Buzz
Đã bao lần bạn thề sẽ theo đuổi đam mê? Bao lâu bạn chưa ngẫu hứng hỏi lòng mình?
Đáng tiếc, chỉ có 13% nhân viên Mỹ tận hưởng công việc của mình.
'Yêu thích công việc, bạn sẽ không bao giờ làm một ngày nào nhàm chán.'
Đam mê không dễ dàng như vậy. Trước khi theo đuổi, hãy khám phá nó. Có lẽ bạn phải dành nhiều ngày, thử nhiều cách, để tìm ra việc phản ánh đam mê của bạn.
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn khám phá và phát triển đam mê, để sống một cuộc đời đầy đủ hơn.
Niềm đam mê là gì?
“Niềm đam mê”
Đôi khi đam mê của chúng ta là công việc chúng ta muốn làm. Đôi khi chúng ta nghĩ đó là những gì chúng ta mong muốn. Chúng ta có đam mê với công việc cụ thể hơn là sự hào hứng hoặc nhiệt tình với điều gì đó.
'Đam mê trong công việc'
Quan trọng là phải nhận biết sự khác biệt giữa đam mê và giá trị cốt lõi. Mỗi người có bộ giá trị cốt lõi riêng giúp họ hiểu và hình thành cách nhìn về công việc hoặc môi trường làm việc. Những giá trị cốt lõi mạnh mẽ có thể bao gồm kỷ luật, kiên nhẫn, vui vẻ, sự học hỏi, xuất sắc và kiên định.
Phù hợp trình độ công việc và cuộc sống với những giá trị này có thể đóng vai trò quan trọng trong thành công nghề nghiệp và cá nhân.
Tìm kiếm và theo đuổi đam mê sẽ là ngọn lửa thúc đẩy cho thành công.
Nhà nghiên cứu và chuyên gia hiểu rằng tìm kiếm và sống theo đam mê cũng như thành công có liên kết mật thiết - ở cả mặt chuyên môn và cá nhân.
Theo đuổi đam mê làm bạn muốn làm nhiều hơn về cảm xúc và trí tuệ. Việc khám phá và phát triển đam mê liên quan trực tiếp đến sự phát triển nghề nghiệp và cá nhân.
Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng được trả tiền để làm việc bạn yêu thích trong thời gian rảnh rỗi.
Bạn cần sử dụng trí tưởng tượng để kết nối sở thích hoặc quan tâm với một công việc hoặc nghề nghiệp.
Có mười cách để khám phá niềm đam mê của bạn một cách tự nhiên và sâu sắc.
1. Xác định mục tiêu dài hạn của bản thân
2. Nhận biết giá trị cốt lõi của bản thân
3. Phân tích nguồn cảm hứng sâu xa nhất
4. Liệt kê những hoạt động mà bạn thực sự yêu thích
5. Đánh giá mạnh mẽ những gì bạn không muốn làm
6. Nhận ra những điểm mạnh và thành tựu của bản thân
7. Thực hành viết nhật ký để tự thấu hiểu
8. Thực hành sự chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày
9. Tìm kiếm sự hướng dẫn từ một người thầy đúng đắn
10. Tìm kiếm những người bạn đồng điệu với niềm đam mê
Hãy chia nhỏ từng bước trên để tiến xa hơn trong hành trình phát triển bản thân.
Làm thế nào để khám phá niềm đam mê của bạn
Niềm đam mê của bạn thường đi đôi với sự hạnh phúc và mãn nguyện cá nhân.
Để có cuộc sống viên mãn, bạn cần phải tìm thấy niềm đam mê của chính mình.
'Làm thế nào để tìm ra niềm đam mê của tôi?'
Hãy theo dõi những bước sau đây để bắt đầu khám phá niềm đam mê của bạn. Đừng ngần ngại, nó sẽ đáng giá mỗi phút bạn dành cho nó.
Việc khám phá và tiết lộ niềm đam mê yêu cầu bạn tham gia vào nhiều hoạt động và mục tiêu khác nhau. Đôi khi, để yêu một niềm đam mê, chúng ta cần phải hiểu rõ hơn về nó. Hãy nâng cao kiến thức, nhận diện vấn đề và thách thức của việc theo đuổi để cảm thấy yêu nó hơn, hoặc hãy tận hưởng công việc đó mỗi ngày.
