Buzz
Dòng Nhạc Mê Mải Tiết Lộ Bạn Là Ai
Bạn đã từng đánh giá một ai đó qua âm nhạc yêu thích của họ chưa? Có lẽ là đã rồi.
Và đúng là bạn đã đoán đúng, âm nhạc là bản trả lời cho nhiều bí mật về con người.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng âm nhạc có sức ảnh hưởng vô cùng lớn:
Sở thích âm nhạc của bạn cho tôi biết rất nhiều về bạn, bao gồm cả quan điểm chính trị.
Sở Thích Âm Nhạc Bạn Bắt Nguồn Từ Cha Mẹ.
Bạn Yêu Thích Một Bài Hát Bởi Nó Liên Quan Đến Một Trải Nghiệm Sâu Sắc Về Cảm Xúc Trong Cuộc Đời Bạn.
Bạn Có Thể Sẽ Thích Những Bài Hát Mà Bạn Nghe Khi 20 Tuổi Cho Đến Khi Cạn Kiệt Sức Sống.
Đúng Vậy, Các Ngôi Sao Nhạc Rock Đã Đến Và Đi Như Một Cơn Gió.
Nhưng Vẫn Có Đủ Chuyện Vặt Vãnh. Hóa Ra Âm Nhạc Ảnh Hưởng Đến Hành Vi Của Con Người Nhiều Hơn Chúng Ta Nghĩ.
Các Nghiên Cứu Khoa Học Chứng Minh Âm Nhạc Có Thể Khiến Bạn Uống Nhiều Hơn, Tiêu Nhiều Hơn, Tử Tế Hơn, Hoặc Xấu Xa Hơn.
Thực Tế, Nhạc Rock Và Nhạc Kim Loại Nặng Không Dẫn Đến Tử Tử, Nhưng Nhạc Quê Hương Có Thể: Kết Quả Phân Tích Hồi Quy Đa Biến Của 49 Vùng Đô Thị Cho Thấy Thời Lượng Phát Sóng Nhạc Đồng Quê Càng Lớn, Số Lượng Người Da Trắng Tự Tử Càng Tăng.
Ảnh Hưởng Của Âm Nhạc Có Thể Mạnh Mẽ Đến Mức Làm Cho Chúng Ta Nghiện.
Dưới Đây Là 9 Cách:
Âm Nhạc Giúp Chúng Ta Thư Giãn
Đúng Vậy, Nghiên Cứu Chứng Minh Âm Nhạc Có Tính Chất Làm Dịu.
Tôi Hiểu, Điều Này Là Đương Nhiên, Phải Không? Nhưng Bạn Có Thực Sự Biết Loại Nhạc Nào Sẽ Mang Lại Hiệu Quả Thư Giãn Tốt Nhất? Nếu Bạn Cần Thả Lỏng, Hãy Bỏ Ngay Nhạc Pop Và Jazz, Thay Vào Đó Hãy Lựa Chọn Nhạc Cổ Điển. Trong Cuốn Sách Kinh Điển: “59 Giây: Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Trong Chưa Đầy Một Phút” Của Richard Wiseman, Ông Chia Sẻ Rằng: Chỉ Số Huyết Áp Khi Nghe Nhạc Pop Hoặc Jazz Có Tác Dụng Phục Hồi Y Hệt Như Trong Không Gian Yên Tĩnh. Ngược Lại, Những Người Nghe Pachelbel Và Vivaldi Sẽ Được Thư Giãn Nhanh Hơn Nhiều, Do Đó Huyết Áp Của Họ Cũng Sẽ Tốn Ít Thời Gian Hơn Để Trở Lại Mức Bình Thường.
Âm Nhạc Giận Dữ Sẽ Cải Thiện Năng Suất Của Bạn
Chúng Ta Thường Cho Rằng Sự Tức Giận Là Một Thứ Gì Đó Rất Xấu. Nhưng Cảm Xúc Này Cũng Có Mặt Tích Cực.
Cơn Giận Giúp Ta Tập Trung Vào Phần Thưởng, Làm Tăng Độ Kiên Nhẫn, Khả Năng Kiểm Soát, Và Lạc Quan Hơn Khi Nghĩ Về Mục Tiêu.
