Buzz
Trong tập tuần này, hai người chia sẻ những câu chuyện về việc đứng vững bằng chính đôi chân của mình, cả nghĩa đen và bóng.
Phần 1:
Natalia Reagan là một nhà nhân chủng học, diễn viên hài, nhà sản xuất, podcaster, giáo sư, và làm nhiều việc khác liên quan đến khoa học và truyền thông. Cô đã có nhiều đóng góp trong lĩnh vực này và tiếp tục truyền đạt kiến thức khoa học một cách thú vị.
Phần 2:
Tiến sĩ Jaclyn Siegel là một nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý xã hội, với sự tập trung vào hình ảnh cơ thể, giới tính và tình dục trong các tình huống hàng ngày như công việc và mối quan hệ.
Bản Ghi Chép Của Tuần Này
PHẦN 2
Khi tôi bước sang tuổi 20, tôi bắt đầu hành trình học tập của mình với bằng thạc sĩ. Tôi chọn học ngành khoa học về tâm lý và não bộ tại Đại học Villanova. Là người trẻ nhất trong lớp, tôi đối mặt với nhiều thách thức, nhưng tôi không bao giờ từ bỏ.
Không có gì đáng ngạc nhiên khi tôi gặp phải những khó khăn như vậy. Với thành tích học tập xuất sắc, tôi thường xuyên được công nhận, nhưng cũng bị nhìn nhận một cách coi thường vì khả năng ghi nhớ hình ảnh và sở thích đọc sách của mình.
Những kỹ năng này đã giúp tôi thành công trong học tập và sự nghiệp nghiên cứu, những điều mà tôi đã chăm chỉ rèn luyện từ khi còn trẻ. Tôi lớn lên với hình dáng mập mạp, và việc kiên nhẫn ăn kiêng từ khi còn nhỏ đã trở thành một phần của cuộc sống của tôi.
Tôi đã sử dụng khả năng ghi nhớ hình ảnh để theo dõi lượng calo cần thiết từ các thực phẩm, một thói quen mà tôi hình thành từ rất sớm. Và có lẽ không ngạc nhiên khi tôi phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống từ khi còn rất nhỏ.
Tôi trải qua những thời kỳ khó khăn với chứng rối loạn ăn uống suốt thời gian học đại học. Nhưng thách thức không làm tôi khuất phục. Sau khi hoàn thành chương trình đại học, tôi tiếp tục nghiên cứu về chứng rối loạn ăn uống trong hai năm tiếp theo và bắt đầu chương trình thạc sĩ với mong muốn nghiên cứu sâu hơn về chứng bệnh này.
Trong quá trình học, tôi tiếp tục đắm mình trong việc tìm hiểu về chứng rối loạn ăn uống, từ lý thuyết đến thực tiễn. Tôi hào hứng với việc thực hiện nghiên cứu định tính về chứng rối loạn ăn uống.
Tôi đặc biệt hứng thú với việc tự tìm hiểu về chứng bệnh mà tôi đang trải qua. Cùng với Bác sĩ Katina Sawyer, chúng tôi bắt đầu dự án nghiên cứu tại nơi làm việc, với mong muốn tìm ra giải pháp mới mẻ cho vấn đề này.
Mặc dù gặp nhiều khó khăn với chứng rối loạn ăn uống, tôi không ngừng nỗ lực và tiếp tục nghiên cứu. Mặc dù mỏi mệt và kiệt sức, tôi không bao giờ từ bỏ.
Chứng rối loạn ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi. Tuy nhiên, tôi luôn cố gắng vượt qua mọi khó khăn và không bao giờ từ bỏ hy vọng.
Dù gặp phải nhiều khó khăn và vấp ngã, tôi vẫn giữ vững niềm tin vào khả năng vượt qua của mình. Tôi biết rằng con đường phía trước có thể gập ghềnh, nhưng tôi sẽ không dừng lại.
Khi bắt đầu nghiên cứu, tôi đã tiến hành phỏng vấn các người tham gia. Dù kế hoạch chỉ tuyển dụng 10 người, tôi đã đăng quảng cáo mở lời mời tham gia khắp nơi có thể. Kết quả, có khoảng 80 người sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm của họ, điều này khiến tôi ngạc nhiên. Và từ đó, tôi bắt đầu nghiên cứu.
Tôi bắt đầu bằng việc khuyến khích người tham gia chia sẻ trải nghiệm của họ về chứng rối loạn ăn uống ở nơi làm việc, và cuối cùng tôi phỏng vấn được người thứ mười. Lúc đó, tôi ngồi trong phòng ký túc xá, cảm giác độc lập và tự do. Những khoảnh khắc đó thật tuyệt vời.