Hãy nhớ rằng việc khám phá đam mê không chỉ là một lần mà diễn ra theo từng ngày. Niềm đam mê có thể thay đổi trong suốt cuộc đời, và điều đó hoàn toàn bình thường.
1. Đề ra tuyên bố về tầm nhìn cá nhân của bạn
Tuyên bố về tầm nhìn cá nhân là mô tả về những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống, cả về mặt cá nhân và sự nghiệp.
Nó giống như một chiếc la bàn chỉ dẫn hướng. Nó sẽ dẫn bạn khi bạn phải đối mặt với những quyết định quan trọng. Sau khi bạn viết nó xuống, nó sẽ dẫn bạn đến việc khám phá niềm đam mê thực sự của bản thân.
2. Xác định giá trị cốt lõi của bạn
Giá trị cá nhân của bạn định hình cách bạn hành động và sống. Chúng là nguyên tắc để đặt ra mục tiêu và ưu tiên cá nhân. Thường, chúng là dấu hiệu cho biết cuộc sống và sự nghiệp của bạn có đang theo đúng hướng bạn mong muốn hay không.
3. Xác định điểm xuất phát đúng đắn
Đồng bộ với việc hiểu rõ hơn về giá trị cốt lõi của bạn, việc tìm kiếm điểm xuất phát đúng đắn là việc tìm ra những thứ thúc đẩy bạn, những ảnh hưởng hoặc mục tiêu làm bạn phải cố gắng. Điều gì làm bạn cảm thấy trọn vẹn? Và hiện tại, bạn đang làm gì mà bạn thực sự muốn làm.
Tìm ra điểm xuất phát đúng đắn là như khám phá bản chất thực sự của bạn - bản chất đích thực hoặc tổng thể của bạn. Đó là nơi giá trị, niềm tin và ý thức về mục đích của bạn gặp gỡ.
Khi bạn nhận ra điểm xuất phát đúng đắn của mình, bạn sẽ gần hơn với việc sống một cuộc sống trọn vẹn do niềm đam mê của bạn thúc đẩy.
4. Liệt kê những việc bạn thực sự thích
Theo Socrates, 'Chỉ có khi chúng ta tự nhận ra thì mới thực sự hiểu được bản thân mình.' Ông ấy nhấn mạnh về sự quan trọng của việc tự nhận thức trước khi muốn hiểu về những điều khác.
Việc liệt kê những hoạt động mà bạn thích là một phần quan trọng trong việc hiểu về bản thân. Tự nhận biết là một bước quan trọng trên hành trình khám phá đam mê của mình.
5. Đánh giá những điều bạn không hài lòng
Quan trọng là nhận ra những điều bạn yêu thích và muốn làm. Tuy nhiên, việc đánh giá những điều bạn không hài lòng cũng không kém phần quan trọng.
Nhận ra những điều bạn không hài lòng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản chất con người của mình.
6. Nhận thức về những điểm mạnh và thành tựu của bản thân
Để khám phá bản ngã thực sự của bạn, điều quan trọng là nhận ra những điểm mạnh và thành tích của bản thân.
Thường, mọi người nhận thấy rằng điểm mạnh lớn nhất của họ là những gì tự nhiên đến với họ. Khi bạn nhận ra điều này, bạn sẽ có nhiều động lực hơn để đạt được và hoàn thành những mục tiêu lớn hơn.
7. Viết nhật ký hàng ngày
Đối với những người chưa có kinh nghiệm, việc viết nhật ký có thể trở thành một khía cạnh xa xôi, không gì liên quan đến việc tìm kiếm và sống vì đam mê của chúng ta. Nhưng sự thật là, việc viết nhật ký giúp chúng ta theo dõi tiến trình và sự phát triển cá nhân.
