Buzz
Chúng tôi đã mời độc giả chia sẻ quan điểm về câu hỏi phổ biến 'Làm thế nào khi không nhận được sự ủng hộ từ gia đình?'
Dưới đây là một số câu trả lời phổ biến của chúng tôi - không theo thứ tự cụ thể.
1. Hiểu rằng đó là vấn đề của họ, không phải của bạn.
Rất nhiều lúc, chúng ta dành quá nhiều thời gian để quan tâm đến ý kiến của người khác về chúng ta thay vì tập trung vào việc đạt được mục tiêu cá nhân, cho dù đó là viết luận văn hay từ bỏ một trách nhiệm nào đó vì chúng ta có ưu tiên riêng.
Đôi khi, không có gì thay đổi cách mà người khác nhìn nhận hành động của bạn - nhưng bạn có quyền chọn cách bạn phản ứng với họ.
2. Chỉ chia sẻ với những người sẽ đồng hành cùng bạn
Những người đồng hành sẽ không đồng ý mù quáng với mọi điều bạn làm, và điều này cũng không phải là điều cần thiết. Thay vào đó, họ sẽ biết cách động viên bạn và đồng thời đưa ra ý kiến xây dựng khi cần.
3. Hãy kiên nhẫn với mục tiêu của bạn - và hãy dừng việc kể cho mẹ nghe.
Khi gặp phải tình huống này, nhiều người phải đối diện với quyết định khó khăn: liệu tôi nên tiếp tục chia sẻ với mẹ về mục tiêu của mình hay tôi nên chia sẻ với một người thực sự sẽ ủng hộ?
Rất may, độc giả này đã lựa chọn cách thứ hai và từng bước tìm kiếm sự hỗ trợ, người có thể giúp cô ấy phát triển mà không làm cô ấy bị đánh bại hoặc bỏ cuộc. Bạn không cần phải hoàn toàn loại bỏ mẹ khỏi cuộc sống của mình - đặc biệt là nếu tình yêu vẫn còn.
4. Biết khi nào cần phải từ bỏ
Đọc các câu chuyện trên diễn đàn đó đã khiến chúng tôi nhận ra rằng đôi khi, bạn chỉ cần ngừng để ý đến những lời rác rưởi mà người khác nói về bạn, dù có quan hệ gì với họ hay không.
Thay Đổi Tư Duy Để Đối Mặt Với Sự Không Ủng Hộ Từ
Gia Đình
1. Giải thích lý do của bạn
Nếu bạn đã quyết định theo đuổi một hướng đi cụ thể hoặc theo đuổi ước mơ của mình, đừng mong đợi gia đình sẽ tự động đồng ý. Hãy giải thích lý do của bạn và giúp họ hiểu tại sao sự ủng hộ của họ là quan trọng.
Hãy thông báo rằng mặc dù mọi thứ có thể thay đổi, mối quan hệ của bạn với họ sẽ không thay đổi. Việc an ủi các thành viên trong gia đình có thể giúp họ cảm thấy an tâm hơn.
Vì các thành viên trong gia đình đã quen với cách bạn được đối xử, nên những thay đổi đột ngột có thể gây lo lắng cho họ. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục giải thích lý do thay đổi là cần thiết cho đến khi họ hiểu.
Nếu họ không ủng hộ, hãy tìm hiểu nguyên nhân. Họ có thể lo lắng cho bạn hoặc sợ rằng bạn sẽ bỏ rơi họ. Trong những tình huống như vậy, bạn cảm thấy bị loại trừ và cô đơn. Mặc dù bản năng ban đầu có thể là rút lui và ngừng giải thích, nhưng bạn cần phải thuyết phục hơn nữa.
Hãy kiên nhẫn lắng nghe lo lắng của họ và để tâm trí họ thoải mái. Những người thân yêu của bạn có thể sẽ ủng hộ bạn nếu họ hiểu bạn.
2. Bỏ qua kỳ vọng
Kỳ vọng chỉ tạo ra sự thất vọng. Bạn càng sớm buông bỏ chúng, càng tốt. Dù cố gắng đến đâu, bạn cũng sẽ không bao giờ nhận được sự ủng hộ từ một số thành viên trong gia đình và điều đó không quan trọng. Hãy tìm cách xử lý cảm xúc của bạn mà không cần phải dựa vào người khác để chứng minh cho chúng.
