Buzz
Khi một người bạn thân hoặc một mối quan hệ gắn bó biến mất mà không một lời giải thích.
Khi một người bạn thân hoặc một mối quan hệ gắn bó biến mất mà không một lời giải thích.
'Ghosting' là một thuật ngữ hẹn hò mới đang khá phổ biến, liên quan tới việc đột ngột cắt đứt liên lạc với ai đó mà không báo trước hoặc cho họ một lời giải thích nào.
Kể cả khi người bị 'ghost' mong muốn tiếp cận để liên lạc lại hoặc chấp nhận kết thúc, thứ họ nhận lại cũng chỉ là sự im lặng. Như bạn có thể thấy, nó được gọi là 'ghosting' bởi vì nó có liên quan tới việc một người nào đó về cơ bản 'biến mất' vào hư vô như thể họ là một bóng ma.
Thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ trong một mối quan hệ lãng mạn, nhưng nó cũng có thể đề cập tới bất kì tình huống nào khi mối liên hệ đột nhiên chấm dứt, bao gồm cả tình bạn và gia đình.
Dấu hiệu của 'Ghosting'
'Ghosting' thường có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết, nhưng cũng có thể diễn ra dần dần. Đối phương có thể bắt đầu bằng việc 'hơi' ghosting, giảm thiểu sự tiếp xúc dần dần trong thời gian. Một số dấu hiệu mà chúng ta có thể phát hiện sớm khi người kia sẽ ghosting chúng ta bao gồm:
- Họ thường tìm lý do để trốn tránh các cuộc hẹn
- Họ thực hiện các cam kết một cách ép buộc
- Họ không muốn chia sẻ thông tin cá nhân nữa
- Họ không muốn bạn gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình của họ nữa
- Họ biến mất trên các mạng xã hội
- Họ ít khi trả lời tin nhắn hoặc cuộc gọi của bạn
- Các cuộc trò chuyện với họ trở nên thiếu sâu sắc và họ không hề quan tâm
Nếu bạn liên tục cố gắng liên lạc với ai đó mà họ không trả lời, đó là một dấu hiệu rõ ràng của việc bạn bị ghost.
Lịch sử của 'Ghosting'
Thuật ngữ 'ghosting' trở thành một xu hướng phổ biến từ 7 năm trước cùng với sự lan truyền của các ứng dụng hẹn hò trực tuyến; nó được thêm vào từ điển Merriam-Webster vào năm 2017. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là thuật ngữ này đã được sử dụng từ những năm 1990. Một số nhà văn và nhà phê bình văn hóa đại chúng thậm chí đã sử dụng thuật ngữ này để mô tả việc 'ghostwriting' trong âm nhạc hip-hop.
'Thuật ngữ 'Ghosting' đã trở nên phổ biến từ lâu, trước năm 2017, thông qua thể loại hip-hop thập niên 90, thường ám chỉ việc biến mất mà không lời giải thích.'
Mặc dù là một thuật ngữ mới, nhưng hành động 'ghosting' đã tồn tại trước cả thời đại số. 'Tôi nghĩ rằng các tài liệu tham khảo về việc 'đi mua một ổ bánh mì và không bao giờ quay trở lại' là những ví dụ của việc 'ghosting',' Bree Jenkins, LMFT, một cố vấn hẹn hò ở Los Angeles, Calif nói. ' 'Ghosting' là việc bỏ rơi một người và đi đến nơi khác hoặc không để lại thông tin liên hệ - nguồn gốc trước đây của nó thậm chí chỉ là hành động rời khỏi một bữa tiệc hoặc một buổi họp mặt mà không thông báo hay chào tạm biệt.'
Cách 'ghosting' trở nên phổ biến như thế nào
Vậy tại sao thuật ngữ 'ghosting' lại trở thành xu hướng chủ đạo chỉ trong một thập kỷ qua? Lập luận rằng việc hẹn hò qua mạng khiến cho mọi người 'ghosting' dễ dàng hơn.
Tần suất của 'ghosting' trở nên dày đặc hơn, càng nhiều người biết/hiểu thuật ngữ bị 'ghost' hoặc đi 'ghost' người khác, thì thuật ngữ 'ghost' càng được áp dụng rộng rãi hơn.
Tại sao một số người lại chọn 'Ghost'?
'Ghosting' thường được coi là cách để kết thúc mối quan hệ đối với những người chưa trưởng thành hoặc có thái độ gây hấn. Một cách khác, đó còn có thể là hình thức lạm dụng tình cảm.
Có 2 lý do chính mà một người 'ghost' người khác, thường là sự kết hợp của cả hai.