Dù chỉ trò chuyện qua điện thoại, tôi và Người tham gia thứ 10 đã có một cuộc trò chuyện ý nghĩa. Cô ấy nói rằng tôi đã truyền cảm hứng cho cô ấy và tin rằng cô ấy có thể vượt qua chứng bệnh.
Tôi là một ví dụ sống động về việc vượt qua chứng rối loạn ăn uống. Đến cuối tuần đó, trường đại học Villanova giành chiến thắng trong cuộc thi March Madness, một chiến thắng đầy ấn tượng.
Đêm đó là một trong những đêm hoang dã nhất của cuộc đời tôi. Mọi người hân hoan đón chào chiến thắng của đội bóng. Đó thực sự là một trải nghiệm khó quên.
Sau khi chiến thắng, chúng tôi cùng nhau ăn mừng. Tôi cảm thấy hạnh phúc và tự hào vì đã là phần của một đội bóng chiến thắng.
Tôi ở phía xa của khuôn viên trường, tự hỏi liệu có về nhà được không?
Tôi nói với bạn mình, 'Xin lỗi, mình phải rời đi.'
“Chờ đã, sao lại muốn rời đi? Hôm nay là đêm vui nhất ở trường đại học mà.'
Tôi trả lời, 'Mình phải đi.'
Và tôi bắt đầu bước trở lại khuôn viên, về phòng ký túc xá, nhận ra không thể bước lên cầu thang vì chân mình không cảm nhận được gì. Chân mình hầu như đã mệt mỏi hết sức.
Tôi phải bò lên cầu thang. May mắn, mọi người vẫn ở khuôn viên. Sau khi tắm nước nóng, tôi thầm nghĩ, “Được rồi, cảm giác đã trở lại.'
Cuối cùng, tôi chìm vào giấc ngủ. Tôi tỉnh giấc giữa đêm, tim đập nhanh. Như bạn biết, người mắc chứng chán ăn tâm thần có tỷ lệ tử vong cao nhất trong số các rối loạn tâm lý do biến chứng tim mạch. Tôi đã biết điều đó từ khi nghiên cứu chứng rối loạn ăn uống trong hai năm qua. Tôi chỉ nghĩ, “Tối nay mình sẽ kết thúc trên chiếc giường này.”
Tôi đã vượt qua được điều này, nên cũng tạm ổn. Dù vậy, tôi vẫn đi làm ngày hôm sau, làm việc tại khoa sân khấu trên khuôn viên trường. Tôi nói, 'Tối qua mình trải qua một trải nghiệm kỳ lạ, tưởng mình sắp có cơn đau tim, nhưng may mà không phải.'
Họ đáp, “Điều này không phải là trò đùa chút nào. Bạn cần phải gặp bác sĩ ngay bây giờ.”
Tôi trả lời, 'Được rồi, tôi sẽ đi.'
Sau đó, tôi tới gặp bác sĩ trường, người hiểu rõ tình trạng của tôi vì tôi thường bất tỉnh trong trường. Bác sĩ nói, “Bạn quá yếu. Hãy rời khỏi khuôn viên trường.”
Tôi bất ngờ, 'Thế à?' Nhưng tôi làm như bác sĩ nói và quyết định về nhà để hồi phục.
Khi đó, tôi đang trong quá trình học thạc sĩ. Tôi rất phấn khích. Tôi đang tiến hành luận văn. Không có gì có thể ngăn cản tôi.
Vì thế, tôi đã gặp bác sĩ của mình tại nhà và cô ấy nói: “Bạn không được phép quay lại trường đại học. Bạn đã hoàn thành.”
Tôi nghĩ trong lòng: “Không thể tin được.”
Do đó, tôi đã đến một trung tâm điều trị chứng rối loạn ăn uống. Bác sĩ nói: “Chắc chắn bạn mắc chứng biếng ăn.” Và họ nói rằng tôi cần phải nhập viện điều trị nội trú.
Đối với những ai chưa biết, hệ thống chăm sóc sức khỏe ở Mỹ thực sự tồi tệ. Tôi phải trả hàng trăm đô la mỗi ngày cho việc điều trị nội trú. Vì không đủ khả năng tài chính, tôi đã yêu cầu họ cho phép tôi tham gia chương trình nằm viện một phần, nghĩa là nằm viện 5 giờ mỗi ngày và sau đó về nhà ngủ.
Điều này có nghĩa là tôi phải tạm dừng chương trình thạc sĩ. Tôi đã làm điều này với sự không hài lòng. Một phần tôi biết ơn quyết định này, bởi vì không cần phải tìm kiếm các phương án khác.
