Buzz
'Một chú mèo 'rừ rừ' vui vẻ trên bàn phím máy tính của bạn không chỉ mang lại sự chữa lành mà còn là liều thuốc tinh thần tốt nhất, như làn sóng hạnh phúc thuần khiết bạn nhận được từ tình cảm thú vị.' - St. Francis of Assisi
Chúng ta đều biết cảm giác khi bị ốm là như thế nào. Đôi khi, chúng ta mắc phải cúm hoặc cảm lạnh nặng, và chúng ta biết cách điều trị - chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ khỏe lại như chưa từng mắc bệnh. Nhưng có những người phải đối mặt với căn bệnh mãn tính.
Những triệu chứng của căn bệnh này không ngừng xuất hiện hàng ngày, và rõ ràng, bạn không thể tránh khỏi chúng. Vì vậy, việc chiến đấu với căn bệnh mãn tính thật sự khó khăn.
Bạn tự hỏi liệu mình có bao giờ khỏe lại được không, bạn buồn bã vì những việc mà bạn từng làm hoặc muốn làm nhưng không thể, bạn căng thẳng vì cách duy trì công việc và cảm thấy cô đơn trước sự hiểu biết thiếu về bệnh tình của mọi người.
Có khoảng 50 triệu người ở Hoa Kỳ mắc các bệnh tự miễn, bao gồm hơn 100 loại bệnh (aarda.org). Tôi mắc bệnh tự miễn - bệnh Crohn. Đây là một căn bệnh viêm ruột mãn tính.
Triệu chứng của bệnh Crohn biến đổi liên tục, và giống như các bệnh tự miễn dịch khác, chúng thường biến động giữa giai đoạn lên và trở lại. Tôi không bao giờ biết mỗi ngày thức dậy liệu có phải là một ngày tốt đẹp hay một ngày khó khăn.
Có những ngày, tình trạng thật sự tồi tệ, nhưng cũng có những ngày mà tôi cảm thấy đầy sức mạnh và hy vọng rằng tình trạng sức khỏe sẽ cải thiện.
Khi chú mèo Yochabel của tôi, 20 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh ung thư bàng quang, chúng tôi đều ở trong tình trạng sức khỏe không tốt. Khi chúng tôi đối mặt với những thách thức của bệnh tật, có những sự kiện đáng chú ý đã xảy ra.
Cô ấy trở thành một gương mặt phản ánh của tôi. Tôi cảm thấy mình đang chiến đấu, nhưng cô ấy đã thách thức quan điểm của tôi về bệnh tình hiện tại. Tôi cũng có thể học hỏi từ Yochabel, người bạn mèo yêu dấu của mình, những bài học về sự kiên nhẫn.
Tôi không mắc bệnh ung thư bàng quang như Yochabel, nhưng tình hình của cô ấy, cũng giống như của tôi, là mãn tính và không thể dự đoán trước. Cũng như việc điều trị không rõ ràng và dù đã gặp nhiều bác sĩ chuyên khoa khác nhau, nhưng ý kiến vẫn mơ hồ và trái ngược nhau.
Dù đó là bệnh ung thư, bệnh tự miễn dịch hoặc bất kỳ căn bệnh nào khác, chúng đều chứa đựng những vấn đề chung. Tôi nghĩ về bệnh tật như một trạng thái của đau khổ, bất lực, lo lắng, căng thẳng, và thậm chí là trầm cảm theo thời gian.
Tuy nhiên, một điều bất ngờ đã làm cho tôi nhận ra, Yochabel đã làm cho tôi nhìn nhận một khía cạnh tích cực của căn bệnh. Bệnh tật đã mang lại những món quà không thể đánh đổi trong cuộc sống của chúng tôi, trong đó có lòng biết ơn.
Đánh giá và trân trọng những điều bé nhỏ trong cuộc sống
Khi chúng ta nhận ra rằng thời gian với những người thân yêu có hạn, cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống sẽ thay đổi. Thay vì tập trung vào những điều chúng ta thiếu, hãy tập trung vào những gì chúng ta đã có. Mỗi ngày, Yochabel có thể tự mình đi đến hộp cát của mình, điều đó đã làm tôi biết ơn.