Viết nhật ký cung cấp một nền tảng để chúng ta khám phá những điều chúng ta thực sự yêu thích. Chúng ta có thể xác định rõ những gì mình đam mê mà không bị đánh giá hoặc bị hạn chế bởi ý kiến của người khác.
8. Hãy viết nhật ký
Thực hành chánh niệm
Chánh niệm đồng nghĩa với việc sống trong hiện tại. Nó cũng là việc giữ gìn sức khỏe tâm thần và nhận biết mọi cảm xúc và trải nghiệm mà không cần phán đoán, suy nghĩ quá nhiều hoặc giải thích.
“phương tiện”
Thực hành chánh niệm giúp chúng ta cải thiện sự hiểu biết về bản thân. Đây thường là cách tốt nhất để cho phép cảm xúc và mong muốn thực sự của chúng ta tự nhiên hiện diện trong tâm trí một cách có ý thức.
9. Tìm sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên
Khi bạn đang tìm kiếm đam mê của mình, một huấn luyện viên có thể là người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Ví dụ, một huấn luyện viên chuyên nghiệp được đào tạo để giúp mọi người khám phá niềm đam mê của họ trong cuộc sống và công việc. Huấn luyện viên chuyên nghiệp có thể giúp chúng ta giải phóng áp lực khi làm việc cả bên ngoài lẫn bên trong.
10. Tìm những người cùng niềm đam mê xung quanh bạn
Chỉ có một bí quyết để kết bạn thành công với những người có cùng niềm đam mê. Biết được điều gì khiến bạn cảm thấy tràn đầy cảm hứng, tự tin và an toàn. Tìm thấy những phẩm chất đó ở người khác có nghĩa là bạn đã tìm thấy một người có niềm đam mê tương tự như bạn.
Niềm đam mê so với sở thích - Sự khác biệt là gì?
Sở thích là những gì bạn thích làm để giải trí và trong thời gian rảnh rỗi. Niềm đam mê là thứ luôn hiện diện trong bạn và luôn ở bên cạnh bạn. Đó là điều mà bạn cảm thấy cần phải tiếp tục tham gia, ngay cả khi không có phần thưởng bên ngoài như tiền bạc hoặc sự công nhận. Đối với một số người, niềm đam mê của họ trở thành nghề nghiệp, như y học. Đối với một số khác, đó là lĩnh vực học thuật, như lịch sử chính trị. Và đối với những người khác, đó là một loại hoạt động hoặc quá trình cụ thể, như điêu khắc hoặc lập trình.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là sở thích hoặc kỹ năng mới có thể trở thành niềm đam mê.
Hãy xem một số ví dụ về sự khác biệt giữa niềm đam mê và sở thích:• Tham gia vào hoạt động cứu rùa biển thay vì chỉ đơn giản làm đẹp bể nước biển cho ngôi nhà của bạn
• Tập thể dục để duy trì sức khỏe thể chất thay vì chỉ tập luyện cùng bạn bè trong thời gian rảnh rỗi
• Thực hiện sự sáng tạo của bạn thông qua việc chế tác đồ trang sức thay vì chỉ đơn giản sưu tập đồ trang sức quý hiếm vì thích.
Không có gì trong những điều này ngụ ý rằng bạn không nên có và thưởng thức những sở thích của mình. Sở thích mang lại một lối thoát có giá trị cho sự sáng tạo và là nơi tinh thần của chúng ta có thể tự do khám phá trong khi sức khỏe tinh thần và thể chất được làm mới.
Sức mạnh của Inner Work®
Inner Work® là một phương pháp tâm lý và tinh thần để khám phá sâu hơn vào bản chất của bạn. Tất cả nhằm mục đích tìm hiểu về bản thân, phát triển tâm hồn và thậm chí là chữa lành cảm xúc.
Inner Work® thúc đẩy việc làm quen với thế giới bên trong của chúng ta. Nó liên quan đến việc tìm kiếm la bàn cá nhân của chúng ta để nhìn về tương lai. Inner Work® tập trung vào hướng nội thay vì bị ảnh hưởng bởi thế giới bên ngoài. Điều này giúp chúng ta nhìn nhận những cơ hội mới cho những điều mà chúng ta đam mê.
