[ToMo] Câu Chuyện Chữa Lành Số 3 #Beth - Khi Bạn Lo Lắng Và Không Thể Ngừng Hoài Nghi Bản Thân

1. Vào thời điểm bạn quyết định làm việc với tôi, thì cuộc sống của bạn đang xảy ra điều gì? (Miêu tả chi tiết)

Tôi là một người lo lắng và không có ranh giới nào cho cuộc sống của mình. Tôi cảm thấy như thể mỗi ngày đều là một cuộc chiến cần phải vượt qua và tôi cũng thường cắn móng tay và tự hỏi bản thân mình rất nhiều lần!

2. Hãy giải thích vấn đề của bạn một cách chi tiết. (Bạn cảm thấy thế nào, bạn gặp vấn đề này như thế nào, cuộc sống của bạn gặp vấn đề này như thế nào, bạn đã gặp vấn đề này bao lâu rồi)

Cảm giác như thể tôi là một người vô hình trên thế giới này. Tôi cũng đã từng cắn móng tay rất nhiều lần vì những điều căng thẳng mà tôi đã trải qua. Vì quá lo lắng về mọi thứ trong cuộc sống và không có ranh giới, tôi cảm thấy như cuộc sống của mình chẳng có ý nghĩa gì và số mệnh của tôi là sống một cuộc sống thảm hại. Tôi cũng không quên rằng bộ móng tay xấu xí do bị cắn quá nhiều lần. Tôi đã gặp vấn đề này từ khi còn ở tuổi vị thành niên. Điều này thực sự đã ảnh hưởng đến công việc và tình bạn của tôi.

Ở nơi làm việc, tôi gặp khó khăn trong việc từ chối quá nhiều công việc giao cho mình và trong các mối quan hệ, tôi gặp khó khăn trong việc đưa ra ý kiến của mình. Tôi là một chiếc thảm. Tôi chưa bao giờ nói không với bất kỳ ai hoặc bất kỳ điều gì. Điều này có nghĩa là tôi sẽ cảm thấy tội lỗi vì đã làm điều gì đó mà tôi không muốn và kết quả là tôi càng ghét bản thân mình hơn. Đó đơn thuần là một vòng luẩn quẩn của sự tội lỗi và căm ghét bản thân.

3. Trong quá khứ, bạn đã cố gắng khắc phục điều đó như thế nào? Tại sao bạn lại nghĩ cách đó không thành công?

Tôi đã thử đọc các cuốn sách tự lực. Tuy nhiên, điều này chẳng giúp được gì vì tôi thấy mình càng ngày càng đọc nhiều sách tự lực hơn nhưng thực sự lại chẳng mang lại bất kỳ giá trị nào.

4. Bạn sẽ mô tả toàn bộ trải nghiệm với tôi như thế nào? (Mô tả chi tiết)

Ôi trời!! THAY ĐỔI CUỘC SỐNG!!! Tôi không biết làm thế nào bạn có thể làm được điều đó vì đó chỉ đơn giản là một cuộc trò chuyện mà thôi nhưng nó đã thay đổi cách tôi suy nghĩ. Edwin là người lắng nghe tuyệt vời và hiểu được cách đào sâu hơn vào những nhãn dán mà tâm trí của chúng ta tạo ra. Tôi đã tự gán cho mình cái mác là một kẻ lo lắng và Edwin đã giúp tôi bóc tách tất cả những tầng lớp đó để khám phá ra rằng tất cả những gì tôi đang làm chỉ là sử dụng những thuật ngữ to lớn này để tránh phải tập trung vào việc cải thiện bản thân. Anh ấy thực sự đã đặt những câu hỏi rất sâu sắc khiến tôi suy nghĩ về những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống và sự định hình bản thân trong những năm tháng này đã biến tôi trở thành tôi của ngày hôm nay. Tôi nghĩ rằng tôi cần phải trải qua nhiều năm trị liệu để thay đổi nhưng Edwin đã làm sáng tỏ điều này. Không cần phải mất nhiều năm trị liệu để có được một cuộc sống trọn vẹn. Chỉ cần thay đổi cách tôi nhìn nhận cuộc sống, mối quan hệ và công việc. Tôi mãi mãi biết ơn Edwin.

5. Bạn cảm thấy như thế nào sau các buổi tư vấn?

Tôi cảm thấy tuyệt vời... Thực sự thì tôi đã không còn cắn móng tay nữa. Tôi cũng không còn nghĩ rằng cuộc sống của tôi không có ý nghĩa gì nữa. Tôi có thể đưa ra những lựa chọn mà không cảm thấy tội lỗi, điều mà tất cả mọi người đều có thể làm... Bởi vì chúng ta đều là những cá nhân có sở thích và quan điểm riêng. Chúng ta có thể thực hiện sở thích và ý kiến của mình. Chúng ta đều có thể sống một cuộc sống trọn vẹn, tận hưởng tất cả những khoảnh khắc hiện tại, và tôi mong điều này đến với tất cả những ai đang trải qua một cuộc sống cảm giác như đang rất hỗn loạn.

6. Khi nghĩ về cuộc sống hiện tại, bạn mong chờ điều gì nhất?

Tôi thực sự mong muốn phát triển sự nghiệp và lập gia đình, đồng thời cũng có thể xây dựng được những mối quan hệ ý nghĩa và lành mạnh. Tôi nóng lòng muốn xem tương lai sẽ ra sao! Cực kỳ hào hứng!

7. Bạn sẽ nói gì với những người đang trì hoãn giải quyết vấn đề và thất vọng trong cuộc sống?

Bạn sẽ mất rất nhiều thời gian mà không thể lấy lại được nếu tiếp tục trì hoãn việc khắc phục vấn đề của bản thân. Bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội chỉ vì không muốn giải quyết sự thất vọng của mình. Đừng trở thành người nói rằng: Tôi ước mình đã làm điều này sớm hơn. Tôi nghĩ chúng ta đều xứng đáng cảm thấy hạnh phúc, tự do và yên bình.

8. Điều quan trọng nhất đối với bạn nếu muốn đạt được thành công trong các buổi học với tôi là gì?

Quá khứ không nên trở thành điều định hình cách tôi sống ở hiện tại. Tôi đã từng thường xuyên đổ lỗi cho bản thân và tôi nghĩ rằng tôi sẽ mãi sống trong sự khốn khổ đó. Khi tôi nhận ra điều này, tôi đã ngừng đổ lỗi cho hành vi của mình, bởi vì những hành động trong quá khứ không liên quan gì đến những lựa chọn hiện tại của tôi.