Buzz
Thời tiết nóng, ánh nắng gay gắt và bữa trưa đã vừa kết thúc. Không thể nào! Bây giờ không phải là thời điểm thích hợp để học, mà là lúc hoàn hảo để nghỉ ngơi. Bạn bè vừa về, buổi tối đến. Chương trình yêu thích đang chiếu trên TV, và cũng đã đến lúc chuẩn bị bữa tối. Dù đã muộn rồi, nhưng ngày mai, chắc chắn là ngày mai, tôi sẽ hoàn thành mọi công việc. Ngày mai sẽ là ngày bận rộn nhất trong kế hoạch của tôi.
Chào mừng đến với thế giới của sự lười biếng và trì hoãn.
Vậy bây giờ phải làm sao? Dưới đây là 3 điều mà tôi muốn chia sẻ:
- Phương pháp lười của Einstein
- 3 Mẹo Để Đánh Lừa Sự Lười Biếng
- Một Phương Pháp Để Chinh Phục Sự Lười Biếng
1. Phương Pháp Lười Của Einstein
Bạn có tin rằng chỉ cần ngồi trong ban công của bạn và thưởng thức một tách trà cũng có thể tăng năng suất làm việc không?
Trong thời gian học đại học, giáo sư của Albert Einstein đã xếp ông vào nhóm sinh viên lười, dự đoán rằng tương lai của ông sẽ chỉ là một công việc tầm trung trong lĩnh vực Vật Lý. Tuy nhiên, sau nhiều thách thức và từ chối, Einstein đã phát triển ý tưởng vĩ đại của mình và làm thay đổi nhận thức của thế giới về thời gian.
Bạn có thể nghĩ rằng Einstein đã làm rất nhiều trong quá khứ, nhưng thực ra không phải.
Einstein đã tạo thói quen ít dành thời gian cho việc giao tiếp và làm việc, thay vào đó ông thường dành thời gian để suy nghĩ và tạo ra ý tưởng. Việc này đã giúp ông trở nên đặc biệt và thành công.
Bài học từ đó là: 'Không làm gì cả' không phải là lười biếng. Thay vào đó, nếu chúng ta dành thời gian mỗi ngày để nghỉ ngơi, không làm gì cả, chỉ tập trung vào suy nghĩ và lên kế hoạch, chúng ta sẽ trở nên năng suất hơn.
Năng suất không phải là làm nhiều, mà là làm đúng điều cần làm, mà đôi khi là ít hơn.
2. Ba Chiêu Thức Để Vượt Qua Sự Lười Biếng
Quy Tắc 15 Phút
Khi bạn ngồi học, hãy đặt đồng hồ báo sau 15 phút và bắt đầu học. Khi đồng hồ reo, dừng lại. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để bắt đầu. Tôi thường thấy mình có thể tự thúc đẩy bản thân học thêm 15 phút mỗi lần, vì tôi luôn cố gắng vượt qua kỷ lục của mình.
Dần dần, điều này trở thành một thói quen, và tôi luôn có động lực để tiếp tục học.
Học Cùng Bạn Bè
Bạn có thể kế hoạch học, tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động nào khác cùng một số bạn bè và lên lịch trình trên lịch. Điều này sẽ ngăn bạn trì hoãn. Tâm trí chúng ta thường lười nhưng sự tương tác với bạn bè có thể kích thích tâm trí. Vì vậy, để thúc đẩy sự tương tác trong bạn, hãy kết hợp xã hội với công việc. Phương pháp này đã được chứng minh là hiệu quả 100%. Hãy thử ngay hôm nay.
Hãy Tránh 'Làm Vỡ Chuỗi'
Đây được gọi là “bí quyết của tờ lịch”. Diễn viên và nghệ sĩ hài Jerry Seinfeld đã sử dụng phương pháp này để khích lệ bản thân trong việc viết. Ý tưởng là, sau khi bạn hoàn thành kế hoạch học tập của một ngày, hãy đánh dấu một dấu lớn trên tờ lịch. Sau một vài ngày, bạn sẽ thấy rằng các dấu đó liên tiếp nhau, và nhiệm vụ của bạn là không làm gián đoạn chuỗi đó.
3. Công Thức Hiệu Quả
Đúng Loại Thức Ăn + Đúng Thời Gian + Động Lực Đúng - Các Yếu Tố Gây Mất Tập Trung = Học Hiệu Quả Không Lười Biếng
Chọn Lựa Thức Ăn
Chọn Thức Ăn Chế Biến Nhanh So Với Thực Phẩm Chứa Nhiều Protein và Omega
Dùng Bữa Tối Sớm và Nhẹ Nhàng
Tăng Cường Uống Nước để Loại Bỏ Độc Tố
Quản Lý Thời Gian
Đảm Bảo Cân Đối Giữa Thời Gian Nghỉ Ngơi và Thời Gian Làm Việc
Tận Hưởng Thời Gian Vàng
Tránh Nuối Tiếc vì Đã Lãng Phí Thời Gian
Dành Thời Gian để Điều Chỉnh
Hãy Có Động Lực
Động Lực của Thành Công:
Động Lực của Sự Tò Mò:
Động Lực của Tính Độc Lập:
Tránh Sự Xao Lạc
Những Ảnh Hưởng Gây Phân Tâm từ Các Thiết Bị Kỹ Thuật Số:
o Để Thiết Bị Xa Khỏi Tầm Tay Khi Bạn Đang Học.
o Ngắt Kết Nối Internet và Giữ Nó Trong Chế Độ Im Lặng.
