Buzz
Chúng ta đã bước vào giai đoạn mười tám tháng. Giai đoạn 'bình thường mới' mà mọi người thường nói đã bắt đầu trở nên khá quen thuộc... à, bình thường. Mọi người đều háo hức khi nhắc đến việc 'làm việc từ xa' vào thời điểm đó, bởi chúng ta không chắc chắn việc này sẽ ảnh hưởng thế nào đến hiệu suất làm việc nhóm của chúng ta. Nhưng bây giờ, các báo cáo ban đầu về sự không hiệu quả khi làm việc tại nhà trở nên vô nghĩa. Và thực tế, ảnh hưởng của đại dịch đối với hiệu suất làm việc có vẻ không quá tồi tệ.
PricewaterhouseCoopers gần đây đã phát hiện trong một cuộc khảo sát rằng 83% nhà tuyển dụng cho biết việc chuyển sang làm việc tại nhà đã thành công. Một cuộc khảo sát tiếp theo với khoảng 700 CEO cũng chỉ ra rằng: 78% CEO tin rằng làm việc từ xa và hợp tác từ xa sẽ tồn tại lâu dài.
Trung tâm Nghiên cứu Pew thậm chí còn phát hiện rằng khoảng một nửa số công nhân 'làm việc tại nhà' có cuộc sống linh hoạt hơn.
Tuy nhiên, các cuộc khảo sát khác chỉ ra rằng chỉ có 51% người phản hồi nói rằng họ có thể làm việc tại nhà một cách hoàn toàn và hiệu quả, thường là những người làm việc liên quan chủ yếu đến máy tính và điện thoại.
Và nếu nhìn chung, có đến 50% hoặc hơn những người làm việc tại nhà cho biết họ đang gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Sự phân chia giữa công việc và cuộc sống cá nhân dường như đang dần biến mất.
Với những nơi có tiềm năng tăng năng suất, việc giảm giờ làm hoặc dễ dàng tiếp cận công nghệ ảo cho đồng nghiệp có thể xảy ra. Nhưng cũng có thể lo lắng về việc làm việc liên tục và bị ràng buộc thời gian. Bởi vì mọi người biết bạn ở nhà và luôn sẵn sàng làm việc. Đôi khi, cảm giác như bạn đang bị giam giữ, với điện thoại làm phiền và văn phòng trở thành áp lực không ngừng trên vai bạn.
Chúng ta đã phải cách ly xã hội trong mười tám tháng qua. Nhưng vẫn có những biện pháp để thay đổi tình hình.
Điều quan trọng là tìm và duy trì sự cân bằng giữa công việc, gia đình, cuộc sống cá nhân và những dự án đam mê một cách lành mạnh. Có nhiều cách để làm điều đó, tùy thuộc vào quan điểm của mỗi người.
Hãy xem bạn đang ở đâu trong cuộc sống của mình.
Đối với những người mới bắt đầu: bạn thuộc nhóm nào trong những người được khảo sát trên? Bạn cảm thấy thế nào về tình hình hiện tại? Có thể bạn đã tìm ra cách để điều chỉnh với những thay đổi của năm nay. Nếu có, hãy tự mình chúc mừng. Hoặc bạn có thể đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh khi làm việc tại nhà, điều đó cũng là điều bình thường. Đừng quá áp đặt bản thân nếu bạn không có thời gian làm khảo sát.
Nếu bạn chưa làm khảo sát, hãy dành chút thời gian để tự nhìn nhận và đánh giá bản thân. Công việc của bạn có phải là ảo 24/7 và thậm chí xâm nhập vào giấc ngủ của bạn sau giờ làm việc liên tục không? Điện thoại có liên tục reo vào buổi tối và sau đó không? Bạn có cảm thấy bị bắt buộc phải sẵn sàng phục vụ người khác không?