Inner Work® có thể bao gồm viết nhật ký, đọc sách hoặc suy ngẫm. Cuối cùng, nó là việc nỗ lực để khám phá và hiểu sâu hơn về những trải nghiệm bên trong của bạn với mục tiêu đạt được sự rõ ràng, mục đích và đam mê.
Tôi đã tìm thấy niềm đam mê của mình - bây giờ thì sao?
Nhưng sau khi bạn đã biết được niềm đam mê của mình, điều gì tiếp theo? Bây giờ bạn đã nhận ra niềm đam mê của mình, bạn sẽ làm gì tiếp theo?
Tìm kiếm niềm đam mê của bạn luôn cần đi kèm với hành động. Điều này giúp bạn nhận biết được niềm đam mê của mình và áp dụng kiến thức này để có cuộc sống hạnh phúc và đầy đủ hơn.
Từ góc độ chuyên môn, hãy xem xét những điều sau:
Nhìn vào các cơ hội có sẵn. Bây giờ bạn đã tìm ra đam mê của mình, hãy tận dụng các cơ hội nghề nghiệp xung quanh bạn. Với kiến thức mới mẻ, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để phát hiện và tạo ra giá trị từ chúng.
• Đánh giá khả năng tồn tại của việc theo đuổi đam mê của bạn. Không phải mọi đam mê đều dẫn đến thành công tài chính hoặc cá nhân trong công việc. Vì vậy, quan trọng là phải xem xét khả năng tồn tại trước khi bắt đầu và cố gắng kiếm sống từ những thứ bạn thực sự đam mê.
• Tìm những khía cạnh cốt lõi của niềm đam mê của bạn, như giải quyết vấn đề hoặc khám phá những bí ẩn, để tạo ra cơ hội làm việc. Hoặc bạn có thể khám phá những niềm đam mê mới trong công việc hiện tại của mình.
• Nếu bạn muốn từ bỏ công việc hiện tại để theo đuổi đam mê của mình, hãy làm điều đó một cách có trách nhiệm. Đây là một bước quan trọng. Trước tiên, tập trung tâm trí vào công việc mơ ước của bạn. Tiếp theo, so sánh giữa công việc hiện tại và công việc mơ ước của bạn, sau đó xây dựng một kế hoạch và vượt qua các thách thức.
• Tìm kiếm sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên để giúp bạn. Một trong những cách tốt nhất để tiến xa trong cuộc sống là thừa nhận rằng có những người khác có thể hiểu biết sâu sắc hơn về chủ đề này. Tìm kiếm sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng khi biến đam mê của bạn thành một sự nghiệp đáng mơ ước.
Và đối với những đam mê cá nhân, hãy nhớ những điều sau:
• Biến niềm đam mê của bạn thành thói quen. Bây giờ khi bạn đã khám phá ra điều bạn đam mê, hãy tích hợp nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn có thể dễ dàng làm điều này vì bạn sẽ muốn dành thời gian cho những hoạt động mà bạn yêu thích. Những thói quen tích cực có thể thay đổi cuộc sống của bạn một cách tích cực hơn.
• Sử dụng quản lý thời gian để phát triển đam mê của bạn. Hãy nhớ rằng theo đuổi đam mê không chỉ là việc dành thời gian cho bản thân. Điều này cũng đòi hỏi bạn phải quản lý thời gian một cách thông minh để thực hiện những hoạt động mà bạn yêu thích.
Tìm kiếm niềm đam mê của bạn để có một cuộc sống trọn vẹn
Quan trọng là biết cách tìm ra niềm đam mê của mình và sống một cuộc sống trọn vẹn bởi bạn biết và thực hiện những điều mà bạn thực sự đam mê.
Có nhiều điều để nói về việc dành thời gian và cố gắng để khám phá niềm đam mê của bản thân - và sau đó bước ra khỏi vùng an toàn để biến kiến thức mới của bạn thành hành động.
Tại BetterUp, chúng tôi tận hưởng việc mọi người tìm kiếm và sống theo đuổi đam mê của họ. Hãy liên hệ nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và có một cuộc sống đầy đủ hơn.
