[ToMo] Hãy Đối Xử Với Bản Thân Như Bạn Đối Xử Với Người Bạn Yêu Thương

Khi một người bạn gặp khó khăn, bạn sẽ hỗ trợ và thông cảm, hoặc khuyên họ không nên chán nản mà cố gắng hơn?

Bạn sẽ đối xử với họ một cách tốt đẹp, đương nhiên vậy, nhưng nếu bạn gặp vấn đề tương tự thì sao? Tôi đoán rằng bạn sẽ khắt khe hơn với bản thân mình hơn cả với bạn bè của mình.

Nếu đôi khi chúng ta đối xử với những người mà chúng ta yêu quý như cách chúng ta đối xử với chính bản thân mình, thì họ sẽ không quá ưa thích chúng ta.

Vậy tại sao đối xử với bản thân như cách ta đối xử với người mình yêu thương lại khó khăn như vậy?

5 cách (hoặc nhiều hơn) để đối xử với bản thân như với người bạn yêu thương

Chúng ta thường được giáo dục rằng sự nghiêm ngặt và các quy tắc sẽ đưa chúng ta đến thành công, nhưng thực tế đôi khi lại ngược lại.

Không phải việc tự kiêng kỵ sẽ thúc đẩy bạn cố gắng hết sức, mà chính việc chăm sóc bản thân sẽ truyền động lực để bạn phát triển.

Thương yêu bản thân không có nghĩa là bỏ qua mọi thứ và sống cuộc sống lơ đãng, không suy nghĩ đến hậu quả - nó có nghĩa là làm những điều tốt đẹp nhất cho chính mình.

Mọi việc đều cần nỗ lực, nhưng việc thực hiện luôn khó khăn hơn việc nói. Quan trọng là phải kiên nhẫn và kiên trì thực hiện mỗi ngày.

Mỗi khi bạn cảm thấy cần thư giãn, hãy thực hiện các hoạt động chăm sóc bản thân như bạn chăm sóc người mình yêu thương.

Vậy, bạn sẽ làm điều đó như thế nào?

1. Yêu Bản Thân

Đối Xử Với Bản Thân Như Bạn Đối Xử Với Người Bạn Yêu Quý Là Con Đường Ngắn Nhất Để Yêu Chính Mình. Vì Vậy Trước Khi Bắt Đầu Hành Trình Này, Bạn Phải Hiểu Rằng Nó Cần Những Gì.

Yêu Bản Thân Có Nghĩa Là Bắt Đầu Nhận Ra Giá Trị Của Riêng Bạn. Khi Bạn Yêu Chính Mình, Bạn Không Cần Phải Dựa Vào Người Khác Để Xác Định Giá Trị Của Bản Thân.

Để Đạt Được Điều Đó, Có Thể Rất Khó Khăn Hoặc Thậm Chí Là Không Thể, Hãy Bắt Đầu Như Bạn Bắt Đầu Yêu Một Người Khác: Bằng Cách Lựa Chọn.

Bạn Không Yêu Ai Đó Một Cách Bất Ngờ - Bạn Nhận Ra Điều Gì Đó Dễ Thương Ở Một Người Và Mở Rộng Trái Tim Để Chấp Nhận Họ. Cùng Cách Tương Tự, Bạn Có Thể Quyết Định Yêu Chính Mình.

Nó Có Thể Mất Thời Gian Và Có Người Sẽ Nói, Đó Là Một Hành Trình Dài Trong Cuộc Đời.

Việc tự đánh giá cao bản thân

Hãy suy nghĩ về những công việc mà bạn thực hiện hàng ngày. Nếu ai đó thay bạn làm điều này chỉ trong một ngày, bạn có biết ơn họ không? Chắc chắn rồi, vì nó xứng đáng với sự biết ơn.

Liệu bạn có xứng đáng với điều tương tự không? Tiếng nói bên trong có thể khuyên bạn phải tiến về phía trước và không được ngừng lại, nhưng tình yêu thương chính là động lực để ta bước tiếp.

Tận hưởng bản thân mình, và thấu hiểu rằng mỗi thử thách, mỗi cống hiến đều là bước tiến lớn trong hành trình trở nên tốt hơn, hạnh phúc hơn.

Nếu bạn không biết phải làm gì, hãy nghĩ về cách bạn đã làm cho người thân của bạn hiểu rõ bạn đánh giá họ như thế nào.

Nếu bạn không biết cách tự làm điều đó cho bản thân mình, đây là vài ý tưởng bạn có thể muốn tham khảo:

(Hoặc nếu bạn không muốn bị cuốn theo lối sống tiêu thụ, nơi mà mọi người đều cố gắng bán hàng cho bạn hoặc lấy cắp thông tin cá nhân của bạn, hãy thư giãn bản thân bằng cách đi dạo trong thiên nhiên hoặc vui chơi với thú cưng.)

Đừng để lối sống trẻ con trong bạn chi phối, với việc chơi game suốt đêm, ngủ suốt ngày và chỉ ăn kem.

Hãy tránh để tâm trí trẻ con trong bạn chi phối, với việc chơi game suốt đêm, ngủ suốt ngày và chỉ ăn kem.

