Buzz
Thưa quý vị những người trưởng thành bị lạnh lùng,
Xin hãy nhớ rằng, sự lạnh lùng không bao giờ thuộc về bạn, mặc dù có thời điểm bạn có thể cảm thấy như vậy và có lẽ bạn đang cảm thấy như vậy lúc này.
Khi cha mẹ bạn nói rằng bạn chưa đủ tốt, rằng bạn sẽ không bao giờ xứng đáng với bất kỳ điều gì, họ chỉ đang chuyển đạt cảm giác không tự tin của họ về bản thân lên bạn vì họ không tự tin về bản thân và không tin rằng họ xứng đáng với bất kỳ điều gì.
Có thể những cảm xúc này được chuyển từ ông bà sang, hoặc có thể cha mẹ bạn nuối tiếc về cuộc sống của họ nên họ đã chuyển nó cho bạn, nhưng nguyên nhân không quan trọng. Quan trọng là những gì đã được nói cho bạn, những điều mà bạn đã phải trải qua, không phải lỗi của bạn. Đó không phải là vấn đề của bạn.
Bạn luôn đủ tốt; bạn luôn xứng đáng nhận điều tốt nhất và có thể điều này đã khiến họ cảm thấy đe dọa. Không ai sinh ra không được yêu thương và không xứng đáng với tình yêu, không ai.
Trải qua nhiều năm, tôi đã nhận ra rằng lời nói, hành động và niềm tin của mọi người ít liên quan đến tôi hơn là đến họ.
Khi chúng ta tương tác với nhau, chúng ta thể hiện cách chúng ta nghĩ và cảm thấy đối với người khác. Mặc dù chúng ta có thể nhìn thế giới từ góc độ của riêng mình, nhưng chúng ta cũng có thể hiểu cách người khác nhìn nhận thế giới.
Nếu bạn lớn lên trong một môi trường như tôi, bạn có thể được dạy rằng cách người khác nhìn bạn quan trọng hơn là cách bạn nhìn chính mình. Bạn có thể đã học cách gạt bỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình và thay vào đó chấp nhận suy nghĩ và cảm xúc của cha mẹ.
Trong một số trường hợp, bạn có thể nhầm lẫn suy nghĩ và cảm xúc của cha mẹ với của bạn. Bạn có thể đã nghe tiếng nói của họ trong đầu, và bạn có thể thấy mình nói những điều giống như họ.
Theo thời gian, nếu bạn giống như tôi, bạn sẽ cảm thấy không hài lòng với những gì cha mẹ nói và bạn sẽ bắt đầu kết nối với ý tưởng, suy nghĩ và cảm xúc của chính mình.
Khi bạn tìm thấy tiếng nói của mình, bạn đã tìm thấy chính mình và bắt đầu nói ra chân lý của bản thân. Lúc này, bạn bắt đầu bị người khác nhắc lại rằng “Nhưng họ là cha mẹ của bạn, họ yêu bạn, bạn không thể bỏ họ đi. Họ đang già đi, họ cần bạn”.
Trong lòng bạn, bạn biết sự thật, nhưng vì bạn được dạy để lắng nghe và tin vào lời nói của người khác, bạn đã tự đặt câu hỏi và cố gắng điều chỉnh. Mỗi lần cố gắng để hàn gắn một mối quan hệ tan vỡ, trái tim bạn đau nhói đến mức bạn không thể chịu đựng nổi nữa. Bạn cần phải lắng nghe chính mình, nếu không bạn sẽ bị vỡ tan.
Bạn có thể đang phải đấu tranh với cảm giác tội lỗi và hiện tại có thể bạn đang cảm thấy rất tội lỗi. Nếu bạn đang cảm thấy tội lỗi vì không kết nối với cha mẹ của mình, hãy trả lời một vài câu hỏi này:
Bạn cảm thấy thế nào sau khi gặp cha mẹ dưới mọi hình thức? Hãy trả lời một cách thành thật với chính mình.
Cha mẹ của bạn có tôn trọng ranh giới của bạn không?
Mối quan hệ của bạn có lành mạnh không?
