Buzz
Người thường chiều lòng người khác, rất tử tế và từ bi. Dù có nhiều cách để mô tả họ, nhưng cuối cùng, hậu quả của việc quan tâm người khác đến mức quên bản thân là giống nhau.
Việc hỗ trợ hoặc giúp đỡ người khác luôn được đánh giá cao vì đó là một hành động đức hạnh. Tôi cũng đồng tình với quan điểm này. Nhưng đôi khi, người thường chiều lòng và đoán ý người khác không hiểu được giới hạn của mình. Họ dường như luôn sẵn lòng hết mình cho người khác mà không biết rằng họ cũng cần thời gian và năng lượng cho bản thân.
Một điều đáng ngạc nhiên là việc cố gắng làm hài lòng mọi người thường là việc tìm kiếm sự kiểm soát. Điều này thường bắt nguồn từ nhu cầu tự trọng và sự kiểm soát môi trường xung quanh để cảm thấy thoải mái hơn, tránh xung đột.
Tuy nhiên, tôi có thể khẳng định rằng việc quá hết lòng và nhường bộ người khác sẽ có hậu quả đáng kể. Tôi đã trải nghiệm điều này. Sự hết lòng và chiều lòng người khác của tôi thường xuất phát từ nhu cầu ẩn sâu bên trong muốn được quan tâm, chăm sóc và ủng hộ. Tôi đã trải qua cảm giác kiệt quệ không chỉ một lần mà là hai lần từ việc cố gắng làm mọi thứ và đồng ý làm mọi thứ ngoại trừ việc chăm sóc bản thân.
Tôi muốn chia sẻ với các bạn về cái giá phải trả khi cho đi quá nhiều và luôn chiều lòng người khác.
Cảm xúc nỗi tức giận sâu sắc
Khi cố gắng chiều lòng người khác, ta dành ít thời gian cho bản thân và điều ta mong muốn. Điều này khiến ta cảm thấy uất ức và không hài lòng.
Nếu mong muốn của ta không được đáp ứng, có thể gây tổn thương và tức giận sâu sắc.
Người ta không thể đọc được suy nghĩ của ta, vì vậy ta phải nói ra một cách thẳng thắn và chân thành. Thế nhưng thường thì điều này khó khăn. Việc này khiến ta cảm thấy phẫn nộ và trách móc người khác.
Sự tức giận có thể kiểm soát ta. Phẫn nộ xảy ra khi ta kìm nén cảm xúc này, thường xảy ra với những người chiều lòng người khác. Điều này khiến ta cảm thấy bất lực.
Khi sự tức giận bùng phát, ta trở nên cay độc với người khác. Sự oán giận có thể gây ra những cuộc xung đột, những lời chỉ trích và phê phán không xác đáng.
Mất danh tính và bản sắc
Người luôn chiều lòng người khác thường mất đi khả năng nhận biết bản thân, lẫn vào những đặc điểm của người khác và quên đi cá nhân mình.
Luôn cố gắng làm hài lòng người khác thường dẫn đến việc giấu đi tính cách thật của bản thân hoặc sao chép cách cư xử của người khác để đạt được mục tiêu cá nhân. Kết quả là bạn trở thành một người linh hoạt, một chuyên gia trong việc chuyển hóa thành ai đó khác, trừ bản thân.
Tôi chân thành khi nói đây là sự thật 100%. Tôi đã mất bản sắc vì cố gắng trở thành người mà tôi nghĩ người khác muốn. Đó là cách duy nhất để tự bảo vệ. Tôi cảm thấy bị bỏ rơi, không được chấp nhận, hoặc thiếu thông minh trong quá trình đó. Vì vậy, tôi chỉ tập trung vào việc hòa nhập và làm theo ý người khác.
Với cách suy nghĩ đó, tôi không hiểu bản thân mình, sở thích của mình, và không dám lựa chọn vì tôi chưa từng có thời gian tự do lựa chọn. Tôi đã bỏ lỡ cơ hội khám phá và tự do bởi vì không biết những điều đó là gì. Vì vậy, tôi sống trong sự giới hạn của mình, chiều lòng người khác và không nhận ra sự tổn thương của mình.