Trong khi thực hiện chương trình này, tôi phải thưởng thức bánh sandwich. Bạn phải ăn những thực phẩm rất đặc biệt. Tôi là người ăn chay. Tôi thưởng thức chiếc bánh sandwich kẹp cà tím vào bữa trưa trong mười tuần liên tiếp. Tôi cười với bệnh nhân khác khi chúng tôi nghĩ về việc thêm phô mai cà tím. Tôi không muốn lặp lại điều đó nữa. Không bao giờ.
Dù sao đi nữa, tôi phải rời khỏi trung tâm điều trị vì bảo hiểm cắt giảm chi phí, giống như cách họ thường làm khi bạn đạt được cân nặng mà họ cho rằng là lý tưởng khi mắc chứng rối loạn ăn uống. Nhưng việc duy trì cân nặng không giống như điều trị chứng rối loạn ăn uống thực sự. Không có gì ngạc nhiên khi tôi lại mắc căn bệnh nghiện sau chuyện này.
Trong suốt thời gian điều trị trong lần tái phát, tôi vẫn phỏng vấn với những người tham gia. Trong khi điều trị tại bệnh viện đang điều trị, tôi chia sẻ cảm xúc của mình về phô mai cà tím. Sau đó, tôi trò chuyện với những người nghiên cứu chuyên sâu cho luận án tiến sĩ của mình.
Và rồi tôi quay trở lại trường học trong khi tái mắc bệnh. Tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi được nhận vào chương trình Tiến sĩ ở Canada và tôi thực sự vui mừng. Tôi biết rằng mình vẫn phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống nhưng tôi lại nghĩ, à, nếu mình lơ đi nó, căn bệnh sẽ biến mất. Nhưng thực sự không phải vậy.
Tôi bắt đầu chương trình tiến sĩ. Tôi chuyển đến Canada. Tôi rất phấn khích. Luận văn tiến sĩ của tôi đã được chấp nhận xuất bản trên tạp chí Psychology of Women Quarterly, tạp chí hàng đầu trong ngành. Tôi rất háo hức. Tôi sẽ đến Chicago để trình bày luận văn tại Hội nghị quốc tế về chứng rối loạn ăn uống. Tôi chỉ là sinh viên tiến sĩ năm thứ nhất nhưng tôi đã làm được điều đó.
Sau bài thuyết trình, nhóm quan tâm đặc biệt đến công bằng xã hội và kỳ thị cân nặng quyết định đi ăn pizza không chỉ để chúc mừng tôi mà còn để, bạn biết đấy, chúng ta đang ở Chicago. Điều này chắc chắn là một trải nghiệm tuyệt vời.
Đó là tôi, một sinh viên tiến sĩ năm nhất, có cơ hội được kết nối với những người có ảnh hưởng trong ngành nên tôi quyết định tham gia. Tôi thầm nghĩ: “Ôi Chúa ơi. Mình sẽ phải ăn pizza đế dày trước mặt mọi người. Mình không ăn pizza từ khi bác sĩ cấm trong quá trình điều trị.”
Vậy là tôi bước lên cầu thang. Nếu bạn đã từng đến Lou Malnati's ở Chicago, bạn sẽ thấy một cầu thang rất hẹp dẫn lên khu vực trên cùng. Khi chiếc bánh pizza được mang ra, tôi mất kiểm soát. Tôi chạy vào phòng tắm và bật khóc vì không thể xử lý được tình huống. Tôi không quen biết ai và rời khỏi quán trong lúc không có ai nhìn thấy vì xấu hổ. Tôi nghĩ đó là điều đáng xấu hổ nhất từng xảy ra. Tôi trở về phòng khách sạn và khóc.
Dù sao thì tôi vẫn đang ở Chicago. Tôi kết thúc hội nghị và quay trở lại London, Ontario, nơi tôi đang làm luận án tiến sĩ. Tôi nhận được tin nhắn từ người giám sát. Cô ấy không phải là người thường xuyên nhắn tin. Trong tin nhắn, cô viết, 'Này, chúng ta có thể gặp nhau ở quán cà phê bên ngoài trường không?'
Tôi trả lời, “Được ạ”
Khi gặp cô ấy ở quán cà phê, cô ấy nói “Này, Jaclyn,” cô biết tôi có tiền sử rối loạn ăn uống. Tôi đã chia sẻ điều đó với cô ấy. Nó nằm trong bài luận nhập học của tôi. Tôi giải thích rằng đó là một trong những động lực khiến tôi muốn làm công việc này khi học Tiến sĩ. Cô hỏi, 'Rối loạn ăn uống đó diễn ra như thế nào?'