Bạn cảm thấy có thể là chính mình và nói ra chân lý của bạn mà không sợ bị phê phán không?
Nếu câu trả lời cho những câu hỏi này mang lại sự đau đớn, hãy biết trong lòng rằng, bạn đã đưa ra quyết định đúng đắn. Bạn đã chọn lựa tốt nhất cho sức khỏe và tinh thần của mình.
Bây giờ, bạn đang ở đây, một đứa trẻ trong hình hài người lớn bị lạnh lùng. Bạn đang điều hành cuộc sống mà không cần sự liên kết với gia đình của mình. Có thể bạn mạnh mẽ hơn bao giờ hết, trong một số trường hợp, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tự tin hơn.
Mỗi ngày, bạn đối mặt với những vết thương từ tuổi thơ đã dẫn bạn đến quyết định này với sự rõ ràng, quyết tâm và sức mạnh để vượt qua.
Bạn có thể đã thực hiện những điều mà bạn không ngờ đến; bạn có thể đã xây dựng một gia đình hỗ trợ của riêng bạn và / hoặc giúp đỡ người khác theo những cách bạn cần. Bạn có thể đang thực hiện những bước nhỏ mỗi ngày để sống theo cách của riêng mình. Hãy dành chút thời gian để ăn mừng điều đó!
Bạn đã làm một điều mà không ai nên phải làm, bạn đã đưa ra một trong những quyết định đau đớn nhất mà bạn phải đối mặt, và bạn đã bị rất nhiều người hiểu lầm - nhưng bạn vẫn mãi mạnh mẽ. Bạn vẫn sống đúng với bản chất và câu chuyện của mình!
Có thể bạn đặt câu hỏi tại sao. Tại sao cha mẹ tôi không thể hiểu nỗi đau mà họ gây ra cho tôi, không nói lời xin lỗi và yêu thương tôi như cách tôi mong muốn suốt đời?
Mỗi người đều có một câu trả lời khác nhau cho những thắc mắc này, nhưng có lẽ tôi có thể chia sẻ một phần nào đó để giúp giảm bớt nỗi đau. Có những người không thể chấp nhận vai trò phản diện trong cuộc đời của họ và có thể không bao giờ chấp nhận điều đó. Thay vì suy ngẫm quá nhiều, họ thường tỏ ra khó chịu và bảo vệ câu chuyện của họ với tư cách là cha mẹ yêu thương con cái.
Cha mẹ thường không muốn gặp phải sự khác biệt trong nhận thức hoặc bất kỳ điều gì đe dọa tư cách của họ. Điều này có thể là lý do tại sao bạn không nhận được sự hiểu biết mà bạn cần. Thực ra, bạn không cần phải xin lỗi hoặc nài nỉ họ để họ chấp nhận. Việc này có thể làm tổn thương bạn hơn là giúp bạn.
Hãy tập trung vào những người hiểu bạn thay vì cố gắng thuyết phục những người không chịu hiểu. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu từ bỏ những nỗ lực vô ích. Đôi khi, người ta chỉ có thể hiểu được khi họ trải qua tương tự.
Nếu bạn bè hoặc người thân của bạn không hiểu bạn, không sao cả. Hãy tìm những người hiểu bạn và cố gắng chia sẻ cảm xúc của mình. Ghi chú lại những trải nghiệm của bạn và sử dụng chúng để tự khích lệ. Điều này giúp tôi rất nhiều và tôi vẫn làm như vậy đến ngày hôm nay.
Hãy tự mình chúc mừng bản thân vì bạn xứng đáng. Bạn đã đứng lên và viết nên câu chuyện của mình thay vì để cha mẹ làm điều đó. Bạn đã vượt qua những khó khăn và tiếp tục mạnh mẽ hàng ngày.
Hãy kể câu chuyện của bạn và sống theo lẽ phải của bạn. Đừng xấu hổ về quyết định bạn đã đưa ra. Sự bất công không phải là do bạn, mà là do họ. Bạn là người có giá trị và xứng đáng được yêu thương và tôn trọng vì bản thân bạn.