Không được phớt lờ cuộc sống của chính mình.

3. Hãy tự tha thứ

Cả những lỗi nhỏ nhất hay lớn nhất đều thuộc về quá khứ. Việc tự hạ thấp bản thân sẽ ngăn cản bạn tiến lên phía trước vì sợ rơi vào sai lầm như trước đây.

Hãy tha thứ cho bản thân, bù đắp cho những người bị ảnh hưởng, học từ kinh nghiệm và tiến lên.

Dù khó khăn nhưng cũng cần làm. Bị lạc quan trong những quyết định sai lầm và hối tiếc về những lựa chọn là điều mà mọi người thường gặp phải.

Đây là lý do tại sao việc tự nhìn nhận bản thân giống như đối với người mình yêu thương có hiệu quả tốt. Bạn đã biết cách trở thành một người tốt rồi - bây giờ chỉ cần thực hiện điều đó với bản thân mình.

Ví dụ: Bạn đã trải qua một buổi thuyết trình tồi tại công ty, khiến sếp của bạn không hài lòng. Cảm giác này khiến bạn căng thẳng và lo lắng.

Bạn sẽ không muốn người yêu của mình phải đối mặt với tình huống tương tự. Bạn không thể chỉ đơn giản nói rằng họ cần phải chịu đựng những đêm thức trắng như vậy.

Hãy chia sẻ với họ rằng bạn hiểu họ lo lắng, nhưng hãy khuyên họ nên chấp nhận và cố gắng cải thiện tình hình.

Hãy tạo cơ hội cho bản thân để thử nghiệm những lựa chọn khác.

4. Tự hiểu rõ về bản thân

Hãy tìm hiểu về cảm xúc của bạn. Bạn muốn hiểu biết về đối tác của mình, phải không?

Khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, chúng ta thường ẩn chúng xuống bên dưới vì chúng ta thấy việc tự xem xét bên trong là một công việc khó khăn.

Khi bạn bắt đầu hiểu được cảm xúc của mình và lý do tại sao chúng xuất hiện, việc giải quyết chúng trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Nếu bạn cần sự giúp đỡ để làm điều đó, dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

Hãy mở lòng và thử nhé!

Bạn có thể tạo ra một bộ sưu tập những câu trích dẫn động lực riêng cho mình, phù hợp với cá nhân bạn.

Không có gì là không thể!

Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và đánh giá lại mọi thứ.

5. Chấp nhận bản thân

Trên con đường khám phá bản thân, quan trọng nhất là học cách chấp nhận mọi khía cạnh của bản thân - cả những phẩm chất tốt và những điểm yếu.

Dù bạn là ai đi chăng nữa, mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời là mối quan hệ với chính bạn.

Chấp nhận bản thân là nhận ra giá trị của mình và sống bình thản với tất cả điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.

Dù việc chấp nhận bản thân có thể khó khăn, nhưng chúng ta đã nói đủ về điều này. Bạn sẽ làm gì tiếp theo?

Bằng cách thực hiện mỗi ngày một chút, hãy chú ý và tiếp cận bản thân với tình yêu thương như bạn đối xử với người bạn đáng yêu nhất của mình.

Đối xử tử tế với bản thân. Đừng tự trách nhiệm khi bạn gặp khó khăn. Hãy nhớ và tiếp tục. Đối xử với bản thân như bạn đối xử với người bạn yêu thương có nghĩa là hiểu và quan tâm đến chính mình.

Hãy tưởng tượng về bản thân như người thân yêu để giúp bản thân điều này.

Hãy dành thời gian để thư giãn và chấp nhận bản thân, giống như bạn làm với người khác.

Việc tự làm khắt khe với bản thân có thể làm bạn mất lòng tự tin, và việc tự phê phán có thể đánh mất niềm tin của bạn.

Hãy cố gắng nhìn nhận bản thân từ góc độ tích cực. Sống với tinh thần lạc quan và tìm kiếm động lực từ những câu trích dẫn đầy cảm hứng.

Đừng ngần ngại xin sự giúp đỡ từ người khác.

Quá khứ và những lỗi lầm không xác định ai bạn là. Chấp nhận chúng là cách để tiến bộ.

Vậy bây giờ bạn sẽ làm gì?

Yêu thương bản thân là một hành trình dài đằng đẵng tới hạnh phúc, nhưng bắt đầu có thể là một thách thức. Nếu bạn đã gặp nhiều gian truân, có vẻ như không thể thực hiện được.

Lý do việc đối xử với bản thân như bạn đối xử với người mình yêu quý lại mang lại hiệu quả như vậy.

Thay vì lạc hướng và tự hỏi, hãy coi đó như việc tìm ra giải pháp cho nỗi lo lắng và biết được câu trả lời.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về kế hoạch dài hạn. Chúng được chia thành những phần nhỏ dễ quản lý hơn. Vậy nên, nếu bạn chọn làm một trong số chúng mỗi ngày, bạn đã tiến một bước dài trong hành trình.

Bạn liệu có đang đối xử với bản thân mình như với người mình yêu không?

Nếu bạn kiên nhẫn đối xử tốt với chính mình, bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn yêu thương chính bản thân mình.