Mỗi sáng, việc đầu tiên tôi làm là bước vào phòng của Yochabel, và khi nhìn thấy đôi mắt to tròn xanh tuyệt đẹp của cô ấy mở ra và nghe tiếng 'rừ rừ' của cô ấy, tôi cảm thấy biết ơn. Tôi nhận ra rằng, mặc dù tôi có thể trân trọng những điều nhỏ bé của Yochabel, nhưng lại không thể làm điều đó cho bản thân mình.
Cả cơ thể của tôi và của cô ấy đã mang lại cho tôi nhiều lý do để biết ơn. Mặc dù tôi đã sống với căn bệnh Crohn hàng nhiều năm, nhưng tôi vẫn có thể di chuyển để gặp gỡ Yochabel, cảm nhận và lắng nghe cô ấy, và mỗi khi tôi nhớ về cô ấy, trái tim tôi lại tràn ngập tình yêu.
Cơ thể tôi mang lại cuộc sống cho tôi – một cuộc sống mà tôi đã sống bằng tất cả những gì tôi có, vì đó là lựa chọn của tôi, ngay cả khi tôi đang bị bệnh.
Hãy tận hưởng hiện tại: từng bước đi, từng khoảnh khắc
Trải qua những biến động trong việc thích nghi với căn bệnh bàng quang, tôi nhận thấy sự đối lập rõ rệt giữa cách Yochabel và tôi phản ứng. Tôi mong muốn nhận được câu trả lời ngay lập tức và chẩn đoán rõ ràng. Tôi mất kiên nhẫn và gần như nản lòng.
Trong khi đó, cuộc sống của Yochabel đơn giản chỉ là những chuyến đi hàng ngày đến hộp cát của cô ấy. Mỗi sáng, khi cô ấy đi, tôi quan sát cô ấy, và cảm thấy lo lắng và tức giận.
Tôi tự hỏi tại sao điều này lại xảy ra với cô ấy? Cô ấy không xứng đáng phải chịu đựng như vậy.
Tôi nhìn thấy cô ấy đi từng bước như thế, mỗi bước như là một thử thách mới. Trong khi đó, tôi nhận thấy mỗi bước đi của cô ấy như là một gánh nặng, mỗi bước như là một sự gom góp thêm vào những khó khăn trước đó, trước khi tôi tức giận nói rằng, 'Lại đây rồi.'
Trong khi đó, cô ấy vẫn bình tĩnh và hiện diện trong từng bước đi.
Tôi tự hỏi, làm thế nào cô ấy có thể làm được điều đó?
Sau đó, tôi nhận ra rằng, đó chính là sự hiện diện trong từng khoảnh khắc – chịu đựng từng triệu chứng một. Khi chúng ta gom góp và chất đống các triệu chứng, chúng trở nên khó chịu hơn để đối phó. Đối mặt với một triệu chứng tại một thời điểm dễ dàng hơn.
Tôi tự hỏi liệu mình có thể xử lý các triệu chứng của mình cùng một lúc.
Dường như cô ấy biết rằng đây là một quá trình mà cơ thể cô phải trải qua theo thời gian.
Khi tôi quan sát sự hiện diện và cách cô ấy tiếp cận với các triệu chứng, tôi nhận ra mình đã tiêu tốn quá nhiều năng lượng trong việc cố gắng chữa bệnh, tìm kiếm câu trả lời ngay lập tức và kết thúc điều trị. Phản ứng tiêu cực này làm mất năng lượng và gây căng thẳng.
Căng thẳng không giúp chữa bệnh, thậm chí làm tình hình bệnh trở nên tồi tệ hơn. Điều này là điểm khác biệt chính: Yochabel có vẻ xử lý căng thẳng tốt hơn tôi.
Mọi thứ hoàn toàn phụ thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận – cách chúng ta suy nghĩ
Một hậu quả của ung thư bàng quang là chảy máu. Tuy tôi biết rằng đó có thể là một triệu chứng chung của ung thư, nhưng cách nhìn của tôi về máu là “kinh hãi” và đau đớn.
Thực tế, nó khiến tôi rất hoảng sợ!
Yochabel không bao giờ coi máu làm mình sợ hãi. Vì vậy, mỗi khi cô ấy đi tiểu ra máu, trong khi tôi hoảng sợ, Yochabel vẫn giữ bình tĩnh và hiện diện cho đến khi sự hoảng loạn của tôi làm cô ấy cũng hoảng sợ.
