[ToMo] Da Dầu: Nguyên Nhân và Cách Xử Lý

Da dầu xảy ra khi tuyến dầu trên da sản xuất quá nhiều dầu, làm cho da trở nên bóng nhờn. Sử dụng dầu tẩy trang nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm không chứa dầu có thể giúp kiểm soát tình trạng này.

Dầu là quan trọng để da khỏe mạnh, nhưng sự dư thừa có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Một số người không thích vẻ ngoài hoặc cảm giác mà da dầu mang lại.

Nguyên Nhân của Da Dầu

Có nhiều yếu tố gây ra da dầu, trong đó có một số có thể kiểm soát được và một số không. Ví dụ, một số người có da dầu do yếu tố di truyền.

Các Nguyên Nhân Khác Bao Gồm:

• Mất cân bằng hormone do dậy thì, mang thai hoặc vào thời kỳ mãn kinh
• Sử dụng một số loại thuốc, như những loại ảnh hưởng đến hormone
• Một số tình trạng bệnh lý cụ thể, như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ở phụ nữ

Nghiên cứu năm 2021 về phụ nữ trẻ tại Trung Quốc cũng phát hiện mối liên kết giữa việc có cân nặng cao hơn và tiêu thụ sữa hoặc đồ ngọt thường xuyên với làn da dầu nhiều hơn.

Dấu Hiệu Nhận Biết Da Dầu

Dấu hiệu nhận biết của da dầu có thể bao gồm:

• Làn da bóng nhờn
• Lỗ chân lông to và rõ ràng
• Lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen
• Mụn phát sinh thường xuyên hoặc dai dẳng

Những người có da dầu khi trang điểm cũng có thể nhận thấy rằng trang điểm sẽ kết hợp với bã nhờn, tạo thành một hỗn hợp khác biệt.

Quy trình chăm sóc da dầu siêu hiệu quả

Dưới đây là phương pháp giúp giảm bớt dầu trên làn da mỡ

1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và hiệu quả

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp loại bỏ dầu thừa trên da. Tuy nhiên, chọn loại không quá mạnh để không làm da khô và tiết dầu nhiều hơn

Để cân bằng da, hãy chọn sữa rửa mặt pH cân bằng, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da

Hạn chế sử dụng sữa rửa mặt chứa các chất hóa học mạnh mẽ như cồn, sodium lauryl sulfate

2. Sử dụng nước cân bằng da

Nước cân bằng da là bước tiếp theo sau khi rửa mặt. Chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho da dầu như:

• Làm sạch tế bào chết
• Se khít lỗ chân lông
• Giữ ẩm cho da mà không làm dầu

Mỗi loại nước cân bằng da đều có những điểm mạnh và yếu riêng. Ví dụ, nước cân bằng chứa axit như axit salicylic hoặc axit alpha hydroxy (AHA) có thể kích ứng da và làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng UV. Tuy nhiên, chúng cũng có thể cải thiện bề mặt da và giúp làm dịu mụn trứng cá.

Chất làm se khít lấy đi độ ẩm từ da, làm cho các mô da co lại. Điều này có thể làm cho lỗ chân lông nhỏ hơn nhưng cũng có thể làm khô da.

Trước khi sử dụng sản phẩm mới, nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da để kiểm tra phản ứng của da với sản phẩm đó.

3. Dùng kem dưỡng ẩm

Nhiều người da dầu tránh kem dưỡng ẩm vì sợ làn da sẽ bóng dầu hơn. Nhưng không phải kem dưỡng ẩm nào cũng làm da bóng dầu. Một số loại kem dưỡng ẩm giữ ẩm cho da mà không làm da bóng, giúp da mềm mại và căng bóng.

Để chọn được kem dưỡng ẩm phù hợp, người da dầu có thể tìm những sản phẩm chứa:

• Chất giữ ẩm như glycerin, axit hyaluronic hoặc lô hội
• Chất làm mềm không gây nhờn như ceramides hoặc chất béo trung tính caprylic
• Niacinamide hoặc vitamin B3

4. Sử dụng kem chống nắng

Dù da như thế nào, mọi người cần bôi kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt khi sử dụng các sản phẩm điều trị mụn như axit hoặc retinoid.

Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên chọn kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Hãy tìm kem chống nắng không gây mụn và không chứa dầu.

5. Dùng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là những tờ giấy có khả năng hút dầu từ da. Chúng không làm giảm sự sản xuất dầu nhưng giúp làm giảm bóng da suốt cả ngày.

Nhẹ nhàng áp giấy thấm dầu lên da mà không chà xát để tránh lan dầu ra ngoài.

Phương pháp điều trị cho da dầu

Với da dầu nặng, mụn trứng cá hoặc có nguyên nhân bệnh lý, có nhiều phương pháp điều trị. Một số lựa chọn được nêu bật trong đánh giá năm 2017 của các nghiên cứu trước đây, bao gồm:

• retinoid
• Niacinamide dùng trên da
• Một số loại kiểm soát sự sinh sản của nội tiết tố
• Spironolactone, một loại thuốc được bác sĩ đôi khi sử dụng cho hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Bác sĩ da liễu có thể tư vấn về lựa chọn phù hợp nhất với tình trạng da của mỗi người.

Cách ngăn chặn da dầu

Không luôn có cách ngăn chặn da dầu. Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát da dầu là mỗi người tìm và duy trì các phương pháp chăm sóc da phù hợp và hiệu quả.

Khi da dầu xuất hiện, có thể muốn che giấu bằng trang điểm. Tuy nhiên, một số sản phẩm, đặc biệt là sản phẩm chứa dầu, có thể làm tăng triệu chứng hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông hơn.

Trang điểm dạng nước có thể là lựa chọn tốt hơn cho một số người, trong khi người khác thì cho rằng không trang điểm là lựa chọn tốt nhất cho da của họ.

Một số người tin rằng thay đổi chế độ ăn uống có thể giảm dầu. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy điều này có thể đúng.

Da dầu sản sinh nhiều bã nhờn, chất giữ ẩm và bảo vệ da. Bã nhờn quan trọng cho sức khỏe da, nhưng quá nhiều có thể làm da trở nên bóng, tắc lỗ chân lông hoặc gây mụn.

Chăm sóc da đều đặn có thể kiểm soát dầu và giảm bớt theo thời gian. Nếu có vấn đề bệnh lý, bác sĩ có thể tư vấn về điều trị.

Người da dầu hoặc mụn nặng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.