[ToMo] Đối Biệt Tuổi - Phần 1

Đương đầu với sự phân biệt xử lý dựa vào tuổi có thể ảnh hưởng đến tâm lý, thể chất, lòng tự trọng và tài chính của bạn. Mặc dù vậy, vẫn có cách để đối phó với sự phân biệt trong cả môi trường làm việc và cuộc sống hàng ngày.

Phân biệt tuổi là gì?

Phân biệt tuổi liên quan đến việc đánh đồng hoặc phân biệt xử lý dựa vào độ tuổi và có thể xảy ra cả trong môi trường công việc lẫn cuộc sống cá nhân. Phân biệt tuổi nhắm vào cả người lớn và trẻ. Tuy nhiên, văn hóa thường tôn trọng tuổi trẻ nên người lớn thường là nạn nhân của sự phân biệt và tiêu cực dựa vào tuổi.

Sự phân biệt tuổi có thể bắt đầu từ rất sớm. Ngay cả khi còn là trẻ em, chúng ta nhận ra rằng quá trình già cỗi không dễ chịu và người lớn không thể tự chăm sóc bản thân. Những thông điệp này có thể xuất hiện trong các phương tiện truyền thông mà chúng ta tiếp xúc. Hãy tưởng tượng những quảng cáo hứa hẹn làm mờ các nếp nhăn khó chịu hoặc các chương trình truyền hình miêu tả người lớn là lơ đễnh và yếu đuối. Những thông điệp kỳ thị tuổi cũng có thể được truyền qua những trò đùa và nhận xét vô tư từ gia đình và bạn bè.

Phân biệt tuổi được xã hội chấp nhận dễ dàng hơn so với phân biệt chủng tộc và giới tính. Tuy nhiên, cũng giống như những vấn đề đó, phân biệt tuổi không thể giải quyết ngay tức thì. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên chấp nhận sự phân biệt bất công. Bạn có thể áp dụng nhiều giải pháp để giải quyết vấn đề và thách thức sự phân biệt tuổi. Bằng cách đó, bạn không chỉ làm cho bản thân hạnh phúc hơn mà còn giúp tạo ra một văn hóa mở cửa, nơi ít có những tác động của các định kiến và phân biệt ít phổ biến hơn.

Các dạng phân biệt tuổi

Giống như phân biệt giới tính và chủng tộc, phân biệt tuổi có thể tồn tại dưới nhiều dạng, từ thiếu tôn trọng trong giao tiếp cá nhân đến bất bình đẳng hệ thống.

Phân biệt tuổi trong giao tiếp cá nhân xảy ra giữa các cá nhân. Hãy tưởng tượng một người quản lý từ chối giao cho bạn công việc mới vì tuổi của bạn. Hoặc một thành viên gia đình thích nói những lời châm chọc như 'Bạn không thể theo kịp với con.' Nếu bạn là người lớn tuổi, loại ngôn ngữ này có thể làm bạn cảm thấy xấu hổ, tức giận và không được đánh giá cao. Điều này cũng có thể khuyến khích phân biệt tuổi tự hướng.

Phân biệt tuổi tự hướng xảy ra khi bạn nhận thức tiêu cực về quá trình già cỗi hoặc độ tuổi của mình. Điều này tạo ra sự nghi ngờ về bản thân và nhận thức tiêu cực về bản thân. Bạn có thể bắt đầu tin rằng những năm tháng tốt đẹp đã qua hoặc bạn trở thành gánh nặng cho gia đình. Có thể bạn đổ lỗi cho tuổi già khi mất một vật quan trọng hoặc quên một cái tên. Hoặc bạn đổ lỗi cho lối sống không tích cực của mình là do tuổi tác. Điều này chỉ làm tăng sự phân biệt tuổi tự hướng và tạo cơ sở cho người khác tin vào những định kiến đó.

Phân biệt tuổi trong cấu trúc xã hội là khi các quy tắc, thực tiễn và quyền lợi xã hội không công bằng đối với người lớn tuổi. Một ví dụ là một nơi làm việc yêu cầu nhân viên nghỉ hưu ở tuổi cụ thể. Trong một số trường hợp, phân biệt tuổi đã thâm nhập sâu vào các tổ chức đến mức khó nhận ra. Ví dụ, trong lĩnh vực y tế, người lớn tuổi thường ít tham gia vào nghiên cứu sức khỏe và thử nghiệm lâm sàng. Trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, các chuyên gia có thể ít được đào tạo về cách làm việc với bệnh nhân lớn tuổi.

Phân biệt tuổi trong môi trường làm việc

Sự phân biệt tuổi tác có thể phổ biến đặc biệt trong môi trường làm việc, ảnh hưởng đến mọi thứ từ an toàn tài chính đến sức khỏe tâm lý của bạn. Theo một khảo sát năm 2020, 78% người lao động cao tuổi đã trải qua sự phân biệt tuổi tác trong công việc.

