[ToMo] Bốn Giai Đoạn Cuộc Sống

Cuộc sống thực sự là một hành trình gian nan. Và cuối cùng, một ngày nào đó, chúng ta cũng sẽ kết thúc hành trình này.

GIAI ĐOẠN THỨ NHẤT: HỌC HỎI BẰNG CÁCH MÔ PHẠM

Chúng ta khi sinh ra đã rất yếu đuối. Chúng ta không thể tự di chuyển, không thể nói, không thể tự nuốt thức ăn, thậm chí không thể tự chăm sóc bản thân.

Trong thời thơ ấu, chúng ta học cách bắt chước người khác. Đầu tiên là học đi và nói. Sau đó, chúng ta phát triển kỹ năng xã hội bằng cách quan sát và mô phạm những người bạn xung quanh. Cuối cùng, ở giai đoạn cuối thời thơ ấu, chúng ta học cách thích nghi với văn hóa xã hội của mình bằng cách tuân thủ các quy tắc và tiêu chuẩn xã hội và cố gắng hành xử phù hợp với chúng.

Mục tiêu của giai đoạn này là giúp chúng ta phát triển khả năng tự lập và tự chủ trong một cộng đồng xã hội. Những người có kinh nghiệm trong cộng đồng sẽ hỗ trợ chúng ta trong việc phát triển khả năng ra quyết định và hành động tự lập.

Tuy nhiên, có những người xung quanh chúng ta không đáng tin cậy. Họ không ủng hộ quyết định của chúng ta, khiến cho quyền tự chủ của chúng ta không thể được phát triển. Chúng ta dễ dàng bị mắc kẹt trong giai đoạn này, không ngừng bắt chước người khác và cố gắng hài lòng mọi người để tránh bị phê phán.

Đối với những người khỏe mạnh 'bình thường', giai đoạn này thường kéo dài đến cuối tuổi vị thành niên và đầu tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, với một số người, giai đoạn này có thể kéo dài hơn nữa cho đến khi họ trưởng thành. Có một số ít người thức tỉnh ở tuổi 45 và nhận ra rằng họ chưa bao giờ sống cho riêng mình, và họ tự hỏi năm tháng của quá khứ đã đi đâu.

Đó là bản chất của giai đoạn này - giai đoạn của việc bắt chước, khi chúng ta không ngừng tìm kiếm sự chấp thuận và đánh mất tư duy độc lập và giá trị cá nhân.

Chúng ta phải hiểu rõ những tiêu chuẩn và mong đợi của những người xung quanh. Tuy nhiên, khi cần thiết, chúng ta cũng cần phải đủ mạnh mẽ để hành động theo cách của chúng ta, không quan tâm đến những tiêu chuẩn và mong đợi đó. Chúng ta phải phát triển khả năng tự mình hành động và đấu tranh cho bản thân.

GIAI ĐOẠN HAI: SỰ KHÁM PHÁ BẢN THÂN

Trong giai đoạn một, chúng ta học cách hòa nhập với mọi người và văn hóa xung quanh. Giai đoạn hai là thời điểm chúng ta khám phá điều gì khiến chúng ta khác biệt so với mọi người và văn hóa xung quanh. Giai đoạn này yêu cầu chúng ta bắt đầu đưa ra quyết định, hiểu rõ bản thân và nhận ra điều gì khiến chúng ta trở nên độc đáo.

Giai đoạn hai liên quan đến việc thử nghiệm và cả những lỗi lầm trong quá trình đó. Chúng ta khám phá những địa điểm mới, kết bạn và giao lưu với những người mới, hấp thụ kiến thức mới và mở rộng tầm nhìn.

Trong giai đoạn này, tôi đã đi du lịch và ghé thăm hơn 50 quốc gia. Đây cũng là thời điểm anh trai tôi đang tham gia vào hệ thống chính trị ở Washington DC. Mỗi người trong chúng ta có giai đoạn hai riêng biệt vì mỗi người đều mang những khác biệt.

Giai đoạn thứ hai là quá trình khám phá bản thân. Chúng ta thử nghiệm mọi thứ. Một số điều sẽ thành công, nhưng một số khác sẽ không. Mục tiêu là duy trì những điều tốt đẹp đó và tiếp tục phát triển.

Giai đoạn hai kéo dài cho đến khi chúng ta gặp phải những hạn chế của bản thân. Điều này không đúng với mọi người, nhưng việc nhận ra những hạn chế của bản thân rất quan trọng cho sự phát triển cá nhân.

Dù bạn cố gắng đến đâu, vẫn có những việc bạn không giỏi. Và bạn cần nhận biết những điều đó. Về mặt di truyền, tôi không có khả năng xuất sắc trong bất kỳ môn thể thao nào. Đó là điều khá khó chấp nhận, nhưng tôi đã học cách chấp nhận. Tôi cũng nhận ra rằng tôi không thể tự quản lý bản thân, giống như một đứa trẻ biếng ăn với nước táo tràn lan. Điều này cũng rất quan trọng để nhận biết.

