Buzz
“Bướng Bỉnh Không Đồng Nghĩa Với Sự Tự Tin Trong Khả Năng Tìm Ra Mọi Đáp Án. Khi Đã Không Còn Bướng Bỉnh, Hãy Sẵn Sàng Dừng Lại, Mở Rộng Tâm Trí, Và Chờ Đợi Hướng Dẫn.”―Robin Norwood, Tác Giả Của Phụ Nữ Yêu Quá Nhiều
Chất Gây Nghiện Tôi Nói Đến Không Phải Heroin (Hê Rô In) Mà Là Heroine (Nữ Anh Hùng), Chất Mà Tôi Sống Dựa Vào.
Khi Tôi Giúp Đỡ Ai Đó Và Họ Biết Ơn Với Những Món Quà Tôi Mang Lại, Não Tôi Như Một Ly Cocktail Sôi Sục Oxytocin, Serotonin, Và Dopamine, Làm Tôi Phấn Khích Tột Độ. Tôi Lái Xe Trong Thành Phố Như Nữ Hoàng Quay Về, Vẫy Tay Chào Cả Thế Giới, Hôn Gió Đón Tiếp Sự Hâm Mộ.
Không Hề Tình Cờ Khi Hai Từ Heroin (Hê Rô In) Và Heroine (Nữ Anh Hùng) Có Vẻ Và Phát Âm Giống Nhau Đến Thế. Bởi Chúng Có Nhiều Điểm Tương Đồng Hơn Chúng Ta Nghĩ: Cả Hai Đều Hấp Dẫn Tới Sự Nghiện, Mang Đến Hậu Quả Phá Hủy Hơn Là Người Sử Dụng Nghĩ, Và Đều Gây Ra Những Hậu Quả Không Ngờ.
Theo Phương Pháp 12 Bước, Chúng Ta Chỉ Có Thể Hồi Phục Khi Thú Nhận Rằng Mình Bất Lực Trước Nghiện Ngập Và Cuộc Sống Đã Trở Nên Không Thể Kiểm Soát… Đây Cũng Chính Là Sự Thú Nhận Của Tôi. Tôi Tin Rằng Bằng Cách Tuyên Bố Công Khai, Tôi Sẽ Không Bao Giờ Lại Rơi Vào Nghiện Ngập (Chứng Nghiện Nữ Anh Hùng).
Như một phim tua lại, sự khám phá đau lòng diễn ra khi tôi điều khiển xe cùng một người bạn thân - gọi là Chloe. Cô ấy đang tìm kiếm một nơi ở, và tôi đã giúp cô ấy tìm thấy một căn hộ tiềm năng, mang lại cho cô ấy một cơ hội tốt.
Thay vì phản ứng như tôi mong đợi (và thầm hy vọng), cô ấy tỏ ra tức giận, nôn mửa, gần như làm tôi đâm xe ra khỏi đường.
Bạn có hỏi tôi đã phạm tội gì không? Tuần trước, cô ấy gọi điện, sau vài cuộc gọi, tôi đã nhấc máy. Cô ấy tức giận khi nói về việc tôi đã khiến cô ấy trở nên phụ thuộc vào tôi và xem tôi là vị cứu tinh. Nhưng khi cô ấy cần tôi nhất, không thể liên lạc được, để cô ấy cô đơn. Thậm chí cô ấy lên tiếng chửi rủa những hành động của tôi.
Hãy cho tôi giải thích, tôi không bao giờ hứa với Chloe rằng tôi sẽ là người cứu rỗi cuộc đời cô ấy. Ban đầu chỉ là những điều nhỏ nhặt, rồi dần dần trở thành những điều phức tạp, ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi. Tôi thậm chí còn tưởng tượng rằng có một ngày, cô ấy sẽ gửi một lá thư cảm ơn, nói rằng tôi không cần phải làm như vậy nữa vì cuộc sống của cô ấy đã thay đổi nhờ có tôi… nhưng chưa bao giờ có điều đó xảy ra.
Tại sao tôi thất bại?
Tuyệt vọng với 'chứng nghiện' làm hài lòng người khác, tôi đào sâu vào ký ức để tìm nguyên nhân của vấn đề của mình. Thật bất ngờ, việc này đã đưa tôi quay lại thời thơ ấu.
Khi tôi là một cô chị 5 tuổi, bố mẹ khen ngợi tôi vì những việc làm đúng chuẩn của một chị gái, như chăm sóc em nhỏ, chỉ dẫn cách buộc dây giày, xoa bóp và đấu tranh chống lại kẻ bắt nạt.
