Buzz
Một câu chuyện không mang ý nghĩa ban đầu có thể được biến thành một câu chuyện ý nghĩa hơn.
Và nếu cuộc đời bạn là một câu chuyện, thì bạn là người tạo ra ý nghĩa cho nó.Nếu thay đổi là quá trình tái tạo bản thân, thì việc chỉnh sửa lại câu chuyện cuộc đời là một phần quan trọng của quá trình đó.Câu chuyện của chúng ta là một phần của sự thay đổi, là một mảnh ghép quan trọng trong câu chuyện lớn hơn: “Tôi đã từng như vậy. Sau đó, tôi đã thay đổi. Và giờ đây, tôi đã trở nên như thế này.”Câu chuyện tự kể theo cách cá nhân có thể mang lại rủi ro lớn. Đôi khi, chúng ta dùng câu chuyện của mình để tự trách bản thân hoặc hạn chế mình lại. “Đó là lỗi của tôi!” “Tôi sẽ không bao giờ có được hạnh phúc!”Tuy nhiên, mặt tích cực của câu chuyện cá nhân lại có ảnh hưởng sâu xa hơn những rủi ro ẩn giấu đó.
Phương pháp kể chuyện cho phép chúng ta chọn lựa những sự kiện đặc biệt, không thể nhìn thấy hoặc bất thường và biến chúng thành có ý nghĩa, những chương có thể kiểm soát trong vở kịch cuộc đời của mình.Dưới đây là ba mẹo mà tôi đã xác định để giúp bạn kể về cuộc đời mình một cách hiệu quả hơn
Hãy sử dụng thì quá khứ đơn
Đưa ra sự khác biệt giữa bản thân hiện tại và quá khứ khi câu chuyện của bạn bắt đầu thay đổi hướng.
Thay vì liên tục nói về bản thân như thể vẫn cảm thấy áp lực hoặc phức tạp, hãy nhắc đến những cảm xúc tương tự đã trải qua ở quá khứ. Ví dụ: “Khi đầu tiên điều đó xảy ra, tôi cảm thấy rất rối bời. Nhưng bây giờ, cảm giác đó đã bắt đầu phai nhạt.”Câu chuyện được xây dựng dựa trên từ ngữ và ngôn từ. Hãy sử dụng những từ ngữ giúp tăng cường quá trình của bạn.
Hãy biến mình thành con lợn biết bay
Nhà văn John Steinbeck đã ký tên của mình với một biểu tượng độc đáo - một con lợn với cánh. Lời giải thích của ông là gì? Chúng ta tất cả phải cố gắng đạt được ước mơ của mình mặc dù bị hạn chế bởi cuộc sống này. Tương tự, hãy áp dụng vào câu chuyện của chúng ta. Nếu chúng ta càng nỗ lực hình dung một tương lai ngoài tầm với thì cơ hội để tiến về phía đó càng nhiều hơn.
Những con lợn đang từ từ xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta. Hãy khiến chúng bay lên nhé.Xây dựng một kết thúc đầy ý nghĩa
Các nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng, việc kết thúc một câu chuyện một cách tích cực có tác dụng tích cực hơn.
Dù sự kiện có tính tiêu cực hay tích cực, nhưng câu chuyện phải kết thúc một cách lạc quan: “Nhận giải thưởng là một thành tựu tuyệt vời, nhưng tôi cảm động hơn khi có thể chia sẻ niềm vui này với đồng nghiệp” hoặc “Mất cha là một mất mát đau lòng, nhưng nó đã làm cho gia đình thêm đoàn kết.”Có một điều quan trọng cần lưu ý ở đây. Chúng ta chỉ có một phong cách khi kể về câu chuyện cuộc đời mình. Chúng ta không viết câu chuyện đó bằng từng từ in đậm trên giấy. Không có điều gì quan trọng hơn việc kết nối mạch lạc hoặc thậm chí chính xác. Chúng ta có thể thay đổi bất kỳ lúc nào, vì bất kỳ lý do gì, bao gồm cả một thay đổi nhỏ có thể làm cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn.
Cuối cùng, mục tiêu chính của câu chuyện cuộc đời chúng ta là để chúng ta có thể đối diện với những trải nghiệm khó khăn trong quá khứ một cách rõ ràng và rút ra bài học để phát triển trong tương lai. Chỉ khi đó, chúng ta mới nhận ra rằng sự thay đổi đã xảy ra và chúng ta đã trưởng thành hơn.
Vậy bạn biết được thời điểm đó xảy ra như thế nào?
Đó là một trạng thái cảm xúc khá đơn giản. Và nó không chỉ là cảm giác về sự kết thúc. Mà đó chính là cảm nhận của sự bắt đầu. Đó là lúc bạn sẵn sàng một lần nữa bước vào rừng, chìm sâu vào dưới nước và trở lại với cuộc sống của mình. Bạn đã sẵn sàng để mơ về một giấc mơ mới. Và để thốt ra những lời khẳng định về một cuộc sống hấp dẫn nhất có thể. Những từ ngữ mà gợi lên một câu chuyện mới đang chuẩn bị diễn ra.
Ngày xửa ngày xưa.
GIỚI THIỆU VỀ TÁC GIẢ