Sự phân biệt tuổi tác cũng có thể kết hợp với sự phân biệt giới tính và chủng tộc, tạo ra hậu quả kết hợp. Ví dụ, phụ nữ lớn tuổi thuộc các sắc tộc khác nhau đối mặt với phân biệt tuổi tác, chủng tộc và giới tính trong cuộc sống cá nhân cũng như bất lợi được hệ thống hóa trong các lĩnh vực như nhà ở và chăm sóc sức khỏe.

Dù bạn đang đối mặt với tình huống nào đi nữa, điều quan trọng là hãy nhớ rằng bạn không bất lực và bạn có thể thực hiện từng bước để chống lại những tác động tiêu cực của sự phân biệt.

Tác động của sự phân biệt tuổi tác

Thái độ, suy nghĩ và hành động phân biệt tuổi tác có thể gây hại lớn hơn so với việc chỉ khiến bạn tổn thương về mặt cảm xúc và cho rằng mình không được đánh giá cao. Điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tâm lý và thể chất, lòng tự trọng, cuộc sống xã hội và thậm chí tài chính của bạn.

1. Tác động về mặt thể chất

Sự phân biệt tuổi tác liên quan đến tỷ lệ tử vong sớm. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng người cao tuổi cảm thấy tự ti và vô dụng có thể có tuổi thọ ngắn hơn so với những người có tư duy tích cực về bản thân. Sự phân biệt tuổi tác tự hướng cũng có thể gây ra sức khỏe suy giảm, bao gồm các vấn đề sức khỏe mãn tính và ngắn hạn. Nó cũng có thể làm chậm quá trình phục hồi sau các vấn đề sức khỏe thể chất.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau đằng sau những hậu quả về sức khỏe thể chất này.

Nếu bạn có nhận thức tiêu cực về bản thân, bạn có thể dễ dàng rơi vào những thói quen không lành mạnh như ăn uống không tốt, hút thuốc, uống rượu hoặc bỏ qua thuốc theo toa. Sự kiên nhẫn và sự ủng hộ xã hội cũng sẽ giảm đi.

Có thể sự phân biệt tuổi tác trong lĩnh vực y tế góp phần làm cho người cao tuổi có những kết quả xấu hơn.

Nghiên cứu cho thấy các đơn vị chăm sóc sức khỏe có khả năng từ chối việc sử dụng các phương pháp duy trì sự sống từ bệnh nhân cao tuổi hơn là từ bệnh nhân trẻ tuổi.

Trong lĩnh vực nghiên cứu sức khỏe, thường thiếu sự đại diện của người cao tuổi, như trong các cuộc thử nghiệm lâm sàng. Điều này có thể dẫn đến việc kê đơn và điều trị không phù hợp hơn và thiếu những chiến dịch đặc biệt nhắm vào vấn đề sức khỏe tình dục của người cao tuổi.

Sự thiếu giao tiếp giữa các bác sĩ và người cao tuổi có thể dẫn đến vấn đề như không tuân thủ toa thuốc, khiến bệnh nhân không tuân thủ đúng cách đơn thuốc được kê.

2. Tác động về mặt tâm lý

Những lời miệt thị về tuổi tác từ gia đình có thể làm bạn cảm thấy vô dụng hoặc thiếu hỗ trợ xã hội. Sự phân biệt đối xử từ đồng nghiệp và cấp trên có thể khiến bạn đặt câu hỏi về giá trị của mình đối với xã hội. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi các nghiên cứu chỉ ra rằng sự kỳ thị tuổi tác có thể gây ra suy giảm sức khỏe tâm thần.

Tuổi tác có thể kích động hoặc nghiêm trọng hóa trạng thái trầm cảm. Tổ chức Y tế Thế giới WHO ước tính có khoảng 6 triệu trường hợp trầm cảm trên toàn thế giới có thể là kết quả của sự kỳ thị tuổi tác.

Nhận thức tiêu cực về quá trình lão hóa có thể ảnh hưởng đến khả năng tinh thần của bạn. Sau khi tiếp nhận định kiến tiêu cực, bạn có thể trải qua sự suy giảm đáng kể về khả năng nhận thức, chẳng hạn như trí nhớ, và sợ xác nhận những định kiến đó. Hiện tượng này được gọi là 'đe dọa mô hình' (stereotype threat), và ngay cả sự tiếp xúc ngắn với thông điệp tiêu cực cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và hiệu xuất của bạn.

3. Tác động đến hạnh phúc trong xã hội

Sự phân biệt đối xử theo tuổi có thể tạo cảm giác cô đơn và cô lập xã hội. Bạn có thể cảm thấy bị gia đình lãng quên và quyết định rút lui khỏi các hoạt động xã hội. Hoặc các thông điệp truyền thông có thể khiến bạn sợ bị mắc kẹt trong tội lỗi, dẫn đến việc tự cô lập hoặc do dự khi đi du lịch.

