Buzz
Tôi sợ hãi khi máy tôi tắt. Anh ấy đã bỏ rơi tôi. Giống như lúc tôi đang căng thẳng xem cảnh giết người, thì cúp điện. Cẩu thả! Tôi sẽ không xem phần cuối của bộ phim và không biết khi nào mới có điện.
Tôi cảm thấy lưỡi từ chối sắc bén xé nát trái tim mình. Tâm trí tôi, thường xuyên chạy 500 dặm một giờ, bỗng dừng lại. Bất ngờ, tôi không cảm nhận gì cả. Đóng băng. Không suy nghĩ được gì. Sốc tột độ. Độc tố của con nhện đang thấm vào máu tôi, khiến tôi tê liệt.
'Đứng dậy! Tỉnh ngay!' Tôi nghe giọng nói trong tâm trí mình. Vì một lí do nào đó, cảm xúc của tôi dường như được kích thích bởi việc di chuyển.
Tôi đã thức dậy, nhưng vẫn đứng im như khi nghe tiếng ồn từ nhà bếp vào nửa đêm. Chờ ai đó nói rằng tôi đã bị “đùa giỡn” và anh ta sẽ gọi lại nói rằng đó chỉ là trò đùa ngớ ngẩn. Sau đó, chúng tôi sẽ làm lành và sống hạnh phúc mãi mãi. Điều đó không xảy ra.
Chúng tôi đã có một số cuộc gọi gần như là chia tay trước đó, và tôi luôn tránh thoát một cách khéo léo và kết thúc cuộc gọi một cách êm đềm. Rõ ràng, chúng tôi đã sử dụng hết các cuộc gọi thân mật dành cho nhau.
Đó là một tuyên bố chính thức: Tôi không đủ tốt. Tôi quá tồi tệ để được yêu thương. Không ai sẽ yêu tôi mãi mãi. Ừ, có lẽ tôi nên viết nó ra. Tôi đã làm. Tôi đã gửi một email cho anh ta sau khi gọi điện thoại. Đó là một bức thư chính thức, giống như một lá thư IRS đến vào một buổi chiều thứ Sáu.
Tôi đã nhận được những lời chỉ trích ghê gớm từ người đàn ông đã tuyên bố tình yêu vô hạn của mình dành cho tôi: “Banu, em quá nhiều vấn đề. Vì vậy, chúng ta hãy kết thúc đi.” Anh ta đã xin lỗi.
Theo đuổi không phải là hấp dẫn, cũng không phải là tuyệt vọng. Tôi đã làm cả hai. Tất cả chỉ vì tôi không thể thay đổi quan điểm của mọi người trên hành tinh này: Tôi không đủ tốt.
Trong những ngày và tháng tiếp theo, sau khi nỗi đau dần dần qua đi, tôi cảm thấy nhẹ nhàng lạ lùng. Cuối cùng, cuộc sống vẫn tiếp tục. Tôi vẫn còn sống. Vẫn thở. Vẫn có thể tự làm việc, tắm rửa và ăn uống.
Không có tin tức nào trên CNN đề cập đến trái tim tôi đã vỡ, cũng không có drama nào về mối tình của tôi xuất hiện trên Internet. Mọi người vẫn tiếp tục cuộc sống bình thường, ngoại trừ tôi. Đó là sự khởi đầu của sự tự do của tôi, nhưng tôi không nhận ra điều đó.
Tôi đã sợ hãi bị từ chối suốt đời, bởi vì sâu thẳm trong tâm trí, tôi tin rằng mình không đủ tốt. Niềm tin ấy đã thâm sâu đến mức tôi tự tạo ra nó.
Tôi luôn là người chấm dứt mối quan hệ bởi vì tôi luôn sống trong nỗi sợ, sớm muộn gì thì người kia cũng nói lời chia tay. Nỗi sợ hãi đó làm hệ thần kinh của tôi dần suy sụp. Anh ta gần như không nhận ra người phụ nữ tự tin mà mình đã yêu, người giờ đã trở thành một kẻ lụy tình, lẻ loi theo anh suốt đời.
'Một người thường gặp định mệnh của mình trên con đường mà họ đã tránh.' ~ Jean de La Fontaine
Tôi tin chắc rằng: Mọi người bước vào cuộc sống của chúng ta như những tấm gương phản chiếu con người của chúng ta.
Nếu chúng ta không tự nhận ra giá trị của mình, chúng ta sẽ tìm kiếm sự xác thực và chấp thuận từ người khác. Thế giới phản ánh điều đó, chúng ta gặp phải những người không nhìn thấy giá trị của chúng ta.
Lời từ chối như lưỡi guillotine. Nó đã chém xuống. Đó là sự chết của con người cũ của tôi và sự ra đời của một kỷ nguyên mới với những lựa chọn, suy nghĩ và niềm tin mới về giá trị bản thân.
Thật ngu ngốc khi liên kết ý thức về bản thân với sự chấp thuận của một người đàn ông. Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta qua đời trong một tai nạn xe hơi? Có phải lúc đó tôi sẽ trở nên không có giá trị không?