Thật vậy, chúng ta đều có những khuyết điểm trong một số lĩnh vực. Đôi khi, những điều ban đầu có vẻ tốt đẹp, nhưng sau một thời gian, giá trị của chúng giảm dần. Du lịch quanh thế giới là một ví dụ điển hình. Quan hệ tình dục với nhiều người cũng là một ví dụ khác. Uống rượu vào mỗi tối thứ ba là một ví dụ khác nữa. Còn nhiều ví dụ khác nữa. Tin tôi đi.

Nhận ra rằng thời gian trôi đi không chờ đợi ai, quan trọng là bạn biết giới hạn của mình và dành thời gian cho những điều quan trọng nhất trong cuộc sống.

Một số người không chấp nhận những hạn chế của họ, từ việc phủ nhận thất bại đến tự đánh lừa bản thân. Họ bị mắc kẹt ở giai đoạn không chấp nhận sự thật.

Một số doanh nhân vẫn sống với cha mẹ và chưa đạt được thành công sau nhiều năm cố gắng. Những người 'diễn viên đầy tham vọng' vẫn chưa thể tỏa sáng sau hai năm chờ đợi. Những người không ổn định trong mối quan hệ vì luôn cảm thấy có người tốt hơn. Họ coi thất bại nhẹ nhàng nhưng không chấp nhận thực tế.

Cuộc sống ngắn ngủi và không phải mọi ước mơ đều trở thành hiện thực. Chính vì vậy, chúng ta cần lựa chọn cẩn thận và cam kết cho những mục tiêu có khả năng thành công nhất.

Những người bị mắc kẹt ở giai đoạn không chấp nhận sự thật dành nhiều thời gian để thuyết phục bản thân rằng họ không có hạn chế. Họ luôn tự tin rằng mình có thể vượt qua mọi khó khăn, mặc dù người khác thấy rằng họ chỉ đang đứng yên tại chỗ.

Giai đoạn không chấp nhận sự thật thường kéo dài từ tuổi teen đến đầu tuổi trưởng thành. Những người tiếp tục ở lại giai đoạn này được gọi là những người mắc 'Hội chứng Peter Pan'—họ mãi không thể tìm ra bản thân thực sự.

Giai đoạn ba: Cam kết đích thực

Sau khi vượt qua những ranh giới và nhận ra những hạn chế của bản thân, bạn sẽ hiểu rằng có những hoạt động quan trọng với bạn và những hoạt động bạn không giỏi. Bây giờ là lúc để bạn để lại dấu ấn của riêng mình.

Giai đoạn ba là thời điểm để bạn tập trung vào cuộc sống của mình một cách toàn diện. Bỏ đi những thứ làm bạn mệt mỏi, những hoạt động vô nghĩa, và những giấc mơ đã cũ. Hãy tập trung vào những điều quan trọng nhất.

Bây giờ, bạn hãy tập trung vào những điều bạn giỏi và những gì tốt nhất cho bạn. Tập trung vào những mối quan hệ quan trọng và một sứ mệnh duy nhất trong cuộc đời.

Giai đoạn ba là về việc phát huy hết tiềm năng của bản thân và để lại dấu ấn trong cuộc sống. Đó là lúc bạn định hình tương lai của mình và để lại những gì có ý nghĩa cho thế hệ sau.

Giai đoạn ba kết thúc khi bạn cảm thấy không còn gì mới mẻ để đạt được và khi bạn nhận ra rằng thích thú hơn với những niềm vui nhỏ nhặt hơn. Đó là thời điểm bạn biết bạn đã sống đúng với bản thân mình.

Giai đoạn ba thường kéo dài từ khoảng 30 tuổi đến khi nghỉ hưu đối với những người 'bình thường'.

Những người bị mắc kẹt trong giai đoạn ba thường vì họ không biết cách từ bỏ tham vọng và ham muốn không ngừng của mình. Họ ám ảnh bởi quyền lực và địa vị, tiếp tục mục tiêu đến khi cao tuổi.

Giai đoạn bốn bắt đầu khi người ta đã đầu tư nửa thế kỷ vào những điều quan trọng đối với họ. Mục tiêu không phải là tạo ra di sản mà là đảm bảo di sản đó tồn tại sau khi họ qua đời.

Mục tiêu của giai đoạn này là đảm bảo di sản tồn tại sau khi người tạo ra qua đời, có thể thông qua việc hỗ trợ con cái, chuyển giao dự án, hoặc hoạt động chính trị.

Đảm bảo di sản tồn tại sau khi qua đời có thể bao gồm hỗ trợ con cái, chuyển giao dự án, hoặc tham gia hoạt động chính trị để duy trì giá trị của mình trong xã hội.

Giai đoạn này không chỉ về việc tạo ra di sản mà còn về việc đảm bảo rằng di sản đó được duy trì và phát triển sau khi người tạo ra qua đời.

Nhiều người gặp khó khăn khi chuyển sang giai đoạn bốn, khi họ phải từ bỏ sự nghiệp lâu dài để đối mặt với sự vô nghĩa của cuộc sống.