Các định kiến và câu chuyện sai lệch về hoạt động tình dục ở giai đoạn sau của cuộc đời có thể làm cho bạn do dự trong việc thể hiện ham muốn. Các rào cản tổ chức như việc nghỉ hưu bắt buộc cũng có thể làm cho việc giao tiếp xã hội của bạn trở nên khó khăn hơn.

Tất cả những yếu tố này có thể hạn chế sự hỗ trợ xã hội và gây ra cảm giác cô đơn.

Sự cô đơn sau đó có thể gây ra nhiều hậu quả như:

Sự suy giảm trí tuệ đang lan rộng.

4. Tác động đến tài chính

Phân biệt đối xử theo độ tuổi có thể tạo cảm giác không an toàn về tài chính. Nhà tuyển dụng hoặc cấp trên áp dụng chính sách phân biệt đối xử theo độ tuổi tại nơi làm việc có thể ngăn bạn tiến bộ và học hỏi. Bạn cũng có thể bị loại khỏi cơ hội việc làm do tuổi tác. 

Thực tế lâu dài của các cơ quan tài chính có thể làm tăng thêm khó khăn tài chính cho bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng các sản phẩm như bảo hiểm du lịch và bảo hiểm sức khỏe trở nên đắt đỏ hơn khi bạn già đi. Các công ty bảo hiểm thường cho rằng điều này là do rủi ro trong chính sách của họ.

Bởi vì định kiến về khả năng của người già, kẻ lừa đảo cũng có thể tiếp cận bạn nhiều hơn. Các vụ lừa đảo đối với người già không chỉ là mất tiền mà còn gây ra cảm giác buồn chán, xấu hổ và đau khổ.

Các dấu hiệu của sự phân biệt đối xử theo tuổi

Đôi khi sự phân biệt đối xử dựa trên tuổi khá rõ ràng và dễ nhận biết. Trong các trường hợp khác, nó có thể tinh tế hơn và bạn thậm chí còn đặt dấu hỏi liệu ngôn từ hoặc hành động của ai đó có phải là dấu hiệu của định kiến phân biệt đối xử hay không. Dưới đây là những điều cần xem xét trong môi trường làm việc và cuộc sống hàng ngày của bạn:

1. Quấy rối

Đây thường là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự phân biệt đối xử dựa trên tuổi. Điều này có thể bao gồm việc đồng nghiệp hoặc cấp trên chế nhạo bạn bằng những trò cười hoặc lời lăng mạ liên quan đến tuổi tác. Người khác có thể nói ra những lời đùa nhảm nhí để làm bạn xấu hổ.

2. Loại bỏ

Thay vì trực tiếp xúc phạm bạn, một số người có thể chủ động loại bỏ bạn khỏi các hoạt động nhóm. Một số đồng nghiệp có thể không mời bạn tham gia cuộc họp, thay đổi vị trí làm việc của bạn hoặc tổ chức sự kiện vào thời gian hoặc địa điểm không thuận tiện cho bạn. Bạn cũng có thể bị loại bỏ bởi bạn bè và thành viên gia đình. Ngay cả khi không có ý định loại bỏ, sự phân biệt đối xử theo tuổi được ẩn chứa bên trong có thể khiến họ nghĩ rằng bạn không thể tham gia các chuyến đi chơi hoặc các hoạt động khác.

3. Bị từ chối cơ hội

Nếu cấp trên của bạn có định kiến về tuổi tác, họ có thể từ chối giao cho bạn các nhiệm vụ thách thức để tạo ra cơ hội thăng tiến. Thay vào đó, họ có thể chuyển công việc của bạn cho một nhân viên trẻ hơn hoặc khuyến khích bạn nghỉ hưu. Trong trường hợp cực đoan, họ thậm chí có thể loại bỏ vị trí công việc của bạn, chỉ để tuyển dụng một nhân viên trẻ hơn cho vai trò tương tự.

  4. Sự thiên vị trong tuyển dụng

Bạn có thể nhận thấy công ty của bạn có xu hướng chỉ tuyển và thăng tiến nhân viên trẻ tuổi. Bạn bị bỏ qua trong việc thăng cấp nhiều lần trong khi nhìn thấy những người ít kinh nghiệm hơn và không đủ năng lực được thăng chức. Hoặc có thể bạn bị từ chối một công việc vì nhà tuyển dụng nhận xét rằng khả năng của bạn 'quá dư' so với các điều kiện mà họ đưa ra.

5. Quá trình làm mới, làm mới bản thân

Điều này là điều tự nhiên khi có người quan tâm đến bạn. Tuy nhiên, khi họ coi bạn như là một đứa trẻ hoặc đối xử với bạn như thế, có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và bực tức. Một người trẻ trong gia đình kiểm tra tài chính của bạn mà được bạn cho phép. Hoặc họ quyết định đảm nhận những công việc đơn giản và việc vặt mặc dù bạn có thể tự làm chúng mà không gặp bất kỳ khó khăn nào.