốn được lắng nghe. Tất cả chúng ta đều muốn có quyền tự do để là chính mình. Tôi từng biết cảm giác đó và giờ đây tôi đang sống một cuộc sống mà tôi đã từng nghĩ sẽ không bao giờ có thể thực hiện được. Tôi không còn quan tâm đến ý kiến của người khác về bản thân, về cuộc sống của mình, và về cách họ nghĩ rằng nó phải trở nên như thế nào. Bởi tôi nhận ra những ý kiến và suy nghĩ đó chỉ là những gì thiếu vắng trong cuộc sống của họ, không phải của tôi.
Không có miếng bánh bình yên nào đợi chờ bạn hoặc tôi. Mỗi người chúng ta đều có chiếc bánh của riêng mình để tự thưởng thức, tự nướng và chia sẻ. Có lẽ nó có thể được gọi là Bánh Mục Đích. Tôi ngồi đắm chìm trong lòng biết ơn hàng ngày vì đã tìm thấy chiếc bánh của mình và có thể chia sẻ nó với tất cả những ai đang đói khát.
Tất cả điều này bắt nguồn từ những lời bảo rằng tôi sẽ chết và chiếc bánh gà mặn của bệnh viện thật ngon lành.