Ngạc nhiên thay, thậm chí khi có máu, cô ấy vẫn “rừ rừ” và tìm kiếm tình bạn của tôi và thức ăn.
Tôi tự hỏi liệu có thể bình tĩnh như Yochabel khi cơ thể tôi có các biểu hiện lạ không; nếu có, sẽ hữu ích lắm.
Đây là quan điểm của tôi.
Niềm vui và bệnh tật có thể cùng tồn tại
Điều khó hiểu nhất trong tối đó là khả năng Yochabel tìm thấy niềm vui và sự thú vị trong cuộc sống dù tôi nghĩ rằng điều đó là khó chịu – ung thư.
Dù có máu, tiểu đêm, hoặc thay đổi lối sống, Yochabel vẫn lạc quan, ân cần, kiên nhẫn và đặc biệt là vui vẻ.
Tôi không thể tưởng tượng một ngày trong cuộc sống của mình khi tôi có thể cảm thấy niềm vui bất kể là ở ngoài hay trong tâm hồn với căn bệnh Crohn này. Điều đó còn nói trước việc tôi thường xuyên cáu giận với mọi thứ xung quanh khi phải đối mặt với bệnh.
Yochabel luôn hiện diện ở hiện tại, không để bệnh tình của cô ấy làm mất niềm vui và mối quan hệ giữa cô ấy và tôi.
Cô ấy luôn tử tế và tràn đầy lòng biết ơn.
Việc nuôi thú cưng đã giúp chúng tôi hồi phục
Chung sống với căn bệnh mãn tính đã ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi, tạo điều kiện cho sự phát triển và sàng lọc những điều cần thiết để chữa lành cả thân thể lẫn tâm trí.
Trong suốt nhiều năm, tôi đã khám phá ra nhiều cách tiếp cận để chữa lành căn bệnh Crohn và tăng cường hệ miễn dịch.
Tôi đã thử các biện pháp vật lý như thay đổi chế độ ăn, tập thể dục đều đặn, và sử dụng các loại thực phẩm bổ sung và vitamin, cùng với việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà tâm lý học chuyên nghiệp để xử lý các tổn thương từ tuổi thơ và giảm bớt căng thẳng tác động lên sức khỏe của tôi.
Những biện pháp này đã có hiệu quả nhất định, nhưng việc chữa lành đôi khi đơn giản hơn chúng ta nghĩ.
Sự sẻ chia của thú cưng là một nguồn động viên vô cùng quan trọng trong hành trình chữa lành của chúng ta.
Chúng không chỉ trao cho chúng ta tình yêu và sự ủng hộ không điều kiện, mà còn là những người thầy tuyệt vời nhất của chúng ta. Có thú cưng bên cạnh, chúng ta sẽ không còn cảm giác bị bỏ rơi.
Chúng nhìn thấu chúng ta theo cách mà chính chúng hiểu và sự chân thành cũng như bản năng của chúng là điều luôn đem lại lợi ích cho con người.
Hãy nắm bắt những món quà đang chờ đợi phía trước bạn
Bệnh tật là sự thay đổi cuộc sống của cả người bệnh lẫn người chăm sóc.
Tuy nhiên, bài học quan trọng nhất mà tôi học được từ Yochabel là cách tiếp cận sáng tạo với những thách thức của mình.
Việc gấp rút đẩy cơ thể con người vượt qua khả năng tự nhiên của nó để chữa lành có thể tạo ra hiệu ứng ngược lại, gây sự tức giận và thất vọng trong chúng ta và những người thân yêu, đồng thời làm hại đến sức khỏe. Cái nhìn tiêu cực có thể tạo ra căng thẳng và sự bối rối.
Dù bệnh tật tồn tại trong cuộc sống, chúng ta không nên chấp nhận sự thất bại. Có những khoảnh khắc hạnh phúc riêng, những giây phút quý báu với người thân yêu, khả năng đưa ra quyết định và niềm hy vọng vào một tương lai tươi sáng hơn vẫn tồn tại.
Mặc dù Yochabel đối mặt với căn bệnh ung thư, tôi cảm thấy như mình mới là nạn nhân trong căn bệnh của chúng tôi.
Tại sao lại như vậy?
Bởi vì cô ấy không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào.
Sự tập trung của cô ấy luôn đi kèm với mọi khoảnh khắc, và khi tôi học hỏi từ cô ấy, cuộc chiến trở nên dễ dàng hơn nhiều.