Đó là lựa chọn đường dễ dàng
Đầu tiên, một số người thấy việc 'ghost' người khác dễ dàng hơn (ít nhất là tạm thời) so với việc phải đối mặt với một cuộc trò chuyện khó khăn và không thoải mái để giải thích tại sao họ không muốn tiếp tục liên lạc nữa.
Những người đi 'ghost' thường muốn tránh việc đối mặt trực tiếp hoặc thảo luận về cảm xúc của người khác bị tổn thương, vì vậy họ đơn giản chỉ ngừng liên lạc và hy vọng rằng đối phương sẽ hiểu được điều đó.
Quá nhiều sự lựa chọn có thể làm cho quá trình mệt mỏi
'Với việc hẹn hò trực tuyến và sự đa dạng không đếm xuể, điều này hoàn toàn khác biệt so với việc đến một quán bar và chỉ gặp được một vài người phù hợp,' Margaret Seide, MD, một bác sĩ tâm thần tại New York giải thích.
'Vì có quá nhiều lựa chọn, những người hẹn hò trực tuyến thường có thái độ 'OK, tiếp theo' hoặc 'Vâng, nhưng có gì khác không?','' Seide nói. 'Đôi khi họ có thể lịch sự với một số người, nhưng cũng đang nghiêng về việc trêu đùa với một vài người khác, và họ không đạt đến tiêu chuẩn của tôi.'
Ngoài ra, có nhiều lý do khác khiến mọi người quyết định 'ghost', bao gồm cả sợ phản ứng của người khác khi bị từ chối.
Tác động của 'Ghosting' đến người bị 'ghost' là như thế nào?
Như bạn có thể tưởng tượng (hoặc đã trải qua), 'ghosting' thực sự có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người bị 'ghost'.
'Nó gần giống như một cú sốc hoặc một cảm giác bất ngờ mất mát, đặc biệt là lần đầu tiên bạn bị 'ghost'. Bạn sẽ bị sốc và từ chối sự thật, có thể nghĩ 'có lẽ họ không nhận được tin nhắn của tôi'. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy tức giận.' - Bree Jenkins, LMFT
Tiếp theo, có thể xuất hiện cảm giác mất hứng khi bạn xem xét lại mối quan hệ của mình và cuộc trò chuyện cuối cùng để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo có thể xảy ra. Jenkins đã nói thêm về điều này.
Khái niệm 'Ghosting' thường mơ hồ vì sự thiếu hụt lời giải thích về lí do mà mối quan hệ kết thúc. Đối với người bị 'Ghost', điều này có thể dẫn đến cảm giác bị từ chối, tội lỗi, đau buồn và xấu hổ đáng kể.
Người bị 'Ghost' thường tự đặt ra câu hỏi, hành động như vậy nói lên điều gì về bản thân họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng 'Ghosting' thực sự nói nhiều hơn về người đi 'Ghost' hơn là người bị 'Ghost'.
Vượt qua nỗi đau của việc bị 'Ghost'
Dù chu kỳ của nỗi đau không nhất thiết diễn ra theo cách này, việc bị 'Ghost' thường gây ra vô số cảm xúc khác nhau. Những suy nghĩ như 'Người đó không chỉ từ chối hẹn hò với tôi, mà thậm chí tôi còn không xứng đáng nhận một lời giải thích' có thể khiến người đó cảm thấy mất lòng tự trọng và bị hạ thấp giá trị của mình.
Dù nó thường đau đớn hơn khi đó là một mối quan hệ sâu sắc hơn, người bị 'Ghost' cũng có thể trải qua cảm giác tương tự nếu đó chỉ là một người quen lạ. Việc vượt qua nỗi đau này có thể mất một thời gian, nhưng việc chấp nhận và tiếp tục sống sẽ giúp người bị 'Ghost' quên đi và tiếp tục phát triển.
Khi đối mặt với việc bị 'Ghost', Meide gợi ý rằng việc gửi một tin nhắn như 'Chào, đã lâu không nghe từ bạn. Tôi không biết điều gì đã xảy ra, nhưng tôi không muốn tiếp tục như vậy nữa. Thời gian của tôi quý báu và tôi không muốn tiếp tục duy trì mối quan hệ như thế này. Chúc may mắn.' có thể giúp kết thúc một cách lịch sự.
Tác động của việc 'Ghosting' lên người đi 'Ghost'
'Ghosting' không chỉ ảnh hưởng đến người bị 'Ghost'; nó cũng là một điều bất lợi cho người gửi. Quan trọng là 'ghosting' không phải là cách tốt để kết thúc một mối quan hệ hoặc là 'lối thoát dễ dàng'. Thực tế, nó không cải thiện khả năng giao tiếp của họ với người khác.