Khi bạn băn khoăn, hãy nhớ rằng niềm đam mê của bạn quan trọng hơn những gì người khác nghĩ. Nhiều người đã sống cuộc đời của họ chỉ để làm người khác hài lòng. Cuối cùng, họ cảm thấy không hạnh phúc và không thỏa mãn. Nếu bạn đang làm điều bạn yêu thích, người sáng lập Ramit Sethi của chúng tôi khuyên rằng bạn nên bỏ qua ý kiến của người khác.
Dù thiếu sự ủng hộ từ gia đình, đừng để nó làm bạn chán nản. Cuộc sống quá ngắn để sống trong lo lắng về ý kiến của người khác. Hãy theo đuổi điều bạn tin và để lại những lời nói phũ phàng sau lưng.
1. Xây dựng mạng lưới hỗ trợ riêng
Tạo một mạng lưới hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Sự ủng hộ từ người thân thường làm giảm bớt sức nặng của lời phê phán. Đừng cô đơn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người thân thiết.
Mọi người đều cần một mạng lưới xã hội vững mạnh. Đây là điều quan trọng để vượt qua những thay đổi và áp lực. Nếu thiếu sự hỗ trợ, bạn có thể cảm thấy cô đơn và tuyệt vọng. Đừng để lời phê phán làm bạn mất lòng tin vào bản thân.
Hãy tạo ra những mối quan hệ ý nghĩa dù bạn đã bao nhiêu tuổi. Bạn bè và nguồn hỗ trợ sẽ là người bạn đồng hành quan trọng trong cuộc sống. Họ giúp bạn vượt qua khó khăn và ăn mừng thành công.
2. Đặt ra ranh giới và tuân thủ
Mọi người cần biết đến ranh giới của mình. Mặc dù phải lắng nghe ý kiến của những người thân yêu, nhưng họ cũng cần hiểu rằng có những giới hạn. Sự đa quan điểm cần phải được kiềm chế để tránh xung đột. Dù không ai đồng ý với bạn, quyết định cuối cùng vẫn thuộc về bạn.
Ranh giới là hướng dẫn để người khác hiểu mong muốn và cách xử lý của bạn. Nó không chỉ là yêu cầu họ thay đổi, mà còn là để bảo vệ bản thân.
Ranh giới giúp tạo sự hiểu biết. Dù không được ủng hộ, ranh giới có thể làm cho mọi người thể hiện sự quan tâm và tôn trọng.
Ranh giới giảm sự tức giận và bất bình. Khi không có ranh giới, sự không ủng hộ từ gia đình sẽ làm tổn thương bạn. Không có ranh giới, bạn sẽ cảm thấy bất công và tức giận với họ.
Tại sao gia đình lại không ủng hộ bạn?
Sự không ủng hộ từ gia đình không phải là hiếm. Dưới đây là một số lý do tại sao họ không ủng hộ.
1. Có khi họ không hiểu suy nghĩ của bạn
Thỉnh thoảng, thành viên trong gia đình không đồng ý vì họ không hiểu ý kiến của bạn. Mọi người có cái nhìn khác nhau về tiền bạc, mối quan hệ tình cảm và cuộc sống nói chung. Nếu bạn thấy mình đang làm điều khác biệt, không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể không nhận được sự ủng hộ.
Khi bạn sẵn lòng đối diện với rủi ro về tiền bạc, sức khỏe hoặc tình cảm, đối với họ, có vẻ như bạn đang làm sai. Theo Ramit, việc mong đợi mọi người hiểu niềm đam mê của bạn là điều không thực tế. Giải pháp là không thảo luận vấn đề với những người không hiểu bạn. Cân nhắc giữa sở thích cá nhân và cuộc sống gia đình. Dành thời gian với những người cùng chung sở thích.
