Buzz
Một lộ trình chăm sóc da cơ bản cho da khô bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng chứa ceramide, axit hyaluronic và glycerin. Bạn có thể thêm các sản phẩm khác tùy thuộc vào nhu cầu của da. Dưới đây là gợi ý từ các bác sĩ da liễu để xây dựng lộ trình chăm sóc da tốt nhất cho da khô.
Da Khô Là Gì?
Dendy Engelman, một bác sĩ da liễu tại Manhattan Dermatology & Cosmetic Surgery, cho biết: 'Một số người có da khô do di truyền, nhưng cũng có thể do thời tiết lạnh hoặc không khí khô gây ra. Có thể gặp khô da do viêm da cơ địa, gây kích ứng và viêm nhiễm'.
Chu Trình Chăm Sóc Da Khô Ban Ngày
Một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da buổi sáng là bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài bằng cách cung cấp độ ẩm cho hàng rào bảo vệ da. Điều này giúp da duy trì độ ẩm và không bị khô ráp trong suốt cả ngày.
Bước 1: Rửa Mặt
Việc làm sạch da là bước quan trọng nhất vào buổi sáng để loại bỏ bụi bẩn và chuẩn bị cho việc chăm sóc da. Đối với da khô, nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng cung cấp độ ẩm và không làm mất đi dầu tự nhiên của da.
Theo bác sĩ Engelman, 'Sữa rửa mặt dịu nhẹ, dầu và dưỡng ẩm chứa các thành phần nhẹ nhàng như glycerin, ceramides và axit hyaluronic là lựa chọn tốt nhất cho da khô'. Sữa rửa mặt dầu là lựa chọn lý tưởng để giữ ẩm cho da khô.
Bước 2: Nước Hoa Hồng
Sử dụng nước hoa hồng không bắt buộc trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Nước hoa hồng giúp loại bỏ dầu và bụi còn sót lại trên da. Đối với da khô, nên chọn nước hoa hồng không chứa cồn mà có chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, vitamin E và lô hội để giữ cho da mềm mại và không bị kích ứng.
Bước 3: Tinh Chất Dưỡng Da
Bác sĩ Engelman cũng gợi ý sử dụng tinh chất dưỡng da chứa vitamin B như niacinamide và panthenol để cung cấp độ ẩm. Tinh chất dưỡng da có chứa ceramides và vitamin E cũng giúp bổ sung độ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
Người có làn da khô có thể sử dụng tinh chất dưỡng da vitamin C để làm sáng da, làm giảm sắc tố đen và giảm tổn thương từ tia UV. Bác sĩ Mary Alice Mina - chuyên gia da liễu tại Baucom & Mina Derm Surgery và cũng là người dẫn chương trình podcast The Skin Real, khuyên 'Nếu bạn đang sử dụng tinh chất dưỡng da vitamin C, hãy thử sử dụng dẫn xuất vitamin C thế hệ mới tetrahexyldecyl ascorbate thay vì L-ascorbic, vì dẫn xuất này cung cấp độ ẩm tốt hơn và ít kích ứng hơn cho da'.
Bước 4: Kem Dưỡng Mắt
Kem dưỡng mắt không bắt buộc trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Đối với da khô, hãy tìm kiếm kem dưỡng mắt chứa peptide dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho vùng da dưới mắt. Kem dưỡng mắt ban ngày có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và SPF cũng giúp bảo vệ vùng da dưới mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Bước 5: Kem Dưỡng Ẩm
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc da khô. Kem dưỡng ẩm giúp khôi phục lớp bảo vệ da bằng cách cung cấp độ ẩm và giữ nước cho da.
Bác sĩ Mina khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem đặc hoặc dầu, đặc biệt là có chứa ceramides, niacinamide và axit hyaluronic để giữ ẩm và tái tạo lớp bảo vệ da. Bác sĩ da liễu Zubritsky cũng gợi ý sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần làm mềm và dưỡng ẩm như squalane, bơ hạt mỡ và glycerin.
Bước 6: Sử Dụng Kem Chống Nắng
Da khô cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV. Kết thúc chu trình chăm sóc da buổi sáng bằng cách sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ (SPF) từ 30 trở lên. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang và ung thư da. Hãy thoa kem chống nắng mỗi 2 giờ trên mặt, cổ, ngực và tai.
Những người có làn da khô có thể sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc hóa học. Bác sĩ Zubritsky khuyến nghị sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm chứa ceramides để ngăn ngừa quá trình khô da. 'Tôi khuyến nghị sử dụng kem chống nắng vật lý vì các thành phần trong kem chống nắng hóa học có thể gây cảm giác châm chích và kích ứng,' - Araya 'Jay' Zaesim, một bác sĩ da liễu chuyên nghiệp tại U.S. Dermatology Partners cho biết.
Bước 7: Chu Trình Chăm Sóc Da Khô Buổi Tối
Mục tiêu của chu trình chăm sóc da buổi tối là loại bỏ dầu và bụi bẩn từ cả ngày và bổ sung lại độ ẩm đã mất vào ban ngày. Điều này giúp phục hồi làn da của bạn. Dưới đây là cách dưỡng ẩm cho da khô vào buổi tối.
Bước 1: Sử Dụng Sữa Rửa Mặt
Bạn có thể tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với mọi loại da, hoặc sữa rửa mặt dầu hoặc dưỡng ẩm vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm từ cả ngày. Nếu muốn thay đổi hoặc cần loại bỏ lớp trang điểm hiệu quả hơn, bác sĩ Engelman khuyên dùng sữa rửa mặt gel. Chúng giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Bác sĩ Mina cũng lưu ý rằng sữa rửa mặt dạng kem hoặc dạng dầu cũng rất tốt vào buổi tối để loại bỏ lớp trang điểm và chất bẩn trên da hàng ngày.