Quan trọng hơn hết - không quan trọng câu trả lời của bạn là gì, liệu bạn có hài lòng với chúng hay không? Điều đó có ổn không? Bạn cảm thấy có thể nghỉ và làm điều khác nếu cần thiết không? Hãy trung thực với chính mình.
Nếu bạn không hài lòng, hãy tiến đến bước tiếp theo. Bắt đầu xây dựng những bức tường rào ngăn.
Xác định ranh giới rõ ràng
Chúng ta dành rất nhiều thời gian của mình tại nơi làm việc. Từ góc độ 'phần trăm thời gian trong ngày' và tùy thuộc vào việc bạn có yêu công việc của mình hay không, con số có thể trở nên áp lực.
Một số người làm việc tám giờ mỗi ngày. Có người làm việc mười hoặc mười một giờ. Và có những người phải làm việc gần mười bốn hoặc mười lăm giờ mỗi ngày.
Thêm vào đó thời gian ngủ bắt buộc, bạn chỉ còn ít thời gian cá nhân quý báu. Có thể chỉ một vài giờ?
Điều này không phải là quá tệ. Bạn không cần phải di chuyển đến nơi làm nữa. Đối với một số người, việc đi lại có thể mất một hoặc hai giờ mỗi ngày. Bạn không phải đối mặt với những khó khăn của việc làm ở môi trường khác biệt. Bạn cũng có thêm thời gian quý báu mỗi ngày khi không cần phải mặc quần áo đi làm.
Hãy cố gắng dành thời gian đó cho bản thân bạn.
Tự đặt mục tiêu về thời gian làm việc hàng ngày dựa trên công việc, nhóm làm việc và kỳ vọng công việc của bạn. Chọn một con số hợp lý và tuân thủ nó. Khi đến 6 hoặc 8 giờ tối, nhớ nghỉ. Hãy đặt báo thức nếu cần thiết.
Chọn một phòng hoặc góc trong nhà và biến nó thành không gian làm việc của bạn.
Bạn có thể tăng cường không gian làm việc bằng cách thêm các vật dụng liên quan đến công việc của bạn.
Nhà chật chội và không gian hạn chế. Dù bạn có khu vực sống lớn hay nhỏ, đều cần phải chia sẻ không gian với ai đó hoặc sống một mình. Tuy nhiên, điều quan trọng là tìm không gian để làm việc. Đó là điều bạn cần làm.
Chúng tôi đang nỗ lực tạo ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống riêng tư của bạn. Trước đây, văn phòng, con đường đến nơi làm và quán cà phê chung đã thực hiện điều đó cho chúng ta. Nhưng bây giờ, chúng ta phải tự thực hiện điều đó.
Rất đơn giản: khi bạn ở trong phòng làm việc của mình, bạn đang làm việc. Nhưng khi bạn rời khỏi không gian đó và ngồi trên ghế dài, bạn lại ở trong ngôi nhà của mình. Công việc ở đó.
Bạn sẽ nhận biết rằng bạn đã làm tốt nếu bạn cảm thấy thư giãn hơn khi rời khỏi khu vực làm việc. Tư thế của bạn thư thái hơn và hơi thở nhẹ nhàng hơn. Đó giống như cảm giác khi bạn về nhà sau một ngày làm việc tại văn phòng. Khoảng cách giữa hai giai đoạn giờ đã thu hẹp lại.
Liên lạc với nhóm của bạn
Một trong những điều tốt nhất là hầu hết mọi người, đặc biệt là những người làm việc giống bạn, đều phải đối mặt với những thách thức tương tự. Mọi người xung quanh bạn có thể đang trải qua mệt mỏi và phải đối mặt với những khó khăn giống nhau trong việc duy trì sự tập trung và hiệu suất trong công việc.
Tất cả họ đã thử nghiệm các chiến lược và thủ thuật khác nhau, và bạn cũng có thể muốn thử một số điều mới mẻ.
Hãy bắt đầu từ những điều đơn giản. Thông báo với mọi người rằng bạn đang thiết lập những ranh giới riêng cho mình.