Giai đoạn bốn quan trọng về mặt tâm lý vì nó giúp ta nhìn nhận thực tế về cái chết và ý nghĩa của cuộc sống. Đánh mất ý nghĩa hoặc bỏ qua nó là đối diện với sự hư vô.

Vấn đề ở đây là gì?

Phát triển qua từng giai đoạn của cuộc đời giúp chúng ta kiểm soát hạnh phúc và an lành của bản thân.

Trong giai đoạn một, người ta luôn phụ thuộc vào người khác để đạt được hạnh phúc, điều này không đáng tin cậy.

Trong giai đoạn hai, người ta dần trở nên tự lập hơn nhưng vẫn phụ thuộc vào thành công bên ngoài để cảm thấy hạnh phúc. Điều này vẫn không đảm bảo được hạnh phúc lâu dài.

Giai đoạn ba đòi hỏi chúng ta dựa vào mối quan hệ và nỗ lực mà đã được chứng minh là quan trọng trong giai đoạn trước. Chúng đáng tin cậy hơn và cần được giữ vững trong giai đoạn bốn.

Hạnh phúc trong mỗi giai đoạn phụ thuộc nhiều vào giá trị nội tại hơn là các yếu tố bên ngoài có thể kiểm soát.

Xung đột giữa các giai đoạn

Các giai đoạn sau không thay thế được các giai đoạn trước. Mỗi giai đoạn tiến bộ hơn giai đoạn trước. Sự quan tâm của mọi người ở giai đoạn hai đến sự chấp thuận xã hội, còn ở giai đoạn ba là về việc thách thức giới hạn bản thân và cam kết.

Khi chuyển qua từng giai đoạn, con người ưu tiên khác nhau. Điều này có thể gây ra sự rạn nứt trong các mối quan hệ khi các giai đoạn không đồng nhất.

Mọi người thường đánh giá người khác dựa trên giai đoạn của bản thân. Giai đoạn một đánh giá qua sự chấp thuận xã hội, giai đoạn hai qua việc vượt qua ranh giới cá nhân, giai đoạn ba qua cam kết và thành tựu, và giai đoạn bốn qua những gì họ đại diện và mục tiêu sống.

TÍNH QUÝ CỦA TỔN THƯƠNG

Thường thì quá trình tự phát triển được mô tả từ trạng thái ngây ngô đến sự giác ngộ, nhưng thực tế thì nó thường xuất phát từ tổn thương tâm lý hoặc sự kiện tiêu cực.

Tổn thương khiến ta phải dừng lại để suy ngẫm và lựa chọn đúng hơn về cuộc sống.

Chấn thương khiến chúng ta phải chững lại một bước, để rồi suy xét lại những động lực và cả lựa chọn phù hợp nhất với mình. Nó cho phép chúng ta suy ngẫm xem liệu cái cách mà ta  theo đuổi hạnh phúc có thực sự hiệu quả hay không.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN BỊ MẮC KẸT

Cảm giác không tự tin về bản thân luôn khiến ta bị mắc kẹt ở mỗi giai đoạn.

Những người rơi vào giai đoạn một thường cảm thấy như mình thiếu sót và khác biệt so với người khác. Họ luôn cố gắng để làm theo mong muốn của mọi người xung quanh, nhưng cuối cùng họ nhận ra rằng không thể làm hài lòng tất cả mọi người và phải đưa ra quyết định cho bản thân.

Trong giai đoạn hai, những người này luôn muốn làm nhiều hơn, tốt hơn và thú vị hơn. Dù họ cố gắng hết mình, họ vẫn cảm thấy không bao giờ đủ.

Ở giai đoạn ba, họ cảm thấy chưa tạo ra sự ảnh hưởng đáng kể trên thế giới, không có bước đột phá trong lĩnh vực cụ thể nào. Dù cố gắng hết sức, họ vẫn cảm thấy không đạt được điều đó.

Trong giai đoạn bốn, họ lo lắng về di sản của mình và sợ rằng nó sẽ không tồn tại lâu dài. Họ bám vào nó, nhưng không bao giờ thấy đủ.

Để vượt qua giai đoạn một, bạn cần chấp nhận rằng không thể làm hài lòng mọi người. Hãy đưa ra quyết định cho riêng bạn.

Để vượt qua giai đoạn hai, bạn phải chấp nhận rằng không thể hoàn thành mọi thứ như mong muốn. Tập trung vào những điều quan trọng nhất và cam kết thực hiện chúng.

Để vượt qua giai đoạn ba, bạn cần nhận ra rằng thời gian và năng lượng là có hạn. Hãy dành thời gian và sức lực để hỗ trợ những người khác đảm nhận những dự án quan trọng mà bạn đã bắt đầu.

Để vượt qua giai đoạn bốn, bạn phải nhận ra rằng thay đổi là không thể tránh khỏi. Dù một người có vĩ đại đến đâu, ý nghĩa đến đâu, cuối cùng cũng sẽ biến mất.

Cuộc sống vẫn tiếp tục với những vòng quay của riêng nó.