Bước 2: Sử Dụng Nước Hoa Hồng
Bạn có thể bỏ qua hoặc thêm bước sử dụng nước hoa hồng (Toner) trong chu trình chăm sóc da buổi tối. Nếu da của bạn là da khô và nhạy cảm, bạn có thể xem xét sử dụng nước hoa hồng dưỡng ẩm vào buổi tối. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn dư thừa và cung cấp thêm độ ẩm cho da trong khi bạn ngủ.
Nước hoa hồng buổi tối có thể sử dụng như nước hoa hồng ban ngày với các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, vitamin E và lô hội.
Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da
Tối ưu hóa việc thẩm thấu dưỡng chất cho da bằng cách áp dụng serum vào buổi tối, giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm giảm nếp nhăn. Chọn serum chứa niacinamide, axit hyaluronic, vitamin E, peptides hoặc ceramides để tối ưu hóa quá trình dưỡng ẩm và phục hồi da sau một ngày dài.
Đối với da khô, bạn cũng có thể sử dụng serum tẩy da chết vào buổi tối với các thành phần như axit alpha-hydroxy (AHA) như axit lactic và axit glycolic để loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mịn da. Những chất tẩy tế bào hóa học này có thể giúp da trở nên mịn màng bằng cách loại bỏ tế bào chết và sần sùi. Cả axit lactic và axit glycolic đều cung cấp độ ẩm và làm mịn da, tuy nhiên, axit glycolic có thể gây kích ứng cho da khô và nhạy cảm hơn. Do đó, axit lactic sẽ là sự lựa chọn nhẹ nhàng hơn cho những người muốn tẩy tế bào chết.
Bước 4: Sử dụng Retinol
Các dạng vitamin A như retinoid và retinol (một loại retinoid) có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào và tăng cường sản xuất collagen để cải thiện cấu trúc tổng thể của da, giảm nếp nhăn và ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông. Retinol có thể gây kích ứng và làm da khô hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng vẫn có thể thành công tùy thuộc vào sự hấp thụ của da. Bác sĩ da liễu Mina lưu ý rằng việc sử dụng retinol giữa hai lớp kem dưỡng ẩm có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn cho da khô.
Khi lựa chọn sản phẩm retinol, những người có da khô có thể phù hợp hơn với retinol không kê đơn, retinyl palmitate và retinaldehyde. Bác sĩ chuyên khoa Zubritsky khuyên nên chọn sản phẩm retinol kết hợp với niacinamide để bảo vệ da và sử dụng kem dưỡng ẩm kèm retinol để cung cấp độ ẩm. Các loại retinoid cần đơn như Differin (adapalene), Retin-A (tretinoin), Aklief (trifarotene) và Tazorac (tazarotene) có thể quá mạnh đối với da khô.
Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng retinol, hãy áp dụng từ từ một lớp mỏng lên da mặt. Bắt đầu với việc sử dụng retinol hai ngày một lần. Nếu không có kích ứng, bạn có thể tăng tần suất sử dụng dần dần. 'Nếu da bạn rất nhạy cảm, bạn có thể sử dụng retinol ba ngày một lần' - Bác sĩ Zaesim khuyến cáo.
Nếu bạn muốn kết hợp sử dụng retinol và tinh chất AHA, hãy tránh kết hợp chúng và sử dụng vào cùng một ngày. Việc kết hợp hai thành phần này có thể gây kích ứng và làm khô da quá mức.
Bước 5: Sử dụng Kem Dưỡng Mắt
Bạn có thể tiếp tục sử dụng kem dưỡng mắt hàng ngày vào buổi tối hoặc chọn sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao hơn. Buổi tối, bác sĩ Mina khuyên nên sử dụng kem dưỡng mắt chứa peptide để làm dịu da khô và sau đó áp dụng phương pháp 'slugging' - bôi sản phẩm chứa petrolatum lên trên cùng để giữ độ ẩm.
Kem dưỡng mắt buổi tối cũng có thể giúp tái tạo da và giảm nếp nhăn với các thành phần như retinol, niacinamide hoặc axit hyaluronic. Tuy nhiên, lưu ý rằng kem dưỡng mắt chứa retinol có thể gây kích ứng đối với da khô.
Bước 6: Sử dụng Kem Dưỡng Ẩm hoặc Kem Dưỡng Da Ban Đêm
Dưỡng da buổi tối giúp phục hồi độ ẩm và tái tạo da khô.
Chọn kem dưỡng đêm dày hơn để da hấp thụ tốt hơn.
Bước 7: Sử dụng dầu dưỡng da mặt.
Dầu argan và dầu dừa làm tăng độ ẩm cho da khô.
Chọn sản phẩm dưỡng ẩm được chuyên gia đánh giá.
Thành phần chăm sóc da khô được da liễu khuyên dùng.
Niacinamide:
Vitamin B5 (Panthenol):
Glycerin:
Axit hyaluronic:
Ceramides:
Mẹo chăm sóc da khô
Bác sĩ Zubritsky chia sẻ: 'Chăm sóc da khô cần nhiều hơn chỉ chu trình buổi sáng và tối thông thường.'
Giảm việc tẩy tế bào da chết.
Sử dụng máy tạo ẩm để cải thiện độ ẩm cho da.
Tìm kiếm và thử nghiệm các sản phẩm phù hợp.
Tránh nước nóng và cọ xát da.
Chọn sản phẩm giặt nhẹ nhàng cho da.
Tóm lại:
Da khô cần được bổ sung độ ẩm để duy trì làn da mềm mại và đàn hồi. Chu trình chăm sóc da cho da khô bao gồm các bước quan trọng như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramides, axit hyaluronic, peptide và glycerin.
