Buzz
“Tính cách yếu đuối chính là hạt nhân, là trái tim, là trung tâm của những trải nghiệm ý nghĩa của con người” ~ Brené Brown
Từ khi còn nhỏ, tôi đã nhận ra rằng thế giới không phải lúc nào cũng an toàn. Có những kẻ bắt nạt luôn đợi chờ cơ hội để tổn thương tôi, và tôi cần phải thận trọng khi ra ngoài. Vì vậy, tôi đã xây dựng một cơ chế tự bảo vệ cho bản thân. Có lẽ cơ chế đó đã tồn tại từ lâu trong tâm trí tôi qua hàng triệu năm tiến hóa.
Cơ chế đó đã giúp tôi giống như nó đã giúp tổ tiên của chúng ta trong quá khứ: cho tôi biết khi nào nên chiến đấu, khi nào nên chạy trốn. Nhưng khi lớn lên, tôi nhận ra cơ chế đó không luôn hoạt động theo ý muốn của tôi. Đôi khi nó thúc tôi chiến đấu khi không cần thiết, và đôi khi lại khiến tôi trốn chạy khi không có nguy hiểm. Đôi khi vẫn thế.
Điều này không chỉ là câu chuyện của riêng tôi mà là câu chuyện của tất cả chúng ta. Hãy chú ý đến cách mọi người ứng xử trên đường phố mỗi khi gặp tắc đường, hoặc trên mạng xã hội. Hãy nhìn vào cách họ đối xử trong công việc, đặc biệt khi kỹ năng, năng lực và ý tưởng của họ bị người khác nghi ngờ. Chúng ta đều đang mang trên mình một bộ giáp và đều cố gắng bảo vệ nó hết sức mình.
Một số người trong chúng ta lại trang bị thêm cho mình khẩu súng trường, sẵn sàng nổ tung chỉ với một cú chạm nhẹ vào gat, để lại những mối quan hệ tan vỡ.
Cơ chế tự bảo vệ này thực sự có thể bảo vệ chúng ta, nhưng đồng thời cũng có thể phá hủy mối quan hệ của chúng ta với người khác. Vì vậy, chúng ta chỉ có thể tương tác với bản ngã của họ. Chúng ta hiếm khi tương tác trực tiếp với họ, vì nếu làm vậy, chúng ta sẽ phải vứt bỏ bộ giáp kia và trở nên yếu đuối. Rồi, vài ngày trước đó, tôi đã có một khoảnh khắc như sau…
Các con tôi thường ở với tôi vào cuối tuần, và tôi thường đón chúng ở sân gôn nơi mẹ chúng làm việc và con trai lớn của tôi chơi gôn. Người bảo vệ ở đó phải kiểm tra giấy phép lái xe của tôi trước khi cho phép tôi vào sân gôn.
2020 là một năm điên rồ, và năm nay cũng không khác gì. Thứ sáu hôm đó cũng là một ngày như vậy; tôi có rất nhiều việc phải lo và tôi đã không chú ý xung quanh. Vì thế, trong khi người bảo vệ đang kiểm tra giấy phép lái xe của tôi, tôi đã nhấc chân khỏi phanh một chút và xe cán qua chân của anh ta… rắc…
Như bạn có thể đoán được, anh ta không hạnh phúc với việc đó. Tôi cảm thấy mình thật ngu ngốc. Bức tường bảo vệ đang dần dần nâng lên - không phải vì phản ứng của anh ấy mà vì cơ chế phòng thủ của tôi và điều này ảnh hưởng đến cách tôi xử lý tình huống, ngay cả khi người kia không có lỗi.
“Tại sao lại xảy ra tai nạn như vậy?” Tôi tự hỏi. “Dù sao, mình không có ý định làm thế, hôm nay mình thực sự rất mệt mỏi.” Đồng thời, tôi cũng nhận ra mình đã mắc lỗi nên lên tiếng xin lỗi và vội vã lái xe ra khỏi đó để đón con.
Khi chuẩn bị rời đi, tôi nghĩ rằng mình nên hỏi anh ta xem anh ta có ổn không và liệu anh ta có cần gọi bác sĩ hay không. Anh ta nói rằng mình không sao mặc dù chân hơi đau. Tôi đưa danh thiếp của mình cho anh ta và bảo anh ta hãy gọi nếu cần sự chăm sóc y tế.
Quá tuyệt vời, tôi đã nghĩ trong lúc lái xe đi, giờ thì lại phải lo thêm một hóa đơn nữa. Nếu người đó lợi dụng tôi vì điều này thì sao nhỉ? Tôi đã để lộ điểm yếu khi để lại địa chỉ liên lạc. Tuy nhiên, may mắn là trong những ngày sau đó, không có cuộc gọi nào từ phía luật sư hay bác sĩ đến gặp tôi.
Thứ sáu tuần sau, tôi quay lại sân gôn để đón con. Tôi lại gặp lại anh bảo vệ mà tôi suýt đã cán phải chân tuần trước. Nhưng tôi thở phào nhẹ nhõm khi thấy anh ta không còn đi khập khiễng nữa.
Anh ta nói rằng mình ổn khi tôi hỏi. Tôi vui mừng khi nghe câu trả lời của anh ta. Trước khi tôi rời đi, anh ta giữ lại tôi. Anh ta nói rằng hầu hết mọi người sẽ vờ như không thấy và đi xa nếu gặp trường hợp tương tự, và như bạn nhớ, tôi cũng gần như làm vậy. Nhưng sau đó, anh ta nói rằng tôi đã trở lại và giúp anh ta, điều này rất quan trọng với anh ta, vì vậy anh ta muốn cảm ơn tôi.
Thật bất ngờ khi tôi nhận được lời cảm ơn từ anh ta. Nhưng tôi rất vui về cuộc trò chuyện đó. Tôi không chỉ vui vì chân anh ta không sao, mà còn vì chúng ta đã tạo ra ấn tượng tốt với nhau trước khi chia tay. Tôi đánh giá cao sự tuyệt vời của anh ta về điều đó.
Một sự cố có thể trở nên xấu xa nhưng lại mang lại kết quả tốt đẹp. Bằng cách nào đó, chúng tôi đã gỡ bỏ bộ giáp bảo vệ của mình, và điều này giúp chúng tôi thể hiện lòng trắc ẩn với nhau. Điều đó thật đẹp.
Thật lòng mà nói, tôi vẫn chưa có khả năng gỡ bỏ hoàn toàn bộ giáp đó. Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi đã hiểu hết và sẽ không bao giờ cần phòng thủ hoặc tấn công nữa. Tôi vẫn đang tìm hiểu và học hỏi, và điều này đã dạy cho tôi rằng thế giới không phải lúc nào cũng là một kẻ thù. Đôi khi chúng ta cần phải trở nên yếu đuối và gỡ bỏ lớp giáp bảo vệ để kết nối với những người khác.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải tự bảo vệ và trốn tránh thế giới, bạn đang tự cô lập và tách rời bản thân khỏi mọi mối quan hệ. Nhưng nếu bạn dám mở lòng và thật lòng hơn, bạn sẽ tạo ra cơ hội để kết nối với những người xung quanh. Để làm điều đó, bạn cần phải can đảm và sẵn lòng đối diện với những nỗi đau. Thế giới sẽ trở nên gần gũi hơn nếu bạn cũng đối xử với nó một cách gần gũi và thân thiện.