2. Họ có thể lo lắng cho bạn
Khi bạn quyết định thực hiện một điều gì đó mạo hiểm, các thành viên trong gia đình có thể sợ bạn sẽ gặp nguy hiểm hoặc tổn thương. Nỗi lo của họ có thể thể hiện qua lời chỉ trích và thiếu sự ủng hộ. Tất cả những người yêu quý bạn không muốn bạn gặp chấn thương. Dù họ không hiểu bạn muốn gì, họ có thể hiểu được giá trị của điều đó đối với bạn. Cho dù bạn quyết định theo học đại học, khởi nghiệp kinh doanh, kết thúc một mối quan hệ độc hại, hoặc theo đuổi một sự nghiệp mới, họ có thể không tự tin như bạn. Họ có thể sợ rằng bạn sẽ làm tăng lên hi vọng của họ chỉ để phải đối mặt với thất vọng.
Hãy cẩn thận với cách bạn nói chuyện với họ. Nếu bạn thường xuyên truyền đạt cảm xúc tiêu cực như xấu hổ, sợ hãi hoặc đau khổ, họ sẽ không thể đồng cảm. Dù bạn cần thảo luận về điều gì đó, hãy nói về cả những điều tích cực và tiêu cực. Điều này giúp tạo niềm tin cho cả bạn và các thành viên trong gia đình.
3. Bạn đã không để ý đến họ
Nếu bạn dành quá nhiều thời gian và sự chú ý vào một cái gì đó, gia đình bạn có thể cảm thấy bị lãng quên và không được chú ý. Họ có thể ghen tị với dự án hoặc sở thích mới của bạn. Điều này có thể khiến họ khó lòng thừa nhận, và họ có thể tìm lý do khác khiến họ lo lắng.
Bạn có thể tránh điều này bằng cách giao tiếp và không hứa những điều bạn không thể thực hiện. Những lời hứa giả dối chỉ làm tăng thêm cảm giác thất vọng. Họ có thể cảm thấy không công bằng về lợi ích của bạn.
4. Họ có thể đang chiến đấu với những vấn đề cá nhân
Đôi khi, các thành viên trong gia đình bạn không thể hỗ trợ bạn vì họ đang phải đối mặt với những vấn đề riêng của họ. Ngay cả khi họ cố gắng hiểu tình huống của bạn, họ có thể không thể hỗ trợ bạn một cách tích cực. Ví dụ, nếu ai đó đang cố gắng thoát khỏi một mối quan hệ độc hại, họ có thể gặp khó khăn trong việc hỗ trợ họ vượt qua cuộc ly hôn. Họ có thể thiếu sức mạnh cảm xúc để đối mặt với điều đó.
5. Bạn chưa yêu cầu hỗ trợ trực tiếp
Đôi khi, để nhận được sự giúp đỡ, bạn cần phải nói rõ. Nếu trong gia đình, có những người không đáp ứng đủ sự hỗ trợ, đừng ngần ngại đưa ra yêu cầu. Một số người trong đó có thể sẵn lòng giúp đỡ nếu họ biết bạn cần gì. Hãy nêu rõ về loại hỗ trợ bạn muốn và bạn sẽ nhận được nó.
Có thể họ không nhận ra bạn cần sự giúp đỡ đến mức nào hoặc họ không hiểu loại giúp đỡ nào phù hợp nhất. Một yêu cầu trực tiếp có thể hiệu quả hơn những gì bạn nghĩ.
6. Kỳ vọng của bạn không thực tế
Khi bạn hứng thú với điều gì đó mới, có thể bạn mong đợi mọi người trong gia đình cũng như bạn. Nhưng điều này không thực tế và có thể gây thất vọng. Không hợp lý khi cho rằng những người thân yêu của bạn sẽ ủng hộ mọi quyết định của bạn.
Dù họ có ủng hộ, họ có thể không thể hiện điều đó như bạn mong đợi. Mọi người đều có cuộc sống riêng. Họ không thể luôn sẵn sàng đứng ra và ủng hộ bạn. Việc quản lý kỳ vọng là chìa khóa để tránh thất vọng.
Gia đình không ủng hộ, bạn phải làm gì?
Để kết thúc, chúng tôi sẽ chia sẻ một câu chuyện từ người sáng lập của chúng tôi, Ramit Sethi, về thời điểm anh ấy phải đối mặt với sự không ủng hộ từ các thành viên trong gia đình.
Tôi nhớ, một trong những người chú của tôi đã nhìn tôi và nói, 'Con béo quá!' Điều đó thật buồn cười vì người chú đó không chính xác là nhà vô địch Olympia.
