Buzz
Thay vì đánh giá những đứa trẻ hướng nội là “nhút nhát”, hãy thường xuyên tạo điều kiện cho họ có những khoảnh khắc yên bình và thời gian để nghỉ ngơi.
Từ nhỏ đến lớn, tôi thường bị gán nhãn là trầm tính và sống nội tâm bởi bố mẹ và thầy cô.
Lớn lên trong một gia đình châu Á và sống ở Đông Nam Á, cách tôi hành xử thường không gây phiền toái, bởi im lặng thường được coi là dấu hiệu của sự “ngoan ngoãn”, cả ở nhà và trong trường học. Thậm chí, điều này kéo dài đến thời đại trưởng thành, khi mà sự kín đáo đôi khi được coi là một phẩm chất tốt.
Những buổi tối đầy áp lực trên bàn ăn thường là nỗi khiến tôi lo lắng. Chỉ cần ngồi xuống và nghe gia đình kể chuyện về ngày của họ là đủ khiến tôi cảm thấy mệt mỏi hơn. Tôi luôn thiếu tự tin để chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình, và qua từng năm, việc này càng trở nên khó khăn hơn.
Nỗi sợ hãi khi phải trò chuyện trên bàn ăn là điều mà tôi đã phải đối mặt từ thời trung học. Tôi đã cố gắng hiểu được nguyên nhân và cố gắng vượt qua nỗi lo không lý do này, nhưng việc ngồi xuống và chia sẻ những câu chuyện hoặc những lời đùa trở nên khó khăn hơn qua từng năm.
Cảm Thấy Tự Tin Hơn Với Chính Mình Dù Là Người Hướng Nội
Sau gần 20 năm, việc hiểu và chấp nhận bản thân trong quá khứ trở nên dễ dàng hơn. Tôi đã cố gắng tự nhận ra danh tính của mình và trở nên thoải mái hơn với bản thân, biết rằng dù ai cũng có giọng nói riêng - mặc dù tôi thường được khuyến khích không sử dụng giọng nói đó.
Tôi tin rằng cha mẹ tôi đã làm hết sức mình. Bây giờ, tôi nhận ra rằng có một sự cân bằng tinh tế giữa việc bảo vệ một đứa trẻ hướng nội và khuyến khích họ giao tiếp theo cách của riêng họ. Tôi cũng hoàn toàn đồng cảm với cha mẹ đã nhận ra điều này và làm những điều tốt nhất cho con cái của mình.
Việc giúp đỡ một đứa trẻ hướng nội cảm thấy thoải mái với bản thân là một quá trình phức tạp, đặc biệt khi họ còn nhỏ và không hiểu rõ về những lo lắng xã hội, cảm xúc xấu hổ hoặc đơn giản chỉ là sự sống nội tâm.
Tuy nhiên, việc gán nhãn cho một đứa trẻ là “trầm tính” hoặc “xấu hổ” có thể gây tổn thương và làm hại cho họ trong dài hạn, khiến họ mất đi quá trình tìm hiểu về bản thân. Thay vào đó, chúng ta nên đảm bảo rằng đứa trẻ có cơ hội thể hiện bản thân một cách tự nhiên - bằng cách đọc sách hoặc tham gia vào hoạt động tại trường.
Nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ hướng nội, đây là một số cách để giúp họ cảm thấy thoải mái hơn với bản thân.
7 Phương Pháp Giúp Trẻ Hướng Nội Cảm Thấy Tự Tin Với Bản Thân
1. Đừng Gọi Chúng Ra Mà Không Nói Gì. Thay Vào Đó, Hãy Hỏi Những Câu Hỏi Về Chủ Đề Chúng Quan Tâm.
- Không Gì Là Vô Ích Hay Khó Hiểu Hơn Việc Kéo Một Đứa Trẻ Hướng Nội Hoặc Xấu Hổ Ra Khỏi Bàn Ăn Nếu Chúng Không Nói Gì. Một Cách Tinh Tế Để Khuyến Khích Giao Tiếp Là Hỏi Chúng Những Câu Hỏi Cụ Thể Về Những Chủ Đề Chúng Quan Tâm.
- Thay Vì Một Câu Hỏi Mơ Hồ Như “Mọi Chuyện Thế Nào?” - Điều Này Khiến Chúng Phải Tìm Gì Đó Để Nói - Cố Gắng Tìm Điều Gì Đặc Biệt Để Khiến Chúng Cảm Thấy Bằng Lòng Và Thể Hiện Rằng Bạn Thật Sự Quan Tâm Đến Những Gì Con Mình Suy Nghĩ Và Cảm Nhận. Hỏi Chúng Đã Vẽ Những Gì Trong Lớp Học Vẽ, Chúng Nghĩ Gì Về Một Cuốn Sách Đã Đọc Hay Một Bộ Phim Đã Xem, Hay Về Bữa Ăn Yêu Thích Của Chúng. Đây Là Những Mẹo Trò Chuyện Đơn Giản Sẽ Giúp Chúng Nói Về Những Điều Cụ Thể.
2. Nhận Ra Đam Mê Và Tạo Ra Một Không Gian An Toàn Cho Sự Chia Sẻ
- Giống Như Quan Điểm Được Nêu Ở Trên, Đứa Trẻ Của Bạn Có Hứng Thú Với Âm Nhạc, Đọc Sách Hay Nhảy Múa Không? Khủng Long? Hệ Mặt Trời? Trượt Patin? Bất Kể Điều Gì Khiến Chúng Hứng Khởi Và Mang Lại Chút Năng Lượng Là Một Chủ Đề Tuyệt Vời Để Đề Cập Khi Bạn Khuyến Khích Sự Chia Sẻ Về Bản Thân Chúng.