Tôi đáp: “Tốt ạ. Mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Em rất vui vì cô hỏi ạ.”
Cô ấy nhìn thẳng vào đôi mắt tôi và nói, 'Không, không phải như vậy.'
Tôi chỉ nhớ mình ngồi trong quán cà phê Williams nhỏ ở London, Ontario và nghĩ, “Cái quỷ. Người phụ nữ này đọc được suy nghĩ của tôi.”
Tôi không biết phải làm gì bởi vì tôi đang trải qua hiện tượng tâm lý gọi là sự không hòa hợp về nhận thức. Sự không hòa hợp về nhận thức là cảm giác khó chịu khi nhận thức của bạn về thế giới không khớp với thực tế. Đó là động lực mạnh mẽ để bạn quyết định phải thay đổi hành vi. Tôi phải quyết tâm thay đổi hành vi của mình.
Bác sĩ Rachel Calogero, người tôi đang hợp tác, là người quan trọng nhất trong cuộc đời tôi. Mẹ tôi mất vì ALS. Tôi không gần gũi với cha nên tôi coi Rachel như người thân. Câu nói của cô ấy khiến tôi đau lòng vô cùng.
Tôi nghiêm túc hơn trong việc chữa trị. Tôi chữa bệnh với một chuyên gia dinh dưỡng, người có thể nhìn thấu tôi và đối xử tệ với tôi theo cách cô ấy cần. Bạn phải đối xử tệ với những người mắc chứng rối loạn ăn uống vì họ sẽ nói dối bạn và đó là điều tôi đang làm. Vậy là cô ấy đã đối xử tệ với tôi theo cách tốt.
Và tôi bắt đầu điều trị với một nhà trị liệu, người đối xử tốt với tôi, vì vậy đây là sự cân bằng tốt. Tôi điều trị với họ trong hai năm và tôi đang nỗ lực phục hồi chứng rối loạn ăn uống.
Lần đầu tiên tôi điều trị chứng rối loạn ăn uống vì sợ chết. Khi tôi bắt đầu nghiên cứu lại vấn đề trong chương trình Tiến sĩ, tôi muốn bắt đầu lại cuộc sống. Đó là lý do tôi làm việc này. Tôi làm việc một mình và xuất bản rất nhiều nghiên cứu. Đại dịch xảy ra và tôi cộng tác với một nhóm học giả từ Đại học Johns Hopkins và Hofstra trên khắp đất nước để phát triển bài báo lớn về mức độ rối loạn ăn uống trong đại dịch, điều mà căn bệnh này đang tác động tiêu cực đến nhiều người. Bài báo được chia sẻ rộng rãi.
Tôi tham gia các chương trình radio và thực hiện một loạt cuộc phỏng vấn, điều này khiến tôi phải suy nghĩ kỹ lưỡng về cách tận dụng với tư cách là một người mắc chứng rối loạn ăn uống để làm việc tốt cũng như nâng cao nhận thức.
Tôi hoàn thành chương trình Tiến sĩ với kết quả tốt. Rối loạn ăn uống, xét về mọi mặt, đang giảm dần. Ngày càng nhiều người mắc chứng rối loạn ăn uống trong đại dịch lại tái phát. Tôi rất hạnh phúc.
Sau khi nhận bằng Tiến sĩ, tôi đảm nhận vị trí mới. Ở tuổi 27, tôi là giám đốc dự án của chương trình phòng chống rối loạn ăn uống, một chương trình dành cho nam giới thuộc nhóm thiểu số về giới tính. Đây là thử nghiệm lâm sàng R01. Tôi làm việc với NIH và mọi việc diễn ra tốt đẹp.
Tôi tiếp tục làm việc với những người mắc chứng rối loạn ăn uống. Tôi đã phỏng vấn hơn 200-250 người mắc chứng rối loạn ăn uống để hiểu đâu là yếu tố thúc đẩy quá trình phục hồi và đâu là nguyên nhân khiến mọi người mắc kẹt trong chu trình tái phát.
Tôi đang sống rất tốt. Tôi sống ở miền nam California với người bạn đời xinh đẹp, người có mặt ở đây tối nay và chúng tôi sẽ đi ăn kem sau buổi trò chuyện. Bạn có tin được không? Chúng tôi sẽ đi ăn kem. Tôi nghĩ anh ấy tin. Anh ấy thường như vậy. Chúng tôi yêu thích một cây kem ốc quế ngon.
Khi nhớ lại ngày đầu tiên của chương trình thạc sĩ, tôi ước mình đã bắt đầu chữa trị sớm hơn.
Xin cảm ơn.