Khi Các Đối Tượng Thử Nghiệm Vừa Nghe Nhạc Giận Dữ, Vừa Chơi Trò Chơi Điện Tử, Họ Đạt Điểm Cao Hơn.
Qua “Khoa Học Về Tội Lỗi: Tâm Lý Của Bảy Mối Nguy Hiểm Chết Người (Và Tại Sao Chúng Lại Tốt Cho Bạn)”:
Tamir Và Đồng Nghiệp Phát Hiện Ra Rằng Mọi Người Thích Nghe Nhạc Giận Dữ Hơn Trước Khi Chơi “Soldier of Fortune”. Đối Mặt Với Một Nhiệm Vụ Mà Trong Đó Sự Tức Giận Có Thể Đóng Vai Trò Hữu Ích, Tạo Điều Kiện Thuận Lợi Cho Việc Bắn Hạ Kẻ Thù, Những Người Tham Gia Đã Chọn Cách Tăng Cường Sự Tức Giận. Hơn Nữa, Nghe Nhạc Giận Dữ Thực Sự Cải Thiện Hiệu Suất…
Âm Nhạc Giúp Làm Dịu Nỗi Đau
Khi Ibuprofen Không Phát Huy Tác Dụng, Có Lẽ Là Lúc Để Bật Bài Hát Yêu Thích Của Bạn Lên.
Nghiên Cứu Chứng Minh Nó Có Tác Dụng Giảm Đau:
Mọi Người Nhận Thấy, Âm Nhạc Giúp Tăng Khả Năng Chịu Đựng, Cũng Như Kiểm Soát Khi Cảm Nhận Kích Thích Đau Đớn Một Cách Đáng Kể, Đồng Thời Làm Giảm Lo Âu Hơn So Với Việc Đánh Lạc Hướng Thị Giác Hay Môi Trường Yên Lặng.
Âm Nhạc Giúp Bạn Có Buổi Tập Chất Lượng Hơn
Trên chiếc iPod của bạn ở phòng tập, điều tuyệt vời nhất là gì?
Phòng tập tạ không phải là địa điểm lý tưởng để thử thách bản thân. Nghe những bài hát yêu thích có thể nâng cao hiệu suất của bạn:
Hiệu suất với âm nhạc ưa thích (9,8 +/- 4,6 km) cao hơn so với âm nhạc không ưa thích (7,1 +/- 3,5 km). Vì vậy, nghe nhạc ưa thích khi đạp xe tập liên tục ở cường độ cao có thể gia tăng quãng đường tập luyện, và những người không ưa thích âm nhạc có thể cảm thấy khó chịu hơn vì sự mệt mỏi của bài tập.
Âm nhạc có thể dẫn lối tình yêu đến với bạn
Muốn thu hút sự chú ý của ai đó mà bạn quan tâm? Đơn giản chỉ cần phát nhạc tình.
Sau khi nghe những bản tình ca, phụ nữ sẽ dễ dàng chia sẻ số điện thoại của mình hơn:
…nhóm nam đã yêu cầu số điện thoại của người phụ nữ tham gia. Người ta nhận thấy rằng những người đã nghe nhạc lãng mạn trước đó thường dễ dàng đáp ứng yêu cầu này hơn là những người chỉ nghe nhạc trung tính.
Âm nhạc có thể được sử dụng để cứu sống
Bạn có biết cách thực hiện hồi sức tim phổi CPR đúng cách là gì không? Đó là cách bạn đếm thời gian.
Và làm thế nào để bạn có thể đếm thời gian một cách chính xác nhất trong tình huống khẩn cấp?
Hát bài hát “Stayin’ Alive” của Bee Gees. Đúng vậy, không phải đùa: Tiến sĩ John Hafner từ Đại học Y khoa Illinois ở Peoria đã yêu cầu 15 bác sĩ và sinh viên y khoa thực hiện quy trình nén tim 100 lần (trên ma-nơ-can) trong khi nghe bài hát cổ điển “Stayin’ Alive” của Bee Gees. Theo báo cáo trên Tạp chí Y học Cấp cứu, tốc độ nén trung bình của họ là 109,1. Năm tuần sau, họ lặp lại bài tập này trong khi hát bài hát đó cho chính họ nghe như một “phương pháp hỗ trợ trí nhớ âm nhạc”. Tỷ lệ trung bình của họ tăng lên 113,2. Các chuyên gia y tế báo cáo rằng “máy đếm nhịp tinh thần” đã cải thiện cả “khả năng kỹ thuật và sự tự tin của họ trong việc thực hiện hô hấp nhân tạo”.