Bạn vẫn sẵn lòng đối mặt với các vấn đề khẩn cấp và hoàn thành công việc đúng giờ. Nhưng sau 6 giờ tối - hoặc bất kỳ thời gian nào bạn chọn - bạn sẽ khó tiếp xúc hơn một chút. Điều đó sẽ tốt hơn bạn nghĩ.
Hãy nhớ xem đã xảy ra điều gì trước đây nhé? Nghĩa đen, bạn có thể lái xe về lúc 6:10 và nếu có ai đó cần bạn lúc 6:15, bạn sẽ nghĩ 'Mình sẽ gặp anh ta vào ngày mai'. Hãy nhớ lại điều đó.
Bỏ điện thoại vào góc phòng - nghĩa đen
Nhưng có hai phần trong vấn đề này - phần của họ và phần của bạn. Bạn vẫn sẽ nhận được email và phải xử lý các vấn đề không liên quan. Hãy rời xa môi trường làm việc. Rất may, TV của bạn chưa có thông báo đẩy. Sách, bếp và thậm chí cả chó đều là những điểm dừng tuyệt vời hơn để dành thời gian cùng nhau.
Hãy giữ cho bản thân cảm thấy thoải mái.
Hãy nhớ rằng - tất cả những cạm bẫy trong nhà vẫn tiếp tục tồn tại xung quanh bạn. Trong suốt một năm qua, chúng có thể đã chuyển từ sự thoải mái sang những lời nhắc nhở tàn nhẫn về tình hình chung của chúng ta, nhưng... ly cà phê bạn pha vẫn thơm ngon vì bạn tự làm. 'Phòng nghỉ' của bạn vẫn ở đó, không thể giải thích, với tất cả những món ăn vặt yêu thích của bạn. Bạn đã tự mình mua chiếc chăn lông xù đó để sử dụng trong nhà, và bây giờ bạn có thể sử dụng nó tại nơi làm việc.
Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể, và bất cứ điều gì bạn cần, để giữ cho bản thân cảm thấy thoải mái. Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đang an toàn và có thể yên bình ở đây. Không có vấn đề gì, mặc dù mớ hỗn độn căng thẳng đang nhấp nháy trên màn hình của bạn ngay bây giờ.
Hãy làm việc chăm chỉ và kiểm tra kỹ lưỡng.
Những điều này diễn ra âm thầm và có những phương pháp mới mẻ xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể vượt qua chúng và nghĩ rằng mọi thứ đều đang được cải thiện, và sau đó... 'Một email nữa không làm ảnh hưởng gì cả.' Hoặc, 'Tình hình hiện tại không tệ, không có gì xấu hổ nếu tiếp tục làm việc thêm một giờ nữa.'
Bạn có quyền tự lựa chọn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hoặc thậm chí hăng hái hơn một chút khi làm việc, điều đó tuyệt vời. Nhưng nếu bạn đang nghiêm túc về việc tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống, bạn cần phải làm việc chăm chỉ. Hãy tự kiểm tra như bạn đã làm khi bắt đầu quá trình này. Đánh giá cảm nhận của bạn về mọi thứ. Thực hiện những thay đổi nếu cần.
Hãy cố gắng lên!
18 tháng qua, chúng ta đã nghe đủ về các thuật ngữ như 'giai đoạn lịch sử chưa từng có' và 'bình thường mới'. Tất cả chúng ta đều hiểu rằng những thời kỳ không bình thường này đã kéo dài đủ 18 tháng và vẫn tiếp tục gia tăng.
Dù khó khăn, hãy cố gắng làm tốt nhất bạn có thể. Hãy nhớ điều quan trọng nhất đối với bạn và không dễ dàng từ bỏ nó. Hãy quăng điện thoại vào góc phòng. Chúc bạn may mắn trong việc tìm được sự cân bằng của mình.