Jenkins cho biết 'Ghosting' không quan tâm đến cách hành động của bạn ảnh hưởng đến người khác và khiến cho họ dễ dàng từ bỏ trong những tình huống khó khăn. Mối quan hệ lâu dài và lành mạnh không thể tồn tại nếu không giải quyết vấn đề và sử dụng kỹ năng giao tiếp một cách tích cực.
Theo Jenkins, người đi 'Ghost' tạo ra mô hình giải quyết vấn đề không lành mạnh cho bản thân và cũng góp phần vào việc tạo ra một mô hình xã hội dễ thay đổi hơn, làm tăng nguy cơ họ bị 'Ghost'.
Các phương án thay thế cho việc 'Ghost' ai đó
Tránh việc 'ghost' người khác sẽ mang lại lợi ích cho cả hai bên. Meide khuyên rằng cách tốt nhất để kết thúc một mối quan hệ, bất kể ngắn hay dài, là đối xử với người đó như cách họ đã đối xử với bạn.
Meide nói: 'Tôi thường gợi ý hai con đường khi giải quyết vấn đề. Đó là cách nói như 'Chào, bạn có vẻ là một người thú vị, nhưng tôi cảm thấy chúng ta không phù hợp với nhau. Tôi trân trọng thời gian của bạn và muốn nói thật lòng. Tạm biệt và chúc bạn may mắn.''
Hoặc, 'Chào, thật tuyệt khi được gặp bạn, nhưng tôi đã quyết định tạm dừng việc hẹn hò và không muốn làm phí thời gian của bạn. Tôi chúc bạn may mắn với mọi thứ.'
Những tin nhắn ngắn gọn, ngọt ngào, chân thành, và kết thúc, để cho người nhận biết bạn không muốn kéo dài cuộc trò chuyện. Dù có phản ứng tiêu cực từ phía họ, việc thoát khỏi mối quan hệ sau khi giải thích còn tốt hơn là 'ghost' người khác.
Việc 'ghost' người khác có phải là điều tốt không?
Trong nhiều tình huống, 'ghosting' được coi là không lịch sự khi cố gắng chấm dứt mối quan hệ hoặc giao tiếp. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp ngoại lệ - khi việc duy trì liên lạc có thể không an toàn hoặc không lành mạnh. Ví dụ như khi phát hiện ra đối tác đã kết hôn hoặc có hành vi không lành mạnh. Trong những trường hợp như vậy, không cần phải giải thích khi chấm dứt mối quan hệ.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc cảm thấy bị đe dọa bởi một ai đó trong mọi tình huống, hãy nhớ rằng cách tốt nhất là tuân theo bản năng của bạn. Bạn chỉ đơn giản là cảm thấy bất an. Trong những tình huống như vậy, bạn không cần phải chứng minh rằng người này 'xứng đáng' bị 'ghost' - 'ghosting' có thể là một biện pháp hữu ích để tự bảo vệ và yên bình bản thân.
Nếu bạn cảm thấy thực sự thích thú với việc cắt đứt liên lạc với người mà bạn đang nói đến, đừng để những cảm giác tội lỗi ngăn cản bạn làm những điều tốt cho bản thân và những điều sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn.
Một lời từ Verywell
'Ghosting' đã trở nên phổ biến hơn trong thời đại số, nhưng chỉ vì nó đơn giản hay phổ biến không có nghĩa là nó là con đường hoàn hảo để theo đuổi. Xem xét xem việc 'ghosting' có thể ảnh hưởng như thế nào đến cả hai bên và cố gắng hết sức để đối xử một cách lịch sự và trung thực với người khác. Nếu bạn là người bị 'ghost', việc cảm thấy bối rối, buồn, và tức giận là điều hoàn toàn bình thường. Tự mình gửi một tin nhắn ngắn để chấm dứt mối quan hệ có thể giúp bạn phục hồi lại cảm giác mạnh mẽ và tự tin vào chính mình, đồng thời giúp bạn kết thúc mối quan hệ một cách lịch sự.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bị đe dọa và thực sự không thoải mái với ai đó, bạn không nên cảm thấy mình phải chịu nghĩa vụ nào đối với họ. Đôi khi, 'ghosting', khi được sử dụng một cách thận trọng, có thể là một công cụ tự bảo vệ lành mạnh và giúp bạn thoát khỏi tình huống xấu có thể xảy ra.