- Khoái Cảm Điểm Chính Là Tạo Ra Một Không Gian An Toàn Cho Cảm Xúc, Nơi Mà Trẻ Hướng Nội Cảm Thấy Được Khích Lệ Để Chia Sẻ Những Sở Thích Của Mình.
3. Thoải Mái Với Sự Im Lặng.
- Một Số Trẻ Hướng Nội Có Thể Cảm Thấy Cảm Xúc Tội Lỗi Khi Chúng Dành Quá Nhiều Thời Gian Im Lặng Trong Cuộc Trò Chuyện Và Cảm Thấy Phải Chịu Trách Nhiệm Khi Cuộc Trò Chuyện Không Trôi Chảy. Thay Vì Tạo Ra Áp Lực Phải Chiến Đấu Với Mọi Khoảnh Khắc Im Lặng, Chúng Ta Có Thể Học Cách Trân Trọng Những Khoảnh Khắc Yên Bình Trong Cuộc Trò Chuyện. Đơn Giản Chỉ Cần Mỉm Cười, Khen Ngợi Nhẹ Nhàng Và Cùng Nhau Thưởng Thức Những Khoảnh Khắc Yên Bình.
- Giúp Trẻ Của Bạn Trải Nghiệm Những Cảm Xúc Tích Cực Xung Quanh Các Khoảnh Khắc Im Lặng - Thay Vì Chỉ Có Những Cảm Xúc Tiêu Cực Như Xấu Hổ Hoặc Lo Lắng - Có Thể Giúp Chúng Cảm Thấy Ít Cảm Xúc Hơn Về Những Khoảnh Lặng Tự Nhiên Trong Cuộc Trò Chuyện.
4. Bình Thường Hóa Thời Gian Một Mình Là Một Cách Lành Mạnh Để Giải Tỏa Và Nạp Lại Năng Lượng.
- Thảo Luận Về Thời Gian Yên Bình, Bình Thường Hóa Thời Gian Một Mình Là Một Điều Sẽ Mang Lại Lợi Ích Cho Trẻ Hướng Nội Của Bạn.
- Tạo Thái Độ Tích Cực Đối Với Sự Yên Tĩnh Và Cô Đơn Là Cách Hiệu Quả Để Truyền Đạt Cho Trẻ Biết Rằng Thời Gian Một Mình Không Phải Là Điều Sợ Hãi Hay Xấu Hổ, Mà Là Điều Đáng Để Tận Hưởng. Trong Thế Giới Kỹ Thuật Số Ngày Nay, Nơi Mà Ít Người Dành Thời Gian Cho Những Khoảnh Lặng, Việc Hiểu Rằng Thời Gian Một Mình Không Chỉ Là Bình Thường Mà Còn Rất Có Ích Cho Sức Khỏe.
5. Khuyến Khích Tư Duy Phát Triển Bằng Cách Nhìn Nhận Sự Tĩnh Lặng Như Một Cách Tồn Tại, Không Phải Là Đặc Điểm Tính Cách Xác Định.
- Khuyến Khích Đứa Trẻ Nhìn Nhận Sự Tĩnh Lặng Như Một Phần Của Tồn Tại Mà Không Phải Là Đặc Điểm Tính Cách Xác Định. Cuối Cùng, Trẻ Hướng Nội Không Cần Phải Bị “Sửa Chữa”.
- Mặc Dù Có Người Hướng Nội, Người Hướng Ngoại Và Tất Cả Những Người Ở Giữa, Nhưng Cuối Cùng, Con Bạn Sẽ Lựa Chọn Cách Thể Hiện Mình Trên Thế Giới Mỗi Ngày, Bất Kể Cách Những Người Khác Định Nghĩa Và Gắn Nhãn.
6. Khuyến Khích Chia Sẻ Thế Giới Nội Tâm Bằng Cách Không Cần Phải Trò Chuyện, Như Nghệ Thuật, Âm Nhạc Và Viết Lách.
- Đứa Trẻ Hướng Nội Thường Có Những Tài Năng Không Được Chú Ý Cho Đến Khi Có Những Cách Thể Hiện Sáng Tạo Hơn. Cho Dù Đó Là Vẽ, Khiêu Vũ, Nấu Ăn, Chơi Nhạc, Làm Đồ Gốm, Làm Đồ Gỗ, Viết Lách, Bạn Có Thể Đặt Tên Cho Nó. Khả Năng Thể Hiện Bản Thân Của Trẻ Không Chỉ Bằng Cách Trò Chuyện.
Khi các em không muốn theo đuổi sở thích này mãi mãi, nhưng đó vẫn là cách để giúp các em xử lý cảm xúc và hiểu thêm về bản thân mình.
Khuyến khích các em tích cực khi họ nói lên ý kiến của mình.
Tôn trọng bản tính hướng nội của trẻ là quan trọng, giúp họ phát triển tiếng nói và tự tin hơn với xã hội.
Khi các em chia sẻ điều gì đó, hãy khen ngợi lòng dũng cảm và nỗ lực của họ. Điều này có thể thay đổi mọi thứ.
- 'Cảm ơn con đã chia sẻ cảm xúc của mình. Bố/Mẹ hiểu điều đó không dễ dàng nhưng luôn sẵn lòng lắng nghe.' 'Nó rất quan trọng với bố/mẹ khi con tin tưởng và chia sẻ cảm xúc của mình.' 'Bố/Mẹ rất ngưỡng mộ sự can đảm của con khi nói lên suy nghĩ của mình. Bố/Mẹ luôn ủng hộ con.'
Các bậc phụ huynh của trẻ hướng nội thân mến, bạn muốn thêm gì vào không? Tôi sẵn lòng lắng nghe trong phần bình luận dưới đây.