Rất may mắn là tôi vẫn có khả năng đứng vững trên hai chân của mình và không dựa vào ma túy, rượu để làm tê liệt cơn đau. Tôi cho phép bản thân cảm nhận, ghi chép nhật ký để đối phó với những gì đang diễn ra và tập trung vào những câu chuyện tự phủ định bản thân mà tôi đang kể với chính mình.
Bạn nghĩ rằng sẽ rất khủng khiếp khi bạn bị từ chối bởi những điều mà bạn cho là khuyết điểm lớn nhất của mình. Nhưng thực ra không phải vậy.
Rất may mắn, khi chúng ta vượt qua thất vọng, tức giận và đau đớn, nếu chúng ta sẵn lòng đối mặt với vấn đề, chúng ta sẽ tìm thấy cánh cửa dẫn đến tự do và giá trị bản thân.
Và không phải là “Dù sao thì anh ta cũng là một kẻ ngốc; đó là sự mất mát của anh ta”. Đó là kiểu “Tôi xứng đáng được yêu thương và thật ngu xuẩn nếu tôi đặt giá trị của mình trong tay người khác”.
Đó là một cam kết đánh giá cao bản thân và sống là chính mình. Điều này ảnh hưởng đến sự lựa chọn của chúng ta, từ những gì chúng ta ăn, những gì chúng ta mặc, và cách chúng ta cư xử cho đến cách chúng ta đứng dậy sau khi gặp khó khăn.
“Thế giới là một tấm gương, luôn phản chiếu những gì bạn đang làm, bên trong tâm trí của bạn”. ~ Neville Goddard
Nhìn lại quá khứ, tôi nhận ra rằng mình đã tự đặt ra những lời từ chối, để tự nhắc nhở bản thân về việc từ chối chính mình gây tổn thương nhiều hơn cả từ việc bị từ chối bởi người khác.
Tôi đã không cố ý từ chối bản thân vì những điều mà anh ấy nói khi đưa ra lời từ biệt cuối cùng. Anh ấy là một bức tranh hoàn hảo.
Sự lành mạnh không đến từ việc ai đó nói với tôi rằng tôi xuất sắc bao nhiêu lần trong một ngày. Tôi tin điều này. Đó là bài học về sự quan trọng của việc yêu bản thân và đánh giá cao bản thân.
Qua trải nghiệm này, tôi đã học được một số điều quý báu về việc bị từ chối trong tình yêu, và tôi muốn chia sẻ chúng với bạn:
1. Mọi người đều trải qua sự từ chối.
Ngay cả những người đẹp nhất, thông minh nhất, và thành công nhất trên thế giới cũng từng trải qua những thất bại hoặc chia ly. Nếu bạn nghĩ rằng vấn đề là do ngoại hình, tiền bạc, hoặc sự nghề nghiệp của bạn, hãy suy nghĩ lại.
Nếu sự hoàn hảo hoặc thành công về thể chất có thể đảm bảo rằng chúng ta không bao giờ phải chịu cảm giác đau lòng hoặc bị từ biệt, thì không có ai trong số những người mẫu hoặc ông trùm thời trang có thể hiểu được cảm giác bị từ chối. Điều đó không phải là sự thật, phải không? Đó là trải nghiệm chung của con người. Dù có thể gây đau đớn, nhưng điều gây đau đớn hơn cả là niềm tin rằng sự từ chối nói lên điều gì đó về giá trị của chúng ta.
2. Cố gắng để làm hài lòng người khác về cơ bản là từ chối chính bản thân mình.
Bởi vì khi đó chúng ta không thể khám phá ra chính mình là ai. Chúng ta bị mắc kẹt trong vai trò mà họ muốn. Chúng ta tự lừa dối về sự tồn tại thực sự của mình.
Những gì mọi người thích hoặc cần hoàn toàn phụ thuộc vào quan điểm và vị trí của họ trong cuộc sống. Nếu ai đó từ chối bạn vì họ muốn cái gì đó khác, thì điều đó không có nghĩa là bạn không đủ tốt. Điều đó chỉ đơn giản là họ không phù hợp với bạn.
3. Khi bạn trải qua sự từ chối và vượt qua nó, nỗi sợ sẽ tan biến.
Nếu ai đó quyết định không còn ở bên bạn nữa, và bạn coi đó là một trải nghiệm thay vì lý do để từ chối bản thân, bạn đang tiến đến một nơi mà bạn sẽ biết rằng mọi thứ sẽ ổn dù điều gì xảy ra.
Hãy đến nơi mà bạn nghĩ, “Thật khó khăn khi mọi điều không suôn sẻ. Tôi có thể nhận biết những gì cần phải làm để điều chỉnh và thay đổi tốt hơn. Dù đau đớn, nhưng tôi vẫn vượt qua được.” Chỉ có thể bước tiếp từ đó. Thật không may, chúng ta không thể đến được nơi đó nếu không vượt qua khó khăn.