Âm nhạc (đôi khi) có thể hỗ trợ công việc của bạn
Khi bạn làm việc, liệu âm nhạc có giúp bạn tập trung hơn hay làm bạn sao lãng đi? Đây là một vấn đề gây tranh cãi, và câu trả lời vẫn chưa rõ ràng.
Phần lớn mọi người cho rằng âm nhạc có vẻ làm giảm hiệu quả công việc, nhưng nó lại làm cho quá trình làm việc trở nên vui vẻ hơn: '...so sánh các nghiên cứu về âm nhạc nền và không có âm nhạc chỉ ra rằng âm nhạc nền làm gián đoạn quá trình đọc, có một số tác động nhỏ đến trí nhớ nhưng lại có tác động tích cực đến phản ứng cảm xúc...
Nói chung, một chút âm nhạc có thể tạo ra sự sáng tạo hơn. Nếu bạn mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, tiếng ồn có thể giúp bạn tập trung:
Tiếng ồn có tác động tích cực đến hiệu suất nhận thức của nhóm ADHD và làm giảm hiệu suất của nhóm đối chứng, chỉ ra rằng những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý cần nhiều tiếng ồn hơn so với nhóm kiểm soát để có hiệu suất nhận thức tốt nhất.
Và âm nhạc với lời bài hát tích cực sẽ giúp bạn trở nên hữu ích và hợp tác hơn.
Sử dụng âm nhạc để nâng cao trí tuệ của bạn
Có nhiều bằng chứng cho thấy việc học âm nhạc có thể cải thiện chỉ số IQ.
Thậm chí, có các nghiên cứu chỉ ra rằng việc nghe nhạc cổ điển cũng có thể làm tăng cường chức năng não một cách đáng kể:
Trong vòng 15 phút sau khi nghe bài giảng, tất cả học sinh đã tham gia một bài kiểm tra trắc nghiệm về nội dung của bài giảng. Kết quả: những sinh viên nghe bài giảng kèm theo âm nhạc tăng cường đạt điểm cao hơn đáng kể so với những sinh viên nghe phiên bản không có nhạc.
Âm nhạc có thể giúp bạn hoạt động tốt hơn
Bạn muốn an ủi trái tim của ai đó?
Hoặc có thể là của chính bạn?
Nghe nhạc có thể kích thích lòng nhân ái:
Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Cambridge, việc sáng tạo âm nhạc cùng nhóm giúp trẻ em từ 8 đến 11 tuổi trở nên nhân từ hơn.
Tại Venezuela, âm nhạc đã giúp giảm tội phạm và giảm tỷ lệ trẻ em bỏ học.
Khung chi phí-lợi ích đơn giản đã ước tính được lợi ích xã hội của chương trình đào tạo âm nhạc phổ cập ở Venezuela.
Tóm lại, âm nhạc không chỉ thể hiện con người mà còn mang lại nhiều cách để cải thiện cuộc sống.
Âm nhạc làm cho bạn đẹp lòng và mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống.
Những giai điệu êm dịu giúp ta thư giãn.
Âm nhạc sống động giúp cải thiện hiệu suất làm việc.
Âm nhạc nhẹ nhàng là liều thuốc xoa dịu nỗi đau.
Âm nhạc là đồng minh đáng tin cậy trong buổi tập.
Âm nhạc có thể dẫn lối bạn đến tình yêu đích thực.
Âm nhạc có thể trở thành cứu cánh cho người khác.
Âm nhạc là đồng minh đắc lực trong công việc của bạn.
Sử dụng âm nhạc để tăng cường hoạt động trí não.
Âm nhạc giúp bạn trở nên xuất sắc hơn.
Và quan trọng nhất, âm nhạc mang lại cảm giác thoải mái.
Đây sẽ là ca khúc ưa thích của bạn.
“Một ca sĩ người Ý đã viết bài hát này với âm vô nghĩa để nghe giống tiếng Anh. Nếu bạn từng muốn biết người Mỹ nghe như thế nào, đây chính là câu trả lời.”