Nhưng điều tôi không nhận ra, với mỗi lời khen làm tôi phồng lên như chiếc khí cầu Goodyear, bay cao hơn sau mỗi cái vỗ nhẹ vào lưng, thì một số nạn nhân của chính tôi anh hùng đang dần trở nên yếu đuối. Như thể những nỗ lực của tôi đã gửi đi một thông điệp không cần ý thức rằng họ yếu đuối, không đủ và không có giá trị nếu thiếu đi tôi.
Khi tôi sâu sắc hơn về chứng nghiện của mình, tôi tìm kiếm lời khuyên từ một người bạn, họ nói: “Vấn đề của bạn là một mô hình thu nhỏ của vấn đề toàn cầu. Ví dụ, Hoa Kỳ đã chuyển hơn 500 tỷ đô la đến Châu Phi-khu vực cận Sahara (để giảm thiểu nạn đói), và tình hình tồi tệ hơn khi họ không còn làm vậy.” Anh ta tiếp tục, “Dù có ý định tốt, nhưng nếu việc cho đi là sự bố thí chứ không phải là sự hỗ trợ (cho cá thể thay vì cho cần câu), thì điều đó không bền vững và làm trầm trọng thêm chứ không giải quyết tận gốc của vấn đề.
Cho dù tôi đã cung cấp sự hỗ trợ một cách tử tế, không dựa vào bất kỳ chiến lược hoặc chương trình nào, tôi đã làm tổn thương mọi người hơn là giúp đỡ.
Vậy giải pháp là gì?
Việc này không đơn giản là không giúp đỡ ai nữa, mà giống như một kẻ nghiện ma túy không thể từ bỏ thói quen ăn uống. Nếu tôi thực sự nghiện ma túy, giải pháp của tôi là ngừng tiêm chúng vào tay. Ngay cả Abraham Maslow cũng chỉ rằng sự phục vụ nằm trong top của tháp nhu cầu, và tôi biết ơn được phục vụ mọi người.
Đây là một vấn đề khó giải quyết khi tôi không thể sống với nó nhưng cũng không thể thiếu nó. Có lẽ tôi cần tìm ra cách khác để phục vụ.
Vì vậy, với phiên bản mới của nữ anh hùng và sự điềm tĩnh (hoặc một kẻ ma cà rồng ẩn sau chiếc áo siêu anh hùng), tôi sẽ tìm cách hòa hợp giữa việc phục vụ và cứu vãn, biến nó thành phương châm sống của mình. Ngày hôm nay và tương lai, tôi sẽ:
1. Từ bỏ vai trò chị cả mà tôi đã không cố ý nhận (và quá nhiệt tình) khi còn là một cô bé.
2. Thừa nhận rằng tôi gặp vấn đề và tôi bất lực trong việc cứu vãn, sửa chữa và kiểm soát mọi người.
3. Từ bỏ niềm tin rằng tôi hiểu rõ nhất về cách người khác nên sống cuộc sống của họ.
4. Cố gắng không tự sửa mình bằng cách sửa chữa mọi người, tìm kiếm sự thánh thiện ở những nơi đúng đắn.
5. Chuyển trái lòng lạnh lùng thành một loại chất nghiện thay thế, giống như cách những người nghiện heroin chuyển sang methadone hoặc suboxone để cai nghiện an toàn.
Nhắc nhở, trái lòng lạnh lùng là việc không chấp nhận thấy người khác là những người bị tổn thương hoặc thiếu sót, mà thay vào đó coi họ là toàn vẹn từ bản nguyên, bất kể họ đã trải qua hoặc tin rằng về bản thân mình.
6. Áp dụng phương pháp “Vui vẻ và Miễn phí”—một phần của phương pháp mười hai bước, nói về việc tôi chỉ dành thời gian, tiền bạc và năng lượng cho người khác khi thực sự cần thiết, không phải mỗi khi.
7. Điêu khắc vào tâm trí tôi một lời cầu nguyện mới (kết hợp giữa lời cầu nguyện thanh thản và lời bài hát “The Gambler” của Kenny Roger):
Chúa ban cho con lòng thanh thản…
để biết khi nào nên giữ lại,
khi nào cuộn tròn lại,
khi nào cần từ bỏ
và khi nào phải chạy trốn.
Nếu bạn nhận ra điểm tương đồng với câu chuyện này, hy vọng điều này sẽ giúp bạn vượt qua chứng nghiện làm anh hùng hoặc nữ anh hùng. Nhưng nếu không, cũng không sao cả. Bởi vì, qua cái nhìn từ Bi và Tàn Nhẫn mới, bạn có khả năng tự tìm ra câu trả lời cho mình, mà không cần sự giúp đỡ quá mức từ tôi.
