[ToMo] Dấu hiệu nhận biết các loại rối loạn tâm thần phổ biến nhất

Bạn đã từng trải qua cảm lạnh, sổ mũi, đau họng, hoặc thậm chí là sốt chưa? Có lẽ bạn đã gặp ít nhất một số triệu chứng này trong cuộc sống. Bạn nhận ra rằng bạn đang bị ốm, có thể là cảm lạnh thông thường, cúm, hoặc có thể bạn đã nhiễm một loại vi rút nào đó.

Dù bạn nhận ra bệnh của mình là gì, bạn vẫn cảm thấy không khỏe, do đó, bạn thực hiện một số biện pháp để giảm bớt triệu chứng và cảm thấy thoải mái hơn, chẳng hạn như uống thuốc và sau đó ăn một bát phở gà, một ly nước cam và nằm nghỉ trên giường. Tuy nhiên, khi nói đến việc điều trị các triệu chứng của bệnh tâm thần, cách chúng ta tiếp cận vấn đề này có vẻ khác biệt rất lớn so với cách chúng ta tiếp cận với vấn đề sức khỏe thể chất.

Vấn đề phổ biến với bệnh tâm thần là sự kỳ thị. Nhìn chung, những người bệnh gặp khó khăn khi công nhận rằng họ đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần của mình.

Tất cả chúng ta muốn hồ sơ cá nhân trên mạng xã hội của mình trông tuyệt vời, đầy ảnh chụp từ các góc độ khác nhau về những chuyến đi tuyệt vời, những món ăn ngon, mốt mới nhất, và không thể thiếu những nụ cười. Tự nhiên, chúng ta không muốn chia sẻ cảm xúc thực sự của mình hoặc mở lòng với người khác, đặc biệt là khi chúng ta gặp khó khăn trong cuộc sống. Điều này có thể liên quan đến nỗi sợ bị tổn thương cảm xúc, sợ mở lòng và chia sẻ cảm xúc thực sự bên trong chúng ta - đơn giản là chúng ta không muốn trở thành gánh nặng.

Ngoài ra, trong lịch sử, nhiều người mắc bệnh tâm thần đã bị đẩy ra xa và bị coi như là những người bị xã hội ruồng bỏ. Vì vậy, một số người bệnh trì hoãn việc tìm kiếm sự giúp đỡ để tránh bị chế giễu hoặc bị coi thường. Thay vào đó, họ thường tự điều trị bằng các chất làm thay đổi tâm trạng như ma túy và rượu.

Muốn có cảm xúc mạnh mẽ và cơ thể khỏe mạnh mà không phụ thuộc vào bất kỳ ai, đó là mong muốn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn gặp các dấu hiệu của bệnh tâm thần, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ sớm.

Dù chúng ta có thể hiểu mọi tình huống, việc duy trì một quan điểm hoàn toàn khách quan về các triệu chứng bệnh tâm thần của chính mình là khó khăn. Có thể bạn đang mắc phải một loại rối loạn thực sự làm suy giảm khả năng nhận ra chúng.

Là một chuyên gia chẩn đoán kép và một bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm hơn 20 năm, tôi tin rằng việc nhận biết các triệu chứng của bệnh tâm thần là rất quan trọng.

1. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là một loại rối loạn lo âu với các cơn ác mộng và hồi tưởng dai dẳng về những sự kiện đau buồn đã trải qua.

Các triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau chấn thương phải đủ nghiêm trọng để gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày.

Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của chứng rối loạn này:

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một dạng rối loạn lo âu mà bao gồm các suy nghĩ không mong muốn kéo dài và cảm giác thôi thúc không ngừng lặp lại những suy nghĩ đó. Triệu chứng phải đủ nghiêm trọng để làm trở ngại đến hoạt động hàng ngày và cuộc sống cá nhân.

Những người mắc chứng rối loạn này thường gặp những triệu chứng sau đây:

Sắp xếp các vật dụng theo thứ tự cố định một cách chặt chẽ

3. Rối loạn trầm cảm chính (Trầm cảm bệnh lý)

Rối loạn trầm cảm chính (Trầm cảm bệnh lý) là một loại rối loạn tâm trạng đặc biệt, đặc trưng bởi tâm trạng buồn chán kéo dài, làm giảm khả năng hoạt động. Triệu chứng phải đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và sinh hoạt cá nhân.

Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến nhất của chứng rối loạn này:

Ý nghĩ tự tử

4. Rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một trạng thái tâm trạng đa chiều, có thể biểu hiện từ cảm giác buồn chán sâu đến hưng phấn đặc biệt. Những dấu hiệu cần phải nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hoạt động cá nhân.

Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của rối loạn này:

• Dễ bị lạc trôi trong suy nghĩ

• Trạng thái tư duy rối loạn

• Tự tin vượt qua mức cần thiết

• Dễ kích động

• Hứng thú khi giao tiếp

• Khao khát hoạt động tăng cao

• Tràn ngập cảm giác tuyệt vọng và buồn rầu

• Mất niềm vui trong những hoạt động yêu thích

• Cảm thấy không đáng và tội lỗi

• Rối loạn giấc ngủ, từ mất ngủ đến ngủ nhiều

• Cảm thấy căng thẳng và cáu kỉnh thường xuyên

• Thiếu sự tập trung

• Thay đổi cảm giác về đói

• Ý nghĩ về tự tử

5. Rối loạn tâm thần phân liệt

Rối loạn tâm thần phân liệt là một trạng thái tư duy không ổn định, nổi bật với sự phân liệt giữa niềm tin, cảm xúc và hành vi do ảo tưởng và ảo giác gây ra. Những dấu hiệu cần phải nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hoạt động cá nhân.

Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của tình trạng này:

• Mang niềm tin sai lầm

• Trải qua những ảo giác với nhận thức sai lầm qua giác quan

• Suy nghĩ rối loạn kèm theo giao tiếp không có ý nghĩa, khó hiểu

• Hành vi không có tổ chức với sự xuất hiện của các biểu hiện căng thẳng, tư thế kỳ lạ, kích động quá mức

• Cảm xúc trở nên phẳng lặng (mất hoặc gần như mất mọi biểu hiện cảm xúc; giọng nói trở nên đơn điệu, vẻ mặt không biểu lộ)

• Thiếu giao tiếp bằng ánh mắt

• Chăm sóc cá nhân không chu toàn

6. Rối loạn chán ăn tâm thần

Rối loạn chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống, nổi bật với mong muốn giảm cân mạnh mẽ bằng cách từ chối thức ăn và tăng cường vận động quá mức. Những dấu hiệu cần phải nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hoạt động cá nhân.

Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến nhất liên quan đến chứng rối loạn này:

Áo lớp dày để che đi nhược điểm trên cơ thể

7. Rối loạn ăn - nôn

Rối loạn ăn - nôn là một rối loạn ăn uống có đặc điểm là mong muốn giảm cân đến mức ám ảnh, thường đi kèm với việc tiêu thụ lượng thức ăn lớn và sau đó cố gắng loại bỏ lượng calo thừa một cách không lành mạnh. Những dấu hiệu cần phải nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và hoạt động cá nhân.

Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến nhất liên quan đến tình trạng này:

• Tự gây ra nôn mửa

• Thúc đẩy việc tiêu thụ lượng thức ăn lớn và sau đó cố gắng loại bỏ chúng

• Sợ tăng cân thường xuyên

• Tập thể dục quá mức

• Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu để giảm cân

• Giới hạn ăn uống

• Cảm thấy xấu hổ và có tâm lý tội lỗi

Kết luận

Từ rối loạn lưỡng cực đến rối loạn cuồng ăn, từ trầm cảm bệnh lý đến rối loạn trầm cảm kéo dài, tình trạng sức khỏe tinh thần sẽ được chẩn đoán khi bạn gặp bất kỳ biểu hiện bệnh kết hợp nào. Bạn cũng có thể thực hiện các bài kiểm tra tự đánh giá tương ứng trên internet.

Tuy vậy, để có lời chẩn đoán chính xác, tôi khuyên bạn nên thăm một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ đúng đắn tại địa phương để có phương pháp chẩn đoán và điều trị toàn diện hơn. Tương tự như việc phát hiện và điều trị sớm bệnh ung thư có thể cải thiện đáng kể tiên lượng, việc tự chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần không thể hoàn toàn khách quan, cũng như không thể chẩn đoán bệnh mà không có kiến thức chuyên môn.

Ngoài ra, mặc dù có nhiều loại thuốc không kê đơn ở hiệu thuốc gần nhà giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn, nhưng không có thuốc nào có thể giải quyết các vấn đề ngủ hiệu quả nếu không điều trị nguyên nhân gây ra vấn đề.

Giống như trong kinh doanh, như câu nói của Thomas A. Edison, “Không có gì thay thế cho làm việc chăm chỉ”. Hãy dành thời gian và công sức để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, bởi vì bạn là người ảnh hưởng nhất đối với chính bản thân mình và tâm trí là tài sản quý giá nhất.