Sau đó, một người chú khác nhìn thấy tôi, bóp vào bắp tay của tôi và nói, “Wow! Ramit đang tập luyện à?”
Và người chú đó thực sự rất thân thiện!
Vì vậy, chúng tôi có một người chú quá cân khiến tôi phải gục ngã, và một người chú biết tôi đang tập luyện. Tôi tin ai?
Một trong những chìa khóa để kiểm soát tâm lý cá nhân của tôi là chọn ai để lắng nghe - và ai có thể bị chế giễu, sau đó bỏ qua. Khi đối mặt với tình hình với các chú của tôi, hoặc bất kỳ tình hình nào với các thành viên trong gia đình không ủng hộ, cuối cùng tôi đã phản ứng ra sao với tình huống đó.
Vì nếu có điều gì tôi học được trong hơn một thập kỷ với IWT, đó là bạn LUÔN LUÔN nhận được những lời khuyên không mong muốn từ mọi người.
Những người mới làm quen sẽ cảm thấy thất vọng. Họ sẽ cố gắng và chống lại những lời chỉ trích như “Mẹ không thể nói cho con biết mẹ phải làm gì. Bây giờ tôi đã trưởng thành! ”
Những người hàng đầu sẽ lập kế hoạch cho phản hồi. Thực tế, họ sẽ tự tìm kiếm nó. Họ sẽ lập kế hoạch cho những người nghi ngờ, những người thích quan tâm và những người hoài nghi hoàn toàn. Tôi đã làm việc trên IWT từ năm 2004 và mọi người VẪN nghi ngờ tôi và để lại cho tôi những dòng tweet khiếm nhã.
Sự thật là, một số người được cho là bị xúc phạm, hoặc đóng vai nạn nhân, hoặc đơn giản chỉ đối xử tệ bạc với bạn.
Khi điều này xảy ra, hãy tự hỏi bản thân: Liệu người này có ở vị trí mà tôi muốn không?
Tôi có nên nhận lời khuyên về mối quan hệ từ một người không thể giữ mối quan hệ hơn một tháng không?
Tôi có nên nghe lời khuyên kinh doanh từ anh trai, người đã bị mắc kẹt trong một công việc không tiến triển, bế tắc trong nhiều năm không?
Người chú thừa cân của tôi có cố gắng đưa ra lời khuyên về thể dục không?
HOẶC tôi có đang cố gắng kiểm soát tâm lý của mình không, nhận ra các phản hồi tiêu cực (không chỉ đơn giản là phớt lờ nó) và cải thiện cách phản ứng của mình khi nghe về nó không?
Kết Luận
Hãy nhớ: Ý kiến thì rẻ. Mọi người dễ dàng có được vì họ dễ dàng chỉ ra những điều bạn đang làm sai hoặc cách bạn “nên” suy nghĩ về mọi thứ (chúng tôi gọi là những tập lệnh vô hình):
“Hãy theo đuổi đam mê của bạn!”
“Muốn mơ thì mơ đi, nhưng trong thời đại này, có việc là phải biết ơn rồi!”
“Đầu tư vào nhà là lựa chọn thông minh nhất mà bạn có thể thực hiện”.
“Điểm khởi đầu quan trọng nhất là xây dựng mạng lưới xã hội.”
Mặc dù chúng có vẻ đúng đắn, nhưng thực ra chúng chẳng đáng một xu nào.
Vì thế, lần sau khi nghe lời khuyên, hãy tự đặt ra 2 câu hỏi này:
- Người đang nói liệu có thực sự đứng ở vị trí mà bạn ao ước không?
- Liệu họ đang chỉ chém gió không? (“Mua nhà!”). Liệu họ có thể chứng minh và cụ thể hóa không?
Tuy nhiên, cuối cùng, bạn không cần phải lắng nghe mọi người và không cần phải 'đi theo dòng' chỉ trích.
Điều đó cũng đúng với tôi! Đừng chỉ nhớ những gì tôi nói. Hãy xem xét lý lịch của tôi. Hãy đặt câu hỏi về tất cả những gì tôi nói với bạn. Thực tế, bạn nên tìm hiểu về tôi trước khi nghe bất kỳ điều gì tôi nói.