Mất danh tính cá nhân và gặp khó khăn trong các mối quan hệ
Người chiều lòng thường sống trong mối quan hệ một chiều.
Bạn thuộc một trong những loại người sau đây:
Người sắp xếp các hoạt động vui chơi
Người lắng nghe tận tình
Người đưa ra bờ vai để người khác dựa dẫm
Người sẵn sàng khi cần gọi
Người luôn dành thời gian và không gian cho người khác
Những hành động này khiến bạn cảm thấy được cần, được quý trọng và quan trọng. Nhưng sau cùng, bạn nhận ra rằng bạn không phải là người mà bạn muốn người khác nghĩ về bạn. Điều này thường dẫn đến các mối quan hệ ngắn hạn và kết thúc không tránh khỏi.
Điều này khiến tôi phải thật thà về mối quan hệ của mình. Mặc dù vui vẻ, nhưng nhiều mối quan hệ của tôi thiếu đi sự ủng hộ và gần gũi. Không ai hỏi về tôi hay quan tâm đến những gì tôi trải qua. Trở về nhà, tôi thường cảm thấy trống rỗng hơn trước khi đi chơi.
Nỗi sợ cô đơn đã giữ tôi trong những mối quan hệ đã kết thúc từ lâu. Tôi sợ cô đơn đến mức không dám bước ra khỏi những mối quan hệ đó.
Tôi nhận ra rằng mình đã không thật lòng và không chia sẻ về bản thân với bạn bè. Tôi không nghĩ mình là người kín đáo hay yếu đuối, chỉ là, đến một thời điểm nào đó, mối quan hệ sẽ kết thúc, giống như hộp sữa chua bị lãng quên trong tủ lạnh, khi nhìn lại thì đã hết hạn sử dụng.
Khi tôi trưởng thành và tự chữa lành những vết thương, tôi nhận ra rằng những người tôi từng có quan hệ không còn phù hợp. Tâm hồn tôi đang được chữa lành và tôi đang học cách xây dựng mối quan hệ chân thật và đáng tin cậy.
Nói ra những gì mình nghĩ và yêu cầu điều mình muốn không làm mình trở nên ích kỷ. Đó là việc tự nhiên và cần thiết, với những nhu cầu chính đáng và mối quan hệ chỉ có thể xây dựng trên nền tảng sự thật.
Việc giúp đỡ và hỗ trợ người khác là điều tốt. Tôi không khuyên mọi người trở thành kẻ vô cảm, không giúp đỡ ai, nhưng cần biết giới hạn và cân bằng giữa việc giúp người và tự giúp mình.
Mỗi người trong chúng ta đều quan trọng và có những nhu cầu riêng. Những nhu cầu đó chỉ được đáp ứng khi chúng ta thành thật về chúng và giữ chúng trong ranh giới an toàn, nơi chúng được tôn trọng.
Ranh giới không phải luôn luôn từ chối và đòi hỏi từ người khác. Ranh giới là việc nhận biết giới hạn của mình và truyền đạt rằng lòng trắc ẩn của bạn chỉ có thể đến mức này. Từ đó bạn có thể phát triển và tạo ra ảnh hưởng.
Khi đã thiết lập ranh giới, cả bạn và những người xung quanh đều có lựa chọn về việc tiếp tục hay kết thúc mối quan hệ. Đôi khi việc rời bỏ một mối quan hệ là điều bình thường. Nhưng cũng không sao nếu bạn ở lại và luyện tập sự thành thật, thân thiết nếu thấy phù hợp. Khi bạn quen với việc thiết lập ranh giới, trực giác sẽ hướng dẫn bạn những bước tiếp theo.
Hãy tin tưởng vào bản thân. Khi từng là người chiều lòng người khác, tôi biết việc này có thể rất khó khăn vì chúng ta không thực sự biết mình là ai. Nhưng tiếng nói nhỏ bé và tĩnh lặng bên trong vẫn luôn ở đó, hướng dẫn và dẫn dắt. Quan trọng là bây giờ bạn chỉ cần lắng nghe tiếng nói đó!
